Miten pysäyttää tainnutusta?

Stostin ongelma on akuutti monille ihmisille. Tämä puhehäiriö aiheuttaa heille epämukavuutta, häiritsee normaalia viestintää, häiritsee heitä elämässä, aiheuttaa psykologisia komplekseja. Onko tämä ongelma ratkaisu?

Kävi ilmi, että voit päästä eroon stostista! Jotta kysymys siitä, miten pysähtyä pysähtymättä ikuisesti jätetään teille menneisyydessä, sinun tarvitsee vain uskoa vahvuuteesi ja tehdä kaikki, jotta saavutatte tarvitsemasi tulokset.

Mikä aiheuttaa tainnutusta? Useimmiten tämä vika muodostuu lapsuudessa. Tällä on erittäin tärkeää ymmärtää, että tätä ongelmaa ei ratkaise itsestään, eikä lapsi "kasvaa" häntä. Jos et pyydä apua asiantuntijoilta ja etkä auta lasta, ongelma voi tulla hänelle todellinen katastrofi monta vuotta, mikä estää häntä kommunikoimasta ikäisensä, henkilökohtaisen elämänsä, menestyksekkään oppimisen ja urallaan tapahtuvan edistämisen kanssa. Tämä selittyy sillä, että tainnutus häiritsee lapsen muodostumista niille luonteenpiirteille, joiden vuoksi hänelle on helppoa saavuttaa menestystä elämässä, ja päinvastoin, se herättää monimutkaisten ja epävarmuutta hänen kyvyissään ja vahvuuksissaan.

Lapset, jotka tainnuttavat, ovat yleensä innostavampia kuin muut ikäisensä. Ne ovat ketterämpiä, emotionaalisia. Joissakin tapauksissa stostiin voi liittyä perusteettomia pelkoja, epäilyttävyyttä, hikoilua, jännitystä lapsessa.

Stuttering on sairaus, joka voi yhtäkkiä ilmetä ja lopulta kehittyä vakavaan muotoon.

Tämä johtuu siitä, että ihmisen puheominaisuudet on hankittu. Heidän perustuksensa on asetettu lapsen elämän ensimmäisen vuoden aikana. Myöhemmin se saa intonointivärin, joka liittyy kasvojen ilmeisiin, eleisiin ja tunteisiin. Henkilö alkaa hallita puhetta jäljittelemällä aikuisia, joten lapsen läsnä ollessa on äärimmäisen tärkeää puhua sujuvasti, selkeästi ja puhumattakaan tekemättä.

Puheterapeuttien mukaan pakotetaan lapsia oppimaan enemmän sanoja kuin he ymmärtävät ja muistavat, että se on haitallista, aivan kuten vanhempien yrittää pakottaa lapsensa oppimaan useita vieraita kieliä syntymästä. Ei ole välttämätöntä pakottaa lapsi puhumaan hänelle selkeästi jokaisesta vaikeasta sanasta, koska se on hyvin vaikeaa hänen hermostoonsa, ja tämä puolestaan ​​voi olla ennakkoedellytys tainnutukselle.

Jos lapsi ei välttänyt tätä ongelmaa, miten lopettaa tainnutus tässä tapauksessa? Tätä varten puheterapeutit ovat kehittäneet erityisohjelmia, joiden avulla tainnuttavat ihmiset oppivat rentoutumaan kieliään ja huuliaan, hallitsemaan kasvojen lihaksia ja hengittämään kalvon avulla oikein. Kun perustaidot on hallittu, potilaita opetetaan lausumaan vokaaleja, "venyttely".

Toinen tehokas menetelmä on pehmeä käynnistysmenetelmä. Henkilö, joka tunkeutuu, oppii lausumaan tiettyjä ääniä uloshengityksessä pienen kalvon sisäänhengityksen jälkeen.

