Ahdistustesti H.D. Spielberger ja Yu.L. Hanin

Spielberger-Khanin-testi on yksi menetelmistä, jotka tutkivat ahdistuksen psykologista ilmiötä. Tämä kyselylomake koostuu 20 lausunnosta, jotka koskevat ahdistusta tilana (ahdistuneisuus, reaktiivinen tai tilanteellinen ahdistuneisuus) ja 20 lausetta ahdistuksen määrittelemiseksi, persoonallisuuden piirre (ahdistuksen ominaisuus).
Mitä Spielberger ymmärtää molemmilla ahdistuksilla, voidaan nähdä seuraavasta lainauksesta: "Ahdistuksen tilaa kuvaavat subjektiiviset, tietoisesti havaitut uhkan ja jännityksen tunteet, joihin liittyy tai liittyy autonomisen hermoston aktivointi tai stimulointi."
Ahdistus, kuten persoonallisuuden piirre, merkitsee ilmeisesti motiivia tai hankittua käyttäytymisperiaatetta, joka velvoittaa yksilön havaitsemaan monenlaisia ​​objektiivisesti turvallisia olosuhteita, jotka sisältävät uhkan, mikä herättää ahdistustiloja reagoimaan niihin, joiden intensiteetti ei vastaa todellisen vaaran suuruutta. Reaktiivisen ja henkilökohtaisen ahdistuksen laajuus Spielberger on ainoa menetelmä, jolla voidaan mitata ahdistusta eri tavalla sekä henkilökohtaisena omaisuutena että ehtona. Maassamme sitä käytetään Yu.L. Hanina (1976), jonka hän itse oli sopeutunut venäjän kieleen.
Reaktiivinen (tilanteellinen) ahdistus - kohteen tila tietyllä hetkellä, jolle on ominaista subjektiivisesti kokeneet tunteet: jännitys, ahdistus, ahdistuneisuus, hermostuneisuus tässä erityistilanteessa. Tämä ehto syntyy emotionaalisena reaktiona äärimmäiseen tai stressaavaan tilanteeseen, se voi olla voimakkaasti ja dynaamisesti ajankohtainen.

Ohjeet tilanteiden ahdistustestiä varten:

Lue nämä ehdotukset huolellisesti ja ylitä oikea numero oikealla tavalla sen mukaan, miten tunnet tällä hetkellä. Älä huoli kysymyksistä pitkään aikaan. Yleensä ensimmäinen vastaus, joka tulee mieleen, on kaikkein oikea, omaan tilaanne sopiva.

Kyselylomake tilanteesta (reaktiivisesta) ahdistuksesta

Testaa spilberger hanina kulkee verkossa

Jaa sosiaalisissa verkoissa:

Tietoja sivustosta

Tämä sivusto on omistettu psykologialle - tiede, joka tutkii ihmisen henkistä toimintaa, ulkoisten tekijöiden vaikutusta siihen ja yksilöiden välistä vuorovaikutusta yksityiskohtaisen käyttäytymisen analyysin perusteella. Psykologiassa tutkitaan myös ulkoisten tekijöiden vaikutuksia ihmisen henkiseen järjestelmään sekä tapahtumien ja emotionaalisen toiminnan väliseen suhteeseen.

Satunnainen kirja

Samokhvalov V.P. - Tulevaisuuden mielenterveys

Diagnoosi ahdistustestauksesta Spielberger Khanin verkossa

Spielbergerin ja Khaninin online-testin avulla voit diagnosoida henkilön ahdistuksen tietyllä hetkellä.

Ahdistuneisuuskysymys

Lue jokainen seuraavista tuomioista huolellisesti ja merkitse asiaankuuluvat tuomiot, riippuen siitä, miten tunnet tällä hetkellä. Älä ajattele kysymystä pitkään, koska oikeaa tai väärää vastausta ei ole.

