Kognitivismi on moderni psykologian trendi.

Psykologiassa esiintyy usein "kognitivismia".

Mikä tämä on? Mitä tämä termi tarkoittaa?

Yksinkertaisesti sanottuna kognitiivisen dissonanssin teoriasta täällä.

Termin selitys

Kognitivismi on psykologian suuntaus, jonka mukaan yksilöt eivät reagoi pelkästään mekaanisesti ulkoisiin tai sisäisiin tekijöihin, vaan käyttävät tämän syyn voimaa.

Hänen teoreettinen lähestymistapa on ymmärtää, miten ajattelu on järjestetty, miten tulevan tiedon salauksen purkaminen tapahtuu ja miten se järjestetään päätöksenteon tai arkipäivän tehtävien suorittamiseksi.

Tutkimus liittyy ihmisen kognitiiviseen toimintaan, ja kognitiivinen toiminta perustuu henkiseen toimintaan, ei käyttäytymiseen.

Kognitiivinen - mitä se on yksinkertaisesti? Kognitiivisuus on termi, jolla henkilö pystyy havaitsemaan ja käsittelemään ulkoisia tietoja.

Kognition käsite

Kognitivismin tärkein käsite on kognitio, joka on itse kognitiivinen prosessi tai henkisten prosessien joukko, johon sisältyy havainto, ajattelu, huomio, muisti, puhe, tietoisuus jne.

Toisin sanoen sellaisia ​​prosesseja, jotka liittyvät informaation käsittelyyn aivojen rakenteissa ja sen myöhemmässä käsittelyssä.

Mitä kognitiivinen tarkoittaa?

Kun luonnehditaan jotain "kognitiiviseksi" - mitä ne tarkoittavat? Mikä se on?

Kognitiivinen - tämä tarkoittaa yhdentymistä tavalla tai toisella kognitioon, ajatteluun, tietoisuuteen ja aivotoimintoihin, antamalla tietämystä ja tietoa, muodostamalla käsitteitä ja toimimalla niiden kanssa.

Paremman ymmärryksen vuoksi harkitse muutamia määritelmiä, jotka liittyvät suoraan kognitivismiin.

Esimerkiksi joitakin määritelmiä

Mitä sana "kognitiivinen" tarkoittaa?

Kognitiivista tyyliä pidetään suhteellisen stabiileina yksilöllisinä ominaisuuksina siitä, miten eri ihmiset käyvät läpi ajattelun ja ymmärryksen prosessin, miten he havaitsevat, käsittelevät tietoa ja muistavat sen, sekä menetelmä yksilöllisten ongelmien tai ongelmien ratkaisemiseksi.

Tämä video ymmärtää kognitiiviset tyylit:

Mikä on kognitiivinen käyttäytyminen?

Henkilön kognitiivinen käyttäytyminen on ajatus ja näkemys, joka on luonnostaan ​​suurempi kyseiselle henkilölle.

Nämä ovat käyttäytymisreaktioita, jotka syntyvät tietyssä tilanteessa tietojen käsittelyn ja järjestämisen jälkeen.

Kognitiivinen komponentti on kokoelma erilaisia ​​asenteita itseään kohtaan. Se sisältää seuraavat osat:

  • minäkuva;
  • itsetunto, eli tämän näkemyksen arviointi, jolla voi olla erilainen emotionaalinen väri;
  • mahdollinen käyttäytymisreaktio eli mahdollinen käyttäytyminen, joka perustuu itsekuvaan ja itsetuntoon.

Kognitiivinen malli on teoreettinen malli, joka kuvaa tiedon rakennetta, käsitteiden, indikaattorien, tekijöiden, havaintojen välistä suhdetta ja heijastaa myös tiedon vastaanottamista, tallentamista ja käyttöä.

Toisin sanoen kyseessä on psykologisen prosessin abstrakti, joka toistaa tämän tutkijan lausunnossaan keskeiset kohdat tutkimuksessaan.

Video näyttää klassisen kognitiivisen mallin:

Kognitiivinen käsitys on välittäjä tapahtuman ja sen käsityksen välillä.

Tällaista käsitystä kutsutaan yhdeksi tehokkaimmista tavoista käsitellä psykologista stressiä. Toisin sanoen sinun on arvioitava tapahtuma, aivojen reaktio siihen ja merkityksellisen käyttäytymisreaktion muodostuminen.

Kognitiivista puutetta kutsutaan ilmiöksi, jossa yksilön kyky absorboida ja ymmärtää, mitä ulkoisesta ympäristöstä tapahtuu. Se sisältää tiedon puuttumisen, sen vaihtelevuuden tai satunnaisuuden, järjestyksen puutteen.

Sen vuoksi ulkomaailmassa on esteitä tuottaville käyttäytymisreaktioille.

Niinpä ammatillisessa toiminnassa kognitiivinen puutteellisuus voi johtaa virheisiin ja estää tehokkaiden päätösten tekemisen. Ja jokapäiväisessä elämässä se voi johtua vääriä johtopäätöksiä yksilöistä tai tapahtumista.

Empatia on kyky empatisoida ihmistä, ymmärtää toisen henkilön tunteita, ajatuksia, tavoitteita ja toiveita.

Se on jaettu emotionaaliseen ja kognitiiviseen.

Ja jos ensimmäinen perustuu tunteisiin, toinen perustuu henkisiin prosesseihin, mieliin.

Vaikeimpia oppimistapoja ovat kognitiiviset.

Sen ansiosta muodostuu ympäristön toiminnallinen rakenne, toisin sanoen sen komponenttien väliset suhteet poistetaan, minkä jälkeen tulokset siirretään todellisuuteen.

Kognitiivinen oppiminen sisältää havainnon, rationaalisen ja psyko-hermoston toiminnan.

Kognitiivisten laitteiden alla ymmärretään tiedon sisäiset resurssit, joiden ansiosta muodostuu henkisiä rakenteita, ajattelun rakennetta.

Kognitiivinen joustavuus on aivojen kyky liikkua sujuvasti toisesta ajattelusta sekä ajatella useita asioita samanaikaisesti.

Se sisältää myös kyvyn mukauttaa käyttäytymisvasteita uusiin tai odottamattomiin tilanteisiin. Kognitiivinen joustavuus on tärkeää monimutkaisten ongelmien oppimisessa ja ratkaisemisessa.

Sen avulla voit vastaanottaa tietoa ympäristöstä, seurata sen vaihtelevuutta ja säätää käyttäytymistä tilanteen uusien vaatimusten mukaisesti.

Kognitiivinen komponentti liittyy yleensä läheisesti I-konseptiin.

Tämä on yksilön esitys itsestään ja tietyistä ominaisuuksista, jotka hänen mielestään hänellä on.

Näillä uskomuksilla voi olla erilaisia ​​merkityksiä ja muutoksia ajan mittaan. Kognitiivinen komponentti voi perustua sekä objektiiviseen tietoon että mihinkään subjektiiviseen mielipiteeseen.

Kognitiivisissa ominaisuuksissa ymmärretään ne ominaisuudet, jotka kuvaavat yksilön käytettävissä olevia kykyjä, sekä kognitiivisten prosessien aktiivisuus.

Kognitiiviset tekijät ovat tärkeässä mielessä mielentilassamme.

Näitä ovat kyky analysoida omia valtion- ja ympäristötekijöitä, arvioida aiempaa kokemusta ja tehdä ennusteita tulevaisuudesta, määrittää tasapaino olemassa olevien tarpeiden ja niiden tyytyväisyysasteen välillä, seurata nykyistä tilaa ja tilannetta.

Kognitiiviset häiriöt - mikä se on? Lue tästä artikkelistamme.

Mikä on "I-Concept"? Kliininen psykologi selittää tässä videossa:

Kognitiivinen arviointi on osa emotionaalista prosessia, joka sisältää tapahtuman tulkinnan sekä omien ja muiden ihmisten käyttäytymisen arvojen, etujen, tarpeiden mukaan.

Kognitiivisessa emotionaaliteoriassa todetaan, että kognitiivinen arviointi määrittää kokeneiden tunteiden laadun ja vahvuuden.

Kognitiiviset piirteet ovat kognitiivisen tyylin erityispiirteitä, jotka liittyvät yksilön ikään, sukupuoleen, asuinpaikkaan, sosiaaliseen asemaan ja ympäristöön.

Kognitiivisen kokemuksen alla ymmärrät henkiset rakenteet, jotka takaavat tiedon havainnon, sen tallennuksen ja tilaamisen. Ne antavat psykeelle mahdollisuuden jäljentää edelleen ympäristön kestäviä näkökohtia ja vastata niihin nopeasti.