Sinun ei pidä odottaa, että lapsesi voi päästä eroon itsekseen, kun hän ikääntyy. Niistä lapsista, joiden ikä on alle viisi vuotta, vain 20% heistä onnistuu. Ja jos lapsi on kasvanut, se on ikä, ja ongelma on edelleen, joten tarvitset varmasti asiantuntijoiden apua. Niiden valvonnassa ja nykyaikaisia ​​tekniikoita käyttäen hoito päättyy onnistuneesti 80 prosentissa tapauksista.

Paras tulos kamppailun kanssa voidaan saavuttaa ratkaisemalla ongelma kokonaisvaltaisesti, saamalla hoitoa eri erikoisalojen lääkäreiltä, ​​kuten puheterapeutit, psyko-neurologit, refleksologit. Älä myöskään ole tarpeeton liikunta ja rentouttava hieronta. Tärkeintä on muistaa, että ei ole mitään paikkaa, jossa kiirehtiä, kun käsitellään tainnutusta!

6 viileää tapaa korjata stostia

Sekä aikuiset että lapset kohtaavat tainnutusongelman. Ikääntymisestä riippumatta tämä sananvika aiheuttaa paljon epämukavuutta ja epämukavuutta. Lapsista tulee usein luokkakavereidensa naurun aihe, he saavat huonoja merkkejä suullisiin vastauksiin luokassa. Aikuisten osalta puute puute voi olla uraneste. Alla kuvatut menetelmät, joiden tarkoituksena on käsitellä aikuisen henkilön ja lapsen tainnutusta, sisältävät psykologista työtä ja erikoisharjoituksia.

Tuhkailun syyt

Samojen äänien tai koko tavujen toistaminen on vain spasmi nivellaitteen toiminnan aikana. Tahattomat supistukset tapahtuvat, kun yritetään lausua tiettyjä sanoja. Puheterapeutit ovat tutkineet nielun ilmiötä monta vuotta.

Stutteroinnin syy voi olla pelätty koira.

Tärkeimmät syyt ovat seuraavat:

  1. Lasten vammat aktiivisen puhekehityksen aikana - vuodesta toiseen. Lapsessa tapahtuva tainnutus voi liittyä todella hirvittäviin tapahtumiin - sukulaisen kuolemaan, vakavaan sairauteen, mutta joskus syntyy tilanteiden satunnaisesta yhdistelmästä. Esimerkiksi, jos lapsi tässä iässä pelkää suurta koiraa tai jopa äidin tai isän huutoa.
  2. Biologisiin syihin, jotka voivat liittyä lapsen syömiseen, kuuluvat aivojen sairaudet, hermosto. Meningiitti, siirretty lapsuudessa, kallonsisäinen paine, pään puhallus - kaikki tämä liittyy orgaanisiin tiloihin. Käsittelemään tällaista tainnutusta on vaikeinta.
  3. Puheen prosessiin liittyvät neurotietiset kokemukset. Tällaiset lapset tai aikuiset voivat puhua melko normaalisti "normaalissa" elämässä, mutta alkavat tarttua vastuullisissa tilanteissa, kun he tarvitsevat puhua, puhua yleisölle. Logoneuroosilla ei ole "ikää", tainnutus tällaisessa aikuisessa tapahtuu useimmiten.

Lääkärit väittävät, että miehet kärsivät todennäköisemmin tästä puuttuvuudesta kuin naiset, mikä yhdistää taipumuksen hermoston ja aivojen toimintojen piirteeseen. Puheterapeutit erottavat myös "naamioitu" stostin, kun henkilö ei nielemä tavuja ja ei toista niitä, vaan lisää merkityksettömiä sanoja puheeseen - "uh-uh", "khem" ja muut. Nämä foneettiset taukot peittävät usein aikuisten tainnutuksen, minkä vuoksi puhetta ei myöskään tule kauniimmaksi.

Miten parannetaan tainnutusta aikuisilla?

Tilannekatsaus voi tapahtua jopa täysin fyysisesti terveellä henkilöllä. Ennen kuin päästä eroon oireesta, sinun on määritettävä ongelman syy. Jos se liittyy orgaanisiin häiriöihin, on tapana parantaa stutterointia yksinomaan biologisten syiden poistamiseksi. Erilaisen etiologian avulla psykoterapia on tehokkaampi.