Taylorin ahdistustesti

Tässä on Taylorin online-testi ahdistuksen tason määrittämiseksi. Testin suorittamisen jälkeen annetaan yksi neljästä mahdollisesta vaihtoehdosta, mikä vastaa ahdistuksen tasoa. Tulosten puhtauden vuoksi on suositeltavaa vastata kysymyksiin mahdollisimman rehellisesti ja vilpittömästi.

Tietoja Taylor Testistä

Tämä testi perustuu J. Taylorin, joka julkaistiin ensimmäisen kerran vuonna 1953, henkilökohtaiseen mittakaavaan. Se koostuu viidestä kymmenestä lausunnosta, jotka kohteen on joko vahvistettava tai kiellettävä.

Nämä lausunnot valittiin MMPI: stä (Minnesotan moniulotteinen persoonallisuuden kyselylomake) niiden kyvyn perusteella tunnistaa ihmisiä, joilla oli kroonisen ahdistusreaktion ilmentymiä.

Testin kesto on 10-30 minuuttia. Jotta tutkimusprosessi olisi mahdollisimman kätevä, on parempi tarjota jokaiselle lausunnolle henkilö, joka on painettu erilliselle arkille.

Yleisimpiä vaihtoehtoja menetelmän soveltamisessa ovat mukautetut testit Nemchinov TA: n käsittelyssä ja Norakidze V.G., joka täydentää testiä valheiden havaitsemisasteella, jonka avulla on mahdollista paljastaa, ettei henkilö pettänyt kyselyä.

Tuloksen lukemisen jälkeen valhe- asteikko tarkistetaan ennen kaikkea, ja jos se antoi yli 6 pisteen tuloksen, henkilö ei vastannut vilpittömästi. Lisäksi erityisen taulukon mukaan kohteen ahdistustilaa arvioidaan matalasta erittäin korkeuteen.
Vastauksista riippuen annetaan arvio Taylor-indeksin ahdistustasosta. Kysymysten lukumäärä: 50. Arvioitu aika: 10 minuuttia.

Online-testi henkilökohtaisen ahdistuksen tason määrittämiseksi

Ahdistuneisuus on ehto, joka syntyy epävarmuustilanteissa, kun uhkan aika tai luonne on mahdotonta ennustaa. Samaan aikaan henkilö tuntee käsittämätön tunne kasvavasta vaarasta.

Tällä tilalla on tilanteellinen luonne, eli se esiintyy useimmiten tietyissä tilanteissa, mutta se voi olla henkilön yksilöllinen piirre.

On helpointa arvioida ahdistustasoa Spielberger-Khanin-testin avulla, joka koostuu kahdesta asteikosta - persoonallisuuden ahdistuksen laajuudesta ja reaktiivisen ahdistuksen laajuudesta.

Reagoiva ahdistus - jännitys, ahdistuneisuus, jopa hermostuneisuus, joka syntyy tietyissä tilanteissa. Voit määrittää tämän indikaattorin tason erillisessä testissä.

Henkilökohtainen ahdistuneisuus - tätä termiä käytetään kuvaamaan useiden tilanteiden vakaan tilan havaitsemista uhkaavana.

Se voi tapahtua vasteena mihin tahansa ärsykkeeseen, esimerkiksi pieniin vaihteluihin terveydentilassa (sekä somaattisissa että psykologisissa), tarve muuttaa elämänlaatua jotenkin ja erityisesti todellisuuden tiettyjen näkökohtien käsitys.

Henkilökohtainen ahdistus on pohjimmiltaan tietyn henkilön ominaisuus, tapa, jolla henkilö reagoi ulkoisiin ja sisäisiin muutoksiin. Tämä on henkilön halukkuus hälyttäviin reaktioihin, jotka muodostuvat epävarmuudesta tulevaisuudesta, jatkuvasta huolestumisesta.

Hyvä tai huono?