Kognitiivinen jäykkyys on yksilön kyvyttömyys muuttaa omaa käsitystään ympäristöstä ja siihen liittyvistä ajatuksista, kun he saavat uusia, toisinaan ristiriitaisia ​​tietoja ja uusien tilannevaatimusten syntymistä.

Kognitiivinen kognitio pyrkii etsimään menetelmiä ja tapoja tehostaa ja parantaa ihmisen henkistä toimintaa.

Sen avulla on mahdollista muodostaa monipuolinen, onnistunut, ajattelu. Täten kognitiiviset tiedot ovat työkalu yksilön kognitiivisten kykyjen muodostamiseen.

Yksi terveen järjen piirteistä sisältää kognitiiviset puolueet. Yksilöt usein perustelevat jotain tai tekevät joissakin tapauksissa sopivia päätöksiä, mutta harhaanjohtavat toisia.

Ne edustavat yksilön riippuvuutta, puolueellista arviointia, taipumusta perusteettomiin johtopäätöksiin, jotka johtuvat riittämättömästä tiedosta tai haluttomuudesta ottaa se huomioon.

Kognitivismi tarkastelee siten kokonaisvaltaisesti henkilön henkistä toimintaa, tutkii ajattelua eri muuttuvissa tilanteissa. Tämä termi liittyy läheisesti kognitiiviseen toimintaan ja sen tehokkuuteen.

Lisätietoja videoiden kognitiivisten harhojen käsittelystä:

kognitiivinen tekijä

Venäjän-englannin synonyymien sanakirja. 2014.

Katso, mikä on "kognitiivinen tekijä" muissa sanakirjoissa:

Kognitiivinen dissonanssi - (englanninkielisistä sanoista: kognitiivinen "kognitiivinen" ja dissonanssi "harmonian puute") on yksilön tila, jolle on ominaista törmäys mielessään ristiriitaisia ​​tietoja, vakaumuksia, käyttäytymissuunnitelmia joidenkin...... Wikipediasta

SELF-TEHOKKUUS - henkilön käsitys kyvystään toimia tietyssä tilanteessa. C: n käsitteen kehitti amerikkalainen sosiologi Albert Bandura sosiaalisesti kognitiivisen persoonallisuuden teorian puitteissa (1977, 1982, 1986). Sosiologia: Encyclopedia

PSYKOLOGIA on psyykkisen todellisuuden tiede siitä, miten yksilö tuntee, havaitsee, tuntee, ajattelee ja toimii. Syvempää ymmärrystä ihmisen psyykestä psykologit tutkivat eläinten käyttäytymisen psyykkistä sääntelyä ja tällaisten...... Collier-tietosanakirjaa

psykoterapia - (kreikkalaisesta psyyken sielusta ja Therapeia-hoidosta, hoidosta) monimutkainen terapeuttinen verbaalinen ja ei-verbaalinen vaikutus tunteisiin, tuomioihin, ihmisen itsetietoisuuteen monissa henkisissä, hermostuneissa ja psykosomaattisissa...

ASENNUS - - aiheen halukkuus, alttius, joka johtuu tietyn esineen ulkonäön ennakoinnista ja vakaan tarkoituksenmukaisen toiminnan harjoittamisesta suhteessa tähän kohteeseen. Selittävänä... Encyclopedic-sanakirja psykologiasta ja pedagogiikasta

ATTITUDE - yksi keskeisistä sosiologian ja sosiaalipsykologian käsitteistä, jolla on pitkä historia. Vuonna 1935 G. Olport väitti, että A. on nykyaikaisen sosiaalipsykologian tärkein ja tyypillisin käsite. Sittemmin A: n käsite ei ole menettänyt...... Sosiologia: Encyclopedia

COGEN - (Cohen) Hermannin (1842 1918) saksalainen filosofi, Marburgin neokantianismin koulun perustaja ja merkittävä edustaja. Tärkeimmät teokset: ”Kantin kokemuksen teoria” (1885), Кан Kantin etiikan perusteet ”(1877), Кан Kantin estetiikan perusteet” (1889), ”Logiikka...... Filosofian historia: Encyclopedia

Ihmisen ja tietokoneen välinen vuorovaikutus - Tämä artikkeli tai osa on kierrätettävä. Paranna artikkelia artikkelien kirjoittamista koskevien sääntöjen mukaisesti... Wikipedia

I-konsepti - (Olen kuva, kuva "I") on yksilön ideoiden järjestelmä itsestään, tietoisesta, heijastavasta osasta persoonallisuutta. Nämä ajatukset itsestäsi ovat toteutuneet suuremmalla tai pienemmällä määrällä ja niillä on suhteellinen vakaus. Sisältö 1 Termi 2...... Wikipedia

Tyyli - (lat. Stiluksesta, kynästä - terävä tikku kirjoitettavaksi, sitten kirjainvalmistaja, tavun tunnus, puhevarasto). Kielitieteessä ei ole yksittäistä S.: n määritelmää, joka johtuu itse ilmiön moniulotteisuudesta ja sen tutkimuksesta eri pisteistä...... venäjän kielen stylistinen tietosanakirja

3.2.5. Kognitiiviset tekijät

3.2.5. Kognitiiviset tekijät

Henkilön herkkyys (herkkyys) on biologisen stressin kannalta vähäistä, mutta se on erittäin tärkeä henkisen stressin tapauksessa. Herkkyys riippuu seuraavista tekijöistä:

1) reseptorin herkkyys;

2) korkeamman hermoston aktiivisuuden tyyppi;

3) ehdollisen refleksin (assosiatiivisten) linkkien muodostumisen helppous aivokuoressa;

4) herkkyyden lisääntyminen tai väheneminen yksilöllisen kokemuksen prosessissa;

5) tietoisuuden lisäämiseksi tai herkkyyden vähentämiseksi tarvittavien taitojen saatavuus koulutuksella.

Tämän tekijän ensimmäinen tekijä määräytyy synnynnäisten anatomisten ja fysiologisten ominaisuuksien perusteella ja sillä on vain vähän muutoksia.

Toinen ja kolmas tekijä muodostuvat ensimmäisten elinvuosien aikana ja niihin voidaan tehdä pieniä muutoksia.

Neljäs tekijä riippuu objektiivisista elämänolosuhteista, jotka vaikuttavat herkkyyden kehittymiseen. Esimerkiksi piano-viritin ja louhoksen louhijan herkkyys äänitehosteille vaihtelevat huomattavasti.

Viides tekijä liittyy tietoiseen herkkyyskoulutukseen. Esimerkiksi psykoterapeutti, joka käyttää neurokielisen ohjelmoinnin menetelmiä tai Ericksonian hypnoosia, on herkempi tunteiden ilmentymiselle kuin hammaslääkäri tai traumatologi.

Samankaltaisia ​​lukuja muista kirjoista

Erilliset kognitiiviset profiilit

Erilliset kognitiiviset profiilit Vältettävä persoonallisuushäiriö DSM-III-R-kriteerien perusteella diagnosoiduilla henkilöillä, joilla on välttävä persoonallisuushäiriö, on seuraava peruskriisi: he haluaisivat olla lähempänä toisia ja vastaavat heidän henkistä ja

Kognitiiviset strategiat ja menetelmät

Kognitiiviset strategiat ja menetelmät Seuraavassa on luettelo kognitiivisista menetelmistä, joita psykoterapeutit voivat käyttää Axis II -sairauksien hoitoon. Koska jotkut menetelmät on jo kuvattu masennuksen hoidossa (Beck et ai., 1979), ne eivät

"Kognitiivinen tutkimus"

”Kognitiiviset tutkimukset” Samat menetelmät, joita käytetään tunnistamaan ja arvioimaan masennuksen tai yleistyneen ahdistuneisuuden häiriöitä (Beck et al., 1979; Beck Emery kanssa Greenberg, 1985), ovat hyödyllisiä, kun käsitellään persoonallisuushäiriöitä. Psykoterapeutti ja

Kognitiiviset ongelmat

Kognitiiviset ongelmat HENKILÖSTÖN TASON TASON ARVIOINNIN ARVIOINTIA Henkilön piirustuksen iän ominaisuuksien katsaus heijastaa tiettyä yleistä suuntausta, josta merkittävät yksilölliset poikkeamat ovat mahdollisia ihmisten yksilöllisen kokemuksen, tason

Kognitiivinen vääristymä

Kognitiiviset vääristymät Kognitiiviset vääristymät ovat järjestelmällisiä virheitä tuomiossa. Ne syntyvät kognitiivisiin järjestelmiin sisältyvien toimintahäiriöiden perusteella, ja ne havaitaan helposti, kun analysoidaan automaattisia ajatuksia. Tämä riippuvuus

Kognitiivinen tekniikka

Kognitiiviset tekniikat Kognitiivisia tekniikoita käytetään ensinnäkin automaattisten ajatusten tunnistamiseen ja korjaamiseen ja toiseksi tunnistamaan ei-adaptiiviset oletukset (uskomukset) ja tutkimaan niiden pätevyyttä.

