Jatkuvat ajatukset itsemurhasta: mistä he tulevat päänsä?

Näin elät, asut ja kaikki näyttää olevan normaalia. Ja perhe on kaunis, ja lapset ovat onnellisia, ja työ on pah-pah-pah, sekä talo että auto, ja vain osa edellä mainituista voi, mutta tuntuu, että kaikki on kunnossa.. Ja kaikki on sellaista kuin se on, mutta sisällä on mato, mutta sisällä on mato että tämä on koko elämäni. No, minulla ei ole pienintäkään merkitystä. Hitaasti alkaa outo masennus, jonkinlainen apatia, irtoaminen. Ja sitten tulevat ajatukset itsemurhasta, pakkomielle ja vakaana, he pelkäävät ja samalla näyttävät kiehtovan. Mitä jos kerran. ja lopeta kaikki, kaikki tämä merkityksetön elämä?

• Miksi ja milloin henkilö ryhtyy pakkomielteisiin ajatuksiin itsemurhasta?
• Miksi on usein ajatuksia itsemurhasta, joka on masennuksen oire?
• Mitä voi tapahtua, jos ajattelet jatkuvasti itsemurhaa?
• Mitä tehdä itsemurhan ajatusten poistamiseksi?

Salvat sanovat, että on olemassa syy kaikkeen. Ja itsemurha-ajatukset eivät ole poikkeus. Tällaiset ajatukset ovat oire, joka tuomitsee sisäiset ongelmamme. Juuri nämä ongelmat ovat, emme usein arvaa.

Ensimmäistä kertaa sain itsestäni itsemurhan, kun tein kahvia työssä. Se oli aurinkoinen aamu, kollegat iloisesti jakivat juoruja, pääkirjanpitäjä ilmoitti meille, että he antavat meille kaikki bonukset, ja näytti siltä, ​​että minulla oli napsautus pääni: olin tarpeeton tässä maailmassa, kukaan ei tarvitse elämääni, kenenkään ei tarvitse elämääni, minun täytyy mennä. Toisen kerran kun ajattelin itsemurhaa, kun retkellä nousin televisiotorniin: "Jos hypän nyt, kaikki päättyy nopeasti" - tämä ajatus vilkkuu mielessäni ilman tahtoani, minulla ei ollut aikaa keskittyä siihen, mutta hänellä ei ollut edes aikaa keskittyä siihen, mutta hän viihtyi. Nyt ajattelen usein itsemurhaa ja pelottaa minua - voinko todella tehdä itsemurhan? Kasvoin uskonnollisessa perheessä, minulle opetettiin, että tämä on kuolevainen synti, ja uskon sen, mutta nämä ajatukset itsemurhasta tulevat minulle tahtoani vastaan. Sitä paitsi minulla on lapsi - en voi vain jättää häntä näin! Vaikka on isoäiti, mutta silti. Miksi ajatukseni itsemurhasta? Mitä tehdä heidän kanssaan? Ja miten pysäyttää se, ei tuoda syntiä?

Psykologin ilmoituksista

Valitettavasti useimmat nykyaikaiset neuvot siitä, miten päästä eroon itsemurha-ajatuksista, jotka löytyvät Internetistä, sekoittavat ihmistä pikemminkin kuin antavat hänelle toivoa löytää kärsimyksensä perimmäiset syyt. Mitä vinkkejä vain ei löydy!

Esimerkiksi joku suosittelee vähemmän juomista ja tupakointia itsemurha-ajatusten välttämiseksi, vaikka niiden joukossa, jotka lukevat tämän artikkelin, ei varmasti ole paljon sellaista, että he eivät ole käyttäneet alkoholia, mutta yleensä pitävät sitä syvästi ilkeänä juomana, ja heille ei toistuvasti tullut vähemmän ajatuksia itsemurhasta.

Toiset suosittelevat kommunikoida enemmän iloisten ihmisten kanssa, olemaan yksin, luomaan viestintää, vaikka itse itsemurhaa ajatellut henkilö tekisi mielellään sen, mutta usein yksinkertaisesti ei tiedä, koska se on se, jota vältetään, eikä hän - muut.

Toiset eivät kuitenkaan anna neuvoja siitä, miten ei ajattele itsemurhaa, vaan pelkäävät yksinkertaisesti "kuolevaisen synnin" kanssa, eivätkä selitä, mikä se on, eikä miksi se on synti, eikä ymmärrä ollenkaan, että itsemurhan ajatukset eivät kuulu henkilön hallintaan ja pakottavat itsensä olemaan ajattelematta itsemurhan mies ei voi periaatteessa.

Itsemurha-ajatukset tulevat meille ilman meitä, emmekä tahdomme mukaan, kuten muutkin sairauden oireet. Niiden välttämiseksi sinun täytyy ymmärtää syyt. Ja tässä ilman tietämystä järjestelmän vektori-ajattelusta ei riitä.

Elämä on merkityksetön - syy ajatella itsemurhaa

Itse asiassa yksinäisyys ja masennus, ahdistus ja masennus, vieraantuminen ja kiinnostuksen menettäminen kaikkeen, huumeriippuvuuteen tai maniakaiseen riippuvuuteen tietokonepeleistä ovat kaikki samat ongelman oireet kuin itsemurha-ajatukset, eikä syynä niistä.

Todellinen syy satunnaiseen tai usein vieraileviin ajatuksiin itsemurhasta on meidän alitajunnan toiveissamme, jotka painostavat meitä sisäpuolelta eri muodoista. Ja vain ymmärtämällä tajuttomasti tietoisuuden kanssa, löydämme pahojen tilojemme syyt.

Joten, ymmärtäkäämme järjestyksessä. Noin 5%: lla meistä on äänivektori. Jokaisen äänen vektorin juurihalu on merkityksen etsiminen.

Miksi tämä on? Miksi olen syntynyt? Mitä minulle tapahtui? Ja mitä tapahtuu kuoleman jälkeen? Tällaiset kysymykset ovat normaaleja kaikelle sonic-lapselle, ongelma on, että heille ei vastata. Joskus tarjotaan korvaavia aineita - fiktiota ja filosofiaa, uskontoa ja esoteerioita, musiikkia ja runoutta, fysiikkaa ja matematiikkaa - tämä voi ainakin antaa vihjeen vastauksista sisäisiin kysymyksiin. Mutta jos lapsella ei ole ääniä vanhempia, nämä kysymykset eivät usein täytä täyttöä: ne joko pilkkaavat tai vain kukaan ei vastaa niihin. Näin ollen jo varhaislapsuudessa äänihenkilö muodostaa tyhjyyden, puutteen.

Äänivektorin ensimmäinen kriisi voi tapahtua teini-ikäisellä, varsinkin jos siirtymäkausi ilmenee ongelmia. Nuoruusiän aikana lapset alkavat osallistua itsemurhan ajatuksiin.

Kun teini ajattelee itsemurhaa - tämä on erittäin huono merkki, joka vaatii paljon vanhempien huomiota. Ennen murtaa murrosiän, jokaisella vanhemmalla on vielä aikaa korjata tämä tilanne, vain näin pitäisi aloittaa lapsen ymmärryksestä, sen sijaan, että he muistaisivat tai vääristäisivät häntä. Lue lisää nuorten itsemurhasta artikkeleista "Älykkäin itsemurha: Minä olen Jumala, minä olen kipu, minä olen nolla" ja "uuden sukupolven lasten kollektiivinen itsemurha".

Jos ääni onnistuu selviytymään turvallisesti nuoruusiässä, niin seuraavina nuorisovuosina ajatukset itsemurhasta eivät ehkä palaa. Opiskelu, ensimmäinen rakkaus, ura, ystävät, perhe, lapset - yksi näistä tai kaikki kerralla, tulee aina mukautetun äänitaiteilijan elämään. Ei ole yllättävää, että kun hän on pudonnut kuin orava rullassa, hän työntää merkitysten ymmärryksen hieman taustalle, varsinkin kun kaikki muut elävät juuri näin.

Ongelmat voivat alkaa ns. keski-ikä. Kun olet rauhoittunut hieman, kun olemme jo saavuttaneet jotakin elämässä, lopettaneet "juosta, kuten kaikki muutkinkin", katsomme ympärillämme ja kohtaamme kovaa todellisuutta: kaikki, mitä olemme tehneet tähän päivään asti, ei vieläkään ole järkevää. On masentava tunne, että jotain puuttuu, että on jonkinlainen pulaa. Ja koska me kaikki olemme jo varmasti unohtaneet lasten äänet suoraan kysymyksistä elämän merkityksestä, lausunto on juurtunut voimakkaasti aivoihimme - elämä on merkityksetöntä, mikä johtaa aina apatiaan, masennukseen ja ahdistukseen. itsemurhan ajatuksia.

Köysi ei ole ääretön eikä sitä voi käpertyä pitkään

Mikä tahansa halu, ilman sen sisältöä, johtaa aina ongelmiin. Tähän sääntöön ei myöskään ole poikkeuksia. Niinpä, nälän kokeminen, voimme tietysti kärsiä tunti tai kaksi, tai jopa päivän tai kaksi, mutta lopulta pitkä nälkä johtaa aina surullisiin seurauksiin. Merkitys merkitysten ymmärtämiseksi on halu, joka on myös täytettävä, muuten. tapahtumien merkityksetön ja harhaluulottomuus voi kaapata meidät.

Jos ajatuksia itsemurhasta tulee mieleen ja emme tee mitään tyydyttääkseen merkityksemme nälkää, ei ole yllättävää, että jossakin vaiheessa voit siirtyä ajatuksista näistä ajatuksista. Mutta! On helppo puhua jollekulle, joka tietää, mikä on äänivektori. Monet tekisivät mielellään jotain, mutta eivät tiedä mitä. He yrittivät löytää itsensä uskonnossa, eri suuntiin ja käytäntöihin, mutta olivat pettyneitä tähän. Ei ole yllättävää, että pettymys kantaa apatiaa. On tärkeää tietää, mistä etsiä vastauksia! Nämä ovat vastauksia, joita järjestelmä-vektori-psykologia tarjoaa tänään. Ja jopa niille, jotka yrittivät kaikkea ja enemmän kuin kerran olivat pettyneitä, sanon - kokeile sitä itse! Älä häiritse hakua, sisäiset kysymykset ovat järkeviä...

Suosittelen katsomaan tätä videota ihmisille, jotka ajattelevat itsemurhaa:

Jatkuvat ajatukset itsemurhasta: mitä tehdä?

Jos pysyvät ja pakkomielteiset ajatukset itsemurhasta tulevat mieleen, älä pelkää, aivan kuten sinun ei pitäisi harjoittaa itsestään liputtamista. On tarpeen hyväksyä tämä signaali kirkkaana oireena, jonka keho lähettää meille. On aika alkaa etsiä merkityksiä kaikkialla maailmassa - vain tällä tavalla voit täyttää äänesi puutteen.

Yksinkertainen ja helppokäyttöinen tapa on tietää ihmisen luonteen salaisuuksista kahdeksanulotteisen psyykkisen, tajuttoman kautta. Kaikki tämä on tänään opetettu Yuri Burlanin systeemistä vektoripsykologiaa käsittelevissä verkkokursseissa ja on kaikkien saatavilla riippumatta siitä, missä he asuvat. Lisätietoja täältä, ja voit rekisteröidä ilmaisia ​​luentoja tällä linkillä.

Lue tulokset, jotka ovat jo läpäisseet koulutuksen, seuraa tätä linkkiä.
Voit katsella luentoja juuri nyt - napsauta tätä linkkiä ja katsella mitä tahansa videota.