Tietenkin sinun täytyy huolehtia siitä, mitä meitä tulevaisuudessa odottaa, mitä seurauksia meidän toimistamme on. Tämä stimuloi kerättävää, vastuullista, yrittää tehdä työtä paremmin, asettaa tiettyjä tavoitteita.

Mutta älä unohda mitalin toisella puolella - korkea henkilökohtainen ahdistuneisuus häiritsee henkilön normaalia toimintaa, estää häntä keskittymästä asetettuihin tavoitteisiin, ajattelemalla terveellä tavalla. Kaikki voimat menevät samaan aikaan uuvuttavaan jännitykseen eikä konkreettisiin toimiin.

Henkilökohtainen ahdistuneisuus voi kasvaa seuraavilla patologioilla:

Suositukset henkilökohtaisen ahdistuksen tason arvioimiseksi

Henkilökohtaisen ahdistuksen tason arvioimiseksi sinun on vastattava kyselylomakkeessa esitettyihin 20 kysymykseen.

Lue ehdotetut lausunnot ja valitse ne, jotka kuvaavat tarkimmin tilannettasi tällä hetkellä. Tärkein sääntö on antaa vastaus kysymykseen, joka ensin tulee mieleen.

Testaa spilberger hanina kulkee verkossa

Tarkoituksen tarkoitus : ahdistuksen erilainen mittaus tilana (tilannehäiriö - ST) ja henkilökohtainen omaisuus (henkilökohtainen ahdistus - RT).

kuvaus : Ahdistuneisuuden tutkimuskysely koostuu 40 lausunnosta: 20 on tarkoitettu CT: n ja 20: n RT: n arvioimiseen. Näin ollen nämä lausunnot esitetään kahdessa muodossa, joissa on eri ohjeet.

menettely of: Tutkimus voidaan suorittaa sekä yksilöllisesti että ryhmässä. Aihealueille tarjotaan ensin lomake, jossa on kysymyksiä, joilla pyritään tutkimaan tilannehäiriötä, ja sitten lomakkeen, jossa kysytään henkilökohtaista ahdistusta. Kyselylomakkeessa on arvioitava jokainen lausunto siitä, missä määrin ne vastaavat esitettyä tilaa. On 4 vaihtoehtoa, riippuen vakavuudesta.

opetus : Lue jokainen seuraavista väitteistä huolellisesti ja ylitä oikea numero oikealla tavalla sen mukaan, miten sinusta tuntuu (yleensä). Älä ajattele kysymystä pitkään, koska oikeaa tai väärää vastausta ei ole.

käsittely tulokset: kaikki pisteet lasketaan erikseen kullekin asteikolle. Tämä pisteiden kokonaismäärä kullekin asteikolle on jaettu 20: lla. Joidenkin pisteiden kohdalla pisteitä myönnetään päinvastaisessa järjestyksessä, jotka ovat pisteitä 1, 2, 5, 8, 10, 11. 15, 16, 19, 20, 21, 26, 27, 30, 36, 39. Lopullista indikaattoria pidetään vastaavan ahdistustyypin kehitystasona.

3,5 - 4,0 pistettä - erittäin suuri ahdistus;

3,0 - 3,4 - suuri ahdistus;

2,0 - 2,9 - keskimääräinen ahdistus;

1,5 - 1,9 - matala ahdistus;

0,0 - 1,4 - hyvin pieni ahdistus.

Huolehditaan hyvin vähäisestä ahdistustasosta. On tarpeen analysoida yksittäisiä kohteita, ominaisuuksia.

Tilannekohtainen ahdistusaste

ohjeet: Lue jokainen seuraavista väitteistä huolellisesti ja ylitä vastaava numero oikealle sen mukaan, miten sinusta tuntuu. Älä ajattele kysymystä pitkään, koska oikeaa tai väärää vastausta ei ole.

