Lapsilla ja nuorilla alempi monimuotoisuus (alhainen itsetunto). Merkkejä ja niiden esiintymisen syitä

Alemman tason kompleksi häiritsee persoonallisuuden harmonista kehitystä. Se tapahtuu lapsuudessa ja pysyy usein elämässä. Lisäksi se ei ilmeisesti ole aina havaittavissa. Miten tunnistaa matala itsetunto ja aliarvostuskompleksi? Mikä on heidän vaaransa lapselle?

Matala itsetunto tai aliarvostuskompleksi on vakio, pakkomielteinen tunne huonompi kuin toiset, ja siihen liittyy jatkuvaa itsevarmuutta ja itseluottamusta.

Lapsen itsetunto vaikuttaa siihen, miten lapsi kykenee kommunikoimaan, miten hän reagoi kritiikkiin, miten hän käyttäytyy konfliktitilanteessa, kuinka paljon hän etsii viestintää ja mitä ystäviä hän valitsee itselleen.

Merkkejä alhaisesta itsetuntoa lapsille ja nuorille:

  • Ulkonäkö - voi olla huolimaton.
  • Rauhallinen ääni, epäselvä puhe, innostava intonaatio, tapana pyytää anteeksi mitään ilmeistä syytä.
  • Liiallinen kritiikki itsellesi ja teoksillesi, itsestään liputus.
  • Usein kasvot kärsivät kärsimyksestä, kun puhuessaan lapset, joilla on aliarvostekompleksi, yleensä välttävät katsomasta keskustelukumppania; liiallinen slouching (halu olla huomaamaton); istua tuolin reunalla, kiertämällä jalat (suojaus muilta) tai piilottamalla ne tuolin alle.
  • Viestinnän puute, ajettu, jatkuvasti valittavat huonovointisuus, vaikeudet. Useimmiten lapset ja nuoret, jotka eivät ole varma itsestään, ovat introverteja (tunteita, tunteita ohjataan sisäänpäin eikä ulkoiseen maailmaan).
  • Liiallinen aggressiivisuus. Uskollisuus muiden kanssa suojelemiseksi ulkomaailmalta, epäusko itsessään aiheuttaa epäluottamusta toisiin.
  • Tuskallinen reaktio kritiikkiin, kyyneleeseen.
  • Liiallinen ulkoinen itseluottamus käyttäytymiseen, kumma kyllä, puhuu alhaisesta itsetuntoa, johon liittyy halu "erottua joukosta" (epätavalliset vaatteet tai käyttäytyminen, jossa vaaditaan "omaperäisyyttä"). Erityisen voimakkaasti ilmenee nuoruudessa.
  • Halu olla aina aina ja kaikkialla. Teini elää jatkuvasti stressiä, pakko todistaa itselleen ja hänen ympärillään oleville, että hän on paras. Itsevarma, rakastava henkilö ei tarvitse todistaa "yksinoikeutensa".

Näitä merkkejä voidaan havaita erikseen tai eri yhdistelminä.

Miksi lapsella on alhainen itsetunto? Tärkeimmät syyt:

  • Perinnöllinen tekijä. Fyysisen kehityksen piirteet (sairauksien läsnäolo, vammaisuus vaikuttaa aliarvostuskompleksin muodostumiseen), temperamentti (esimerkiksi sanguiinihenkilöt ovat useimmiten seurallisia, alttiita johtajuudelle, melankolisia hyvin vaikuttavia, tuntevasti muita ihmisiä ja tunteita), henkiset kyvyt tai mielenterveyden heikkeneminen, aliarvostuskompleksi voi olla erityisen voimakas).
  • Koulutus. Hyperlääke - liiallinen ja tunkeutuva hoito tai hypo-eritys - lämpimien ja luotettavien suhteiden puuttuminen lapsen ja vanhempien välillä. Jopa rakastavat vanhemmat, jotka eivät ole varma itsestään, eivät todennäköisesti pysty herättämään aktiivista ja luotettavaa lasta. Miten voit opettaa, ettet tiedä miten?
  • Sosiaaliset yhteydet - perheen ulkopuoliset suhteet luokkatovereiden, opettajien, ystävien, tuttavien kanssa. Lapsille, erityisesti nuoruusiässä, on tunnusomaista "kollektiivisuuden henki", on tärkeää, että he eivät ole huonompia kuin toiset (heidän mielestään), usein koirien luokkatoverit fyysisen ulkonäönsä, lapsensa fyysisen tai henkisen kehityksen takia vaikuttavat äärimmäisen kielteisesti luonteeseen - teini-ikään tai itseensä tai tulee aggressiiviseksi.

Epäjohdonmukaisuus itsetunto

Itsetunnon taso voi muuttua: alemmuuskompleksista on monia tapoja päästä eroon ja tulla luottavaiseksi. Voit lukea lisää artikkelista Miten tulla itsevarmaksi? Kuuluisista ihmisistä, jotka ovat saavuttaneet menestyksen, on monia lapsia, joilla oli alhainen itsetunto, mutta onnistuivat selviytymään siitä. Itsetunnon taso voi heikentyä vakavien vikojen, pitkittyneiden stressaavien tilanteiden, vanhempien kanssa tapahtuvan viestinnän ongelmien vuoksi jne.

Kuka useammin kärsii aliarvostekompleksista?

Aliarvostuskompleksi riippuu siitä, että lapsia kasvatetaan ilman vanhempia, ei-toivottuja lapsia - he tuntevat jo lapsenkengissäsä hyödyttömyytensä maailmassa. Heillä ei ole tukea ja tukea vanhempien muodossa, he tuntevat epätäydellisyyttä ja eivät osaa rakastaa itseään, nähdä itsensä esteenä eikä vapaana.

Alhaisemman monimutkaisuuden vaara

Alaikäisyyskompleksi ei vain häiritse persoonallisuuden kehittymistä, vaan voi myös kehittyä pitkittyneeksi masennukseksi, neuroosiksi, varsinkin jos sitä pahentaa irrationaalinen (selittämätön, alitajunta) syyllisyys. Lisäksi, jos lapsi tai teini-ikäinen kärsii alhaisesta itsetuntoa, hänellä voi olla pelkoja, fobioita ja muita pakkomielteisiä tiloja, ja psykosomaattisia sairauksia voi esiintyä (fysiologisia sairauksia henkisten tekijöiden taustalla). Asiantuntijat (psykologit, psykiatrit, psykoneurologit) auttavat selviytymään tämän monimutkaisuuden vakavasta muodosta.

Kuva: Ekaterina Pashkova.

Kiitos arvostelustasi. Jos haluat nimesi
tuli kirjailijalle, kirjaudu sisään käyttäjänä
ja napsauta Kiitos uudelleen. Nimesi näkyy tällä sivulla.

Onko sinulla mielipide?
Jätä kommentti

Piditkö materiaalista?
Haluatko lukea myöhemmin?
Tallenna seinään ja
jaa ystävien kanssa

Voit sijoittaa sivustollesi artikkelin ilmoituksen, jossa on linkki sen koko tekstiin.

Nosta itsetuntoa: vinkkejä teini-ikäisille ja heidän vanhemmilleen

Nuoruus on vaikeaa aikaa sekä lapselle että hänen vanhemmilleen. On aika arvioida arvot uudelleen ja tuhota joitakin stereotypioita. Tässä vaiheessa on erittäin tärkeää auttaa lapsia arvioimaan hänen persoonallisuutensa.

Sisältö

Vanhempien tulisi tehdä paljon työtä varmistaakseen, että heidän lapsensa siirtyminen lasten maailmasta aikuiseen menee ongelmitta. Miten lisätä itsetuntoa teini, tämä artikkeli kertoo.

Onko lapsi itsevarma itsessään - vanhempien määrittävät merkit ↑

Lapsuus kulkee, lapsi alkaa tutustua aikuisten maailmaan, jossa kaikki ei ole aina sileä ja kaunis. Tänä aikana lapsi arvioi identiteettinsä. Vanhempien lisäksi myös teini-ikäiset, luokkatoverit ja ystävät vaikuttavat häneen.

Teini-ikäisen lapsen itsetunto on vähentynyt liiallisesta kritiikistä. Hän epäilee oman persoonallisuutensa merkitystä, ei usko itseensä, epäröi ja on jatkuvassa jännityksessä.