Seuraavat rikkomukset olisi suljettava pois:

  • aivohalvaus ja sen seuraukset;
  • enkefaliitti, taudin komplikaatiot;
  • aivokalvontulehdus;
  • suuontelon patologiat - esimerkiksi halkeava;
  • neurologiset häiriöt.

Miten päästä eroon aikuisten stostista, jos jokin taudeista tai sen seurauksista havaitaan, hoitava lääkäri päättää. Esitetyt lääkkeet, fysioterapia, erikoisharjoitukset. Jotkut niistä voivat käyttää ihmisiä, joilla ei ole orgaanisia patologioita. Psykologiset ongelmat eliminoidaan yksinomaan terapian ja itseterapian avulla, joilla pyritään torjumaan neuroosia.

Stutterointiharjoitukset

Voiko tainnutusta parantaa kotona? Kyllä, varsinkin jos emme puhu vakavista patologisista muutoksista. Ei-huume- ja psykologiset tekniikat, harjoitukset kertovat, voidaanko stostia parantaa parantamatta puheterapeutteja.

1. Hengitysharjoitukset

Hengitysharjoitukset ovat käyttökelpoisia kaikille, jotka haluavat tietää, miten kotonaan sotkua. Tekniikka on yksinkertainen, sitä voi suorittaa lapsi ja aikuinen:

  1. Istuma-asennossa päätä hieman alaspäin, hengitä syvälle nenän kanssa, hengitä suuhun. Toista 10-15 kertaa. Hengityksen tulisi olla mahdollisimman nopea, ja uloshengityksen tulisi olla hidasta.
  2. Käännä pääsi akselille. Rungon tulisi pysyä rentoina, varret saumoissa, jalat erottaa mukavasti. Toista jopa 20 kertaa.
  3. Istu kovalle pinnalle, sulje silmäsi ja hengitä, yrittäen työntää ilmaa voimakkaasti kalvoon ja takaisin.

Hengityksellä työskentely auttaa korjaamaan sananvikoja vahvistamalla suuontelon lihaksia. Tämä on yksi keskeisimmistä seikoista, joilla parannetaan tainnutusta. Vahvat lihakset ovat vähemmän alttiita kouristuksille, tämä koskee myös nivelten lihaksia.

2. Harjoitukset peilin edessä

Peilin edessä olevat harjoitukset auttavat parantamaan tainnutusta.

Psykologinen vastaanotto, jota käyttävät toimijat ja muut, jotka työskentelevät ammattimaisesti puheella, auttavat stuttereita. Miten parannetaan tainnutusta harjoitusten avulla? Erittäin yksinkertainen: kerro runoja ääneen, lue kirjoja, harjoitella puheita. Vähitellen puhesi tulee tasaisemmaksi.

3. Meditaatio

Kuten kaikki neuroosi, tainnutus ilmenee jännityshetkellä, kuten lapsilla ja aikuisilla. Tämän ominaisuuden ymmärtäminen auttaa sinua ymmärtämään, miten oppia rentoutumaan tai opettamaan lapsesi ennen potentiaalista traumaattista tilannetta. Meditaatiokäytännöt auttavat keskittymään puheen merkitykseen eivätkä puheiden puutteeseen.

4. Aromaattiset öljyt

Rohdosvalmiste auttaa rauhoittumaan. Laventeli, timjami ja salvia suositellaan kevyiksi rauhoittaviksi aineiksi, jotka auttavat pysäyttämään huolta keskustelun tarpeesta. Lisäksi voit juoda kupin minttua teetä, jolla on myös vaaraton rauhoittava vaikutus.

5. Hiljaisuus

Hoitoa käsiteltäessä on välttämätöntä kestää puhejärjestelmä, jotta suuhun ja kurkunpään lihaksia ei ylikuormiteta. Suurin osa päivästä, on toivottavaa, että hiljaa. Lapsille voi tulla erityisiä pelitilanteita esimerkiksi kalojen kuvaamiseksi.