Testi "Ahdistuksen tutkimus" (Spielbergerin kyselylomake)

Alustavat huomautukset. Ahdistuksen mittaaminen persoonallisuuden piirteenä on erityisen tärkeää, koska tämä ominaisuus määrää suuresti kohteen käyttäytymisen. Tietty ahdistus on aktiivisen ja aktiivisen henkilön luonnollinen ja pakollinen piirre. Jokaisella on oma optimaalinen tai haluttu ahdistustaso - tämä on niin kutsuttu hyödyllinen ahdistus. Ihmisen arvio hänen tilastaan ​​tässä suhteessa on hänelle olennainen osa itsekontrollia ja itsetuntemusta.

Henkilökohtaista ahdistusta pidetään yhtenäisenä yksilöllisenä ominaisuutena, joka heijastaa kohteen alttiutta ahdistukselle ja viittaa siihen, että hänellä on taipumus havaita melko laaja-alainen tilanteita uhkaavana, joka vastaa jokaiselle heille tietyllä reaktiolla. Esiintymisenä henkilökohtaista ahdistusta aktivoi tiettyjen ärsykkeiden käsitys, jota henkilö pitää itsetuntoa, itsetuntoa vaarantavana. Tilannollista tai reaktiivista ahdistusta valtioksi leimaa subjektiivisesti kokeneet tunteet: jännitys, ahdistus, ahdistus, hermostuneisuus. Tämä tila syntyy emotionaalisena reaktiona stressaavaan tilanteeseen, ja se voi olla voimakkaasti ja dynaamisesti ajan mittaan erilainen.

Hyvin huolestuneina luokitellut henkilöt kokevat uhkaa heidän itsetuntoonsa ja elämäänsä monissa eri tilanteissa ja reagoivat hyvin voimakkaaseen ahdistustilaan. Jos psykologinen testi ilmaisee korkean henkilökohtaisen ahdistuksen indeksiä koehenkilössä, tämä viittaa siihen, että ahdistusta esiintyy eri tilanteissa, erityisesti kun arvioidaan hänen pätevyyttään ja arvovaltaansa.

Useimmat tunnetuista ahdistuksen mittausmenetelmistä voit arvioida tai vain henkilökohtaisia ​​tai ahdistuneita tai tarkempia reaktioita. Ainoa tekniikka, joka sallii ahdistuksen ja henkilökohtaisen omaisuuden eriytetyn mittaamisen, ja miten tila on C. D. Spielbergerin ehdottama tekniikka. Venäjän kielellä hänen asteikonsa muutti Yu. L. Khanin.

Tilannekohtainen ahdistusaste (ST)

Ohjeet. Lue kaikki alla olevat ehdotukset huolellisesti ja ylitä numero oikeaan ruutuun oikealla tavalla sen mukaan, miten tunnet tällä hetkellä. Älä ajattele kysymyksiä pitkään, koska oikeat ja väärät vastaukset puuttuvat.

Testaa spilberger hanina kulkee verkossa

Pyydä esimerkkejä:
Yandex-teknologiat ja -tuotteet
kumppaniohjelmat
Yandex-blogi

Testit / Spilberger-ahdistustesti (online-testi)

Kohta "Testit" foorumissa >>>

Spielbergerin ahdistustesti (online-testi)