Vanhempien tärkein vaikeus tällä hetkellä on nuorten alhaisen itsetuntoisuuden tunnustaminen. Monet lapset piilottavat huolellisesti kaikki aikuisten kokemukset. Tietysti tarkkaavainen vanhempi pystyy selvittämään, onko kaikki kunnossa lapsen itsetuntoon.

Tilanteen selvittämiseksi aikuisten tulisi tutustua useisiin merkkeihin, jotka viittaavat nuoren persoonallisuuden huonoon arviointiin:

  • teini-ikäisellä on huono yhteys ikäisensä kanssa, koska he pelkäävät naurun;
  • lapsella on paniikki, suuri ahdistus;
  • muiden mielestä teini-ikäiselle on suuri merkitys;
  • teini-ikäinen ei halua oppia jotain uutta, koska hän pelkää epäonnistumista;
  • lapsi, jolla on alhainen itsetunto, näyttää olevan roolimalli keskuudessa;
  • teini-ikäinen selittää menestystään satunnaisella onnella;
  • lapsi ei kategorisesti halua osallistua koulujen toimintaan;
  • teini-ikäinen ei halua mennä ulos ystävien kanssa, on parempi, että hän viettää vapaa-aikansa yksin;
  • lapsi piilottaa ahdistuksistaan, tunteistaan, menestyksistään tai epäonnistumisistaan ​​aikuisilta, ei halua kertoa vanhemmilleen mitään.

Jos näet lapsesi yhden tai kaksi merkkiä edellä mainitusta, niin ei ole mitään syytä paniikkiin. Katso vain jonkin aikaa. Teini-ikäisen auttaminen on tarpeen, kun hänellä on kolme (tai useampaa) merkkiä alhaisesta itsetuntoa.

Miten lisätä itsetuntoa ja itseluottamusta lapseen? Tutustu tähän.

Vanhempien on ymmärrettävä, että myöhäinen vastaus nuoren ensimmäiseen matalaan itsetuntoon liittyviin signaaleihin voi johtaa vakaviin seurauksiin, kun lapsen täytyy käydä lasten psykologissa.

Jotta teini-ikäisen itsetuntoa voitaisiin käsitellä asianmukaisesti, sinun on tiedettävä syyt, jotka herättivät hänen ulkonäköään. Lapsen persoonallisuuden arviointi vähenee tällaisten tekijöiden vaikutuksesta:

  • epäasianmukainen kasvatus, vanhempien jatkuvaa kritiikkiä;
  • lapsen alhainen auktoriteetti ystävien ja ikäryhmien keskuudessa;
  • koulun heikko suorituskyky, opettajien kielteinen asenne;
  • teini-ikäisen persoonallisuusominaisuudet;
  • lapsen ulkonäkö, fysiologiset tekijät (ylipaino, silmälasit, epätasaisuus).

Kuinka auttaa teini-ikäistä parantamaan itsetuntemusta ↑

Joten, jos olet huomannut taipumuksen vähäiseen itsetuntoon jälkeläissänne, yritä korjata tilanne itse. Vanhempien tulisi ymmärtää, että heidän vaikutusvalta lapsen persoonallisuuden arviointiin on valtava.

Jos läheiset ihmiset eivät näe teini-ikäisen ansioita, he arvostelevat ja pelkäävät jatkuvasti - hänet vetäytyy, ujo, epätietoinen.

Ja päinvastoin, kun vanhemmat tukevat jatkuvasti teini-ikäistä, ovat huomaavaisia ​​hänelle, kiinnittävät huomiota hänen menestykseensä, hyväksyvät hyviä tekoja - teini tuntee henkilökohtaisen merkityksensä, hänen itsetuntoaan palautuu normaaliksi.

Nuoruusiässä lapsen persoonallisuuden arviointia vaikuttavat hänen ystävänsä ja ikäisensä. Vanhempien tulisi ottaa tämä huomioon ja tehdä kaikkensa, jotta teini-ikäisen itsetunnon muodostuminen tapahtuu myönteisellä tavalla.

Jotta lapsesi voi lisätä itsetuntoaan, aikuisten tulee noudattaa näitä ohjeita:

  • Älä koskaan arvostele lapsen ulkonäköä, mutta yritä auttaa häntä ratkaisemaan ongelmia: jos teini-ikäinen on ylipainoinen, vanhempien pitäisi motivoida häntä pelaamaan urheilua yhdessä, kun lapsella on akne kasvoillaan, hänen on autettava häntä löytämään oikeat keinot hoitaa nahka;
  • vanhempien tulisi kunnioittaa lapsiaan, kuunnella hänen mielipidettään, olla nöyryyttämättä häntä ja puhua teini-ikäiselle yhtä suurina;
  • teini-ikäistä on jatkuvasti kiitettävä, mutta vain siinä tapauksessa ja rakentavasti;
  • Sinun ei pitäisi verrata lapsiasi muiden lasten kanssa, laittaa joitakin hänen ystävistään esimerkkinä;
  • teini-ikäisen ulkonäköä on seurattava huolellisesti: lapsen tulisi kävellä puhtaissa vaatteissa, valita pukeutumistyyli, vanhempien tulisi opettaa teini-ikäiselle, miten vaatteiden osat yhdistetään oikein;
  • aikuisten on autettava teini-ikäistä menestymään joissakin liiketoiminnoissa, kehitettävä asianmukaisesti piilotettuja kykyjään ja kykyjään;
  • teini-ikäisen pitäisi pystyä sanomaan ei, tämä auttaa häntä vahvistamaan asemaansa yhteiskunnassa ja lisäämään hänen itsetuntoaan.

Psykologiassa on erityisiä harjoituksia ja tekniikoita, jotka auttavat parantamaan teini-ikäisyyttä:

  1. Kuuloon koulutusta. Teini-ikäisen täytyy vakuuttaa itsensä siitä, että hän on kunnioitettava muita ihmisiä. Tätä varten voit tulostaa kiitettävän tekstin suurelle piirustuspaperille ja ripustaa sen lastenhuoneen seinälle. Teini on toistettava nämä sanat päivittäin, aamulla ennen peiliä ja illalla ennen nukkumaanmenoa.
  2. Viestintä on siunaus. Epävarman teini-ikäisen tulisi viestiä positiivisten, iloisten ihmisten kanssa mahdollisimman paljon. Hänen täytyy tavata useammin ystävien kanssa, jotka rakastavat häntä ja arvostavat häntä siitä, mitä hän todella on. Mutta itsekkäitä ja ylimielisiä ihmisiä, joita teini-ikäinen ympäröi, ei pitäisi olla.
  3. Reaktio kehua. Lapselle on opetettava ymmärtämään hänelle annetut kiitokset ja kiitokset. Kaikille hänen eulogioilleen on parempi vastata lyhyellä "kiitos", mutta ei koskaan kiellä sitä kiitosta, jota sanottiin.
  4. Auta muita. Tuo teini-ikäisen itsetunto takaisin normaaliksi käymällä hänen kanssaan erilaisia ​​hyväntekeväisyystapahtumia. Auttaa muita ihmisiä, lapsi tuntee hänen merkityksensä yhteiskunnalle, hänen itsetuntoaan.
  5. Taistelu peloissa. Nuoruudessa nuorella on suuri määrä pelkoja. Periaatteessa hän pelkää näyttää naurettavalta ja naurettavalta toisten silmissä. Vanhempien on autettava tyttöä tai poikaa ymmärtämään, että naurettavan näköinen ei ole niin pelottavaa. Paras tapa tehdä tämä on luoda pelimalli tilanteesta, jossa lapsen on täytettävä pelko. Voit esimerkiksi tarjota teini-ikäiselle osallistua humoristiseen esitykseen, joka on pukeutunut naurettavaan ja naurettavaan puvuun.