Jos olet kiinnostunut opiskelemaan järjestelmä-vektorin psykologiaa, muista jättää koordinaatit tilauksen alla tämän artikkelin mukaisesti. Ajoittain lähetämme sinulle muita tekstimateriaaleja, jotka kuvaavat yksityiskohtaisesti ihmisen psyyken pääkysymyksiä.

Miten selviää itsemurhan ajatuksista

Itsemurha-ajatuksia voi esiintyä, kun toivottomuuden, yksinäisyyden ja epätoivon tunne muuttuu sietämättömäksi. Voi olla ylivoimainen kipu, joka tekee itsemurhan tuntuu ainoalta tapa vapauttaa itsesi tästä taakasta, jonka olet asettamassa harteillesi. Sinun pitäisi tietää, että voit luottaa apuun. Jos puhut psykologille tai psykoterapeutille, voit kokea iloa uudelleen, vaikka se näyttää nyt mahdottomalta. Tämä artikkeli on ensimmäinen askel. Siinä kerrotaan, miten saat tarvitsemasi avun.

Jos olet huolissasi itsemurha-ajatuksista ja tarvitset kiireellistä apua, soita numeroon 112.

  • Kaikilla alueilla on paikallisia psykologisia palveluja. [1]

Ajatukset itsemurhasta - itsemurha-ajatukset

Yleisimmät valitukset, joita potilaat tekevät, kun he ajattelevat kuolemaa, itsemurhan tekemisestä:

Itsemurha-ajatusten olemassaolo puhuu aina todellisen henkisen ongelman olemassaolosta.

Soita numeroon +7 495 135-44-02 ja me emme vain tee täydellistä diagnoosia oikein, mutta voimme myös auttaa sinua nopeasti!

Itsemurha-ajatukset voivat olla sellaisten mielenterveyden häiriöiden ilmentymä, kuten esimerkiksi endogeeninen masennus, skitsofrenia, delirium. Näissä tapauksissa on aina suuri riski itsemurhan tekemiselle, tarvitaan kiireellistä psykiatrista hoitoa sairaalahoitoon saakka psykiatrisessa sairaalassa.

Itsemurha-ajatuksia voidaan havaita henkisesti terveillä ihmisillä, jotka ovat stressiä, trauman jälkeisenä aikana itsemurhan vaara ei ole suuri, koska itsesäilyttävät vaistot toimivat aina. Näissä tilanteissa on erittäin tärkeää, että läheiset ihmiset antavat psykologista tukea ja auttavat selviytymään tragediasta.

pakkomielteiset ajatukset itsemurhasta voivat olla pakko-oireisen neuroosin (pakko-fobinen häiriö) ilmentymä. Pakkomielteiset ajatukset itsemurhan tekemisestä näissä tapauksissa ovat henkilön tahdon vastaisia, he ovat vieraita hänelle, on "taistelu" heidän kanssaan, yritetään häiritä heitä, taistella heidän kanssaan. Tällaiset pakkomielteet eivät koskaan toteudu, mutta sairas ihminen kokee ne aina kovasti. Pakko-oireisen neuroosin hoito vaatii hoitoa lääkkeiden ja psykoterapeuttisten hoitojen yhdistelmän muodossa.

Obsessive ajatukset itsemurhasta ovat ajattelutapa, jossa vääriä ideoita tulee, yrittäen vallata meitä. Joka päivä tietoisuus on niiden aktiivisten hyökkäysten kohteena. Tämä estää tilanteen järkevän arvioinnin, koska näiden ajatusten vuoksi on vaikea keskittyä ja löytää varoja, jotta heille vastustuskyky, he poistavat, johtavat epätoivoon, jonka seurauksena on itsemurha-ajatuksia.

Itsemurha-ajatukset

Potilaiden valitukset heidän tilastaan ​​kuolemista ajatellen, itsemurhan tekemisestä:

1. ”Usein kerta siskoni sanat ja ajatukset itsemurhasta liukastuivat ja äiti löysi äskettäin päiväkirjan, jossa hän jatkuvasti puhuu siitä. Hänen vanhempansa ovat eronneet, nyt hän asuu isänsä kanssa, ja hänen äitinsä oli riistetty nostamasta tyttärensä, koska tuomioistuin osoitti, että hän pilkasi lasta (uhattiin, joutui syömään hiuksia ja paljon kauhistuttavampaa). Yleensä tyttö ei ollut kovin helppo, sitten tuomioistuimet ja nyt hän ja hänen isänsä, jotka ovat 57-vuotiaita, ovat kova tarpeeksi henkilö, ja sisareni puuttuu selvästi rakkaudesta, ja me, kaksi vanhempaa sisarta, elämme kaukana heistä. Tässä on yksi ote hänen päiväkirjaansa itsemurhan ajatuksista:
Ennen kaikkea rakastan sitä, joka haaveilee minusta. Hänen nimensä on Al. Hän sanoi parantavansa minua. Ja vaikka minun ei tarvitse tehdä mitään itseni kanssa. Hän sanoi, että hän kertoi minulle, kun voisin tehdä itsemurhan. Ennen kaikkea en pidä:
- kun en haaveile sitä, mitä rakastan eniten
- riitaa Dashan (ystävä) kanssa "

2. ”Hei. Olen harjoittaa ja kiduttaa ajatuksia itsemurhasta. He tulevat vahvemmiksi, he ovat heikompia, mutta ei päivä menee ilman niitä - vaikka tunnelma näyttää olevan hyvä. Ymmärrän, että se on mahdotonta, enkä aio tehdä sitä. Taistelen sitä kaikin keinoin, kun voin... Mutta mikään ei vielä auta. Tämä on jatkunut jo kolmatta vuotta. Minusta tuntuu, että tämä ei ole hullu. turhautuminen - ymmärrän kaiken, ja minulla on valta toimiani. Elämä minulle on yleensä tuskallista, koska pienet tapahtumat aiheuttavat liian paljon tunteita... Yritän suostua siihen, että - kyllä, minun täytyy olla sellainen, kärsiä... Mutta en halua kärsiä... Käyin lääkärissä, mutta lopetin hoidon. Ja nyt näyttää siltä, ​​että en ole vieläkään niin kovaa kuin ne, joita näin MHP: ssä... Enkä tee mitään epänormaalia. Vain nämä ajatukset... Miksi en voi päästä eroon niistä, koska yritän rehellisesti työskennellä sen kanssa? "

Yleisin itsemurha-ajatusten syy on masennus. Lääkärin psykiatrit ovat vakuuttuneita siitä, että itsemurha-ajatukset näkyvät säännöllisesti masennustiloissa, ja mitä enemmän masennus on, sitä suurempi on todennäköisyys.

itsemurha-ajatuksia ja

itsemurhaiskäyttäytymistä. Lisäksi masennuksen esiintyminen ajatellen

itsemurhaa, kasvatusta, psykologisen tuen, uskonnon ja muiden sosiaalisten, psykologisten, taloudellisten ja poliittisten tekijöiden esiintymistä tai puuttumista ei ole merkittävää vaikutusta. Tällaisten ajatusten syntyminen ja mahdollisuus

itsemurha-vaikutus vaikuttaa masennusoireiden vakavuuteen: lievissä masennustiloissa

itsemurha-ajatukset ovat yleensä poissa, jos masennus on kohtalaisen vakava - melko luonnollisia, ja potilailla on vakava masennus

itsemurha-ajatuksia ilmaistaan ​​siten, että ne johtavat luonnollisesti itsemurhayrityksiin.

Vakavassa masennuksessa ihminen alkaa miettiä elämän olemusta, sen hyödyllisyyttä ja tarpeellisuutta, sen arvoa.

Useimmiten ihminen imeytyy pakkomielteisiin ajatuksiin kuolemasta, joka on samanlainen kuin:

  • Maailma on kauheaa, täynnä pahaa, hyviä ihmisiä on hyvin vähän.
  • Oma asema on toivoton;
  • Elämä on pelottavaa;
  • En voi saavuttaa elämässä;
  • En ole koskaan onnellinen;
  • Ei-olemassaolo on hyvä lepo elämästä;
  • Itsemurha on ainoa tapa;
  • Päättäessäni itseni kanssa, olen yhteydessä rakkaani, joka on jo siellä.

    masennus ja itsemurha-ajatukset ovat suora viittaus sairaalahoitoon psykiatrisessa sairaalassa. Tätä varten on kiireesti kuultava psykiatri, psykoterapeutti (psykoterapeutti).

    Valitettavasti, koska rakkaansa ja tuttaviensa huomaamatta jääminen, tilanteen vakavuuden väärinymmärryksen takia, tiedämme harvoin tästä tai tuosta tragediasta. Ja kuinka monta tällaista itsemurhaa jää televisioruudun kulissien takana! Vain Moskovassa 2-10 itsemurhaa henkisen häiriön perusteella esiintyy päivässä!
    Obsessive ajatuksia kuolemasta ja itsemurhan tekemisestä ei voida valvoa henkilön omaa tahtoa, ne kasvavat vähitellen kattamaan henkilön koko tietoisuuden ja jossain vaiheessa, jota ei voida ennustaa, nämä ajatukset löytävät tiensä itsemurhan tekemiseen.

    Siksi hyvään psykoterapeuttiin annettava oikea-aikainen apu säästää ystäväsi tai rakkaasi elämää. Tai ehkä pelastatte elämänne? Kysy - Miksi? Vastaukseni on - ihminen elää luomaan, luomaan ja saamaan samalla iloa siitä. Psykoterapeutti voi palata paitsi halu elää, mutta myös saada iloa ja tyytyväisyyttä elämästä.

    Itsemurha-ajatusten olemassaolo on kiireellinen syy kuulla lääkärin kanssa

    Soita numeroon +7 495 135-44-02

    Olemme aina valmiita auttamaan sinua ja rakkaasi.

    Entä jos on itsemurha-ajatuksia?

    Viime viikolla maailma jälleen kerran herätti tähtien keskellä itsemurhien aaltoja: suunnittelija Kate Spade, kulttihenkilö Anthony Bourden, Alankomaiden kuningatar Iness Soriega - kaikki nämä, ensi silmäyksellä, onnellisia ja menestyneitä ihmisiä jostain syystä päättivät tehdä itsemurhan.

    Miksi ihmiset päättävät tehdä itsemurhan? Miten ymmärtää, että on aika kuulla hälytys? Miten autat itseäsi tai rakkaasi, jos sinulla on itsemurha-ajatuksia ja miten tunnistaa itsemurha-suuntaukset? Psykiatri, psykoterapeutti Alexander Avdeev kertoo.

    Mitä jos itsemurha-ajatuksia ilmenee?

    Itsemurha-ajatukset ovat oire, eikä ajatuksista itsemurhaan yleensä ole nopea tapa. Kehittyvät ajatukset siitä, että kuolema voisi olla ulospääsy, on merkki masennuksesta. Kun tämä näyttää olevan ainoa tie, tämä on jo vaikea vaihe.

    Valmiit itsemurhat liittyvät lähes aina mielenterveyshäiriöön, mutta valtaosa mielenterveyshäiriöistä ei yrittänyt tehdä itsemurhaa.

    Jos sinulla on itsemurha-ajatuksia, sinun on kuultava asiantuntijaa. Todennäköisesti sinulle diagnosoidaan masennus.

    Mikä erottaa ihmiset, jotka tappavat itsensä muilta masentuneilta potilailta?

    On tutkimuksia, jotka vahvistavat, että itsemurhan mainitseminen ei merkitse ajatuksen "asettamista". Toisaalta, kun ihminen jatkuvasti näkee kuoleman, sen pelko on paljon vähemmän - siksi sotilaassa havaitaan suurta kuolevaisuutta itsemurhasta.

    Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että masennuksesta kärsivien ja itsemurhaiskokeiden joukossa on selvä biologinen ja kliininen suhde, joka ilmenee keski-serotoniinin aktiivisuuden vähenemisenä ventromediaalisessa prefrontaalisessa aivokuoressa. Myös itsemurhaa harjoittavilla henkilöillä on korkeampi impulsiivinen aggressio ja monimutkainen itsemurhaiskäyttäytyminen, jota ei selitä psykiatristen sairauksien, kuten masennuksen, siirto.

    Miten ymmärtää, että henkilö voi tehdä itsemurhan?

    Voit ymmärtää, että henkilö voi itse tehdä itsemurhan, joka perustuu masennuksen merkkeihin: hän joutuu epätoivoon, tulee tylsäksi, vähemmän yhteiskunnalliseksi, hänen ruokahalunsa häiriintyy. Yleensä potilaalla on henkilökohtaisia ​​ongelmia perheen sisällä. Jotkut ihmiset "asettavat asiat järjestykseen", sanovat hyvästit.

    - psykiatrinen häiriö;
    - impulsiivisuus;
    - alkoholin käyttö;
    - itsemurha-menetelmien (aseet, huumeet) saatavuus;
    - aikaisempien yrityksiä;
    - yksinäisyys;
    - taloudelliset ongelmat tai lakiin liittyvät ongelmat;
    - somaattinen sairaus, johon liittyy kipua;
    - rakkaansa menetys.

    Myös ahdistuneisuuden pitäisi aiheuttaa sellaisia ​​oireita kuin:

    - usein ajatuksia ja puhua kuolemasta, kiinnostuksesta itsemurhamenetelmiin;
    - valitukset tyhjyydestä, elämän merkityksen menettämisestä;
    - puhua jatkuvasta syyllisyydestä;
    - epätoivoisesti, että tilanteella ei ole ratkaisua;
    - itsensä käsitys on taakka muille.

    Entä jos rakas ihminen sanoo haluavansa tehdä itsemurhan?

    Pahin strategia on kertoa henkilölle, että tämä on kaikki hölynpölyä, ”älä keksi, katso, miten elämä on kaunis ja hämmästyttävä.” Täten menetät välittömästi henkilön luottamuksen ja sitten hän ei kuuntele sinua.

    On viisasta yrittää ymmärtää, miksi henkilö päätyi tähän johtopäätökseen, varmaankin hän ajatteli ei päivän tai kaksi, pyydä jakamaan kanssasi.

    Kuuntele ja älä keskeytä, yritä ymmärtää tilannetta mahdollisimman paljon.

    Kun henkilö rauhoittuu, yritä punnita edut ja haitat, ehdottaa apua. Laadi toimintasuunnitelma, mitä hän voi tehdä ja kuka voi ottaa yhteyttä, jos se pahenee. Ei ole suositeltavaa jostakin ajasta jättää henkilö yksin.

    Äärimmäisissä tapauksissa, kun henkilö ei ole vakuuttunut ja on olemassa ilmeisiä auto-aggressiivisia suuntauksia, kannattaa soittaa hätäpsykiatriseen palveluun pakotettuun sairaalaan.

    Itsemurha-ajatukset

    Itsemurha-ajatuksia esiintyy useimmilla ihmisillä ainakin kerran elämässään. Henkilö ei tietenkään välttämättä pidä niitä vakavasti, vaan siinä määrin, mitä "mitä jos" ihmiset voivat ajatella. Tässä artikkelissa tarkastelemme itsemurha-ajatusten syitä, itsemurhan syitä ja kosketusta masennuksen aiheeseen (suppeassa mielessä).

    Itsemurha-ajatusten syitä

    Ensinnäkin, jaetaan itsemurhan ajatukset useisiin ryhmiin. Ensimmäinen ryhmä on hypoteettinen ajatus, toinen ryhmä on ajatuksia itsemurhasta, tapa "paeta" ongelmista. Harkitse näitä ryhmiä yksityiskohtaisemmin.

    Hypoteettiset itsemurha-ajatukset.

    Esimerkiksi henkilö lähestyy avointa ikkunaa, katsoo alaspäin ja yhtäkkiä kuvittelee, että hän hyppää alas. Sitten hän itse pelkää ja siirtyy nopeasti pois ikkunasta. Tai ihminen voi kuvitella, miten hän heittää itsensä junan alle, ja sellaista.

    Itse asiassa henkilö haluaa elää ja ei edes halua osallistua elämään. Mikä on tällaisten ajatusten syy? Tällaisten ajatusten syy on ihmisen ajattelun piirre. Tämä tapahtuu useimmille ihmisille, eikä se ole vakava syy huoleen. Tosiasia on, että aivomme mallintavat jatkuvasti erilaisia ​​tilanteita. Joskus aivot mallinnavat tätä.

    Alitajunta kuin henkilö sanoo: ”Miksi menit avoimeen ikkunaan? Se on vaarallista, katso, mitä tapahtuu.

    Jos olet varma, että haluat elää, tällaiset kuvat eivät ole vaarallisia. Tämä on vain prosessi, jossa mallinnetaan todellisuus ja elävä mielikuvitus.

    Huoli on toinen itsemurha-ajatusten tyyppi.

    Itsemurha-ajatukset tapa "paeta" ongelmista

    Itse asiassa kaikki ihmiset, jopa ne, jotka päättivät tehdä itsemurhan, haluavat elää. Korostan aivan kaikkea. Miksi jotkut ihmiset sitoutuvat tähän tekoon?

    Syynä on se, että ihmiset sekoittavat kaksi uskoa: "En halua elää" ja "En halua elää näin". Tunne ero? Samaan aikaan tämä ero on olennainen. Nämä kaksi uskoa merkitsevät täysin erilaisia ​​toimia. Mutta nämä uskomukset ovat niin samankaltaisia, että monet ihmiset sekoittavat heidät keskenään, mikä johtaa henkilön traagiseen virheeseen.

    Lyhyesti sanottuna syy ajatella itsemurhaa on tyytymättömyys elämään. Tyytymättömyys voi olla täysin erilainen: tyytymättömyydestä ulkoisiin olosuhteisiin, tyytymättömyyteen itsensä kanssa, omien ominaisuuksiensa kanssa ja päättymällä jonkinlaiseen menetykseen, jota henkilö ei ole valmis hyväksymään.

    Toisin sanoen, kun henkilö kokee, ettei hän voi olla täysin olemassa, hän voi pitää itsemurhaa "ulospäin". Samaan aikaan tämä on luultavasti pahin mahdollinen ratkaisu.

    Itsemurhan syyt

    Edellä sanoin, että ainoa syy itsemurhaan on tyytymättömyys elämään. Mutta mistä tämä tyytymättömyys tulee? Alla kirjoitan tärkeimmät syyt ja kerron, kuinka korjata ne. Ennen tätä sanon kuitenkin tärkeimmän suosituksen: sinun täytyy pyytää apua, kukaan ei ole velvollinen yksin selviytymään vaikeuksista!

    Psykoaktiiviset aineet

    Ehkä tärkein syy itsemurhaan on psykoaktiivisten aineiden käyttö: alkoholi ja huumeet. Tämä on noin 60% kaikista tapauksista.

    Tosiasia on, että alkoholilla ja huumeilla on tuhoisa vaikutus kaikilla ihmiselämän aloilla: sosiaaliset, taloudelliset, henkilökohtaiset, ammatilliset ja monet muut. Ja pahinta on, että psykoaktiiviset aineet vaikuttavat fysiologiaan ja biokemiaan, jotka ovat koko psyykemme perusta.

    Alkoholi ja huumeet ovat merkittävä syy masennukseen. Ne tasapainottavat kehon eri järjestelmien työtä, minkä vuoksi henkilöllä on huono tunnelma, vähentynyt huomio, tahdonvoimakkuus, tehokkuuden menetys.

    Psykoaktiivisten aineiden vuoksi henkilön koko elämä muuttuu jatkuvaksi painajaiseksi. Tämä painajainen asettaa niin paljon painetta henkilölle, että joskus hän näkee vain yhden ulospääsyn - kuoleman. Mutta se ei ole niin! Siellä on paljon uloskäyntiä ja tärkein on pyytää apua, aloittaa hoito.

    Terveyden menetys

    Terveys on yksi elämämme arvokkaimmista asioista. Kun henkilö menettää terveytensä, hän voi katsoa, ​​että on mahdotonta ja edelleen elää edelleen. Mutta se ei ole niin! Terveys on tärkeää, mutta se ei ole tärkein arvo, voi olla jopa korkeampia arvoja.

    Puhun terveydentilan menetyksestä tarkoitan erilaisia ​​haavoja, jotka voivat tapahtua henkilölle: vähäisyys, liikkuvuuden menetys, seksuaalisen toiminnan menetys, krooninen kipu, jatkuva väsymys, raajojen menetys ja paljon muuta.

    Se tapahtuu, että ihmiset uskovat, että on täysin mahdotonta elää ilman terveyttä. Voit! Voit elää ja olla onnellinen! Niin kauan kuin olemme elossa, meillä on pääsy ihmeeseen. Ihmisen ihme. Kuvittele, että elämäsi on koonnut jotenkin, elottamattomien molekyylien triljoona, jossa tietoisuutesi kipinä on palanut. Et ole ollut miljardeja vuosia ennen, eikä miljardeja vuosia sitten. Sinun hyvin oleminen tässä maailmassa, hyvin todistuksesi olemisesta on suurin ihme, jota ei koskaan tapahdu uudelleen. Ei koskaan. Mitä tähän verrattuna on jonkinlainen terveys? Tämän maailman todistus täytyy juoda pudotukseen.

    Tiedän tapauksia, joissa ihmiset elävät murtuneessa ja raahdetussa ruumiissa, mutta samalla heillä on tavoite ja tarve muuttaa tätä maailmaa. Kykymme eivät rajoitu pelkästään fyysiseen kehoon. Mielemme pystyy kompensoimaan lähes minkä tahansa fyysisen vamman.

    Rakkaansa menetys

    Valitettavasti maailma on niin järjestetty, että ennemmin tai myöhemmin jokainen jättää sen. Lähes ihmiset ovat hyvin merkittävä osa meitä. Ne ovat meille erittäin tärkeitä. Kun rakkaansa kuolevat, tunnemme sisällä valtavan tyhjyyden, jota ei voi täyttää millään.

    Ja tämä tyhjyys on meille tärkeää, koska näyttää siltä, ​​että se on ainoa asia, joka jää tässä maailmassa olevalta ihmiseltä. En halua päästää tätä kipua, se näyttää pilkkaavalta. Mutta paitsi tyhjyys säilyy, joka täyttää sen vähitellen.

    Kun heidän ilmaisemansa ajatukset jäävät muistiin ja siten tallennamme heidän osuutensa meissä. Luonto on armollinen, ja kipu lopulta menee pois. Eikä siksi, että päätimme niin, mutta yksinkertaisesti tämä on asioiden järjestys.

    Mikä on arvokasta, joka yhdistää meidät rakkaisiimme, ei mene mihinkään, vaan elää edelleen meissä ja sitten muissa ihmisissä. Olemme todistaneet heidän elämänsä, ja niin kauan kuin tämä todistus pysyy, he elävät edelleen.

    Menettää itsesi

    Syyt menettää itsesi voi olla monia, mutta katsotaanpa yleisimpiä.

    Joku alkaa miettiä itsemurhaa elämän merkityksen menettämisen vuoksi. Mutta henkilö ei ole robotti, joka tarvitsee välttämättä tavoitteen ja ohjelman, jonka mukaan se toimii. Ihmisen suuruus on, että hän itse voi määritellä tehtävänsä.