Ahdistuksen mittaaminen persoonallisuuden piirteenä on erityisen tärkeää, koska tämä ominaisuus määrää suuresti kohteen käyttäytymisen. Tietty ahdistus on aktiivisen ja aktiivisen henkilön luonnollinen ja pakollinen piirre. Jokaisella on oma optimaalinen tai haluttu ahdistustaso - tämä on niin sanottu hyödyllinen ahdistus. Ihmisen arvio hänen tilastaan ​​tässä suhteessa on hänelle olennainen osa itsekontrollia ja itsetuntemusta. Henkilökohtaista ahdistusta pidetään yhtenäisenä yksilöllisenä ominaisuutena, joka heijastaa kohteen alttiutta ahdistukselle ja viittaa siihen, että hänellä on taipumus havaita melko laaja-alainen tilanteita uhkaavana, joka vastaa jokaiselle heille tietyllä reaktiolla. Esiintymisenä henkilökohtaista ahdistusta aktivoi tiettyjen ärsykkeiden käsitys, jota henkilö pitää itsetuntoa, itsetuntoa vaarantavana. Tilannollista tai reaktiivista ahdistusta valtioksi leimaa subjektiivisesti kokeneet tunteet: jännitys, ahdistus, ahdistus, hermostuneisuus. Tämä tila syntyy emotionaalisena reaktiona stressaavaan tilanteeseen, ja se voi olla voimakkaasti ja dynaamisesti ajan mittaan erilainen. Hyvin huolestuneina luokitellut henkilöt kokevat uhkaa heidän itsetuntoonsa ja elämäänsä monissa eri tilanteissa ja reagoivat hyvin voimakkaaseen ahdistustilaan. Jos psykologinen testi ilmaisee korkean indikaattorin henkilökohtaisesta ahdistuksesta aiheesta, tämä viittaa siihen, että ahdistusta esiintyy monissa eri tilanteissa, varsinkin kun on kyse hänen pätevyytensä ja arvostuksensa arvioinnista. tai enemmän spesifisiä reaktioita. Ainoa tekniikka, joka sallii ahdistuksen ja henkilökohtaisen omaisuuden eriytetyn mittaamisen, ja miten tila on C. D. Spielbergerin ehdottama tekniikka. Venäjän kielellä hänen asteikonsa muutti Yu. L. Khanin.

Edellä mainittu menetelmä on muokattu kyselylomakkeen ahdistuksen Spielbergerin palveluversion tarpeisiin Khaninin mukauttamisessa. Käytön helpottamiseksi ahdistuksen laajuus normalisoidaan systolisen (henkilökohtaisen ahdistuksen) ja diastolisen (tilannehäiriön) verenpaineen mittakaavaan. Tällainen annostelu ei vaikuta lainkaan menetelmän tarkkuuteen, sen avulla voit välittömästi arvioida tuloksena olevia digitaalisia arvoja tavallisissa monissa verenpainearvoissa, joiden normit ovat kaikkien tiedossa.

Testaa spilberger hanina kulkee verkossa

Spielbergerin hälytysaste (State-Trait Anxiety Inventory - STAI) on informatiivinen tapa arvioida itsenäisesti ahdistuksen tasoa (reaktiivinen ahdistuneisuus valtiona) ja henkilökohtaista ahdistusta (henkilön stabiilina ominaisuutena). Suunnittelija: Spielberger C.D. ja Hanin Y.L.

Ohjeet. Lue kaikki alla olevat ehdotukset huolellisesti ja ylitä numero oikeaan ruutuun oikealla tavalla sen mukaan, miten tunnet tällä hetkellä. Älä ajattele kysymyksiä pitkään, koska oikeat ja väärät vastaukset puuttuvat.

Tilannekohtainen ahdistusaste

Henkilökohtainen ahdistusaste

Ohjeet. Lue kaikki alla olevat ehdotukset huolellisesti ja ylitä numero oikealla olevaan ruutuun sen mukaan, miten tunnet normaalisti. Älä ajattele kysymyksiä pitkään, koska oikeaa tai väärää vastausta ei ole.

Tulosten tulkinta

Itsearvioinnin tuloksia analysoitaessa on pidettävä mielessä, että kummankin alikoodin kokonaispistemäärä voi olla 20–80 pistettä. Lisäksi mitä korkeampi lopullinen indikaattori, sitä korkeampi ahdistus (tilanteellinen tai henkilökohtainen).

Reaktiivisen ahdistuksen taso lasketaan kaavalla:

Tr = Erp - Euro + 50, jossa:

Tr - reaktiivisen ahdistuksen indikaattori;

ERP - pisteet suoria kysymyksiä varten (3, 4, 6, 7, 9, 12, 14, 15, 17, 18);

Euro - käänteisissä asioissa olevien pisteiden summa (1, 2, 5, 8, 10, 11, 13, 16, 19,20).