Miten lisätä itsetuntoa teini itsesi ку

tyttö

  1. Valitse tyylisi. Älä seuraa sokeasti muodin trendejä ja täytä vaatekaappiasi sellaisilla asioilla, joita et ehdi täysin sopia. Sinulla on oltava oma yksilöllinen vaatetustasi. Se on ainutlaatuinen ja antaa varmasti luottamusta.
  2. Kiinnitä huomiota etuihinne. Jos teini-ikäinen tyttö haluaa tanssia, tämä halu on toteutettava. Nyt monissa kouluissa on erityisiä tanssikierroksia, joissa voit oppia uutta urheilua, tanssiliikkeitä, maalaustekniikoita.
  3. Katso henkilökohtainen hygienia. Jotta itsetunto olisi korkealla tasolla, sinun on seurattava säännöllisesti henkilökohtaista hygieniaa, huolehdittava kehosta. Harjaa hampaat päivittäin, harjaa päätäni säännöllisesti ja harjaa hiukset.
  4. Käytä siistejä ja puhtaita vaatteita. Asiat, joita käytät, tarvitsevat säännöllistä hoitoa. On tarpeen poistaa ne pilaantumisen, tahrojen poistamiseksi, sileiksi rypistyneiksi laasteiksi. Vaatteiden tulee sopia sinulle koon mukaan, älä haittaa liikkeitä.
  5. Tee urheilua. Säännöllinen urheilutoiminta auttaa tyttöä muodostamaan kuvion, tuntemaan itsensä energiseksi ja terveeksi. Valitse itsellesi paras mahdollinen urheilu (juoksu, hyppääminen, kyykytys, uinti) ja harjoita sitä säännöllisesti.
  6. Tee ruokavaliostasi tasapainoinen. Oikea ravitsemus auttaa sinua tuntemaan olosi terveeksi, parantamaan mielialaa, antamaan enemmän energiaa.
  7. Autokoulutus auttaa luottamaan. Sano joka aamu peilien edessä olevat taika-sanat: ”Olen kaunis, olen houkutteleva, rakastan itseäni, ja ympärilläni olevat rakastavat minua.” Jos muistutat itseäsi päivittäin näistä todellisista asioista, voit pian uskoa siihen, mitä sanot ja nosta itsetuntoa.

Miten naisen itsetunto voi vaikuttaa hänen menestykseen? Opi artikkelista.

Tässä luettavien itsetuntojen tyypeistä.

Kaveri

  1. Saavuta tavoitteet. Teini-ikäiset pojat haaveilevat olevan parempia ja menestyksellisempiä kuin ikäisensä. Tätä varten heidän ei tarvitse pystyä taistelemaan. On loppujen lopuksi mahdollista saavuttaa menestystä tekemällä jotain arvokasta ja tärkeää. Opi esimerkiksi parantamaan kehoa harjoittelemalla säännöllisesti. Yritä opiskella hyvin, saada korkeat arvot aiheista. Kaikki saavutukset ovat ylpeyttäsi!
  2. Kehitä vastuuntuntoa. Mahdollisuus vastata sanoisiisi on hyvä ominaisuus kenelle tahansa kaverille. Vastuullisuus auttaa sinua selviytymään monista ongelmista ja vaikeuksista.
  3. Ryhdy vapaaehtoiseksi. Voit lisätä itsetuntoasi auttamalla apua tarvitsevia ihmisiä. Osallistu vapaaehtoistyöhön, vain auta vanhaa naapuria (naapuria) tai harhailta eläimiä. Tällaiset pienet jaloet teot auttavat sinua tuntemaan arvosi.
  4. Etsi itsellesi hyviä ystäviä. On paljon helpompaa käsitellä vaikeuksia, jos lähistöllä on uskollisia ja luotettavia ystäviä. No, jos heillä on samat edut kuin sinä. Älä ole ystävien kanssa, jotka vähentävät itsetuntoa, ajattelee pahaa.
  5. Ole itsevarma. Jotta voit saada itseluottamusta ja lisätä itsetuntoa, sinun on opittava seuraamaan toiveitasi eikä anna muiden ympärilläsi olevia. Älä pelkää ilmaista mielipiteesi luokkatovereiden ja ikäryhmien läsnäollessa. Sinulla ei pitäisi olla syyllisyyttä, kun kiellät jonkun pyynnön suorittamisesta.
  6. Yritä saada riittävästi unta. Unen puute teini-ikäisenä voi vaikuttaa terveyteenne kypsempinä vuosina. Lisäksi unen puute vaikuttaa itsetuntoonne. Päivä, jona sinun on annettava vähintään 8 tuntia nukkumaan.
  7. Älä yritä täydellisyyttä. Ihanteellinen on perinteinen käsite, joka itse asiassa tarkoittaa mitään. Yrität olla täydellinen, koet enemmän turhautumista, ja tämä ei millään tavalla edistä itsetuntoa.

Teini, joka osaa arvioida henkilökohtaisia ​​ominaisuuksiaan, saavuttaa enemmän menestystä elämässä. Itseluottamus auttaa häntä tulevaisuudessa rakentamaan suhteita hyviin ihmisiin, välttämään huonoja yrityksiä ja saavuttamaan kaikki hänen tavoitteensa.

Nuoruusiässä lapsen on saatava aikuisille (vanhemmille ja opettajille) tarvittava tuki, jotta lapsi voi siirtyä aikuisuuteen.

Video: Kuinka lisätä itsetuntoa

Kuten tämä artikkeli? Tilaa sivuston päivitykset RSS: n kautta tai pysy ajan tasalla VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus tai Twitter.

Kerro ystävillesi! Kerro tästä artikkelista ystävillesi suosikkiverkostossasi vasemmalla olevan paneelin painikkeilla. Kiitos!

Teini-ikäisen paisunut, aliarvostettu ja riittävä itsetunto!

Itsetunto on henkilön ajatus itsestään, hänen kyvyistään, kyvyistään, suhteistaan ​​muihin ihmisiin. Riippuu itsetuntoa siitä, miten ihminen havaitsee itsensä, suhteet toisiin, käyttäytymistä erilaisissa elämäntilanteissa (riidat, konfliktit, voitto kiistassa jne.). Annetaan korkea, riittävä ja alhainen itsetunto.

Matala itsetunto voi aiheuttaa ärtyneisyyttä, jännitystä, ahdistusta. Syyt tällaisen itsetunnon syntymiseen liittyvät muiden käyttäytymisen arviointiin. Tämä vaikutus on erityisen havaittavissa lapsuudessa, esimerkiksi jos lapsi kuuntelee pahaa, hankalaa lasta jokaisesta rikoksesta. Joten jonkin ajan kuluttua hän todella alkaa pitää itseään sellaisena. Useimmat tutkijat uskovat, että itsetunto muodostuu lopulta vain lähemmäksi nuoruutta. Mutta tässäkin vaiheessa se on epävakaa, tilannollinen ja vaikuttaa ulkopuolelta. Aikuisilla itsetunto on vakaampi, ja jyrkästi negatiiviset tapahtumat (taloudellinen epäjohdonmukaisuus, kyvyttömyys saada lapsia, luoda suhteita jne.) Voivat ravistaa sitä, ja henkilökohtaiset ominaisuudet (stressiresistenssi, kyky selviytyä vaikeuksista jne.) Voivat vaikuttaa myös aikuisten itsetuntoon. d.).

Vähentynyt itsetunto teini-ikäisessä ilmenee siinä, mitä hän näkee kaikessa toiminnassaan, tuomioissaan, jotain huonoa, jatkuvasti vertaa itseään ihaniin kuviin, hänellä on vaikeuksia määritellä halujaan, vaikeuksia hyväksyä kohteliaisuuksia, kehua, huomion merkkejä, kyvyttömyys sanoa ei, uhrin tila.

Toinen napa, jossa teini-ikäisen itsetunto voi poiketa, on ylöspäin, vaikka se on paljon vähemmän yleistä.

Korkea itsetunto on henkilön yliarviointi hänen valmiuksistaan. Tärkein tällaisen itsetunnon vaara ulkomaailman suurissa odotuksissa, mikä johtaa masennukseen, jos henkilön kyvyttömyys vastata todellisessa maailmassa saavutettuihin tavoitteisiinsa.

Korkeat itsetuntoiset merkit: henkilö pitää itseään korkeammana ja paremmin kuin kukaan; jos joku katkeaa sen yli, henkilö pitää itseään loukkaantuneena; henkilö on itsekäs, kiistää sen, että hänen oma mielipiteensä voi olla erilainen; ei kyky antaa anteeksi ja pyytää anteeksi; nimimerkin i yleinen käyttö; pelko olla väärässä, ylimielisyys.

Korkea itsetunto on yhteydessä kasvatuksen erityispiirteisiin ja mahdollisesti henkilön ulkoiseen houkuttelevuuteen.