Kognitiiviset indikaattorit

Kognitiiviset indikaattorit • Itsemurhaiseen käyttäytymiseen liittyvät sallitut asenteet • ihmisen persoonallisuuden, maailman ja tulevaisuuden kielteiset arviot • itsekuva merkityksettömänä, ei oikeutettu elämään;

Kognitiiviset perustarpeet

Kognitiiviset perustarpeet Halu tietää ja ymmärtää Emme tiedä kovin paljon kognitiivisista impulsseista, niiden dynamiikasta tai niiden patologioista, koska ne eivät ole tärkeitä klinikalla ja epäilemättä ole merkitystä klinikalle, jossa perinteinen lääketiede hallitsee

Projektio: Kognitiiviset näkökohdat

Projisointi: Kognitiiviset näkökohdat Olemme lähestyneet eniten tutkittua psykiatrista kenttää, mutta haluaisin aloittaa määritelmällä. ”Projisointi” tarkoittaa sitä, että henkilö määrittelee hänen ympärillään oleville ihmisille motivaatiota, vetovoimaa tai muita rasituksia, joita hän ei tee

Kognitiiviset gradientit ja kognitiiviset hierarkiat

Kognitiiviset gradientit ja kognitiiviset hierarkiat didaktista tekniikkaa käytetään usein selittämään uuden kuoren (neocortex) suorituskykyä. Tämä tekniikka on yksinkertainen, mutta heuristisesti tehokas. Se perustuu uuden ytimen kolmitasoisen hierarkian käsitteeseen, pallonpuoliskon takaosaan

II. Kognitiiviset virheet

II. Kognitiiviset virheet 1 Kun virhe tehdään, se on voitettu. Mutta meille on annettu vaikeuksia niiden voittamiseksi totuuden löytämiseksi, ja siksi oletan, että virheiden kokemus on osa luonnollista tapahtumien kulkua. Meillä kaikilla oli samanlainen kokemus, kun se, mitä näytti meille

Kognitiiviset kopiointivaatimukset

Kognitiiviset kopiointitiedotteet Sinun on myös laadittava kopiointilausekkeet jokaiselle tapahtumaketjusi stressipisteelle. Tehokkaat kopiointitiedot muistuttavat sinua, että pystyt selviytymään tilanteesta ja tarjoamaan erityistä

Oikeanpuoleinen kognitiivinen häiriö

Kognitiiviset kartat

Kognitiiviset kartat Yli seitsemänkymmentä vuotta sitten Kalifornian yliopiston myöhäinen professori Berkeleyssä suoritti useita kokeita. Tolmania pidettiin alallaan ylivoimaisena viranomaisena: hän oli kokeellisen tutkimuksen perustaja.

7.2.4. Kognitiiviset indikaattorit

7.2.4. Kognitiiviset indikaattorit - sallivat asenteet itsemurhaiskäyttäytymisestä, - henkilökohtaisuudesta, maailmasta ja tulevaisuudesta aiheutuvat kielteiset arviot - itsekuva merkityksettömänä, ei oikeutettu elämään, - maailmankuva paikka.

Kognitiiviset virheet

Kognitiiviset virheet Hoidon kognitiivinen malli perustuu olettamukseen, että negatiiviset tunteet, oireet liittyvät tiettyihin henkisiin vääristymiin (kognitiiviset vääristymät).

Kognitiiviset stressitekijät

Itseluottamus stressitekijänä lääkäreille

Nykyaikaisen organisaation nopean elämän- ja liikkuvuusolosuhteissa palveluntarjoajille asetetaan uusia vaatimuksia moitteettoman ja laadukkaan palvelun tarjoamisesta. Lisäksi lääkinnällisten työntekijöiden ammatillisen toiminnan erityispiirteet, kuten socionomisten ammattien edustajat, merkitsevät voimakasta altistumista ammatillisille rasituksille, koska se liittyy ihmissuhdetoimintaan ja vuorovaikutukseen, joka negatiivisissa tapauksissa aiheuttaa psykologista epämukavuutta. Siksi yhteiskunnan tässä kehitysvaiheessa työntekijät ovat yhä alttiimpia kriisitilanteille ja stressille, ja siksi vaikuttaa strategisesti tärkeältä tutkia tehokkaita tapoja voittaa ja estää niitä.

Stressi-toiminta määrittelee G. Selyen ei-erityiseksi vaatimukseksi mukautua uuteen tilanteeseen. "Stressi on organismin ei-spesifinen vastaus sen esittämiseen." [8, 5] Mahdolliset vaikutukset edellyttävät mukautumista niihin ja palauttavat siten normaalin tilan.

R. Lazaruksen ja R. Lánerin teoksissa stressi määritellään henkilön reaktioksi yksilön ja ympäröivän maailman välisen vuorovaikutuksen erityispiirteisiin. Psykologista stressiä ymmärretään paitsi reaktiona, vaan "prosessina, jossa yksilö tarkastelee ympäristön vaatimuksia sen resurssien perusteella ja todennäköisyyden ratkaisemiseksi esiin tulevan ongelmatilanteen, joka määrittää yksilölliset erot vasteessa stressitilanteeseen". [3, 89]

Stressin voimakkuus riippuu aiheen odotuksista, hänen motivaatiosta, asenteista, aiemmista kokemuksista jne. ”Tapahtumien ennakoitua ennustetta muutetaan jo saatavilla olevan tiedon ja asennusten mukaisesti, minkä jälkeen tilanne lopullisesti arvioidaan. Jos tietoinen (tai alitajunta) arvioi tilanteen vaaralliseksi, stressi kehittyy. [11, 26]

Shcherbatykh tunnistaa seuraavat tekijät, jotka vaikuttavat stressin kehittymiseen:

1) Kehon synnynnäiset ominaisuudet ja varhaislapsuuden kokemus (geneettinen taipumus, raskauden kulku äidissä, korkeamman hermoston toiminta, varhaislapsuuden kokemus).

2) Vanhempien komentosarjat.

3) persoonallisuusominaisuudet (ihmisen luonne ja persoonallisuuden piirteet, henkilön itsetunto ja suuntautumisaste, hänen asenteet ja arvot).

4) Sosiaalisen ympäristön tekijät (sosiaaliset olosuhteet ja työolot, läheinen sosiaalinen ympäristö).

5) Kognitiiviset tekijät (herkkyysaste, kyky analysoida omaa tilaa ja ympäristötekijöitä; aiempi kokemus ja tulevaisuuden ennuste). [11, 78]

Resursseja kohdennettiin myös stressitoleranssille (kyky torjua stressitekijöiden vaikutuksia, joko muuttamalla aktiivisesti tilannetta, jossa he ilmaantuvat, tai sopeutumalla siihen), joka viittaa yksilöllisiin ominaisuuksiin ja kykyihin, jotka määrittävät psykologisen vakauden stressitilanteissa. Henkilökohtaisia, informatiivisia ja käyttäytymisresursseja kuvataan.

Henkilökohtainen stressinhallinta sisältää:

- aktiivinen motivaatio stressin voittamiseksi, eli asenne siihen kuin mahdollisuus henkilökohtaiseen kasvuun ja kokemuksen saamiseen;

- positiivinen "I-konsepti", itsetunto, riittävä itsetunto, tietoisuus omavaraisuudesta;

- aktiivinen elämän asenne eli aktiivinen asenne elämään;

- positiivinen ja järkevä ajattelu;

- emotionaaliset-halutut ominaisuudet ja itsesääntelytaidot;

Tiedot ja välineelliset resurssit sisältävät kyvyn:

- valvoa tilannetta (tilanteen asianmukainen arviointi);

- käyttää menetelmiä tai tapoja saavuttaa halutut tavoitteet;

- muuttaa tilannetta tai muuttaa itseäsi;

- jäsentää ja tulkita tilannetta.