    Se tapahtuu, jostain syystä ihminen on hämmentynyt elämässä. Hän ei ymmärrä, kuka hän on ja miksi hän asuu. Mutta miksi tämä olisi välttämättä ongelma? No, emme tiedä miksi me elämme ja mitä? Ovatko kukat lopettaneet hajua? Eikö ole mitään jäljellä, joka voi miellyttää sydäntä?

    Monet ihmiset ajattelevat, että niistä puuttuu jotain. He uskovat, että heiltä puuttuu joitakin persoonallisuuspiirteitä, ja tämä heikentää heitä. Ihmiset alkavat pitää itseään huonommina. Se ajaa niiden itsetuntoa mutaan, ja jossain vaiheessa henkilö voi sanoa itselleen: "Jos olen niin arvoton, niin miksi minun pitäisi elää?". Koska se on parempi.

    Ihmiset sekoittavat itsensä ja henkilökohtaiset ominaisuudet, taidot ja kyvyt. He sekoittavat itsensä ja heille kuuluvan. Mutta elämän kauneus on se, että voimme aina saada mitä meiltä puuttuu. Emme ole samat.

    Olen vakuuttunut siitä, että jokaisella on jotain arvokasta, mitä hän voi tuoda tähän maailmaan. Psykologina työskentelyssä olen aina hämmästynyt siitä, miten ihmiset aliarvioivat itseään. On valitettavaa, että joillakin niistä on itsemurha-ajatuksia jonkinlaisen elämän kriisin vuoksi. Kaikki elämässämme on ylitsepääsemätön, eikä sinun pitäisi laittaa rasvapistettä vain siksi, että jokin ei toiminut.

    Mitä tehdä itsemurhan ajatusten kanssa?

    Muista, että sinun ei pidä sekoittaa ajatuksia "En halua elää" ja "En halua elää näin". Jos emme ole tyytyväisiä johonkin elämässä, meidän on vain muutettava sitä. Ihmiset pääsevät itsemurhaan, kun he uskovat, että mikään ei voi muuttua. Mutta voit aina pyytää apua!

    Se tapahtuu niin, että ihmiset pyytävät apua muilta ihmisiltä, ​​ja he ajattelevat, että sitä ei löydy missään. Mutta jos olet epäonnistunut yhdessä paikassa, se ei tarkoita sitä, ettet onnistu toisessa.

    Tärkein syy itsemurhan ajatteluun on yliarvostetut ajatukset. Jos henkilö nostaa osan elämästään absoluuttiseen, niin he menettävät tämän uskomalla, että elämä on ohi. Mutta se ei ole niin! Ympäristössä on vielä koko maailma.

    1. Yksi liikemies meni rikki. Asia, johon hän omisti puolet elämästään, romahti. Hän näytti siltä, ​​että kaikki oli ohi, ja hän päätti lopettaa elämänsä. Onneksi hän kääntyi psykologin puoleen ja huomasi, että liiketoiminta ei ole ainoa asia, joka oli arvokas hänen elämässään. Hänellä oli myös ihania perhe- ja tieteellisiä etuja, jotka hän työnsi elämänsä kulmaan. Hänen raununsa osoittautui hänelle siunaukseksi, joka antoi hänelle mahdollisuuden löytää itsensä uudelleen ja lopulta onnelliseksi. Ja jos hän asetti pisteen?
    2. Toinen henkilö oli riippuvainen. Hän menetti kaiken: perhe, koti, työ. Jossain vaiheessa hän oli valmis tekemään itsemurhan ja oli jo valmistanut kaiken. Hänelle onneksi oli se hetki, että kello soi. Hänen veljensä ehdotti, että hän menisi klinikalle. Ja hän toipui. Kaikkien kadonneiden elämien palauttaminen kesti vuosia, mutta hän onnistui. Hän palasi perheen kotiin, löysi uuden työpaikan, alkoi auttaa muita ihmisiä eroon riippuvuudesta. Nyt hän on hyödyllinen yhteiskunnan jäsen ja onnellinen mies. Ja jos hän sitten teki, mitä hänellä oli mielessä?
    3. Yksi tyttö tappoi koko perheen auto-onnettomuudessa. Hänet jätettiin yksin tässä maailmassa. Tämän ymmärtäminen ja kadonneen perheen suru tekivät hänen elämänsä sietämättömäksi. Kukaan ei voinut tukea häntä, eikä hän tiennyt elää. Jossain vaiheessa hänen oma kuolemansa näytti ulos. Hän päätti ja ajatteli kaikkea, mutta onneksi hänet pelastettiin.
      Sen jälkeen kuntoutus oli pitkä, mutta hän toipui ja meni pois masennuksesta. Nyt hän on jo aikuinen nainen perheensä kanssa ja pitää itseään onnellisena, vaikka hän on vielä surullinen ajatellen kadonneita rakkaansa. Kun monta vuotta myöhemmin hän kertoi minulle tarinansa, hän kertoi ajatuksilleen, kun kohina alkoi kiristää kaulaan. Hän ajatteli: "Tämä on virhe."

    Ei ole väliä kuinka näyttää siltä, ​​että maailma on romahtanut, muista, että tämä ei ole niin. Maailma on suurempi kuin luulet. Kyllä, hän ottaa pois, mutta hän antaa. Tulevaisuudessa tulee olemaan sekä iloa että onnea, jos tietenkin tämä tulevaisuus on itse valita.

    Osallistu itsemurha-ajatuksiin, mitä tehdä?

    Osallistu itsemurha-ajatuksiin, mitä tehdä?

    Aioin tehdä itsemurhan, mutta muutin mieleni, koska psykoanalyytikko sanoi, että hän laskuttaa minut kaikista jääneistä istunnoista.

    Navigointi artikkelissa "Itsemurha-ajatukset, mitä tehdä?"

    Miten ja mistä pyydät apua

    En tiedä kuka lukee tätä artikkelia juuri nyt. Kuinka vanha olet, mitä sukupuolta olet, missä ja kenen kanssa asut, mitä sinulla on elämää ja mitä ongelmia sinulla on siinä. Mutta mielestäni sinulla on ongelmia - muuten tuskin olisi löytänyt tämän artikkelin. Internetissä on paljon tietoa, myös itsemurhan aiheista. Tieteellisiä, suosittuja, henkilökohtaisesta kokemuksesta peräisin olevia artikkeleita, jotka auttavat selviytymään elämäntilanteista, kun ihmistä vierailee itsemurha-ajatuksissa. Tämä teksti on enemmän apua.

    Haluan heti kääntyä jonkun puoleen, joka itsemurhan ajattelun lisäksi ajattelee suunnitelmia tehdä itsemurhaa, tai olet jo valinnut menetelmän, olet alkanut valmistautua tähän vaiheeseen, tai ehkä olet jo kokeillut. Olen iloinen, että luet nämä rivit. Koska se tarkoittaa sitä, että päätös kuolla ei ole 100%, ja että voit edelleen nojautua elämään.

    Mitä tässä tapauksessa tehdä? Jos nämä ajatukset ovat hyvin vahvoja juuri nyt, yritä olla jättämättä yksin näitä ajatuksia. Mitä tämä tarkoittaa? Etsi joku puhumaan. Jos tämä on ystävä tai henkilö, johon luotat - hyvin.

    Jos sinulla ei ole tällaista henkilöä, tai luulet, että tällainen keskustelu vain vaikeuttaa rakkaasi elämää - ota sitten puhelin, soita kaupungin puhelimitse ja selvitä ilmaisen psykologisen puhelinpalvelun numero. Jos et tiedä viitenumeroa, siirry Internetiin ja kirjoita hakukoneen "puhelinnumero". Sitten vain soita tähän numeroon.

    Se on vapaa, anonyymi ja luottamuksellinen. Puhelinlinjan toisessa päässä oleva asiantuntija tietää, miten puhua jollekin itsemurhan ajatuksista. Nämä palvelut kerran, yli 100 vuotta sitten, luotiin erityisesti auttamaan ihmisiä tällaisissa tilanteissa.

    Venäjällä ja muissa IVY-maissa ei ole seurantajärjestelmää, kukaan ei lähetä sinulle ambulanssia ja poliisia. Eli keskustelu on täysin luottamuksellinen: se on vain sinun ja tietyn asiantuntijan välillä. Tämä on anonyymi: et voi edes kutsua nimeäsi.

    Voit heti sanoa, että ajattelet itsemurhaa. Tai jos on vaikeaa, sano, että on vaikea elää. Vaikka olisit hiljaa, erikoislääkäri ei lopeta. Hän on auttamassa sinua. Huolimatta siitä, että tällaiset palvelut luotiin nimenomaan auttamaan ihmisiä, jotka ajattelevat kuolemaan, on vain noin 2% tällaisista valituksista luottamuspalveluihin. Mutta kuitenkin nämä ihmiset istuvat siellä yöllä auttamaan sinua.

    Kukaan ei suostu sinua olemaan tekemättä tätä ja maalaa, miten elämä on kaunis ja miten se kannattaa. Sinulle annetaan mahdollisuus puhua ja tuntea, että et ole yksin tässä yksinäisessä maailmassa. Ja tämän keskustelun aikana voi käydä niin, että teistä tulee vähemmän jännittynyt, kärsimyksesi vähenee ja sen takana ilmenee jotain, joka voi pelastaa elämäsi. Tarvittaessa voit yhdessä psykologin kanssa hahmotella, miten päästä pois ongelmista, jotka johtivat halukkuuteenne kuolla.

    Epämiellyttävä voi tapahtua: Internetissä on valitettavasti paljon tarkistamattomia tietoja, ja se voi osoittautua, että valitsemaasi numeroa ei enää ole. Älä anna periksi etsimästä apua. Ota seuraava numero luettelosta ja soita. Tai ota yhteyttä asiantuntijoihimme, he voivat kertoa alueesi todelliset puhelinnumerot tai, jos olet täysin tyytyväinen maksettuun ohjeeseen, voit ottaa suoraan yhteyttä mihin tahansa projektissa olevaan henkilöön tästä aiheesta.

    Jos nyt, kun luet tätä, itsemurhan ajatukset eivät häiritse sinua kovin paljon, sitten mieti mahdollisuutta kääntyä psykologin tai psykoterapeutin puoleen. Voit myös ottaa yhteyttä paikalliseen psykiatriin klinikassa tai tutustua erikoislääkäriin psykiatrisessa sairaalassa, varsinkin jos näette nämä asiantuntijat. On selvää, että avaruudessa tällaisia ​​asiantuntijoita kohdellaan varovasti vanhalla tavalla, mutta elämäsi on vaakalaudalla.

    Jos sinulla on diagnosoitu jonkinlainen mielenterveyshäiriö (mukaan lukien masennus), olet aiemmin yrittänyt itsemurhaa, olet jo ajatellut suunnitelmaa, olet kokenut itsensä vahingoittavan käyttäytymisen, olet yksin, teitä käytetään väärin, kärsit traumaattisesta tilanteesta: muista olla varma apua: sinulla on suuri itsemurhan vaara.

    Joka 40 sekuntia maailmassa yksi henkilö kuolee itsemurhasta. Tämä on 800 tuhatta ihmistä vuodessa. Tämä on enemmän kuin murhat ja vihamielisyydet. Itsemurhan kuolema on nuorten toinen kuolinsyy ja yhdestoista maapallolla asuvien joukossa.

    Ihmiset tekevät itsemurhayrityksiä 25 kertaa enemmän kuin elämästä poikkeavat.

    Henkilö, jota käydään itsemurha-ajatusten mukaan, ajattelee, että tällaiset ajatukset tulevat vain hänelle, ja jos tällaisia ​​ajatuksia on, se tarkoittaa, että on olemassa todellinen halu kuolla. Itse asiassa ajatukset, kuten "se olisi parempi, jos en olisi olemassa" tai "on parempi kuolla kuin sietää sitä", 80% ihmisistä tulee mieleen eri elämän hetkinä. Et ole yksin ongelmassasi. Ja on ihmisiä, jotka ovat valmiita auttamaan sinua.