Kuten näemme, liiallinen tai matala itsetunto voi vaikuttaa kielteisesti nuoren käyttäytymiseen, mikä tekee hänestä sopimattomana todellisuuteen, jossa hän on. Siksi itsetunto on oltava riittävä (realistinen) ja olen samaa mieltä T. Learyn kanssa: "Vanhempien tulisi kertoa lapsilleen, että he rakastavat heitä huolimatta siitä, että he ovat epätäydellisiä ja että heillä on tilaa kehittyä. Mutta sinun täytyy olla rehellinen lapsillesi., älä koskaan kerro lapselle, että hän on maailman paras. "

Teini-ikäinen kasvattaessaan ja yrittäessään vastata moniin kysymyksiin: Kuka minä olen? Mitä voin tehdä Mitä en voi? Miten voin tulla kuka haluan olla? Näihin kysymyksiin vastattaessa teini-ikäinen perustuu luonnollisesti vanhempien tai muiden merkittävien aikuisten mielipiteisiin, joiden kanssa hänellä on läheinen suhde. Siksi vanhemmat voivat auttaa lasta riittävän itsetunnon muodostamisessa ja olla alhaisen tai päinvastoin korkean itsetunnon syy, jonka avulla lapsi voi olla rauhallisempi, kohdella itseään ja toisiaan hyvin, tällainen itsetuntoinen teini ymmärtää hyvin hänen kykynsä ja rajoituksensa.

Lapsen asianmukainen itsetunto syntyy, kun lapsen mielipide, rakentava kritiikki ja tunnustaminen, että lapsi on itsessään arvokas, syntyy riippumatta hänen saavutuksistaan ​​tai palkinnoistaan.

Lapsen kunnioittaminen ja hänen mielipiteensä ilmenevät lapsen päätösten, tarpeiden, toiveiden, tavoitteiden kunnioittamisen kannalta, ja on tärkeää nähdä lapsen rakentamat rajat ja rikkoa näitä rajoja.

Jos vanhemmat häiritsevät kiihkeästi lapsen elämää, laiminlyövät, rikkovat sen rajoja, tämä voi vaikuttaa lapsen asenteeseen muihin ihmisiin ja vanhempiin. Tämän estämiseksi vanhempien on pyrittävä noudattamaan lapsensa rajoja. Tätä varten sinun on annettava hänelle erillinen huone tai ainakin oma kulma, jossa hän voi tallentaa omaisuutensa, voi rentoutua, eläkkeelle, lukea jne. On ehdottoman mahdotonta koskettaa lapsen henkilökohtaisia ​​omaisuuksia ilman rummaging, rummaging noin taskussaan tai lukea henkilökohtaisia ​​muistiinpanoja. Tällöin vanhemmat yrittävät hallita lapsen harrastuksia, ystävyyssuhteita, vaatteiden tyyliä. Tässä tapauksessa lapsen pitäisi myös olla itsenäinen, vaikka hänen ystävänsä tai hänen harrastuksensa eivät olekaan sinulle selvät, yritä kohdella sitä kunnioittavasti. Lapsi on hyvin kiitollinen tästä. Ainoa aika, jolloin on tarpeen puuttua näihin prosesseihin, jos ymmärrät, että he voivat uhata lapsesi.

Rakentava kritiikki, jossa on paljon positiivisia vahvistuksia, on myös tekijä, joka edistää riittävää itsetuntoa. Tämä ei tarkoita, että on välttämätöntä kehua vain lapsi, tietenkin kritiikin pitäisi olla, ja voit käyttää seuraavaa algoritmia tällaiseen kritiikkiin. Aluksi sanomme, mitä tapahtui (olet myöhässä kokoukseen!), Sitten me lausumme tunteitamme tähän tapahtumaan (olin hyvin järkyttynyt!), Sitten osoitamme tämän käyttäytymisen seuraukset (olimme myöhässä konsertille) ja palautteen lopussa puhumme siitä, miten se tehdään (seuraavan kerran tule ajoissa). Joka kritiikissä on aluksi hyödyllistä keskittyä siihen, että henkilö on todella onnistunut, huomaten hänen ponnistelunsa ja pyrkimyksensä.

Kaikki kokivat, kuinka epämiellyttävä, kun aliarvioitiin, naurattiin, teitettiin ponnisteluillesi juuri. Kaikki tämä johtaa tietenkin kielteisiin kokemuksiin ja alemman itsetuntoon. Toinen suosikki manipulaatio vanhemmille vertaamaan lapsensa menestystä toiseen. Tämä ei vain vaivaa lapsen muuttumista, vaan antaa päinvastaisen vaikutuksen, lapsi ei halua muuttaa mitään, hänen kätensä laskevat. Lapselle asetetut liialliset vaatimukset (ikäänsä rajoittamattomat) voivat myös johtaa siihen, että lapsella on negatiivisia tunteita, jotka liittyvät hänen omaan epäjohdonmukaisuuteensa, pettymykseen itsensä kanssa ja hänen kykyjensä kanssa. Siksi on loogisempaa kehittää lapsia vähitellen joka päivä antamaan hänelle mahdollisuus voittaa este, joka tuntui mahdottomalta tänään. Jos asetat lapselle tehtäviä, joita hän ei pysty voittamaan tänään, jopa rakkaansa avulla, tämä johtaa siihen, että lapsi lopettaa kokonaan tekemättä jotakin, saavuttaa jotakin uskomatta hänen vahvuuteensa, koska palkki on liian korkea.

Konstruktiivinen kritiikki viittaa siihen, että lapsi on saanut hänen ikänsä, kehitystasonsa mukaisen tehtävän. Jos näin ei ole, kritiikin merkitys häviää. Jos annamme lapsen ajaa autoa 12-vuotiaana, ja hän rikkoo auton, tässä tapauksessa kritiikki voidaan ohjata vain itselleen.

Lapsen kannalta on tärkeää, että vanhemmat tunnustavat hänen arvonsa yksilönä. Vanhempien olisi pyrittävä ottamaan ja kunnioittamaan lapsen päätöksiä, vaikka he olisivatkin väärässä heille, lapsen mielipide, kanta tietyssä kysymyksessä, lapsen sitkeys ongelmien ratkaisemisessa (vaikka nämä päätökset olisivat epäonnistuneet). Se on erittäin arvokasta, kun lapsi on rakastettu, he puhuvat siitä, kuinka tärkeää on, että hän ilmestyi perheeseen.

Tämä ei tarkoita sitä, että lapselle olisi annettava täysi vapaus toiminnassaan, tietenkin on oltava tasapaino yhteiskunnassa hyväksyttyjen sääntöjen ja lapsen toiveiden ja tarpeiden välillä. Lapsen ja yhteiskunnan (vanhemmat) välisen jatkuvan vuorovaikutuksen kautta lapsi tunnistaa sallitut rajat. Mitä tarkoituksenmukaisempi, rakentavampi vuorovaikutus tulee olemaan, sitä paremmin lapselle muodostuu riittävästi itsetuntoa.

Tarjoan sinulle sarjan harjoituksia, jotka auttavat teini-ikäistä tekemään itsetuntoaan realistisemmaksi:

1. Harjoittelemme kykyä hyväksyä itsesi

Jaamme A4-levyn neljään osaan, jokaisessa allekirjoitetussa osassa: ulkonäkö, ajatukset, tunteet, toimet. Kussakin neliössä arvioimme, kuinka 100% mittakaavastamme otamme ulkonäköämme, ajatuksiamme, tunteitamme, tekojamme. Seuraavaksi katsomme, mihin emme ota itseämme 100%: iin. Me kirjoitamme, mitä emme pidä, ja mitä haluamme korjata itseämme. Jos tämä voidaan korjata, kirjoitamme mitä vaiheita voimme korjata, jos se on mahdotonta korjata, niin hyväksymme sen sellaisenaan. Esimerkiksi: emme pidä kuvastamme, kirjoitamme, mitä on tehtävä sen korjaamiseksi, emme pidä haluamme vahingoittaa jotakuta, ymmärrämme, mitä se liittyy, miten se voidaan voittaa. On kielteisiä tunteita, kysymme itseltämme, kuka he ovat? Miksi? miksi he nousivat? Mitä me emme pidä tekoissamme tai toiminnassamme, mitä voimme tehdä, miten voimme muuttaa tätä?