Käyttäytymisresursseja ovat selviytymisstrategiat (selviytymisstrategiat). [4, 54]

R. Lazaruksen ja S. Folkmanin teoriassa selviytymistä pidetään jatkuvasti muuttuvina kognitiivisina ja käyttäytymispyrkimyksinä, joilla pyritään hallitsemaan erityisiä ulkoisia ja / tai sisäisiä vaatimuksia, jotka arvioidaan yksilön resurssien yhteensovittamisen kannalta. Selviytyminen on "halu ratkaista yksilön tekemiä ongelmia, jos vaatimukset ovat erittäin tärkeitä hänen hyvinvoinnilleen (sekä suuressa vaarassa olevaan tilanteeseen että suurta menestystä edistävään tilanteeseen), koska nämä vaatimukset aktivoivat mukautuvia valmiuksia". [3, 40]

R. Lazarus pitää selviytymistä prosessina, joka riippuu sekä stressaavan tilanteen spesifisyydestä että tilanteessa määrittelevien käsitysten henkilökohtaisista ominaisuuksista stressaavana.

R. Lazarus kuvaa selviytymisprosessimallia yksilön ja ympäristön välistä vuorovaikutusta, jota ohjaavat kaksi rakennetta - kognitiivinen arviointi ja selviytymisreaktio. Kognitiivinen arviointi on jaettu kahteen peräkkäiseen osaan: ensisijainen ja toissijainen arviointi.

Ensisijainen kognitiivinen arviointi antaa aiheelle mahdollisuuden päätellä, että tämä tilanne tuo hänet - uhkaa tai hyvinvointia. Siten henkilö vastaa kysymykseen: "Mitä tämä minulle merkitsee?". On arvioitu, kuinka paljon vahinkoa ihminen voi tuoda tietylle stressitekijälle. Stressorin arvioiminen aiheuttaa vastaavia tunteita (vihaa, pelkoa, masennusta, toivoa), jotka vaihtelevat voimakkaasti.

Toissijainen kognitiivinen arviointi antaa mahdollisuuden arvioida omia resursseja ja kykyä ratkaista ongelma. Tässä on kysymys: ”Mitä voin tehdä tässä tilanteessa?”. Toissijainen arviointi täydentää ensisijaista ja määrittelee menetelmät, joita henkilö voi käyttää vaikuttamaan näennäisesti uhkaavaan tilanteeseen, sekä yksilön käytettävissä olevat selviytymisresurssit. Voitettavat menetelmät ja resurssit valitaan yksilön tavoitteiden, arvojen ja moraalisten asenteiden perusteella.

Täten primääriset ja sekundääriset kognitiiviset arviot vaikuttavat seuraavan reaktion stressin, intensiteetin ja laadun muotoon. Kun otetaan huomioon yksilön yksilöllinen kokemus, kognitiivinen arviointi voi vahvistaa tai heikentää tilanteen merkitystä. Siten samoilla tapahtumilla eri ihmisillä tai eri elämän aikoina voi olla erilaisia ​​jännityskuormituksia riippuen niiden subjektiivisesta arvioinnista.

Tilan kognitiivisen arvioinnin jälkeen kehitetyt toimet toteutetaan stressireaktion, eli selviytymisreaktion, ratkaisemiseksi. Jos epäonnistunut selviytyminen tapahtuu, stressitekijä jatkuu ja on tarpeen jatkaa selviytymistä.

Siten aihe arvioi ensin tilanteen stressiä, eli määrittää sen merkityksen itselleen ja sitten omia resurssejaan selviytymään tästä tilanteesta eli sen toimivuudesta esitetyssä tilanteessa tai luottamuksessa sen ratkaisemiseen. Täällä voimme puhua itseluottamuksesta, joka on kohteen ymmärrys hänen kyvystään selviytyä tilanteesta huolimatta sen monimutkaisuudesta tai merkityksestä.

Lääketieteen ammattilaisten toiminnassa stressiä aiheuttavat monet ammatin erityispiirteet: 1) valtava vastuu potilaiden elämästä ja terveydestä; 2) pitkäaikaista oleskelua negatiivisten tunteiden (kärsimys, kipu, epätoivo, ärsytys jne.) "Kentällä", jotka tarttuvat lääketieteelliseen henkilöstöön; 3) epätasainen toimintatapa öisin ja päivittäin; 4) alhainen palkkataso ei vastaa sosiaalisen vastuun astetta. [11, 124]

Stressi liittyy lääketieteellisten työntekijöiden päivittäiseen rutiinitoimintaan, jossa lääkärit vaativat melko voimakasta ja emotionaalisesti voimakasta kommunikointia potilaiden kanssa. V. A. Vinokur toteaa, että terveydenhuollon työntekijöiden pitkäaikainen altistuminen stressille johtaa kielteiseen, usein jopa piilotettuun aggressiiviseen asenteeseen potilaille, kommunikoimalla heidän kanssaan yksisuuntaisessa viestinnässä kritiikin, arvioiden ja paineen kautta.

Ammatillisen stressin esiintymisen kannalta on tärkeää, että tilanteen vaatimukset eivät vastaa näiden vaatimusten täyttämiseksi tarvittavien henkilöresurssien subjektiivista arviointia.

Stressin kehittyminen vaikuttaa tiettyihin terveysalan työntekijöiden henkilökohtaisiin ominaisuuksiin: korkea emotionaalinen lability (neurotiikka), korkea itsekontrolli (halu tukahduttaa negatiivisia tunteita), niiden käyttäytymisen motiivien järkeistäminen, taipumus lisääntyneeseen ahdistuneisuuteen ja masennusreaktiot, jäykkä persoonallisuuden rakenne.

Paradoksi on se, että terveydenhuollon työntekijöiden kyky tukahduttaa negatiiviset tunteet, jotka liittyvät vaikeaan kommunikointiin potilaiden kanssa, toisaalta suojaa sisäistä maailmaa negatiivisilta tunteilta, ja toisaalta se voi olla esteenä stressin voittamiselle. "Lääkärit opetetaan paljon lääketieteen teoriasta ja käytännöstä, mutta melkein he eivät opeta hoitamaan itseään ja selviytymään väistämättömistä rasituksista." (Grenger, 1994)

”Lääketieteellisissä laitoksissa työskentelevät ihmiset joutuvat usein huomattavan henkilökohtaiseen stressiin: heidän on vaikea avata jonkun edessä. Lääketieteen ammatin hallitseva piirre on kieltää henkilökohtaiseen terveyteen liittyvät ongelmat ”(M. King, 1992). Monien tutkimusten ansiosta on havaittu, että lääkäreiden keskuudessa on yleinen käsitys siitä, että työn stressi vastaa epäonnistumista ja omaa heikkoutta. Siksi se aiheuttaa syyllisyydestä johtuvaa kieltäytymistä ja tekee lääkäreille vaikeaksi tunnustaa näiden ongelmien saamisen, on vaikea jakaa niitä ja ratkaista niitä. [2, 11]

K. Williams väittää, että kyky rakastaa ja kunnioittaa itseäsi, elää sopusoinnussa itsesi ja tekojesi kanssa - tämä on tärkein tapa vähentää stressin määrää elämässä. Tämä tarkoittaa sisäistä itseluottamusta. [1, 21]

Näissä olosuhteissa näyttää siltä, ​​että merkityksellisin on lääketieteellisten työntekijöiden stressitoleranssin muodostuminen ja kyky selviytyä stressaavista tilanteista kehittämällä muita tekijöitä, jotka vaikuttavat stressiin, erityisesti itseluottamukseen.

Työssämme luotamme V. Romecomin antamaan määritelmään. ”Itseluottamuksen ilmiö on monimutkainen integroiva koulutus, jonka keskeinen osa on yksilön positiivinen yleinen suhtautuminen omiin taitojaan, kykyjään ja kykyjään, joka ilmenee yksilön henkilökohtaista osallistumista koskevissa viestintätilanteissa. Käyttäytymistasolla luottamuksen erityiset ilmenemismuodot riippuvat sosiaalisen ympäristön ominaisuuksista ja ovat luonteeltaan vaihtelevia. ” [6, 140]

VG: n itseluottamusrakenne Romekalla on kolme osaa. Itseluottamuksen kognitiivinen komponentti on positiivinen arvio omasta taidoistaan ​​ja kyvyistään, ja tekijän mielestä se on lähellä merkitystä A. Banduran "itsetehokkuuden" käsitteelle ja M. Seligmanin opitulle avuttomuudelle. Emotionaalinen komponentti on "sosiaalinen rohkeus", joka on sosiaalisten pelkojen tai häikäisyn vastakohta, ja se ilmaistaan ​​positiivisena emotionaalisena taustana, joka liittyy mihin tahansa, mukaan lukien uudet sosiaaliset yhteydet. Käyttäytymiskomponentti on nimetty "aloitteeksi sosiaalisissa yhteyksissä", ja se koostuu sosiaalisista yhteyksistä.