    Miksi he tekevät sen? Miksi istua yötyössä ja olet valmis ottamaan puhelun henkilöstä, joka on vaikeassa tilanteessa? Miksi he eivät ole välinpitämättömiä kohtalollesi, vaikka he eivät tunne sinua lainkaan?

    Samaa kysymystä voidaan kysyä myös ihmisistä, jotka ovat päättäneet tulla lääkäreiksi, sairaanhoitajiksi, poliiseiksi, palomiehiksi ja asiantuntijoiksi muissa apuvälineissä. Koska nämä ihmiset eivät ole välinpitämättömiä toisen henkilön suruille. Heillä on vain tämä ominaisuus. Et voi uskoa sitä. Mutta voit käyttää tilaisuutta tuntea sen itse. Ja mahdollisuus kokea kärsimyksesi tässä elämässä ja tulla vahvemmaksi.

    Joten sinulla on ajatuksia itsemurhasta. Miksi?

    On olemassa useita teorioita, jotka selittävät, miksi ihmiset ovat itsemurha:

    • jotain tapahtuu elämässäsi, ja et näe tästä poistumispaikasta, tai jokin poistumisvaihtoehto näyttää olevan menettämässä
    • nyt elämäsi on täynnä kärsimystä, ja he tuntevat olevan sietämätön sydänsärky
    • et näe pistettä ja olet toivoton
    • kun ajattelet kuolemaa, sinun on helpompi katsoa elämääsi
    • sinusta tuntuu olevan taakka rakkaillesi tai olet menettänyt kosketuksen heidän kanssaan
    • sinusta tuntuu hyvin yksinäiseltä, sinulla ei ole läheistä suhdetta
    • haluatko kostaa joku
    • haluatte huomata, huomata sinut ja kipua, auttaa sinua
    • haluat rangaista itsestäsi jotain
    • haluat, että toinen henkilö / ihmiset eivät jätä sinua ja ei rikkoa suhdetta, sinulla on ongelmasuhde rakkaansa kanssa
    • Haluatko liittyä rakkaasi sinulle, joka on kuollut
    • sinulla on mielenterveyshäiriö, joka saa sinut näyttämään negatiivisesti maailmassa ja tulevaisuudessa (esimerkiksi mielialahäiriöt, masennus, alkoholin väärinkäyttö)

    Voit arvioida, onko syytä kiinnittää huomiota tällaisiin ajatuksiin lainkaan, kysy itseltäsi:

    • kuinka usein tällaisia ​​ajatuksia esiintyy
    • kuinka vahvoja he ovat
    • miten voin hallita niitä
    • missä olosuhteissa ne pahenevat
    • missä olosuhteissa ja olosuhteissa ne laskevat
    • joka auttaa minua torjumaan niitä, millainen "ase" minulla on niitä vastaan

    Jos et pysty selviämään itsemurha-ajatuksista ja vastustamaan niitä - lue artikkelin ensimmäinen osa ja pyydä apua.

    Mitä muuta sinun on kiinnitettävä kiireellisesti etsimään apua:

    • aikaisemmat itsemurhayritykset
    • itsensä vahingoittava käyttäytyminen (palat, mustelmat, mahdolliset vammat itsellesi)
    • itsemurhayritykset sukulaisille, henkiset häiriöt sukulaisille
    • aineen väärinkäyttö
    • vakava fyysinen sairaus
    • impulsiivisuus
    • vakava traumaattinen kokemus aiemmin (mukaan lukien taistelut)

    Onko mahdollista selviytyä tällaisista ajatuksista?

    Kyllä, jos sinulla on voimaa heijastaa heidät ja muuttaa elämäntilannetta. Yritä tehdä seuraavat toimet, jos et voi tehdä sitä - kysy apua:

    • selvittää, mikä tilanne aiheuttaa sinulle kärsimystä ja käytä voimaa muuttaa tai uudelleen harkita sitä
    • kiinnitä huomiota omiin arvoihisi: mitä sinulla on elämässä, tai mikä voisi olla, niin että elämä saa merkityksen
    • ajattele itsemurhan lopullisena ratkaisuna tilapäisiin ongelmiin
    • laajenna näkemyksesi keskittymällä elämäsi tilanteeseen. Ajattele, mitä sanot itsellesi 10 vuoden kuluttua, 20 vuoden kuluttua? mitä sanoisit kaverillesi? Mitä sanoisit lapsellesi? Mitä muuta elämässäsi on tämän tilanteen lisäksi?
    • kerää kaikki argumentit "elämään", kirjoita ne puhelimeen ja lue uudelleen
    • katsokaa ajatuksiasi yksinkertaisesti ajatuksina, ei toimintakutsuna: uskot heitä 100%: iin, mutta paljon, mitä aivomme välittää meille, ei ole tosiasiat, vaan spekulaatiot: oppia katsomaan ajatuksia ”radiona” päänne ja valitse itsellesi: uskokaa tai älkää
    • Muista, miten tapasitte elämäntilanteita: jos olet nyt elossa, se tarkoittaa, että sinulla on voimaa ja kykyä elää
    • laajenna tapoja käsitellä tilanteita: oppia uusia ja kokeilla niitä elämässäsi
    • kehua itseäsi siitä, mitä voit tehdä, jopa vähimmäisvaiheessa kohtaamaan ajatuksiasi
    • toivottaa kiitollisuustekniikkaa joka päivä: vastaa kolmeen kysymykseen: joista voin olla kiitollinen itselleni, jonka voin olla kiitollinen muille ihmisille, joista voin olla kiitollinen Jumalalle / suuremmille valtuuksille
    • vaatia apua uskoosi
    • oppia emotionaalisen itsesääntelyn ja stressiriskin tekniikoita
    • pyytää apua muilta ihmisiltä
    • tee itsemurhaa koskeva sopimus kanssasi: en tee sitä, etsin tapoja vastustaa sitä, sanon "ei" itsemurha-ajatuksilleni. Ota tarvittaessa yhteyttä asiantuntijoihin
    • muodostavat itsesi tai apuvälineenä toimintasuunnitelman kriisitilanteissa, kun itsemurha-ajatukset ovat vallitsevia (yksi pisteistä on todennäköisesti puhelu terapeutillesi, ystäväsi tai luottamuslinjalle: korjaa nämä numerot niin, että ne ovat käsillä)

    Elämän ja kuoleman hallinta on henkilön henkilökohtainen valinta. Ongelmana on, että usein tämä valinta tehdään sen mukaan, että ihmistä vierailevat itsemurha-ajatukset ja monet muut negatiiviset ajatukset, joita hän ehdoitta uskoo. Nämä ajatukset voivat olla hyvin vahvoja, mutta pään ajatukset eivät ole tosiasioita.

    Ymmärtämällä ajatuksia kuin vain ajatuksia päänsä kohdalla, henkilö saa tilaisuuden mennä pidemmälle kuin hänen ajatuksensa ja sydämensä, ja tästä paikasta nähdä hänen elämänsä ja paikansa siinä. Ja tässä elämässä hänellä voi olla todellisia ongelmia.

    Mutta nämä ongelmat ovat osa elämää tietyn ajanjakson ajan henkilön aikahistoriasta. Ne eivät kestä elinaikaa, kuten ajatukset sanovat. Ja he eivät ehkä ole yhtä kauhea ja sietämätön kuin ajatukset sanovat. Ja vaikka he olisivatkin todella vakavia, henkilö voi oppia selviytymään heistä tai pyytää apua heidän päätöksessään tai jopa tottua niihin ja hyväksymään heidät.

    Ja mitä nyt näyttää olevan syynä itsemurhaan, tulee vain tosiasia elämäni historiassa: rajallinen aika, jolloin sieluni satuttaa pahasti, ja kun löysin voiman selviytyä ja kokea sitä.

    Ja sitten minulla on mahdollisuus toiseen elämään tämän elämän tarinan sisällä. Ja tämä elämä voi olla onnellinen, riippumatta siitä, miten ajatukseni päänsä sanovat päinvastoin.

    Jos sinulla on kysyttävää psykologille artikkelissa:

    "Ajatuksia itsemurhasta käydään, mitä tehdä?"

    Voit kysyä ne psykologillemme Skypen verkossa:

    Jos jostakin syystä et voi kysyä psykologille verkossa, jätä viesti tähän (heti kun ensimmäinen vapaa psykologi-konsultti tulee riville, sinuun otetaan yhteyttä välittömästi määritetyn sähköpostin kautta) tai mene psykologiseen foorumiin.

    "Ajatuksia itsemurhasta käydään, mitä tehdä?"

    http://PsyHelp24.org/poseshhayut-mysli-o-suitside/

    Tietoja kirjoittajasta:

    Liittyvät tietueet

    Värinäkökulman psykologia: miten parantaa mielialaa värien avulla?

    Unen arvo henkilön elämässä. 5 yleisintä unelma-kohtausta

    Mikä on psykologia

    Miksi en ole onnellinen?

    Ei tarpeeksi rahaa? Miten saada enemmän rahaa omalla mielelläsi

    Mikä on luovuus?

    Kateus menneistä suhteista - mitä odottaa?

    Missä ihmisen tunteet piiloutuvat?

    "Olen laiska" tai "en halua"

    Push kaveri elää yhdessä: tarve elää yhdessä

    39 kommenttia

    Olen 82-vuotias. Jo toinen kuukausi, kun asun tyttäreni erottavassa perheessä. Oma asunto myytiin maksamaan asuntolainaa tyttären asunnosta. Tilanne on kauhea - jokainen on ristiriidassa keskenään, kukin itsensä ja etujensa puolesta, minulle on hyvin vaikeaa, ei huolia, joitakin valituksia. Annoin heille kaiken, ja kaikki ei riitä heille. Olen äskettäin lähtenyt kotiin yöllä ja sateessa kylmäksi ja kuolemaan, mutta luultavasti stressi on voimakkaampi kuin kylmä, minulle ei tapahtunut mitään. Luulen, että minun täytyy rakastaa itseäsi ja siirtää heidän elämänsä pois itsestäni. Mitä neuvoja sinulla on?

    Valentina, olen myötätuntoinen kanssasi, sinulla on vaikea tilanne.
    Olen iloinen, ettet kuole.
    Se voidaan nähdä ja inhimillisesti ymmärrettävää, että sinulla on vaikea tilanne.
    Sinulla ei ole kotiasi, tyttäresi ei ole sinua varten, ja näyttää siltä, ​​että olet epätoivossa. Mutta olen iloinen siitä, että olet tullut johtopäätökseen "rakastamaan itseäsi ja siirtämään heidän elämänsä pois sinusta."
    Kysyn ensin, mitä voit luottaa elämääsi: uskoa Jumalaan, tiettyyn läheiseen henkilöön, mihin tahansa miehitykseen ja intohimoa viisauteenne? Ja tässä luettelossa ikä ei ole este, vaan auttaa: Voit tarkastella elämääsi eri tavalla, kokemuksenne, viisaudenne kautta.
    Mitä sanoisit kaverillesi tässä tilanteessa? Mitä sanoja hän tuki? Mitä neuvottaisiin? Mitä voi kertoa teille viisautta?