Teemme kaksi luetteloa ominaisuuksista (kukin 10 kpl), ensimmäinen luettelo on ominaisuuksia, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteen, toinen lista on ominaisuudet
joka estää sinua saavuttamasta tavoitettasi.
Vastaa seuraaviin kysymyksiin toisessa luettelossa: miten sinusta tuntuu sellaisista ominaisuuksista, miten reagoisitte tällaisten ominaisuuksien esiintymiseen muissa ihmisissä? Voivatko toisen sarakkeen ominaisuudet olla sinulle hyödyllisiä? Kuten Theun Murez sanoi: ”Heikkoutesi ovat realisoitumattomat mahdollisuutesi.”
Katsokaa, mitä ominaisuuksiasi olet mielestäsi estänyt, ja yritä kirjoittaa mitä positiivisia ominaisuuksia nämä ominaisuudet leikkivät! Kirjoita sitten, missä tämä laatu on sinulle hyödyllinen!

3. "Arvot ja itsetunto"
Tee luettelo siitä, mikä on sinulle tärkeää ja arvokasta. Ja aseta jokaisen arvon eteen, miten toteutat sen elämässäsi. Esimerkiksi minulle on arvokasta huolehtia rakkaansa ja toteuttaa sen 80%. Ja seuraavaksi teette, kuinka paljon haluaisitte toteuttaa sen. Seuraavaksi maalaa mitä kaipaan. Näihin 20 prosenttiin sisältyy esimerkiksi halu olla lähellä äitiä useammin. Tosiasia on, että jos meille on jotain arvokasta, mutta emme ymmärrä sitä, se aiheuttaa meille tyytymättömyyttä itseemme kohtaan.

Syyt nuoren itsetuntoon

Vanhempien tulisi hyväksyä lapsensa täysin, säilyttäen itsetuntoaan

Nuoruusiässä matala itsetunto on normaalia. Lapsi vain kokee epävarmuuden tunteen itsessään ja kykyissään. Vanhemmat voivat auttaa häntä huolimatta siitä, että lapsi siirtyy pois aikuisista tänä aikana. Sinun tarvitsee vain selventää teini-ikäiselle, että he tukevat häntä perheessä ja ovat hänen puolellaan. Usein tapahtuu, että lapsi tuntuu hylätyksi ja yksinäiseksi, kun on mahdotonta löytää yhteistä kieltä omien vanhempiensa kanssa. Ilman mitään kokemusta hänen täytyy liikkua eteenpäin, kehittyä, päästä aikuisten maailmaan, joten nuoruusiässä perheiden tuki on tärkeämpää kuin koskaan. Äidien ja isien pitäisi hyväksyä lapsensa täysin, säilyttäen itsetuntoaan.

Vanhempien tulisi olla herkkiä, varmista, että kuuntelet häntä, osoittavat kiinnostusta ja luottamusta. Tietenkin on vaikeaa pitää yhteyttä, kun lapsi käyttäytyy vastuuttomasti ja huolimattomasti, mutta on äärimmäisen välttämätöntä, että hän ei etäisyydellä ja ei sulje itseään. Sinun pitäisi olla kiinnostunut hänen elämästään, käsitellä syntyneitä ongelmia ja opettaa huolellisesti, ja jatkaa edelleen rakkauden ja huolen osoittamista teini-ikäiselle. Esimerkiksi, jos lapsi joutuu epämiellyttävään tilanteeseen puolueensa vuoksi oman viansa vuoksi ja loukkaantui, vanhempien tulisi ilmaista mielipiteensä tästä asiasta, kertoa kokeneista tunteistaan ​​ja huomata, että he pitävät sitä, mikä on ollut hyvä oppitunti teini-ikäiselle. Hänen rankaisemisensa ja pelottelunsa ei ole sen arvoista, on parempi sanoa, että he pitävät häntä edelleen älykkäästi ja vastuullisesti ja toivovat, että hän ei enää tee tällaista hölynpölyä.

Se, että nuoret haluavat miellyttää toisia, on luonteeltaan sellainen, että heidän on pantava täytäntöön sosiaalisesti. Kun sukulaiset ja opettajat ylistävät menestystä ja saavutuksia, lapsi tuntee voiton ja alkaa uskoa enemmän kykyjään, osoittamalla päättäväisyyttä ja vahvistamalla itsetuntoa. Voit ylistää teini-ikäistä, kun hän tekee jotain, joka vaatii paljon vaivaa, suorittaa tehtävän loppuun asti, täyttää pyynnön, selviytyy vaikeuksista, osoittaa ystävällisyyttä ja reagointikykyä, on rohkea ja kehittää aikuisten arvostamia ominaisuuksia. Lisäksi on monia tilanteita, joissa lapsi voi ansaita aikuisten kunnioituksen ja huomion. Tärkein ehto on puhua paljon kerralla, kun haluat ylistää teini-ikäistä, sillä tämä ei ainoastaan ​​vahvistaa hyväksyttyä taitoa tai ominaisuutta, vaan myös ymmärtää, että vanhemmat haluavat nähdä hänessä hyvän.

On tärkeää, että perhe ja sen suhteet ovat hyvä esimerkki teini-ikäiselle, jonka käyttäytyminen ja mieltymys riippuvat pitkälti siitä, mitä hän näkee kotona. Lapsen koulutustaso vastaa useimmiten vanhempaa, ja myös perheen poliittiset näkemykset ovat samat. Vanhempien vaikutusmahdollisuutta teini-ikäiseen ei pidä aliarvioida, koska se ei ole pelkästään sanojen merkitys, vaan myös heidän tekonsa. Näin ollen on välttämätöntä varmistaa, että aikuisten sanat ja toimet eivät ole eri mieltä keskenään, koska ohjeet eivät saa olla ristiriidassa vanhempien käyttäytymisen kanssa, jotka he osoittavat nuorelle. Jatkuva työ itsellesi, vastuu ja tunteiden hallinta lisää teini-ikäisen itsetuntoa.

Alhainen nuorten itsetunto

Alhaiset itsetuntoiset nuoret.

Kasvava henkilö kulkee läpi henkilökohtaisen muodostumisensa useita vaiheita: lapsuus, lapsuus, nuoruus, nuoriso. Jokainen näistä jaksoista on ainutlaatuinen ja omalla tavallaan merkittävä persoonallisuuden muodostumisen kannalta.

Mutta opettajat ja psykologit määrittelevät teini-ikäiset tärkeimmäksi jaksoksi, koska juuri tässä iässä, 12-16-vuotiaana, henkilö kohtaa henkilökohtaisia ​​kasvutöitä, jotka ratkaisevat usein huomattavia vaikeuksia. Jos emme kosketa biologisen kypsyyden prosesseja, jotka itsessään aiheuttavat paljon vaikeuksia ja vaativat erityistä huomiota, ennen kaikkea tämä tietoisuus itsestään ryhmässä, perheessä, itsensä arviointi yksilöksi. Tätä tietoisuutta kutsutaan muuten itsetuntoiseksi. Tässä on ”psykologisen sanakirjan” antama itsearvioinnin määritelmä: ”Itsearviointi on osa itsetuntemusta, joka sisältää itsensä tuntemuksen lisäksi henkilön arvion hänen fyysisistä ominaisuuksistaan, kyvyistään, moraalisista ominaisuuksistaan ​​ja toimistaan”.

Itsetunto muodostuu sekä teini-ikäisen toiminnan että ihmissuhteiden vuorovaikutuksen prosessissa, ja siinä on kolme eri tyyppiä:

1. Riittävä itsetunto, kun teini arvioi itsensä realistisesti;

2. Ylihinnoiteltu, kun teini yliarvioi itsensä;

3. Alhainen, riittämätön itsetunto, kun teini ei arvioi itseään riittävästi.

Alhainen itsetunto johtuu nuoren psykologisesta epävakaudesta ihmisten välisen viestinnän eri aiheiden vaikutuksiin häntä kohtaan. Toisin sanoen, teini-ikä muuttaa itsensä mielipiteensä viestinnän tilanteesta, muiden asenteesta hänelle. Perhe ja luokkatoverit vaikuttavat eniten teini-ikäiseen itsetuntoon, ja teini-ikäinen, jolla on alhainen itsetunto, on huolissaan, hän tuntee pelkoa laajoista sosiaalisista kontakteista, ja hän osoittaa itsekeskeisyyden merkkejä ja on vaikea saada pois vaikeista tilanteista. Usein hänen käyttäytymiselleen on tunnusomaista masennustila, mutta jotkut tutkijat huomauttavat, että masennustilanteessa olevalla teini-ikäisellä on alhainen itsetunto ja muut - että alhainen itsetunto merkitsee tällaista halventavaa seurausta yksilölle masennustilana.