Näin ollen tapahtuman stressaavuuteen vaikuttavien molempien tekijöiden analyysi ja stressitoleranssit osoittavat itseluottamuksen vaikutusta kykyyn ratkaista stressaavia tilanteita.

Osana tätä työtä tarkastelimme itseluottamuksen piirteitä ja etusijalla olevien ammattihenkilöstön edustajien, erityisesti lääketieteen ammattilaisten, mieluummin selviytymisstrategioita.

Tutkimuksessa käytettiin seuraavia menetelmiä:

1) VG: n psykologinen itseluottamustesti Romek määrittelee itseluottamuksen tason, joka antaa arvion sen kolmesta osasta (itseluottamus, sosiaalinen rohkeus ja aloite yhteiskunnallisissa yhteyksissä).

2) Menetelmät selviytymiskäyttäytymisen psykologiseen diagnostiikkaan stressi- ja ongelmakohtaisissa tilanteissa (kehittänyt Pietarin psykoneurologinen instituutti, nimeltään VM Bekhterev)

Saatujen tietojen perusteella voimme tehdä seuraavat johtopäätökset:

1. Lähes puolella lääkäreistä (45%) on korkea itseluottamus, ts. suhtautua myönteisesti omiin taitojaan, kykyjään ja kykyjään, arvioivat positiivisesti heidän kykyään tehdä päätöksiä, hallita omia toimia ja tuloksia. Lähes yhtä monta (40%) työntekijää kokee positiivisia tunteita suhteessa heidän taitojaan, kykyjään ja kykyjään. Vain 27% on aktiivinen viestinnässä ja yhteydenpito. Tästä seuraa, että lääkäreille suurin vaikeus on vuorovaikutus ja viestintä muiden kanssa, myös potilaiden kanssa.

2. Korkean ja alhaisen itseluottamuksen omaavien ryhmien selviytymisstrategioiden vertaileva analyysi osoitti, että korkean itseluottamuksen omaavalle ryhmälle, toisin kuin matalan luottamuksen omaavalle ryhmälle, on luonteenomaista ongelman voittaminen kohdennetulla tilanteen ja mahdollisten käyttäytymisanalyysien analysoinnilla, ratkaisustrategian kehittäminen ongelmat, oman toiminnan suunnitteleminen, ottaen huomioon objektiiviset olosuhteet, aiemmat kokemukset ja käytettävissä olevat resurssit (strategia, suunnittelu, ongelmanratkaisu); ongelman aiheuttamien kielteisten kokemusten voittaminen sen positiivisen uudelleenkäsittelyn vuoksi, koska se on kannustin henkilökohtaiseen kasvuun (positiivinen uudelleenarviointi) sekä sen merkityksen subjektiivinen vähentäminen ja emotionaalisen osallistumisen aste (etäisyys). Matala itseluottamusryhmälle on tunnusomaista sen roolin tunnistaminen ongelman aiheuttajana ja vastuu sen ratkaisemisesta, joissain tapauksissa ilmaistu itsekritiikki ja itsensä syyttäminen (vastuun hyväksymisstrategia); kiertämisen aiheuttamien vaikeuksien aiheuttamien negatiivisten kokemusten voittaminen: ongelman kieltäminen, fantasia, perusteettomat odotukset, häiriötekijät jne. (lennon välttäminen) sekä ongelman ratkaiseminen, joka johtuu toiminnasta, ei aina tarkoituksenmukaisesta, sellaisten toimien toteuttamisesta, joilla pyritään muuttamaan tilannetta tai vastaamaan negatiivisiin tunteisiin (vastakkainasettelu).

Siten terveydenhuollon työntekijöillä on pienin käyttäytymiskomponentti itseluottamukseen, joka liittyy vuorovaikutukseen muiden kanssa. Havainnot viittaavat siihen, että luottamus ja selviytymisstrategioiden suosiminen voi olla yhteydessä. Tämä edellyttää lisätutkimusta.

1. William K. Stressinhallintakoulutus. M., 2002.

2. Vinokur V.A., Rybina O.V. Ammatilliset palovammatoireet terveydenhuollon työntekijöissä: diagnoosin psykologiset ominaisuudet ja metodologiset näkökohdat // Psykodiagnostiikka ja psykokorrektio / Opas lääkäreille ja psykologeille. - SPb: Peter, 2008.

3. Zaika L.L., Razuvaeva T.N. Joitakin teoreettisia ongelmia psykologisen tieteen käyttäytymisen selviytymisessä // Selviytymiskäyttäytymisen psykologia: Internin materiaalit. tieteellinen ja käytännöllinen. Conf. / resp. Ed.: E. A. Sergienko, T. L. Kryukova. - Kostroma: KSU. NA. Nekrasov, 2007.

4. Kuznetsova E.V., Petrovskaya V.G., Ryazantseva S.A. Stressin ja polttamisen psykologia: opinto-opas. - Fysbirin HPE: n "Novosibirskin valtion pedagoginen yliopisto" Kuybyshevin haara, 2012.

5. Menetelmät selviytymiskäyttäytymisen psykologiseksi diagnosoimiseksi stressaavissa ja ongelmakohtaisissa tilanteissa yksilöille / Käsikirja lääkäreille ja psykologeille Ed. LI Wasserman - SPb. - Pietarin psykoneurologinen instituutti. VM Bekhtereva, 2008.

6. Romek V.G. Itseluottamuksen käsite modernissa sosiaalipsykologiassa // Psykologinen tiedote. Numero 1. Osa 2. Rostov-on-Don: RSU: n kustantamo. 1996. p. 138-146.

7. Romek VG Koulutuksen luottamus ihmissuhteisiin. SPb.: Puhe, 2008.

8. Selye G. Stressi ilman hätää. - M: Progress, 1979.

9. Sorokina Yu.L. Eri ammattien edustajien käyttäytyminen // II kansainvälisen tieteellisen ja käytännön konferenssin "stressin ja selviytymiskäyttäytymisen psykologia nykyaikaisessa venäläisessä yhteiskunnassa" materiaalien kokoelma. - Kostoroma. - 2010.

10. Persoonallisuuden sosiaalinen psykologia kysymyksissä ja vastauksissa: Proc. manuaalinen / ed. prof. VA Labunskaya. - M: Gardariki, 1999.

11. Shcherbatykh Yu V. stressin psykologia ja korjausmenetelmät. - SPb.: Peter, 2006.

2.1.2. Muutokset kognitiivisissa prosesseissa stressin aikana

2.1.2. Muutokset kognitiivisissa prosesseissa stressin aikana

Stressin aikana kaikki kognitiivisen toiminnan näkökohdat yleensä kärsivät, mukaan lukien älykkyyden perusominaisuudet muistina ja huomiona. Huomio-indikaattorien rikkominen johtuu pääasiassa siitä, että ihmisen pallonpuoliskon aivokuoressa muodostuu stressiä hallitseva, jonka ympärille muodostuu kaikki ajatukset ja huolet. Samaan aikaan vapaaehtoisen huomion keskittyminen muihin kohteisiin on vaikeaa ja epävarmuutta on lisätty.

Muistitoiminto kärsii vähemmän. Kuitenkin tietoisuuden jatkuvaa kuormitusta keskustelemalla stressin syistä ja siitä, miten se pääsee ulos, vähentää operatiivisen muistin kapasiteettia, ja stressin aikana muuttunut hormonaalinen tausta edistää tarvittavien tietojen toistamista.

On myös huomattava, että aivopuoliskon normaalin vuorovaikutuksen mahdollinen häiriö voimakkaalla emotionaalisella stres- sillä kohti oikean, "emotionaalisen" pallonpuoliskon suurempaa määräävää asemaa ja vasemman, "loogisen" aivopuoliskon puolen vaikutuksen vähenemistä ihmisen tietoisuuteen. Kaikki edellä mainitut prosessit eivät johdu pelkästään psykologisen stressin kehittymisestä, vaan myös estävät sen onnistuneen ja oikea-aikaisen ratkaisun, koska henkisen potentiaalin väheneminen vaikeuttaa etsinnän löytämistä stressaavasta tilanteesta.