6. Hieronta

Kaula- ja kurkkutautien erikoiskäytännöt tai itsehieronta auttavat lievittämään ja ehkäisemään kramppeja. Liikkumien tulisi olla pehmeitä, sileitä, ja niiden on suunnattava maksimaalisesti rentouttaviin artikulaatiolaitteisiin.

Puhehäiriöt voivat pilata sekä lasten että aikuisten elämän. On parasta näyttää erikoistuneille lapsille, joilla on tainnutusongelmia, heti kun negatiiviset oireet tulevat esiin. Aikuinen voi käydä myös psykoterapeutissa ja neurologissa. Ja kotona käytettävät harjoitukset ovat joka tapauksessa hyödyllisiä.

Miten pysähdyt

Hyvää iltaa, blogin kirjoittaja Anton Taubin on kanssasi.

Stutteringin lopettaminen on kysymys, joka kiusaa kaikkia. Muistan itseni, joka päivä halusin päästä eroon tästä taudista. Ensimmäinen ajatus, joka nousi heräämässäni päähänni, oli - tainnut, ajattelin tuijottaa kymmeniä kertoja päivässä, ja joka päivä halusin päästä eroon siitä.

Onnettomuuden ongelma ei valitettavasti ole kovin merkittävä nykymaailmassa. Kyllä, tainnutus tai tieteellisen logoneuroosin mukaan tunnustetaan sairaudeksi, mutta kaikki nykyaikaisen lääketieteen kehitys, jossa on kaikkein monimutkaisin tekninen komponentti, lääkärit eivät voi taata kovettumista ihmisessä. Lääketiede ei edes anna riittävää vastausta kysymykseen - miksi ihmiset tainnuttavat, mitkä tekijät voivat herättää logoneuroosin esiintymistä.

Olin onnistunut voittamaan tämän todella, kauhean ahdistuksen, joka niin kauan myrkytti elämääni, häiritsi viestintää, tuttavuuksia, vapaa-aikaa, opiskelua, uraa - stuttering estää täysin kaiken! Lue lisää siitä, miten voitin tainnut kirjaani, kuka tahansa voi voittaa tainnutuksen!

Perinteiset menetelmät stostin hoitoon

Lääkitys. Kun lapsi alkaa tainnuttaa, useimmat vanhemmat vievät hänet välittömästi lääkäriin, puheterapeuttiin tai neurologiin. Useimmilla lääkäreillä ei ole aavistustakaan siitä, millainen sytytys on, miten hoitaa sitä, lääketiede ei tiedä taattua tapaa päästä eroon stostista. Lääkärit määräävät yleensä vitamiineja ja rauhoittavia aineita, tukahduttamaan psyyke, esimerkiksi Phenibut, jota otin lääkärin määräämänä, lääke ei antanut tulosta.

Olen varma, että useimmat stutterers yrittivät päästä eroon tästä taudista tiettyjen lääkkeiden avulla.

Kirurginen toimenpide. Miten ei tapahdu puhuessasi, ihmetellen muinaisista ajoista, aikaisempia yrityksiä pyritään parantamaan tainnutusta kielen tai äänenjohtojen osien kirurgisella poistamisella ja mikä on yllättävintä, jo jonkin aikaa operaation jälkeen tainnutus todella hävisi, mutta pian ilmestyi uudelleen. Keskiaikainen lääkäri ei luopunut yrittämisestä korjata tainnut poistamalla tiettyjä kielen, kurkun ja joskus aivojen osia, mutta vakavia tuloksia ei saavutettu.

Tähän mennessä ei ole yritetty ratkaista tainnutusongelmaa.