Kuka tai mikä voi vaikuttaa teini-ikäisen itsetuntoon? Kahdeksan vuotta vanha tämä on:

• adoptio ryhmässä

• käyttäytyminen koulussa.

Näiden kriteerien nuoruuden mukaan vain kaksi pysyy, käyttäytyminen ja akateeminen suorituskyky, jotka vaikuttavat teini-ikäisen arvioon perheessä, kun taas muut kolme kriteeriä muodostavat nuoren itsetunnon nuorelle merkitykselliseksi. symmetrisissä suhteissa, jotka perustuvat demokraattiseen kasvatustapaan, ei yleensä ole pieniä itsetuntoisia nuoria samassa perheessä, jossa lapselle esitetään liiallisia vaatimuksia koulussa, urheilussa, luovassa Samalla niiden kyvyt ja kommunikaatio on rakennettu autoritaariseen tyyliin, jossa karkeus on yleistä, loukkaavien vitsien ja lempinimien keksiminen, jolla on alhainen itsetunto teini-ikäisessä, ei ole yllättävää. kasvua johtuen siitä, että tässä ryhmässä on otettu. Tämä voi olla tupakointi, alkoholin nauttiminen, erityinen vaatetus- ja käyttäytymistyyli (epäviralliset ryhmät: gootit, emo jne.). Teini-ikäisen on tärkeää tuntea ryhmän hyväksyntä, jotta hänen itsetuntoaan kasvaa.

Mitä suositella vanhemmille muodostaakseen riittävän itsetuntoa teini-ikäisessä?

1. Yritä ymmärtää, että lapsen elämä kuuluu hänelle, älä vaadi täydellisyyttä hänestä kaikessa, välttää perfektionismia.

2. Rakenna realistinen näkemys elämästä: älä nöyryytä, mutta älä myöskään kehu lasta.

3. Etsi lapsillesi ymmärryksen avaimet, puhu heille usein, mikä on heille tärkeää. Jaa elämääsi.

4. Valitse huolellisesti lapsen viestintätapa, vältä ironista ja vilpittömästi pilkkaavaa lausuntoja hänestä.

5. Älä pelkää tunnustaa lapsillesi virheistäsi, pyydä anteeksiantoa, jos olisit väärässä, luota lapsisi.

Mitä tehdä, jos jotain jää väliin, ja lapsella on selvästi alhainen itsetunto, hänen käyttäytymisensä on muuttunut, miten häntä voidaan auttaa?

Kirjoitetaan yhdessä nuorten 5-7 lauseen kanssa, jossa hän positiivisessa sanamuodossa kertoo itsestään, esimerkiksi: ”Olen hyvä rullaluisteluissa” tai ”Olen aina saapunut ajoissa”. Etsi lapsesi kanssa parasta, mikä hänessä on, vakuuttaa hänet omasta ainutlaatuisuudestaan ​​ja välttämättömyydestään. Lue tämä luettelo useammin, lisää siihen uusia kohteita ja et itse huomaa, kuinka hänen itsetunto alkaa nousta, ja myös hänen asenne elämään.

Syyt ja merkit alhaisesta itsetuntoa nuorista

Miten lisätä itsetuntoa teini-ikäisessä?

Nuoruusikä on hyvin vaikeaa paitsi fyysisesti (murrosiän vuoksi), myös psykologisesti, koska tämän iän lapset ovat hyvin haavoittuvia, ja mahdolliset epäonnistumiset voivat tehdä heistä epävarmoja kykyjään tai kehittää komplekseja. Tähän vaikuttavat suuresti itsetunto, joka voi olla riittävä (lapsi havaitsee itsensä olevansa) ja riittämätön (yliarvostettu tai aliarvostettu). Tämä voi vaikuttaa suuresti hänen kohtaloonsa, joten vanhempien tulisi tietää nuorten itsetuntoisuuden muodostumisen erityispiirteet sen korjaamiseksi ajoissa.

Tässä artikkelissa tarkastelemme: mikä vaikuttaa nuorten itsetuntoon, miten ymmärtää, että se on aliarvostettu, ja millainen korjaus on mahdollista.

Itsetuntoisen teini-ikäisen muodostuminen

Tässä iässä vakaampi ja tietoisempi alkaa muotoutua kuin nuoremmalla kouluikäisellä. Tähän prosessiin vaikuttavia tekijöitä ovat:

  • suhteet vanhempiin ja muihin perheenjäseniin;
  • asema (viranomainen) vertaisten ja ystävien keskuudessa;
  • oppimisen onnistuminen ja opettajien asenteet;
  • fysiologiset tiedot (ulkonäkö) ja menestys (vahvuus, kestävyys, ketteryys) sekä henkilökohtaiset saavutukset urheilussa tai tanssissa;
  • luonteen piirteet.

Syyt ja merkit alhaisesta itsetuntoa nuorista

Tärkein syy nuorten vähäisen itsetuntoisuuden muodostumiseen on perhekasvatus ja yhteydenpito vanhempien kanssa. Jos lapsi kritisoidaan jatkuvasti tai kritisoidaan, hänellä on hyvin huono mielipide itsestään ja kyvykkyydestään. Se on myös syy siihen, että muiden ihmisten mielipiteet eivät pysty arvioimaan omia kykyjään, mikä tulee olemaan painostus vääjäämättömälle tai viittaavalle lapselle.

Liian alhaisen itsetunnon merkkejä ovat:

  • haluttomuus ottaa yhteyttä toisiinsa, kieltäytyminen osallistumasta massatapahtumiin ja kävelyihin;
  • lisääntyneen ahdistuksen, paniikin esiintyminen;
  • luottamus siihen, että mikään ei toimi, ja jos se tapahtuu, se on onnettomuus;
  • kieltäytyminen julkisesta puhumisesta koulussa tai perhetapahtumissa;
  • riippuvuus muiden mielipiteistä;
  • luokkakavereiden tai näytön kuvien jäljitelmä;
  • sulkeminen, haluttomuus jakaa ajatuksia, oletuksia, ongelmia ja tapahtumia (koulussa tai kadulla).

Kun vanhemmat ovat määrittäneet teini-ikäisen lapsensa vähäisen itsetunnon, he alkavat heti etsiä tapoja nostaa sitä.

Miten lisätä teini-ikäisyyttä?

Jotta teini-ikäiset voivat muodostaa riittävän itsetunnon, sinun on noudatettava seuraavia suosituksia:

  • Älä reagoi kielteisesti lapsen ulkonäköön, auttaa häntä paremmin: poimi erityisiä keinoja ongelmien ratkaisemiseksi (akne, ylipaino, epämiellyttävä haju);
  • kommentoidessaan älä kritisoi itse lasta, vaan puhu vain hänen käyttäytymisestään tai toimistaan;
  • Ylistä säännöllisesti, mutta vain rakentavasti, toisin sanoen jotain, joka ei ole hänen velvollisuutensa tai rutiininsa;
  • älä vertaa lapsen edistystä muiden lasten kanssa;
  • kunnioittaa nuoria: kysy ja kuuntele hänen mielipidettään, pidä tasa-arvoisina, eikä missään tapauksessa heikennä hänen arvokkuuttaan;
  • tarjota taloudellisesti aina, kun se on mahdollista, kaikki tarvittavat: puhelin, henkilökohtainen tietokone, vaatteet;
  • katsokaa ulkonäköä niin, että se ei mene likaiseksi ja räikeäksi, ja myös auttaa valitsemaan vaatteiden tyyliä ja opettamaan yhdistämään asiat oikein;
  • auttaa saavuttamaan jotakin itseäsi, kehittämään kykyjäsi, mutta tärkeintä on tunnistaa heidät;
  • opettaa sinua kieltäytymään, sitten muut ihmiset eivät voi käyttää sitä omiin tarkoituksiinsa ja kunnioittaa heitä enemmän, mikä johtaa itsetunnon kasvuun.

Tietäen nuorten itsetunnon parantamisen perusperiaatteita, voit tulevaisuudessa kasvaa luottavaisesti ja menestyksekkäästi.

Syyt lasten vähäiseen itsetuntoon, miten sitä parannetaan

Itsetunto on hyvin tärkeä persoonallisuuden muodostumisen kannalta. Jos se on objektiivista, ja lapsuuden henkilö pystyy arvioimaan realistisesti potentiaalinsa ja sijaintinsa yhteiskunnassa, tämä on tärkein askel kohti menestyksekästä elämää. Aluksi lapsilla on moitteeton tunne itsestään, mutta ajan mittaan se muuttuu eri tavoin vanhempien ja heidän ympärillään olevien ihmisten vaikutuksesta.