V.L. Marishchuk ja V.I. Evdokimov kirjoittavat, että monia fyysisen käsitteen perusteella voidaan selittää monia häiriintyneiden ajatteluprosessien ilmiöitä stressin alla. Näiden kirjoittajien mielestä akuutin stressin aiheuttaman henkisen jännityksen tapauksessa negatiivisen induktion lain hallitseva tekijä pysäyttää väliaikaisesti muut kiihottumiskeskukset, jotka ovat muiden mielipiteiden fysiologisia substraatteja, perustellumpia motiiveja ja todellista tietoa. Tällöin he kirjoittavat:

”Jos käytämme psykologisia termejä, syntyy erityinen psykologinen asenne, jonka prisman kautta saatavilla oleva ja vasta vastaanotettu tieto ymmärretään (kuten“ kaarevan peilin ”kautta). Aikaisempi kokemus, tietämys, motiivit ovat väliaikaisesti sammuneet, ja tilanteen arviointi on oikeassa suhteessa tämän asennuksen standardiin, vaikka se olisikin väärä. Kaikki, mitä ymmärrettävää voidaan nähdä väärässä valossa, arvioidaan jyrkästi, ja tuntuu henkilölle tällä hetkellä, kun hän on oikeassa (loppujen lopuksi kaikki muut sisäisen tiedon lähteet ovat väliaikaisesti sammuneet).

Tapausta monimutkaistaa se, että hallitseva (niin kauan kuin se toimii ja jota tukevat tunteet) on heikko haavoittuvuus. Kuten akateemikko A. Ukhtomsky totesi, määräävä toimi erityislainsäädännön mukaisesti - sitä tehostetaan riippumatta siitä, kohdistetaanko siihen positiivisia vai kielteisiä vaikutuksia.

Psykologian kielellä tämä tarkoittaa sitä, että vakuuttavia argumentteja hylätään joskus, ja virheellisiä motiiveja voittaa. On ominaista, että kun jännitys lakkaa, kun hallitsevasta keskittymästä johtuva negatiivinen induktio lakkaa olemasta vaikuttamaton ja kaikki, mikä oli järkevässä kokemuksessa, alkaa lisääntyä tajunnassa. läpäissyt ilmeiset argumentit, miksi olimme itsepäisiä, miksi he olivat töykeitä, ja joskus tekivät negatiivisia toimia omien arvojen suuntauksistamme huolimatta ”@@@@@ 3; a. 89—90 #####.

Kuva 7. Henkiset stressin merkit.

Kuviossa 1 on esitetty stressin aikana tapahtuvat henkiset muutokset. 7.

3.2.5. Kognitiiviset tekijät

3.2.5. Kognitiiviset tekijät

Henkilön herkkyys (herkkyys) on biologisen stressin kannalta vähäistä, mutta se on erittäin tärkeä henkisen stressin tapauksessa. Herkkyys riippuu seuraavista tekijöistä:

1) reseptorin herkkyys;

2) korkeamman hermoston aktiivisuuden tyyppi;

3) ehdollisen refleksin (assosiatiivisten) linkkien muodostumisen helppous aivokuoressa;

4) herkkyyden lisääntyminen tai väheneminen yksilöllisen kokemuksen prosessissa;

5) tietoisuuden lisäämiseksi tai herkkyyden vähentämiseksi tarvittavien taitojen saatavuus koulutuksella.

Tämän tekijän ensimmäinen tekijä määräytyy synnynnäisten anatomisten ja fysiologisten ominaisuuksien perusteella ja sillä on vain vähän muutoksia.

Toinen ja kolmas tekijä muodostuvat ensimmäisten elinvuosien aikana ja niihin voidaan tehdä pieniä muutoksia.

Neljäs tekijä riippuu objektiivisista elämänolosuhteista, jotka vaikuttavat herkkyyden kehittymiseen. Esimerkiksi piano-viritin ja louhoksen louhijan herkkyys äänitehosteille vaihtelevat huomattavasti.

Viides tekijä liittyy tietoiseen herkkyyskoulutukseen. Esimerkiksi psykoterapeutti, joka käyttää neurokielisen ohjelmoinnin menetelmiä tai Ericksonian hypnoosia, on herkempi tunteiden ilmentymiselle kuin hammaslääkäri tai traumatologi.

Samankaltaisia ​​lukuja muista kirjoista

7.2.4. Kognitiiviset indikaattorit

7.2.4. Kognitiiviset indikaattorit - sallivat asenteet itsemurhaiskäyttäytymisestä, - henkilökohtaisuudesta, maailmasta ja tulevaisuudesta aiheutuvat kielteiset arviot - itsekuva merkityksettömänä, ei oikeutettu elämään, - maailmankuva paikka.

Kognitiivinen vääristymä

Kognitiiviset vääristymät Kognitiiviset vääristymät ovat järjestelmällisiä virheitä tuomiossa. Ne syntyvät kognitiivisiin järjestelmiin sisältyvien toimintahäiriöiden perusteella, ja ne havaitaan helposti, kun analysoidaan automaattisia ajatuksia. Tämä riippuvuus

Kognitiivinen tekniikka

Kognitiiviset tekniikat Kognitiivisia tekniikoita käytetään ensinnäkin automaattisten ajatusten tunnistamiseen ja korjaamiseen ja toiseksi tunnistamaan ei-adaptiiviset oletukset (uskomukset) ja tutkimaan niiden pätevyyttä.

Kognitiiviset perustarpeet

Kognitiiviset perustarpeet Halu tietää ja ymmärtää Emme tiedä kovin paljon kognitiivisista impulsseista, niiden dynamiikasta tai niiden patologioista, koska ne eivät ole tärkeitä klinikalla ja epäilemättä ole merkitystä klinikalle, jossa perinteinen lääketiede hallitsee

Kognitiiviset kopiointivaatimukset

Kognitiiviset kopiointitiedotteet Sinun on myös laadittava kopiointilausekkeet jokaiselle tapahtumaketjusi stressipisteelle. Tehokkaat kopiointitiedot muistuttavat sinua, että pystyt selviytymään tilanteesta ja tarjoamaan erityistä

Kognitiiviset gradientit ja kognitiiviset hierarkiat

Kognitiiviset gradientit ja kognitiiviset hierarkiat didaktista tekniikkaa käytetään usein selittämään uuden kuoren (neocortex) suorituskykyä. Tämä tekniikka on yksinkertainen, mutta heuristisesti tehokas. Se perustuu uuden ytimen kolmitasoisen hierarkian käsitteeseen, pallonpuoliskon takaosaan

Projektio: Kognitiiviset näkökohdat

Projisointi: Kognitiiviset näkökohdat Olemme lähestyneet eniten tutkittua psykiatrista kenttää, mutta haluaisin aloittaa määritelmällä. ”Projisointi” tarkoittaa sitä, että henkilö määrittelee hänen ympärillään oleville ihmisille motivaatiota, vetovoimaa tai muita rasituksia, joita hän ei tee

Kognitiiviset ongelmat

Kognitiiviset ongelmat HENKILÖSTÖN TASON TASON ARVIOINNIN ARVIOINTIA Henkilön piirustuksen iän ominaisuuksien katsaus heijastaa tiettyä yleistä suuntausta, josta merkittävät yksilölliset poikkeamat ovat mahdollisia ihmisten yksilöllisen kokemuksen, tason

Erilliset kognitiiviset profiilit

Erilliset kognitiiviset profiilit Vältettävä persoonallisuushäiriö DSM-III-R-kriteerien perusteella diagnosoiduilla henkilöillä, joilla on välttävä persoonallisuushäiriö, on seuraava peruskriisi: he haluaisivat olla lähempänä toisia ja vastaavat heidän henkistä ja

Kognitiiviset strategiat ja menetelmät

Kognitiiviset strategiat ja menetelmät Seuraavassa on luettelo kognitiivisista menetelmistä, joita psykoterapeutit voivat käyttää Axis II -sairauksien hoitoon. Koska jotkut menetelmät on jo kuvattu masennuksen hoidossa (Beck et ai., 1979), ne eivät

"Kognitiivinen tutkimus"

”Kognitiiviset tutkimukset” Samat menetelmät, joita käytetään tunnistamaan ja arvioimaan masennuksen tai yleistyneen ahdistuneisuuden häiriöitä (Beck et al., 1979; Beck Emery kanssa Greenberg, 1985), ovat hyödyllisiä, kun käsitellään persoonallisuushäiriöitä. Psykoterapeutti ja

Kognitiiviset indikaattorit

Kognitiiviset indikaattorit • Itsemurhaiseen käyttäytymiseen liittyvät sallitut asenteet • ihmisen persoonallisuuden, maailman ja tulevaisuuden kielteiset arviot • itsekuva merkityksettömänä, ei oikeutettu elämään;

Kognitiiviset virheet

Kognitiiviset virheet Hoidon kognitiivinen malli perustuu olettamukseen, että negatiiviset tunteet, oireet liittyvät tiettyihin henkisiin vääristymiin (kognitiiviset vääristymät).