Folk-korjaustoimenpiteet ja nielun hoitomenetelmät

En tiedä, miten muissa maissa, mutta Venäjällä erilaiset paranijat, psyykkiset ja taikurit ovat melko yleisiä. Uskokaa tai älkääkä päättänyt, he eivät auttaneet minua syömästä, mutta todella outoja asioita tapahtui minulle, kun vierailin parantajilla. Kirjoitin niistä yksityiskohtaisesti täällä.

Monet tarinat kertovat parantajien erilaisista kyvyistä, eivätkä he ole ilman perusteita. Pidän itseäni pragmaattiseksi ja yritän aina todella katsoa asioita ja siksi en voi sulkea silmäni moniin tosiseikkoihin, jotka ovat käynnissä.

Mutta, valitettavasti, ne paranijat, joille menin, eivät voineet auttaa minua tainnuttamalla, mutta kuinka suuri olisi tulla parantajaan, psyykkiseen, taikuriin (kyllä ​​jopa kenelle) ja päästä ulos siitä täysin normaalilla puheella, se olisi uskomattoman hienoa. Se olisi elämäni paras päivä.

Miten ei sytyttää? Jos olet jo kokeillut kaikkia "tavallisia" tapoja päästä eroon tainnasta - lääkärit, paranijat, hypnotistit ja muut, ja mikään ei auttanut sinua, on aika päästä töihin yksin!

Monet eivät tiedä, että tunkeutumisen poistaminen on melko realistista ja monet ovat tehneet sen. Monet eivät edes usko, että vapauttaminen on mahdollista lainkaan, koska he eivät ole koskaan nähneet ihmisiä, jotka voisivat selviytyä tästä vastenmielisestä vaivasta. Itse asiassa tällaisia ​​ihmisiä on, ja nämä eivät ole joitakin tuntemattomia Vasya ja Petit, mutta todella kuuluisia ihmisiä, joita lähes jokainen asukas ei pelkästään Venäjällä vaan myös maailmassa tietää!

Tiesitkö, että Bruce Willis tukahdutti huonosti lapsuudestaan? Kaikki katsoivat Die Hardia tai The Five-Elementiä, eikä kukaan voinut edes kuvitella, että elokuvan päähenkilö oli sotku. Bruce Willis puhuu amerikkalaisesta säätiöstä stostin valvonnasta, ja tämä on todellinen tosiasia, joka tietää, että englanti voi kuunnella vuoden 2016 suorituskykyä siellä.

Tässä on todellinen esimerkki siitä, miten ihminen voi selviytyä tainnutuksesta, olen varma, että Bruce ei valehtele, että hän tainnutti ja selviytyi tainnutuksesta. Siihen, että hän kokosi, hänellä on lukuisia vahvistuksia ystävistään ja sukulaisistaan, voit helposti löytää ne amerikkalaisissa medioissa ja online-lehdissä. Wikipediassa Bruce'n elämäkerrassa osoitettiin, että hän kärsi stostista.

Ja on olemassa monia sellaisia ​​esimerkkejä todellisista ihmisistä, voit nähdä tämän täällä.

Samuel Jackson on tunnettu näyttelijä, jonka monet tuntevat myös puhuvan samassa Instituutissa Bruce Willisin kanssa kolme vuotta aiemmin vuonna 2016.

Muuten linkki tähän instituuttiin on http://stutteringtreatment.org

Jos sinulla on hätkähdyttävää jännitystä tai tunkeutumista, tilanne ilmenee, on olemassa ratkaisu!

Valitettavasti on mahdotonta mennä ohjatun kanssa ja jättää hänet normaaliin puheenvuoroon tai ottaa pilleri ja pysäyttää ihmeellisesti stostin. Olen jo yli 20 vuoden ajan odottanut sellaista ihmettä, joka ei tietenkään tapahtunut.

Jos haluat oppia, miten päästä eroon tainnuttamisesta, lue kirjani, jos et ole vielä lukenut sitä, minun menetelmästäni, joka perustuu kokemaan ihmisiä, jotka ovat selviytyneet sykkivistä, erittäin hyvistä tuloksista.

Miten voitin stostin

Miten voitin stostin.