Alhainen itsetunto lapsilla ja nuorilla on kielteinen vaikutus heidän sopeutumiseen yhteiskuntaan ja siitä tulee perheen ja ryhmän väärinkäsitysten syy. Lapsi tuntee jatkuvan itseluottamuksen puutteen, joka edistää alemman tason monimutkaisen muodostumista.

Itsetunto muodostuu sisäisten ja ulkoisten tekijöiden vaikutuksesta, mukaan lukien henkilökohtaiset saavutukset, ulkonäkö, paino, vanhempien sosiaalinen asema ja ympäröivien ihmisten arviointi. On olemassa lukuisia merkkejä, joiden perusteella on mahdollista paljastaa alhainen itsetunto riippuen henkilön yksilöllisistä ominaisuuksista ja hänen käyttäytymisestään yleensä:

  1. 1. Lapsi yrittää aina istua reunalla, ylittää jalkansa, eli sulkea itsensä tietoisesti hänen ympärillään olevista ihmisistä.
  2. 2. Usein lapset ja nuoret, jotka ovat epävarma itsestään, ovat introverteja, eli he ohjaavat tunteitaan sisäänpäin.
  3. 3. Ihmiset käsittelevät aggressiivisuutta, koska luottamuksen puute omaan voimaansa aiheuttaa epäluottamusta toisiin.
  4. 4. Tuskallinen reaktio kritiikin ilmenemiseen, joka ilmaistaan ​​liiallisena repeytymisenä.
  5. 5. Nuoruusiässä matala itsetunto ilmaistaan ​​liiallisena itseluottamuksena, koska halutaan erottua joukosta omaperäisyydessään.
  6. 6. Pakko halu olla ensimmäinen. Itsevarmaisten henkilöiden ei tarvitse todistaa yksilöllisyyttään ja ylivoimaisuuttaan.
  7. 7. Epäsäännöllinen ulkonäkö, lapsi ei välitä siitä, miten hän näyttää.
  8. 8. Hiljainen, epäselvä puhe ja tapana pyytää anteeksi jatkuvasti ilman näkyvää syytä.
  9. 9. Jatkuva itselippu ja lisääntynyt itsekritiikki heidän toimistaan.
  10. 10. Hooliganismi, nöyryyttämällä muita lapsia, epävarmat yksilöt yrittävät lisätä itsetuntoaan.

Alhaisen itsetuntoisen lapset vertaavat aina toisiaan ja ovat aina viimeksi mainitun hyväksi. Tätä taustaa vasten he kieltävät itsensä iloitsemaan, koska he ovat vakuuttuneita siitä, että he eivät ole arvokkaita onnellisuuden vuoksi aliarvonsa vuoksi. Tällöin lapset tuntevat itsensä yksinäisiksi ja eivät osallistu yhteisiin peleihin tai muihin toimiin ikäisensä kanssa. Siksi konfliktin sattuessa he eivät löydä tukea joukkueessa.

Ominaispiirteet itsestään epäilyttävistä voi esiintyä lapsilla eri yhdistelmissä tai erikseen.

Asiantuntijat uskovat, että syyt lasten alhaisen itsetuntoisuuden ilmaantumiseen riippuvat perinnöllisyydestä, kasvatuksesta ja ympäristöstä.

7-vuotiaana itsetunnon muodostuminen tapahtuu vanhempien ja opettajien vaikutuksesta, joten mitä enemmän lapsia tuntee perheen huolen, huomion ja rakkauden, sitä luottavaisempia he tuntevat joukkueensa. Mutta 12-vuotiaasta alkaen itsetunto alkaa muotoutua luokkatovereiden asenteesta ja heidän kanssaan kommunikoinnista.

Jokainen ihminen on yksilöllinen, mutta joskus hänen perinnöllisyytensä takia tuntuu huonommalta: synnynnäinen sairaus, vammaisuus, luonne, henkiset kyvyt. Kaikki tämä kykenee muodostamaan monimutkaisen maksukyvyttömyyden vertaisverkkojen taustalla. Joskus alhaisen itsetuntoisuuden syy on ylipaino tai sietokyky täydellisyydelle, joka luo negatiivisen jäljen mielelle ja aiheuttaa lapsille aliarvon tunnetta.

Koulutuskustannukset, jotka edistävät alhaisen itsetuntoa, voivat ilmetä liiallisessa vanhempien hoidossa ja ilman luotettavia perhesuhteita, minkä vuoksi lapset sulkeutuvat ja pitävät itseään aikuisten syyksi. Usein vanhemmat, vertaavat jälkeläisiä muiden lasten kanssa, korostavat, että heidän suorituskyky ei ole yhtä hyvä kuin heidän luokkatoverinsa jne. Lapsen itseluottamus alkaa nousta. Tällä tavoin esiin tuodut miehet ja naiset eivät yleensä pysty antamaan luottamusta lapsiaan, koska he eivät itse ymmärrä, mikä se on.

Perheiden ulkopuolella olevien lasten sosiaaliset yhteydet ikäisensä, opettajien, ystävien kanssa voivat myös muodostaa matalan itsetuntoa. Kuolleiden alentaminen, opettajien pelottelu johtaa masennukseen ja aiheuttaa itsestään epäilyksiä. Erityisen tärkeää on opettajan mielipide peruskouluikäisille lapsille, kun opiskelijat kokevat sanansa truismiksi.

Useimmiten lapset ja nuoret, jotka ovat menettäneet vanhempiensa hoidon vallitsevien olosuhteiden vuoksi, ovat alhaisen itsetuntoon kohdistuvia. Varhaislapsuudesta lähtien he pitävät itseään epätäydellisinä eivätkä ymmärrä itseään täysivaltaiseksi ihmiseksi, koska heidän olemassaolonsa on esteenä heidän ympärillään oleville henkilöille, jotka tuntevat itsensä suojaamattomuuden tunteen ja rakkaiden tuen puuttumisen taustalla.

Matala itsetunto on vakava este tavoitteiden saavuttamiselle ja yksilön jatkokehitykselle. Sen vaara on siinä, että epävarmat lapset kokevat jatkuvasti pelkoa, syyllisyyttä ja omaa alemmansa tuntemuksiaan ja siirtyvät siten vähitellen pois heidän ympärillään olevista ihmisistä. Tämän seurauksena ihminen tuntee jo aikuisuudessa emotionaalisen ja kehon eston ja on hämmentynyt ilmaisemaan mielipiteensä muille.

Ympäröimättä alitajuisesti ihminen havaitsee itsetuntoaan. Näin ollen mitä pienempi se on, sitä huonompi on suhde.

Erityisen pahentaa sitä, että nuorten itsetunto tuntuu fiktiivisten kompleksien ja puutteiden taustalla. Jos tämä ei lopu ajoissa eikä selitä pojalleen tai tyttärelleen, kuinka arvioida asianmukaisesti heidän tietojaan ja valmiuksiaan, negatiivinen jälki saattaa jäädä elämään. Tällaisen ajanjakson aikana vanhempien tulisi olla erityisen tarkkaavaisia, jotta he voivat tunnistaa ongelman ajoissa ja auttaa lapsen eroon sisäisistä komplekseista.

Psykologit suosittelevat seuraavien sääntöjen noudattamista yhteydenpidossa lasten kanssa voidakseen lisätä heidän itsetuntoaan:

  1. 1. Poistetaan kohtuuton kritiikki viestinnän aikana. Jos haluat osoittaa lapselle virheen, kritiikki olisi suunnattava juuri hänen toimiinsa.
  2. 2. Lapsen identiteetin tunnustaminen. Lapsille olisi annettava mahdollisuus tehdä itsenäisiä päätöksiä, ilmaista mielipiteensä ja saada henkilökohtaisia ​​etuja.
  3. 3. Säännöllinen kiitos. Lapset tarvitsevat jatkuvaa hyväksyntää saavutuksilleen, joten heitä on kiitettävä niin usein kuin mahdollista - tämä antaa heille luottamuksen omaan vahvuuteensa ja vahvistaa heidän merkityksensä perheessä. Jos opiskelija ei tee jotain, älä pelkää häntä, on parempi tarjota apua ja yrittää kehittää kykyjään toisella alalla.
  4. 4. Apua itsensä toteuttamisessa. Joskus lapset eivät voi itse ymmärtää koulua, koska he eivät kuulu tämän ryhmän stereotypioihin. Vanhempien olisi tarjottava lapsilleen osallistua urheilulajeihin tai -klubeihin, jotta se voi tavata uusia ihmisiä ja tulla toimeen toisessa joukkueessa omien etujensa mukaisesti. Samalla teini-ikäisen pitäisi valita opetus.
  5. 5. Opeta sanomalla "ei", kun se on tarpeen. Matala itsetuntoinen lapset eivät todellakaan tiedä, miten kieltää muita, koska he haluavat tuntea niiden merkityksen. Mutta joskus niitä käytetään yksinkertaisesti itsekkäisiin tarkoituksiin, joilla ei ole mitään tekemistä kunnioituksen kanssa. On tarpeen opettaa lapselle sanoa "ei" tällaisissa tilanteissa ja auttaa tunnistamaan detraktorit keskustelemalla hänen kanssaan tietystä tapauksesta.
  6. 6. Anna tukea ja kunnioitusta.