Oikeanpuoleinen kognitiivinen häiriö

Kognitiiviset kartat

Kognitiiviset kartat Yli seitsemänkymmentä vuotta sitten Kalifornian yliopiston myöhäinen professori Berkeleyssä suoritti useita kokeita. Tolmania pidettiin alallaan ylivoimaisena viranomaisena: hän oli kokeellisen tutkimuksen perustaja.

II. Kognitiiviset virheet

II. Kognitiiviset virheet 1 Kun virhe tehdään, se on voitettu. Mutta meille on annettu vaikeuksia niiden voittamiseksi totuuden löytämiseksi, ja siksi oletan, että virheiden kokemus on osa luonnollista tapahtumien kulkua. Meillä kaikilla oli samanlainen kokemus, kun se, mitä näytti meille

Kognitiiviset stressitekijät

Terveyden psykologia psykologisen tieteen haarana on tavoitteena tutkia terveyteen liittyviä ilmiöitä. Sen soveltamia tehtäviä ovat: ihmisten terveyteen vaikuttavien psykologisten tekijöiden tunnistaminen, tarkkailu, rekisteröinti, analysointi, ennustaminen ja käyttö ympäristöolosuhteissa. Siinä käytetään menetelmiä ja tutkimusmenetelmiä, jotka on otettu käyttöön psykologisen tieteen liittyvillä aloilla - työpsykologia, persoonallisuuden psykologia, sosiaalipsykologia.

Toisin kuin lääketieteellisessä psykologiassa, joka keskittyy pääasiassa sairauteen, mielenterveysprosessiin, sairaan funktionaaliseen tilaan ja ominaisuuksiin, "terveydentilan" käsitteenä "sairauden prismana" on niin sanottu "psykologia" terveyspsykologialle.

Psykologiassa persoonallisuuden piirteiden, funktionaalisten tilojen ja kehossa tapahtuvien prosessien välisen suhteen käsite on tullut perinteiseksi [6]. Terveyden, kehon toiminnallisten tilojen ja persoonallisuussuhteiden välillä on puolestaan ​​yhteys.

Terveyttä vaikuttavat monet tekijät (sekä ulkoiset - ympäristövaikutukset, että sisäiset, ihmisen typologiset ominaisuudet). Näiden tekijöiden yhdistelmän asianmukainen ymmärtäminen antaa tutkijalle mahdollisuuden valita riittävät psykologiset menetelmät niiden havaitsemiseksi. Kirjallisten lähteiden analyysin perusteella aiheesta ”Terveyspsykologia” voidaan muodostaa kolme ryhmää tekijöitä, joiden korrelaatiot terveydelle tai sairaudelle ovat vahvimmat [2, 3, 9]. Kutsumme heitä: ensisijainen (ennen), lähettävä (lähettävä) ja motivaattorit (yleiset vastekertoimet).

Harkitse näitä tekijäryhmiä yksityiskohtaisemmin.

I. Ensisijaiset (aiemmat) tekijät: niiden korrelaatiot terveyteen ja sairauteen katsotaan vahvimmiksi [8; 10].

1. Terveydelle tai sairaudelle alttiita tekijöitä.

a) Henkilökohtaiset ominaisuudet ja käyttäytymisen tyypilliset mallit (variantit). Näitä ovat esimerkiksi A-tyypin käyttäytymistekijät (kunnianhimoisuus, aggressiivisuus, ärtyneisyys, kärsimättömyys, nopea toiminta, vallitsevat emotionaaliset reaktiot, joihin liittyy ärsytystä, vihamielisyyttä, vihaa) ja tyyppi “B” (vastakkainen tyyli). A-tyypin käyttäytymistekijä on tutkituin malli, joka, kuten 1970-luvun alussa osoittivat kardiologit M. Friedman (M. Friedman) ja R. Rosenman, ovat sydän- ja verisuonitautien esiintymistä, erityisesti iskeeminen sydänsairaus.

On huomattava, että kliiniset psykologit eivät ole koskaan pitäneet tyypin A käyttäytymistekijää ainoana suorana syynä sydän- ja verisuonitauteihin. Pikemminkin tämän tekijän luonteen omaavien ominaisuuksien läsnäolo saa henkilön alttiimmaksi tiettyjen stressitekijöiden vaikutuksille, jotka liittyvät erityisesti tilanteen hallinnan menettämiseen, henkilökohtaiseen itsetuntoon, kyvyttömyyteen saavuttaa kunnianhimoisia tavoitteita jne.

b) Henkilökohtaiset rakenteet, jotka liittyvät tilanteeseen kohdistuvan vastauksen yksilöllisiin ominaisuuksiin - optimistinen tai pessimistinen näkemys asioista, tietoisuutta omasta tarkoituksestaan, I: n voimasta. Tällaisia ​​persoonallisuusrakenteita, niiden roolin mukaan terveydelle tai taudille alttiudessa, kutsutaan vahvistaviksi (tai tukeviksi) muuttujiksi.

Henkilökohtaiset rakenteet, jotka ilmaisevat henkilön asenteen tietyssä tilanteessa edustettuina oleviin ympäristöelementteihin, määrittävät niiden subjektiivisen merkityksen terveydelle. Muodostuneen asenteen perusteella tilanne valitsee tietyn selviytymisstrategian.

c) emotionaalisen vasteen ongelmat. Periaatteessa kirjallisuudessa käsitellään kahta "ongelmaa" (altistuminen taudille) tunteiden tunteiden näkökohtia. Ensimmäinen, joka tunnetaan nimellä alexithymia, liittyy henkilön vaikeuksiin verbalisoinnissa (sananmuodostus) muiden ihmisten tunteista ja tunteista. Tällaiset vaikeudet liittyvät moniin psykosomaattisiin häiriöihin, esimerkiksi hengityselinsairauksiin, mukaan lukien keuhkoastma. Toinen näkökohta liittyy ns. "Repressiiviseen" käyttäytymistapaan (tyyppi "C"), jolle on tunnusomaista se, että vältetään vaikeita tilanteita, jotka johtavat konflikteihin. Hänen ongelmansa on se, että on mahdotonta ilmaista tunteita, erityisesti negatiivisia, avoimessa muodossa.

2. Henkilön kognitiiviset tekijät ja ominaisuudet. Tämän tekijäryhmän perusajatukset ovat "terveys", "terveellinen elämäntapa", "elämänlaatu", "terveellinen käyttäytyminen". Aikaisempien sairauksien määrästä johtuu paljon kognitiivisia tekijöitä, mainitsemme vain joitakin niistä:

- henkilökohtainen ja ammatillinen itsetunto, niiden suhde;

- ajatus terveydestä ja sairaudesta yleensä ja itsestään näissä polaarisissa valtioissa;

- optimaalisen, toivotun ja todellisen elinajanodotuksen subjektiivinen arviointi;

- käsitys heidän omasta haavoittuvuudestaan ​​ja riskistä kehittyä tiettyjä kehon ja henkilökohtaisen sairauden muunnelmia suhteessa itseensä;

- yksilöllinen suhde tarpeisiin ja saavutusten tasoon merkittävimmillä alueilla - henkilökohtainen kasvu, sukupuoli, ammatillinen toiminta, perhe, ystävyys jne.;

- itsekontrolli ja valvonta nykyisessä tilanteessa havaitussa todellisuudessa.

3. Sosiaaliset tekijät:

a) ammatillisen sopeutumisen, ammatillisen ympäristön, ammatillisen turvallisuuden ongelmat;

b) avioliiton ja perheen ongelmat;

c) sosioekonomisten ja poliittisten vaikutusten (mukaan lukien sosiaalisen ympäristön tekijät, ammatillisen ympäristön piirteet jne.) vaikutus henkilöön.

4. Demografiset tekijät: sukupuoli, ikä (ottaen huomioon psykologinen ikä), etniseen ryhmään kuuluminen ja sosiaalinen luokka.