Oma kokemus.

Ja elämäkerta elämästäni.

Minun tarinani Sikäli kuin muistan, aloin hätkähdellä varhaislapsuudesta, ja mistä syystä en tiennyt ja en muistanut (kerron teille, miten oppinut).

Puheesta johtuvissa lapsuusongelmissa en muista, mitä olin kokenut tai jotenkin höyrytynyt siitä, ilmeisesti se ei ollut ennen sitä, koska kommunikoida melko kapealla ympyrällä taloa, pihaa ja sukulaisia. Tärkein ongelma oli, että olin hyvin usein ja kiirehtiä sanoa jotain, alkoi "ripustaa" tiettyihin kirjaimiin ja vokaaleihin. Muistan selvästi sanani, jonka äitini usein ripustaa kirjaimeen "m" 30-40 sekuntia, mmmmmm........, kunnes he lopettivat, en tuskin voinut hallita puhettani itse. En melkein aina voinut puhua normaalisti muukalaisten kanssa keskustelun alussa. Minulla oli jonkinlainen pelko, en ymmärtänyt, mistä se tuli. Sitten tapahtui viestintäjakso ja syöksy väheni. Perheessäni stuttered vähän, siellä oli riippuvuutta aiheuttava vaikutus (en tiedä mitä muuta kutsutaan sitä).

Menin puheterapeuttiin vain kerran ja sitten omasta aloitteestani vanhempani puhuivat normaalisti ja minulla ei ole ongelmia puheen kanssa. Ne, jotka tainnuttavat, tietävät, että kun sinun täytyy sanoa jotain ja et vihastu itsellesi vielä enemmän, kaivaa itsesi reikään vielä syvemmälle, entistä vaikeammaksi tulla emotionaalisesti ja moraalisesti, etkä tiedä mitä tehdä ja miten voittaa se. On erittäin vaikeaa tai käytännössä mahdotonta kommunikoida puhelimessa tuntemattomien ihmisten ja tuttavien kanssa. Aina, kun mahdollista, pyysin aina muita puhumaan ja yrittämään kaikin tavoin välttämään puhumista puhelimessa. Tiedän kokemuksesta, että tämä on yksi suurimmista ongelmista, joita ihmisillä, jotka syyllistyvät. Meillä on tällä hetkellä miljoona kompleksia.

Tässä on lyhyt kuvaus siitä, miten käytin puhelimessa tai hänen yrityksensä keskustelussa. Ahdistuksella tätä on vaikea tehdä, varsinkin jos puhelu on tärkeä. Elämässä saman henkilön kanssa en voi pysäyttää ollenkaan, vaan puhelimessa koko ongelma. Ei ole tuttua suurta ongelmaa. Kun ajattelen, että haluan sanoa etukäteen, aloin tukehtua noin 30-60 sekuntia, mitään ei tapahdu, on vaikeampi vetää itseni yhteen ja paine nousee heti jännityksestä. Sitten, jos voit sanoa 1-2 sanaa, voit jatkaa keskustelua normaalisti. Minun oli vaikea ratkaista tämä itse, puhelimessa ei ollut mahdollista puhua, minun piti heittää puhelin.

Koulussa menestyi myös asiat. Luokassa puhuin enemmän tai vähemmän normaalisti, koska tottunut joukkueeseen. En todellakaan voinut lukea ääneen, lopulta, jotta minua ei kiusannut, kirjallisuuden opettajat antoivat minun olla lukematta sitä ääneen. Erilaista tilannetta oli runojen kanssa, jos et juuttunut alussa, niin kaikki meni hyvin ja rauhallisesti, kerroin teille loppuun. Mutta ennen toista yleisöä, sama jae ei voinut sanoa epäröimättä.

Oli aika, jolloin henkisesti kidutin itseni niin paljon, että en voinut edes mennä ruokakauppaan ja sanoa kassalle mitä halusin ostaa. Sen jälkeen olin vieläkin vihaisempi itsestäni, etten voinut rauhallisesti ja normaalisti puhua kuin muutkin, luoden päähänsä yhä enemmän komplekseja ”torakoilla”.