    Jos puhumme itsensä rakkaudesta ja muiden ihmisten elämästä, niin tämä on muutos asenteessa siihen, mitä tapahtuu. Valitettavasti tätä ei ole kirjoitettu kommentteihin. Tämä on hyvin kirjoitettu Padeschin kirjassa ”Hyvästä mielestä”, se on Internetissä. Tai A. Ellisin kirjassa "Älä työnnä minua psyykeen".
    Ja se ei ole helppoa sinulle, todennäköisesti: avioero on kaikille epämiellyttävä ja vaikea tapahtuma. Mutta jos et ota omalla kustannuksellaan kaikkia niitä henkilöitä, joiden kanssa elätte, heidän väitteensä ja vastoinkäymisensä ja yritä olla syyllisiä heitä vastineeksi, niin tämä voi vaikuttaa.

    Plus, löydät joka päivä, ammatti ja aika itsellesi, mitä haluat.
    Älkää antako se olla globaaleja tapahtumia: vain istu puistossa penkillä hyvällä säällä, puhu naapurille jotain miellyttävästä, mene kirkkoon kuuntelemaan palvelua tai saarnatkaa, etsi ikäisiäsi ihmisiä, jotka harjoittavat jonkinlaista toimintaa - ja paljon muuta.
    Mitä voit tehdä itsellesi joka päivä? Mikä voisi tuoda sinulle iloa? Miten tämä voi muuttaa elämääsi?

    Tervetuloa! Nimeni on Maria! 35 vuotta vanha, olemme naimisissa, jos voit kutsua sitä. Se pysyi myös ilman kulmaa. Ystävällisyys tuhosi minut. Aviomies nauraa. Väsynyt elämästä! Ei ole mitään järkeä. Jatkuva kipu, pelko, viha, ansa tunne, yksinäisyys! Miten käsitellä tätä kaikkia?

    Maria, hyvä iltapäivä.
    Olen pahoillani...
    Valitettavasti artikkelin kommentteihin on vaikea vastata tähän kysymykseen.
    Ja yleensä, jotta voisitte vastata, sinun on ymmärrettävä, miten löysit itsesi sellaisessa tilanteessa, jonka olet jo kokeillut, mikä pitää sinut siinä.
    Olen varma, että koska olet alkanut kysyä itseltäsi tällaisia ​​kysymyksiä, löydät varmasti tien.
    Ehkä, ei heti se, joka muuttaa elämääsi 100%, mutta ainakin sellainen, joka auttaa aloittamaan liikkeen.
    Voit aloittaa etsimällä resurssejasi: mitä ja kuka voi tukea sinua tilanteessasi? Usko korkeampaan valtaan? Ystävä? Lapsi? Harrastukset? Meditaatiokäytännöt? Urheilu? Nature? Mitä muuta? Mitä ominaisuuksia teillä autat tässä tilanteessa? Kuinka voit olla ystävällinen itsellesi? Kuinka usein käytät näitä resursseja?
    Meillä on useita artikkeleita siitä, miten voit vahvistaa emotionaalista itsesääntelyäsi. Mielestäni tämä saattaa olla tarpeen.
    Meillä on myös artikkeleita rikoksesta ja manipuloinneista, jotka voivat myös auttaa sinua oppimaan erottamaan itsesi ja arvosi siitä, mitä miehesi sanoo sinulle.
    Ja sitten psykologinen väkivalta ei ole niin vahingollinen sinulle.
    Yritä lukea näitä artikkeleita ja tehdä se, mitä suosittelemme.
    Tärkeintä on erottaa, mitä miehesi sanoo sinusta siitä, mitä ajattelet itsestäsi. Ymmärrä, että olet kunnossa. Että kaikki hänen vahingolliset ja loukkaavat sanansa ovat vain sanoja. Että he ovat tottuneet loukkaamaan sinua ja manipuloimaan sinua. Ja sitten voit saada voimaa, jotta voit kohdata häntä ja opettaa häntä kunnioittamaan sinua. Tai siellä on voimaa jättää hänet, jos hän muuttaa hänen asenteitaan.
    Jos puhumme psyykkisestä väkivallasta ja tuskasta, suosittelen, että otat yhteyttä Sisters Violence Aid -järjestöön. Siellä tapaat asiantuntijoita ja naisia, joilla voi olla kokemusta, joka on samanlainen kuin sinun ja voi auttaa sinua.

    Olen 19 kuukautta. Olen menettänyt äitini. hautajaisten jälkeen hän lähti kotikaupungistaan, mutta palasi talvella ja asui jonkin aikaa kummisetä. se oli minulle vaikeaa, koska palasin kotiin. hänen isälleen, humalassa. hän nosti kätensä hänen äitini ja minulle kuoleman jälkeen vain minulle. Löysin työn, mutta ei ole halua edetä, urani ei kiinnosta minua, hylkäsin harrastukseni kauan sitten, ei ole tavoitetta eikä syytä elää. isä juo nyt ja tekee sitten skandaaleja. hiljattain tunnen kuoren. itsemurhasta, äiti pysäytti hänet aikaisemmin. nyt kummi. mutta tiedän, että jätän 26 vuoteen, tiedän tien, päivä, tunti, odotan sitä, pidän sitä ainoana päämääränäni. Haluan äidin ja pois täältä. on vielä toivoa, että kummimies sitten ei enää ole, niin että hän ei loukkaantunut. mutta jos hän on minun 26: n kanssa ja elän, minä teen sen joka tapauksessa. nämä ajatukset eivät vain vieraile minua - he ovat aina kanssani, herättävät heidän kanssaan, elävät päivän ja menevät nukkumaan, kuvittelevat, ikuisessa ennakoinnissa. Viimeisten ilonpäivien aikana minulla ei ollut enempää kuin kymmenen. Muistan ne kaikki. loppuaikana en halua elää. jotta emme palaisi kotiin tähän kieleen, älä ratkaise näitä ongelmia, joita en tarvitse. vain lähteä ja tavata äiti. pyydä anteeksiantoa kaikesta ja pysy hänen luonaan missä tahansa
    kaikki muu, isä, kuten äiti, ei ole minun perheeni. Olen oppinut kaiken kuolemansa jälkeen. teoriassa minulla ei ole sukulaisia. on vain ihmisiä, jotka vievät minut perheensä luo, mutta tunnen vain taakan, jotta he voisivat huolehtia elämästään. joskus he syyttivät minua äitini jättämisestä. Olen samaa mieltä. isäni ja minä molemmat panostimme tähän.
    Kerran jo toisessa kaupungissa kutsuin jo tällaista tukipalvelua. mies yksinkertaisesti kehotti lukemaan Raamattua ja uskomaan jumalaan. Muuten, olen agnostikko, ja vaikka tämä jumala onkin - hän on hirveä laiska mies, joka kiinnitti hänen luomuksistaan ​​monta vuosisataa sitten. häneltä ei ole apua. kuten jotkut ihmiset. Tarvitsen kummitäin, jotta hän ei tunne yksinäisyyttä ilman äitiään. hän ei ole enää nuori. Isän täytyy olla joku, joka kuristaa, kun hän haluaa. työssä on välttämätöntä, että on sellainen, jolla ei ole mitään tekemistä viikonloppuna, johon voit ripustaa pari muutosta. enemmän rahaa? En tarvitse niitä. En osta mitään itselleni paitsi savukkeita ja energiajuomia.
    Otan tietoisesti sairauteen ja hitaaseen kuolemaan. siellä oli aiemmin pillereitä, alkoholia, leikkauksia. Nyt - minulla on savukkeita ja ajatuksia. Toivon vielä, että 26 vuoteen saan olla niin sairas pään ja varpaiden välillä, että voin vain, että ei tule takaisin.
    Rakastan psykologiaa, mutta en halua auttaa. Minulla ei ole ystäviä jakamaan sitä, minulla ei ole ystäviä, ja kollegani ottavat vitsejäni kuolemasta vitseillä, en halua vakuuttaa heitä. Vitsi häntä koko ajan. niin vähitellen hänen pelonsa menee pois. joka pilkataan, ei voi enää pelotella.
    yleensä en tiedä miksi kirjoitan kaiken tämän. Haluan vain aikaa lukea kaikki kirjat kuolemaan. He eivät ole niin vähän, mutta minulla on vielä seitsemän vuotta jäljellä. Vaikka yhä useammin viimeisen neljän kuukauden aikana päätän, että päätän paljon aikaisemmin. vain siksi, että täällä ei ole mitään kiinni. En halua lapsia, inhoan suhteita, en katso miehiä isäni jälkeen ilman inhoa, enkä koskaan tee hyvää luonteenomaista pikkukokkaa, en tiedä miten kokata. ei tarvita
    jotain kertoo minulle, että ainoa isä iloitsee, kun lähden. tätä hevosta ei edes syytetty kahdeksan kuukauden pituisesta kisasta, se hukuttaa meidät kaikki. vaikka en kiellä sitä, että lopulta tapan hänet ennen kuin jätän itseni. bonus, niin sanoakseni. maailma tulee olemaan helpompaa, jos meidän pirun perheemme tuhoutuu.

    Maria, voin ymmärtää, kun elämä on täysin iloinen, teille merkityksetön, täynnä vain kipua ja syyllisyyttä, ja et näe kirkkautta tästä (huomaan: et näe vielä), kuoleman ajatus voi olla ainoa lohduttava. Ja kun ei ole muita toiveita ja tavoitteita, sitten sillä on tavoite: tappaa itsesi 26-vuotiaana - ainakin jotain - tämä on pieni kierre, joka pohjimmiltaan auttaa sinua selviytymään ja pysymään toistaiseksi. Ja ehkä hän jopa antaa jonkin verran voimaa ajatuksesta, että itse pystyt pysäyttämään kärsimyksesi kerralla, toisin kuin ”laiska mies, joka teki pultin hänen luomuksistaan” ja josta ”ei tule apua, samoin kuin ihmisiä. " Kannatan sitä tosiasiaa, että et näe tukea itsellesi, jota tarvitsette todennäköisesti hyvin paljon nyt.

    Tuntuu haluavan kuolla, mutta samalla pelkäätte häntä (ja tässä et ole yksin https://psyhelp24.org/strah-smerti/, https://psyhelp24.org/kak-preodolet-strah- smerti /) ja pohtimalla hänen poissaolonsa elämästä ja ilmaisemalla nämä ajatukset taistelevat pelonsa kanssa. Kirjoitat: ”Hänen edessä oleva pelko häviää vähitellen, mikä on naurettavaa, eikä hän enää voi pelätä häntä.” Mutta ehkä pelkäät elämästä vielä enemmän? Tai ehkä se, että se ei koskaan muutu? Tai koskaan aloita? Kaiken kaikkiaan se on erittäin kova tunne ja et nyt kadehdi. Mutta sinä, 19-vuotiaana, olet vahva henkilö, joka käsittelee elämäsi olosuhteita.
    Lisäksi sinulla on paljon syyllisyyttä (se on myös hyvin vaikeaa ja tuskallista), ja aikuiset, jotka ovat lähellä sinua, osallistuvat tähän vielä enemmän, ja olet samaa mieltä heidän kanssaan. Sinä kirjoitat: ”Minusta tuntuu vain taakasta, jotta voisin huolehtia heidän elämästään. joskus he syyttivät minua äitini jättämisestä. Olen samaa mieltä. isäni ja minä molemmat pyrimme siihen. " Mutta älä syytä itseäsi. Äiti itse teki valintansa: jatkaa asumista alkoholin levittäessä käsivartensa, ja olit vain lapsi, joka hänen ansiostaan ​​oli myös vaikeissa olosuhteissa.