Henkilökohtaisen ahdistuksen tason laskemiseksi käytetään kaavaa:

TL = Elp - Elo + 35, jossa:

Tl - henkilökohtaisen ahdistuksen indikaattori;

YEP - pistettä suoriin kysymyksiin (22, 23, 24, 25, 28,29,31,32,34,35,37,38,40);

Elo on käänteisissä kysymyksissä olevien pisteiden summa (21, 26, 27, 30, 33, 36, 39).

Indikaattoreita tulkittaessa voit käyttää seuraavia viitteellisiä arvioita ahdistuksesta:

  • jopa 30 pistettä - alhainen
  • 31 - 44 pistettä - kohtalainen;
  • 45 ja enemmän - korkea.

Hyvin huolestuneina luokitellut henkilöt kokevat uhkaa heidän itsetuntoonsa ja elämäänsä monissa eri tilanteissa ja reagoivat hyvin voimakkaaseen ahdistustilaan. Jos psykologinen testi ilmaisee korkean henkilökohtaisen ahdistuksen indeksiä koehenkilössä, tämä viittaa siihen, että ahdistusta esiintyy eri tilanteissa, erityisesti kun arvioidaan hänen pätevyyttään ja arvovaltaansa.

Henkilöiden, joilla on suuri ahdistuneisuusluokka, tulisi kehittyä luottamus ja menestys. Heidän täytyy siirtää painopiste ulkoisista vaatimuksista, kategorisesti ja erittäin tärkeältä tehtävien muotoilussa, merkitykselliseen toiminnan ymmärtämiseen ja erityistehtävien suunnitteluun.

Vähän ahdistuneille ihmisille päinvastoin on välttämätöntä herätä toiminta, korostaa toiminnan motivoivia komponentteja, herättää kiinnostusta, korostaa vastuuntuntoa tiettyjen tehtävien ratkaisemisessa.

Reaktiivisen (tilannekohtaisen) ahdistuksen tila syntyy stressaavaan tilanteeseen, ja sille on ominaista subjektiivinen epämukavuus, jännitys, ahdistus ja vegetatiivinen stimulaatio. Luonnollisesti tämä tila on ominaista ajoissa vallitsevasta epävakaudesta ja erilaisesta voimakkuudesta riippuen stressaavan tilanteen vaikutuksesta. Täten tämän alikoodin lopullisen indikaattorin arvo antaa meille mahdollisuuden arvioida paitsi kohteen nykyisen ahdistuksen tasoa, myös määrittää, onko hän stressaavan tilanteen vaikutuksesta ja mikä on tämän vaikutuksen intensiteetti hänelle.

Henkilökohtainen ahdistuneisuus on perustuslaillinen piirre, joka aiheuttaa taipumusta nähdä uhka monissa eri tilanteissa. Korkealla henkilökohtaisella ahdistuksella jokaisella näillä tilanteilla on stressaava vaikutus kohteeseen ja se aiheuttaa hänelle voimakasta ahdistusta. Hyvin korkea henkilökohtainen ahdistuneisuus liittyy suoraan hermosolujen ristiriitaan, jossa on emotionaalisia ja hermostuneita häiriöitä ja psykosomaattisia sairauksia.

Molempien alaluokkien tulosten vertailu mahdollistaa kohteen stressaavan tilanteen yksilöllisen merkityksen arvioinnin. Spielbergerin mittakaavaa, joka on suhteellisen yksinkertaisuuden ja tehokkuuden vuoksi, käytetään laajalti klinikassa eri tarkoituksiin: ahdistuneiden kokemusten vakavuuden määrittäminen, tilan dynamiikan arviointi jne.

Lisäksi Noin Masennuksesta