Jos alhaisen itsetunnon ongelma jatkuu teini-ikäisenä pitkään, psykologi tai psykoterapeutti auttaa eroon epävarmuudesta. Käyttäytymisen oikea-aikainen säätäminen voi aiheuttaa aliarvostuskompleksin pahenemisen ja kehittyä masennukseksi tai neuroosiksi.

Miten nostaa itsetuntoa tyttö teini?

Nykyään vanhemmat kohtaavat usein lapsensa alhaisen itsetunnon ongelman, erityisesti nuorille tytöille. Joten katsotaanpa, mistä tämä ongelma tulee, ja mikä tärkeintä - miten auttaa teini-ikäistä lisäämään itsetuntoa.

Mikä on itsetunto?

Itsetunto on arvo, jonka henkilö antaa itselleen. Kuinka paljon hän ajattelee olevansa älykäs, kaunis, onnistunut ja niin edelleen. Miten tyttö itse
arvostaa, riippuu hyvin monista teoista ja jopa toiveista.

  • "En ole kaunis, minne saan tämän kauniin mekon!"
  • ”Näytän pahalta, en voi sanoa mitään taululle! Kaikki nauravat minua.
  • ”Minulla on huono muisti, en koskaan valmistaudu tenttiin”
  • ”Miten löydän hyvän kaverin, he ovat kaikki kiireisiä pitkään ja eivät koskaan kiinnitä huomiota mihinkään muuhun!”

Tällaisissa asioissa jokainen tyttö lapsuudesta lähtien voi helposti vakuuttaa itsensä. Ja pahin asia on, että jos vakuutat itsesi pitkään tällaisista asioista, heistä tulee helposti todellisuutta!

Siksi, jotta saisimme rakastetun ja rakastavan aviomiehen tulevaisuudessa, houkutteleva ulkonäkö, hyvä työ ja yleensä tuntuu onnellisilta, sinun täytyy oppia lapsuudesta uskomaan itseesi.

Miten lapsen itsetunto muodostuu?

Keskustelimme tästä asiasta yksityiskohtaisesti artikkelissa, jossa kerrotaan, miten kasvatetaan lasten ja nuorten itsetuntoa ja itseluottamusta.
Täällä keskityn tytön teini-ikäisen itsetunnon muodostumisen peruskohtiin ja piirteisiin.

  • Tytön itsetunto riippuu hänen menestyksestään, eli kuinka hyvin hän saa asioita, mitä hän ottaa;
  • Hänen toimiensa, ulkoasunsa, vaatteensa jne. Arvioinnista toiset, ja lapsuudessa tärkein on vanhempien, sitten opettajien ja sitten ikäryhmien, erityisesti ”arvovaltaisten” tyttöystävien ja poikien mielipide;
  • Vertaamalla itseään muihin - miten hän näyttää ystäviensä ja tyttöystävänsä taustaa vasten.

Kaikki emme vanhempamme voi vaikuttaa. Voimme kuitenkin huomata matalan itsetunnon merkit ja ryhtyä toimiin, kunnes tyttö on vakuuttunut itsestään omasta epäonnistumisestaan.

Muutamia syitä miettiä tytön matalaa itsetuntoa:

  • Tyttäresi alkoi valita tummia, harmaita, käsitteettömiä vaatteita;
  • Viettää paljon aikaa katsomassa muiden tyttöjen valokuvia sosiaalisissa verkostoissa;
  • Hän ei halua vastata taululle (usein jopa tapahtuu, että aihe tuntee, tyttö haluaa saada huonon merkin siitä, miten mennä ulos ja kaiken edessä
    luokan vastaus)
  • Hän ei halua mennä kouluun, puhuu vähän luokkatovereista.
  • Jos huomaat yhden tai useamman näistä merkeistä, katso tarkemmin ja keskustele lapsesi kanssa. Syynä voi tietysti olla vain vähäinen itsetunto, mutta se kannattaa tarkastella lähemmin.

Miten lisätä itsetuntoa teini-ikäistä tyttöä?

Ensinnäkin tukea, kiitosta.

Auttaa hoitamaan itseään - kampaajat, kauneushoitolat auttamaan sinua. Lapsesta lähtien tytön pitäisi tuntea olonsa tärkeäksi, arvokkaaksi, kauniiksi, hyvin hoidetuksi. Älä vain johda tytärtä siellä! Tarjoa mennä kanssasi, kerro minulle, että kyllästytte ilman sitä. Etsi syy.

Toiseksi, anna hänelle tehtävät, joissa hän on onnistunut.

Menestyksen tunne lisää suuresti itsetuntoa.

Varmista, että opettajilla ei ole kielteistä suhtautumista lapsiisi.

Valitettavasti ei ole harvinaista, että opettaja nöyryyttää, nauraa luokan "opiskelijoiden" edessä, jota hän ei pidä.

Eivätkö luokkatoverisi ole kovin hyviä koulussa?

Heidän mielipiteensä on erittäin tärkeä, jos ei ole muuta viestinnän ehdollisuutta, jos sitä arvostetaan. Jos näet, että tyttärelläsi on alhainen itsetunto, yritä luoda tämä uusi kontingentti. Hän ompelee hyvin eteenpäin ompeluympyrässä. Hän onnistuu ottamaan hyviä kuvia - valokuvakursseja.

Oman tyylisi luomisen kurssit ja uuden kuvan kuvaesitys ovat erinomainen vastaus kysymykseen siitä, miten kasvattaa teini-ikäisen tytön itsetuntoa.

Hyvin usein kuulemme vanhempien kysymyksistä, kuten miten auttaa teini-ikäistä lisäämään itsetuntoa. Yritin tässä artikkelissa antaa käytännön neuvoja lapsen itsetunnon parantamiseksi. Muista kuitenkin, että itsetunto on oltava riittävä. Myös paisutetussa itsetunnossa ei ole mitään hyvää.

Opiskelukeskuksen K.O.T.:n teini-ikäisen itsetuntoa parantavat luokat

Lasten ja nuorten kehityskeskuksessa K.O.T. On koulutuksia, jotka auttavat muodostamaan itsellesi riittävän arvioinnin. Ja vastata kysymykseen siitä, miten kasvattaa itsetuntoa teini-ikäistä.

  • Kurssi ”Minä itse” auttaa lapsia tuntemaan voimansa, että he kykenevät paljon. Mutta samalla opettaa arvioimaan riittävästi niiden voimaa. Ja jos tarvitset inspiraatiota, motivaatiota, sitten teini-ikäisten koulutus on täydellinen.
  • "Voin." Tämä on helppo ohjelma, jossa kaverit saavat valtavasti energiaa ja positiivisia tunteita. Monet heidän vastaustensa osallistujat sanoivat, että niiden siivet olivat kasvaneet selän taakse.
  • Ja niille tytöille, jotka päättivät suhtautua vakavasti tyylien kysymykseen - teini-ikäiset tytöt ”Kauniita muutoksia”.

Tärkeintä on muistaa, ettei ole kysymyksiä tai ongelmia, joita ei voida ratkaista! Yksi tärkeä vastaus kysymykseen siitä, miten teini-ikäisen itsetuntoa voidaan lisätä, on uskoa itseesi.

Olet lapsille tärkein esimerkki. Katso useita itsevarmaisia ​​vanhempien arvoisia.

Natalia Vizer, lasten ja nuorten kehittämiskeskuksen johtaja K.O.T.

Lisäksi Noin Masennuksesta