    Kirjoitat: ”En halua elää. jotta emme palaisi kotiin tähän kieleen, älä ratkaise näitä ongelmia, joita en tarvitse. vain lähteä ja tavata äiti. pyydä anteeksiantoa kaikesta ja pysy hänen luonaan missä tahansa. ” Mutta ajattele sitä: jonka valinta on palata tähän pukuun ja ratkaista muiden ihmisten ongelmia? Ehkä jos olisit päättänyt tämän kysymyksen itsellesi, olisitteko halua elää vähemmän? Ja niin, tietysti, se, että on piiskaava tyttö, ei ole paras elämä elämässä. Ei ole yllättävää, että haluan jättää sen mahdollisimman pian. Mutta kummallisella tavalla näet tähän mennessä vain yhden ulospääsyn - kuoleman, ja jos katsot elämää ja kokeilun ja uteliaisuuden vuoksi, yritä tehdä jotain. Oletko yrittänyt muuttaa jotain? Miksi asut isänne kanssa? Jos jotain ei ole tapahtunut ensimmäisen lähdön jälkeen kotikaupungistasi, voit tehdä paljon enemmän yrityksiä, kunnes olet tyytyväinen tulokseen. Sinulla on työ, voit ainakin yrittää vuokrata talon.

    Jopa agnostiikkana agnostikkona haluan kysyä: ajatteletko / odotteko tapaavanne äitiä, kun kuolet ja olla hänen kanssaan? Miksi etsiä niin vaikeita tapoja? Voit yhtä hyvin kommunikoida sielunsa kanssa elämäsi aikana ja ajatella / tuntea, että hän on kanssasi täällä ja nyt (koska on mahdotonta todistaa tai kieltää yhtä tai muuta, niin miksi ei käytä niitä uskomuksia, jotka helpottavat ja eivät monimutkaistaa elämääsi) Ja nyt voit henkisesti puhua sielunsa kanssa ja pyytää anteeksi. Ja varmasti, äitisi, ts. hänen nykyinen poikkeava sielunsa haluaa nähdä sinut elävänä, terveellisenä, kykenevänä selviytymään elämänongelmistaan ​​paremmin kuin hän itse.

    Kirjoitat: ”Täällä ei ole mitään kiinni. En halua lapsia, vihaan suhteita. ” Mutta lasten ja suhteiden lisäksi on paljon enemmän. Sinun ei tarvitse tulla pieneksi kokiksi ja saada lapsia. Antakaa itsesi olla tekemättä sitä, mitä yhteiskunnan oletettavasti määrää. Valitse haluamasi. Hyväksy, sinulla on aina aikaa kuolla. Mutta ennen sitä, miksi olet niin tyhmä, ei taistele itsellesi, anna itsellesi pilata itsesi, kun et yritä elää inhimillisesti, ilman muita tunteita kivun lisäksi?

    Sinulla on vielä yksi hyvä tavoite / tehtävä - "lue kaikki kirjat" (muuten, oman kirjan kirjoittaminen on myös loistava tavoite). Tiedätte yleensä, että voit tehdä itsellesi täydellisen luettelon otsikolla: ”Ennen kuin kuolen, haluan...” ja lisätä sitä jatkuvasti, kun toiveet tulevat. Ja tietenkin yritä toteuttaa ne ennen kuin yrität osallistua tähän elämään.

    vilpittömästi,
    Psykologi Nadezhda Novikova

    Mary, hei!
    Rakkaansa kuolema, äiti, on hyvin surullinen... ja voi suuresti kaataa jopa sen henkilön, joka on muuten hyvin. Voin kuvitella, että osa suojelustasi, tukea... jonka kanssa kummimies voi antaa sinulle jossakin määrin, kun sallit hänen.

    Kirjoitat: ”Rakastan psykologiaa, mutta en halua auttaa. vain kukaan ei jaa sitä. " Olette jakaneet sen täällä ja kirjeesi on löytänyt vastauksen, vaikka emme olisikaan tuttuja eivätkä koskaan näe sinua uudelleen. On mahdotonta auttaa henkilöä väkisin, hänen on myös ainakin ryhdyttävä askeleen kohti tai laajennettava kättään vetämään ulos. En vaadi apua tahtoasi vastaan, vain henkisesti pysyä kanssasi ja kokeile hieman eri näkökulmaa tarkastelemaan tilannetta, jossa sinä löydät itsesi.

    Tilanne on tietenkin hyvin surullinen. Toisaalta: alkoholistinen isä, toisaalta - ystävien puute, normaali työ, suhteet sekä halu saada kaikki elämään.
    Mutta: kaikesta tästä huolimatta sinulla on vielä merkityksiä elämälle, ainakin seitsemän vuoden ajan, jonka sinä eritit itsellesi, tämä on:

    1) KIRJAT. Ja näen tämän melko syvän kohdan. Tänä aikana voit lukea paljon niitä (luultavasti), ja jokaisen kirjan lukemisen jälkeen henkilö muuttuu, hän ei voi olla sama. Ja ehkä, te olette jo hieman erilainen henkilö, et halua mitata aikarajasi 7 vuoteen, mutta päätätte jatkaa sitä.
    2) Ristiisi. Kuka tarvitsee sinua ja kuka voi myös antaa sinulle tukea ja suojaa. Kun näyttää siltä, ​​että elämässä ei ole merkitystä, joskus se piilottaa, myös ihmisissä, jotka tarvitsevat sinua.

    ”Löysin työpaikan, mutta ei ole halua siirtyä eteenpäin, urani ei kiinnosta minua, hylkäsin harrastukseni kauan sitten, ei ole tavoitetta eikä syytä elää.” ”Se ei ollut aina? Oli vielä halua elää, se oli harrastus, ehkä siellä oli ihmisiä, joiden kanssa olette välittäneet tiiviisti. Mistä kaikki meni? Mitä päätit luopua? Kaikki nämä asiat: ystävät, perhe, mielenkiintoiset harrastukset, mielenkiintoinen työ jne., Koska siemenet tilalla, jotka ovat juuri nyt, ilman kastelua ja kasvua, eivät näy. Mutta voit palata niihin, jos aloitatte kohti.

    ”Isän on kyettävä kuristamaan, kun hän haluaa” - ymmärrän, että elämässä voi tapahtua mitä tahansa, mutta miksi elää isäni kanssa? Onko mahdollista, että juoksu ja skandaali ovat parempia kuin elää kummipojan tai jonkin sukulaisen kanssa? Pidätte itseäsi taakaksi, mutta työskentelet ja voit tehdä ainakin pienen panoksen toiselle perheelle.

    ”Isä on ainoa, joka iloitsee, kun lähden” - ja miksi hänen pitäisi antaa niin ilo ?! Elävät.

    ”Yksinkertaisesti siksi, että ei ole mitään kiinni täällä. En halua lapsia, inhoan suhteita, en katso miehiä isäni jälkeen ilman inhoa, enkä koskaan tee hyvää luonteenomaista pikkukokkaa, en tiedä miten kokata. ei ole tarvetta. ”- miksi pitäisi välttämättä olla hyväntahtoisen kokin muodossa vaimo? Voit tulla mitä tahansa, vaikka mohawk ja kitara olisikin valmiina valmiina, samalla kun olet harmoninen. Ja miehet, varmasti arvaat, kaikki eivät ole kuin isäsi.

    Juuri nyt sinulla on tietty kuva, mikä voisi olla tulevaisuuden elämä. Ja hän on tummat värit. Koska se on tumma nyt. Mutta jos nyt kaikki on niin, voit valita tulevan kuvan, mitä maalit maalata. Juuri tätä varten pese harja vähintään. Ja muistakaa, mikä oli niin hyvää elämässäsi yleensä (jopa pikkuhiljasta) ja miten voit yrittää toistaa sitä.

    ”Maailmalle on helpompaa, jos meidän pirullinen perheemme on itsetuhoinen.” Tämä on epätodennäköistä. Ainakin se voi olla vähemmän per henkilö, joka lukee kirjaa. Ja maailmalle olisi todella surullista.

    Kunnioituksella ja ymmärryksellä psykologi Irina Shashkova

    Paljon kiitoksia vastauksestanne, Hope, Irina
    sinulla on samat sanat siellä, koska aion vastata molempiin viesteihin kerralla
    Tosiasia on, että pelkään asuntoa. Hän on äitini, hän lähti vanhemmiltaan, hänen isänsä tuli juuri ja asettuu. ja osallistui yksityistämiseen. Sain äskettäin vahvistuksen perinnöstä, mutta en voi lähteä tänne, koska palasin toisesta kaupungista asunnon takia. ja ajoissa. hän teki melkein kaiken! Täällä asui kodittomia ja joitakin naisia. Minä hajosi kaikki, asuin kuukaudessa, ja sitten muutin kummipojan luo. ja kaikki oli erinomaista alussa, ja sitten meidän hahmomme törmäsivät siihen. Minulla oli aina vaikea, ei vähiten siksi, että äiti kaikki osoittautui näin, se on totta. ja kummi - hän on erittäin vaativa henkilö. En voi syyttää häntä, tämä on hänen alueensa, mutta kävi ilmi, että ymmärsin: hän olisi terveempää, jos asun kaukaisuudessa. ja totuus on, että nyt kaikki on kunnossa hänen kanssaan, koska asun taas kotona
    En vain voi vuokrata asuntoa ja liikkua. En voi vaihtaa - hän ei ole samaa mieltä, sillä kaikkialla maailmassa sata kertaa aivoni pestä minut näillä keskusteluilla humalassa, hän mieluummin kuristaa minua ja pysyy ainoana omistajana, kuten hän sanoo. ja sitten hän määrää hänen sisarensa täällä. Äidin perintö on kuin kaulan ympärillä oleva köysi, mutta en voi osallistua siihen. Godmother ei myöskään ymmärrä, hän pyytää olemaan muuttamatta ja pysymään täällä seuraamaan. En myöskään halua olla asioissa tuomioistuimen kanssa, tämä on pitkä aika, ja tässä kuussa minulla oli vain 20 vuoroa, kaikki on täysin epäselvä tämän aikataulun kanssa, ei ole ihmisiä, työskentelen kuin luonnoshevonen, ei ole mitään tekemistä. ei ole vielä tiedossa, kuinka kauan se jatkuu, minulla ei ole aikaa niin suurelle mittakaavalle kuin oikeudenkäynti.
    Minulla oli harrastus - kirjoitin tarinoita. äitini jälkeen runot voittivat minut avaimella, ikään kuin Pushkin olisi siirtynyt tai Pasternak, vaikka sosiotyypin mukaan olen Yesenin, mutta ei ydin. niitä on nyt vaikea lukea uudelleen, on yksi synkkä. mutta tarinalle, jonka yritin istua alas - ei mitään.
    Muuten, eilen tein "tehdä kuolemaan" -listan töissä. se on pieni, mutta jotain kertoo minulle, etten voi tehdä puolet työstä. ei tehnyt mitään tekemistä.
    Yleensä odotan, että hän juo jälleen oravaan ja putoaa ulos ikkunasta. tai rikkoa kaula pudottamalla tikkaista. mitään. kuinka paljon se tapahtui, että humalassa kuoli. mutta hän rikkoi vielä korkeintaan kylkiluut. ja kuin kaikki koiralla. kaikkein kestävin henkilö, jonka tiedän.
    yleensä, jotain sellaista.

    Mary, hyvin surullinen tästä. Sinun on vain selviydyttävä tällaisessa nuoressa tilanteessa.
    Kuten olen jo kirjoittanut, sinä olet vahva, aikuinen (ei passiin, tarpeettomasti) ja itsenäinen henkilö. Ja syvä. Ehkä syvemmälle kuin monet teidän ikäisensä, jotka eivät ole kokeneet sitä, mitä koet. Ja mikään, mitä runoissasi oli synkkä, mutta teillä oli näin mahdollisuus heittää pois, murtaa itsestäsi tuskallinen kokemus. Ja kun kaikki asunut tulee olemaan rikas materiaali kirjallisuudellesi tai siitä tulee resurssi joillakin avun ammattilaisilla (ehkä jopa psykologi tai sosiaalipedagogi) -
    Leo Tolstojan romaanissa "Anna Karenina" on lause: "Kaikki monimuotoisuus, kaikki kauneus, elämän kauneus koostuvat varjoista ja valosta." Elämäsi varjot ovat jo olleet riittäviä, mutta se on uskomattoman loukkaavaa, jos itse menetätte mahdollisuuden odottaa valoa elämässäsi (ja se on tarpeen). Tiedätkö: "Pimein aika on ennen aamunkoittoa"...