Joten altistavat tekijät eri tavoin vaikuttavat persoonallisuuteen ja terveyteen tai sairauteen. Esimerkiksi henkilö (joka BG Ananyevin ideoiden mukaan esiintyy biologisena yksilönä, persoonallisuutena, aktiivisuuden aiheena ja yksilöllisyytenä) [1] voi sairastua, myös somaattisella tasolla, motivoituneen epäterveellisen käyttäytymisen vuoksi; persoonallisuustekijät voivat muodostaa taudin suoraan tietyillä fysiologisilla mekanismeilla; taudin biologiset tekijät voivat liittyä henkilöön; Taudin ja yksilön välillä voi olla erilaisia ​​ympäristövaikutuksia.

II. Lähettävät (lähettävät) tekijät ovat henkilön erityinen käyttäytyminen, joka tapahtuu vasteena erilaisille stressitekijöille. Tähän ryhmään kuuluvat:

1. Stereotyypit käyttäytymisestä, jotka edistävät terveyden suojelua:

- fyysinen kulttuuri ja urheilu;

- työturvallisuusjärjestelmien noudattaminen;

- henkilökohtainen hygienia, huomiota oman terveyden tilaan;

- selviytyminen (selviytyminen) monitasoisista ongelmista (ongelmien ja stressitekijöiden kokeminen ja sääntely, itsesääntely jne.);

- terveyttä edistävät käyttäytymiset (työn valinta, elinolot, ekologinen ympäristö, liikunta);

- terveellisen elämäntavan sääntöjen noudattaminen.

2. Stereotyypit käyttäytymisestä, jotka eivät edistä terveyden suojelua:

- itsetuhoava käyttäytyminen itsemurha-suuntauksilla;

- lukuisia lisäaineiden käyttäytymisen vaihtoehtoja - alkoholismi, huumeriippuvuus ja muut patologiset riippuvuudet;

- aineiden käyttö ja niiden väärinkäyttö (alkoholi, nikotiini, ruokavaliot);

- uhraaminen ei-mukautuvana käyttäytymisenä;

- ammatillisen toiminnan tuhoavat muodot ("työarkholmi" - kuten patologinen työvoiman riippuvuus, fyysinen aktiivisuus).

Käyttäytymismuutoksen psykologisten mekanismien tutkimukset ovat hyvin lupaavia ja paljon halvempia kuin korkean teknologian tutkimukset, mutta usein niitä ei oteta huomioon. Samaan aikaan on esimerkiksi tiedossa, että toisen tyypin diabeteksen elintapojen muutos on tehokkaampi kuin lääkehoito, ja painonpudotus ja fyysinen aktiivisuus voivat estää diabeteksen vaarassa olevilla.

III. Motivaattorit - yhteiset vastekertoimet:

1. Stressi kehon ja mielen yleisenä adaptiivisena vasteena. On huomattava, että stressi toimii motivaattorina, kun sen "paine" keholle on tuottavalla tasolla ja puhuu austressin olemassaolosta. Austaressin pääominaisuus motivaattorina on se, että se aktivoi muita tekijöitä, ensin lähetyksen, aktivoimalla selviytymismekanismit. Kun tuotantotaso (ahdistus) ylittyy, mukautuva kapasiteetti on tyhjä (dekompensointi), ja stressi lakkaa toimimasta terveyden motivaattorina.

2. Taudin olemassaolo (taudin subjektiivisen tunteen alku, sopeutuminen akuutteihin sairauden jaksoihin, "taistelu" taudin kanssa).

3. Henkilökohtaiset sopeutumiskyvyt organismin resurssien kiinteänä ominaisuutena. Niihin kuuluvat muun muassa henkilökohtainen adaptiivinen potentiaali (LAP), A.G. Maklakov, tai muuten persoonallisuuden adaptiiviset kyvyt [7]. Ammatillisen kehityksen yksittäisellä resurssilla (DFID) on tärkeä rooli ammatillisen terveyden ylläpitämisessä [4].

Motivaattorit K.V. Pavlov, ovat joukko taustareaktioita ihmiskehosta päätettäessä "terveydestä - sairaudesta" [8].

Ensisijaisten (aikaisempien) tekijöiden ryhmä muodostaa perustan, jolla tietty ihmisen tila kehittyy. Lähettävien (lähettävien) tekijöiden kokonaismäärä välittää suhdetta "ihmisen ja ympäristön" järjestelmässä toteuttamalla sen olemassa olevissa ja tavanomaisissa käyttäytymisstereotyypeissä. Tutkijat huomauttavat, että motivaattoriryhmä vaikuttaa terveyteen ja sairauksiin epäsuorasti - erityisellä käyttäytymisellä (siirtotekijät) [10].

Korostamme, että ulkoisten tekijöiden vaikutus henkilöön tapahtuu epäsuorasti - hänen psyykensä kautta. Terveysongelmien indikaattorit ovat negatiivisia mielentiloja.

Tiedetään, että terveydentilan itsearviointia käytetään tekijänä tietojen saamiseksi henkilön fyysisestä (somaattisesta) terveydestä. Sen riittävyys mittauslaitteena on ominaista sattumalle lääkärin kliinisen harkinnan kanssa. On pidettävä mielessä, että lääketieteellisellä arvioinnilla on myös subjektiivinen luonne, mutta se edellyttää sen pohjalta erityistä tietämystä ja kokemusta. Samaan aikaan lääkärit eivät halua diagnosoida terveyttä vaan vahvistaa tiettyjen sairauksien puuttumisen. Tutkijat (I.N. Gurvich, 2000; ja muut) panevat merkille, että terveydentilan itsearviointi on lääketieteellisin perustein alhainen, ja itsearviointi siirtyy kohti suurempaa optimismia [9].

Terveyden itsetuntoon ilmaistaan ​​enemmän ihmisen sosiaalista ja ammatillista menestystä kuin hänen terveytensä todellista tilaa. Ammatillisen sopeutumisen tason arvioimiseksi asiantuntija-arvio on entistä objektiivisempi.

Terveyden ja hyvinvoinnin säilyttäminen on mahdollista vain sopeutumalla riittävästi sosiaaliseen, ammatilliseen ja luonnolliseen ympäristöön. Negatiiviset mielentilat ovat puolestaan ​​dynaamisen tasapainon (sopeutumisen) rikkomisen indikaattorit "henkilö-ammattiympäristön" järjestelmässä, joka on henkilön henkinen tila ja siihen liittyvä mieliala.

Ymmärrämme, että henkilön negatiiviset henkiset tilat toimivat linkkinä kehon psykologisten vaikutusten (työvoiman, ammatillisen kuormituksen) ja patofysiologisten muutosten välillä. Toisin sanoen, heikentynyt terveys, psykosomaattisten ja somaattisten patologioiden, sairauksien ilmaantuminen, on usein seurausta työssä esiintyvien negatiivisten henkisten tilojen kehittymisestä (henkinen väsymys, jännitys, yksitoikkoisuus, ahdistuneisuus jne.). Työn psykologian asiantuntijoiden näkemyksen mukaan henkilön negatiiviset tilanteet liittyvät ammatillisen työvoiman kohdennetun ja aineellisen-informatiivisen tuen ominaisuuksiin (termeillä "tarkoitus - keinot - tulos"). Ihmisen kunto riippuu: 1) toiminnan tarkoituksen tuntemuksesta; 2) tarvittavien välineiden (ulkoinen - aihe ja resurssi sekä sisäinen - tieto, taidot, kyvyt, aktiivisuusalgoritmit) saatavuus, 3) tuloksen saatavuus. Tässä ilmaistaan ​​subjektiivinen komponentti, joka liittyy yksilön suhteeseen toimintaolosuhteisiin [5], jotka ovat ihmisten terveyden merkittäviä psykologisia tekijöitä.

Henkisten tekijöiden suotuisalla vaikutuksella henkilön hallitseva mielentila on vastustuskykyinen ja hallitseva mieliala on harmoninen (vakaa, optimistinen). Tekijöiden kielteisellä vaikutuksella hallitseva tila on maladaptive (stressi, väsymys, jännitys jne.) Tai masennus (apatia, masennus), ja hallitseva mieliala on epäjohdonmukainen (ahdistunut, masentunut, pessimistinen). Mood, henkisen tilan vakaa osa, takaa persoonallisuuden rakenteen ja ihmisen fyysisen ja henkisen äänen välisen yhteyden.

Terveyspsykologia psykologisen tieteen haarana on laaja ala psykologisten riskitekijöiden tutkimiseksi sairauksien kehittymiselle, sosiaalisen ja työympäristön vaikutukselle terveyteen.

Lisäksi Noin Masennuksesta