    _____
    Asunnon ympärillä: Kirjoitat, että olet jo saavuttanut vahvistuksen perinnöstä, mikä tarkoittaa, että se on joka tapauksessa sinun omasi loppujen lopuksi. Mary, laittakaa ainakin lukko huoneeseesi, jotta voit päästä pois isältäsi ja sulkea sen.

    Jos hän tekee mellakan ja / tai levittää kätensä, mene huoneeseen tai kotiin, soita poliisille. Silti lainvalvonnan vetoaminen auttaisi pysäyttämään alkoholilaisen isänne ja hänen koko pahoinpitelynsä.

    Jos päätät, menettelyn pitäisi olla seuraava:

    Jos sinulla on jälkiä, jotka jäävät kehoosi isänne jälkeen, sinun on otettava yhteys hätätilanteeseen, suoritettava lääkärintarkastus, hankittava kädessäsi todistus punnituksista.
    Siirry sitten poliisiasemalle ja jätä sinne kirjallinen lausunto kahtena kappaleena - yksi niistä, ja kuponkiilmoitus pysyy uhrin käsissä.
    Voit kirjoittaa poliisille lausuntoja odottamatta lyöntiä, minkä tahansa skandaalin jälkeen, ja varmista, että kirjoitat, että se uhkaa elämääsi.

    Poliisi jatkaa toimintaansa. Miten?
    Tarkastaa ja tekee päätöksen tai aloittaa rikostapauksen,
    tai kieltäytyä aloittamasta, jälkimmäisessä tapauksessa isä tekee virallisen varoituksen ja tallentaa sen.
    (!) On tärkeää tietää, että tämä vaihe olisi tehtävä, koska kaikki poliisiasemalle tallennetut lausunnot tulevat myöhemmin todisteeksi tuomioistuimessa, jos asia tulee siihen.
    ____

    Toivotan, että Maria löytää voimaa seisomaan, ei antautua olosuhteisiin, voittaa ja hallita koko luetteloa siitä, mitä haluat tehdä, kun elämäsi jatkuu. Ja anna tämän listan lisätä koko ajan.

    Sinun täytyy seurata asuntoa ja juominen isää, samalla kun työskennellään normin yläpuolella, siinä on vähän hauskaa. Ja tietenkin, tämä huoneisto on sinulle, kuten kaulan ympärillä oleva köysi, tarkka metafora. Joten ehkä hän on tämä perusköysi, joka kääntää sinut pois elämästä?
    Hyvin tehty, olet saanut vahvistuksen perinnöstä. Tärkeintä on tehdä!
    Tässä huoneistossa et löydä rauhaa isän takia (ja on epätodennäköistä, että löydät sen, kun hän on elossa), ja taistelu hänen ja hänen vieraidensa kanssa tuli sinun tehtäväsi. Kun joudut kamppailemaan tämän kanssa joka päivä, ymmärrän, että menetät elämän maun...

    Oletko ajatellut muuttaa oleskelupaikkaa uudelleen? Ja vain elää itsellesi, eikä suojellakseen asuntoa? Voit työskennellä, vuokrata asunnon, lukea kirjoja, kävellä ja miettiä, mitä luen, palata kirjallisesti runoon... ehkä tältä pohjalta ihmiset näkyvät ympäristössäsi, joka voi lähestyä sinua. Sinulla on jo ollut kokemus liikkumisesta, ja tiedät, miten voit työskennellä. Ja asunnossasi lopulta ei mene mihinkään. Kyllä, tietysti on kauhistuttavampaa. Mutta onko todellakin syytä elämääsi joka päivä elää tällaisessa ilmapiirissä ja katsella isänne juomaa, kokki tässä ympäristössä, joka on myrkytys elämässä? Ymmärrän, että asunto on tärkeää elämälle. Mutta asunnon asuminen... näyttää siltä, ​​että se tappaa sinut. Miksi tarvitset sitä?

    Mikä tahansa tapa, jos haluat, jätä itsesi vähintään 1 tunti päivästä, mitä rakastat eniten. Nämä voivat olla kirjoja, runouden kirjoittamista tai ehkä jos jotain muuta. Tämä on tärkeä resurssi! Toivotan teille voimaa, uusia kirjoja ja uusia päiviä, jotka voivat yhä tulla paljon paremmiksi kuin nykyiset.

    vilpittömästi,
    psykologi Irina Shashkova

    Olen 31 vuotta vanha, ajatuksia itsemurhasta on vieraillut jen lapsuudessa, ja täydellisiä pikkuhiljaa, kuten nyt käy ilmi. Lapsena minulla oli ongelmia kommunikoida isäni kanssa, ts. hän ei kommunikoinut kanssani, koska minusta tuntui, että muut isät puhuivat lapsistaan, hän ei välittänyt mitä välitän, mitä minä elän, hän ei huolehtinut minusta, kun olin 4-7-vuotias, asuin isovanhempieni kanssa vanhemmat työskentelivät pohjoisessa. Koulussa hän opiskeli erinomaisesti, hän oli edelläkävijäorganisaatio, sitten 11. luokassa koulun vakiopäällikkö, osallistui toistuvasti alueellisiin, alueellisiin kilpailuihin, valmistui koulusta kultamitalilla, joka on opiskellut alueen parhaan yliopiston budjetissa. Suuri kaasuyhtiö aloitti diplomin saamisen jälkeen koko ajan tämän organisaation palveluksessa, ensin luokan 1 asiantuntijana, ja sitten hänestä tuli 26-vuotiaana osastopäällikkö, lensi yritysmatkoilla yhtiöstä, johtaja halusi nimittää eränsä rer. Minun ajatukseni itsemurhasta käytiin hyvin harvoin... Vuonna 2014 rakas isoäitini kuoli... Lopetan työni heti hänen kuolemansa jälkeen, loppujen lopuksi asiat eivät sujuneet, he alkoivat kutsua ihmisiä vetämään apulaisjohtajan sukulaisia, ja jopa ohjaaja sai tietää että minä miekkailen hänen paikkansa ja päätti selviytyä... mutta se ei ole piste... Olen menettänyt kaikki mahdollisuuteni, minulla oli työ, urani, vakaa hyvä palkka, minulla oli rahaa taloni, voisin ostaa asunnon käteisellä - olin heittänyt heidät, mahdollisuuksia rakentaa suhteet ja perhe - myös pissed... vanhemmat kauan sitten, kun minä vain yliopiston valmistuneet lupasivat auttaa asumiseen, mutta sen seurauksena he eivät auttaneet ja pettivät hiljaa auttoi sisareni, kaikkein loukkaavaa, niin että en tiennyt, tämä oli pettäminen, tämä tappoi minut eniten, hyvin outo asia rakkaan henkilön kuolemasta, Tämä on silloin, kun läheinen henkilö luovuttaa sinut. Mutta ymmärsin aina, että itsemurha on vaikea askel, mutta helppo tapa. Mitä se on wimpsille, mutta en ole heikko! Olen aina tottunut saavuttamaan tuloksia, olen aina tottunut vaikeuksien voittamiseen, olin esimerkki monille, johtaja, en voi lopettaa kuin pelkuri. Siksi taistelen enemmän! Ja en suosittele sinua miettimään sitä. Spit kaikille, jotka kertovat, että et voi. Vaikka kaikki on sinua vastaan, muistakaa epätoivo on synti! Elämäsi kuuluu Herralle ja sinun ei tarvitse päättää, milloin lähteä! On vertaus noin 2 sammakosta ja maidosta, joten tässä olen se sammakko, joka ravistaa tassujaan. Taistele elämäsi puolesta! Aion saavuttaa kaiken, mitä haluan! Ja uskon kaikkiin, jotka tekevät kaikkensa!

    Kiitos vastauksestasi ja elämääsi vahvistavista sanoista katsauksen lopussa. On hyvä, että asenne suojaa sinua itsemurhalta, on hyvä, että sinulla on jotain elää. Samaan aikaan tuntui epätoivosta, unliven kipuista. Ajatuksia itsemurhasta ei tule juuri niin, varsinkin lapsuudessa, kun tunteet ovat hyvin vahvoja, teräviä, kun ei ole aikuisten mahdollisuutta tarkastella kriittisesti jotakin, todistaa olevasi tuettu. Lapsi on suojaamaton vakavien vammojen edessä, ja voin vain myötävaikuttaa kanssasi siitä, miten lapsuusi on kehittynyt. Kirjoitat, että “pissed kaikki mahdollisuutesi”, mutta elämäsi päättyi? Olet vain 31-vuotias, sinulla on hyvä koulutus, hyvä kokemus, voit silti saada parempaa: on työtä, voit löytää hänet, voit myös tavata tytön, tulevaisuus on auki. Gleb, se, että vanhempasi selän takana auttoivat sisaresi taloudellisesti, ja teille jäi mitään - tämä on tietenkin järkyttävää, tämä on suuri järkytys, ymmärrän sinut. Ehkä nyt on vaikeaa sinulle, ehkä rakkaan isoäitini menetys ei ole täysin kokenut, kärsit rakkaidenne toimista, ja tämä voi olla syytä hakea apua. Ja se on vahvan henkilön teko: tunnistamaan, että apua tarvitaan ulkopuolelta, tarvitset rohkeutta ja rohkeutta.

    Tervetuloa! Minun nimeni on Eugene, olen 30-vuotias, asun helvetissä viimeksi. Kaikki, joka oli minulle arvokasta, romahtaa ja en voi estää sitä. Rakas nainen (vaimo) otti pojan ja meni toiseen kommunikoimaan pojan kanssa ei todellakaan anna pahaa isää sanoi minulle osoittautui ja mitään, jota en voi opettaa lapselle olisi parempi sen jälkeen, kun lentää vasemmalle heti! Ehkä se on typerää ajatella kuolemaa tällaisten pikkuhilojen takia yksinkertaisesti enää ole voimaa kestää joka minuutti joka toinen sekunti ajattelen rakkaani!
    En tiedä, voinko voittaa halun kuolla, jos voin edelleen kestää kaiken tämän, en vain ole voimaa tuntea, että kaikki tämä kipu on ohi

    Eugene, tunnen myötätuntoa elämässäsi.
    En usko, että tätä voitaisiin kutsua "pieneksi". Elämässäsi tapahtuu kuitenkin tuskallista, mutta kuitenkin, mitä voit käsitellä, jos haluat.
    Ja täällä sinun on ymmärrettävä, mikä painaa sinua eniten - mahdottomuuden tunne. Mitä?
    Kyvyttömyys selviytyä kivun, epätoivon, turhautumisen tunteista?
    Tai ensinnäkin, onko sinulle vaikeaa löytää todellinen ratkaisu tilanteesta (esimerkiksi puolustaa oikeuksiasi tuomioistuimessa nähdäksesi poikasi, johon sinulla on kaikki lain mukaiset oikeudet)?
    Vai onko sinulla tunne, että sinun on äärimmäisen vaikeaa hyväksyä sitä, että vaimo teki toisenlaisen valinnan?
    Mitä tarkalleen on, miten sinusta tuntuu työntää sinut kuolemaan?

    Hyvä päivä! Kiitos, että esititte niin tärkeän aiheen ja autat ihmisiä.

    Lisäksi Noin Masennuksesta