Tarinan alussa lupasin, että kirjoittaisin, kun sain selville syyn sytyttämiseen. Kun olin noin 10-vuotias, isoäitini luki sanomalehdessä, että kaupunkissamme voit mennä tapaamisiin selväilijöiden kanssa ja selvittää syyn, miksi olen tainnut. Tulkaa, he asettivat minut tuolille nuoren naisen eteen, joka on muutaman metrin päässä hänestä. Suljin silmäni ja 2-3 minuutin kuluttua hän kutsui syytään. Neljän vuoden iässä kävelin lastentarhassa, kun näki saksanpaimenkoira aidan läpi, hän pelkäsi häntä, siitä hetkestä lähtien, hän sanoi, minulla oli tainnutus. Sitten aloin miettiä, voisiko tämä olla totta. Harkitsen ja ymmärtäen sitä alitajuntaan, tajusin, että sen vetäytymisen todennäköisyys on suuri Lapsuudessani pelkäsin koiria, nimittäin saksalaisia ​​paimenia ja susia. Melko mahdollisesti hän oli oikeassa.

Kaksikymmentä vuotta vanha aloin etsiä tapoja parantaa puheeni, jonka jälkeen päätin kokeilla itseäni: ”Minun täytyy viestiä enemmän”. Minulle se oli hyvin vaikea askel kaikessa mielessä. Sain työtä myyntiassistenttina matkapuhelinliikkeessä, ei rahan vuoksi, vaan puhe- ja taistelutietoliikennekompleksien kehittämiseksi, koska En voi tai en voi, mutta minun täytyy puhua muutenkin. Kyllä, kerron teille, se oli jotain. Melko onnistunut koulutus. Myyjät jakoivat harjoittelupaikkoja liikkuvissa kaupoissa. Ensimmäisten 3-5 päivän aikana en käytännöllisesti katsoen voinut käydä ja puhua normaalisti, olin jatkuvasti stressiä, minun täytyi voittaa itseni, jotta voisin kysyä vakiolausekkeita, kuten: ”Voinko saada vihjeen?” Jne. Lisäksi paljon käytännöstä ei tullut niin huonoksi päästä kommunikoimaan joidenkin ihmisten kanssa, mutta puheeni oli yhä vaihteleva. Sanon heti, että tämä koe todella auttoi minua. Moraaliselta puolelta tunsin paremmin. Sitten tajusin, että ihmiset silittävät silti minua. Pääsääntöisesti syöminen tapahtui keskustelun alussa asiakkaiden kanssa. Sadat ja tuhannet ihmiset kulkivat minun läpi, en juuttunut vähän, mutta minulla ei enää ollut pelkoa keskustelun aloittamisesta. Tässä salongissa työskentelin kolme kuukautta, sitten muutin toiseen myymälään, ja kolme kuukautta myin kaikenlaisia ​​pieniä elektroniikoita. Henkilökohtaisesta kokemuksestani voin neuvoa ketään, jolla on ongelmia itseluottamuksella, työskennellä 2-3 kuukautta esimerkiksi myymällä matkapuhelimia. Haluan myös lisätä, että maailmankuulu japanilaisperäinen amerikkalainen, yrittäjä, sijoittaja, kirjailija ja opettaja - Robert Kiyosaki yrittäjän uransa alussa lähti työskentelemään Xerox Oyj: n myyntimiehenä ja työskenteli siellä menestyksekkäästi kahden vuoden ajan. En sano, että kaikkien mielipidekyselyjen täytyy ensin mennä toimimaan myyntimiehenä, mutta joillekin se voi todella auttaa heidän tulevassa elämässään ja kehityksessään itseään.

Sitten sain työpaikan yritykseni erikoisalani. Kaikki ei ollut huono, tottuin työtovereihini ja käytännöllisesti katsoen tainnut heidän kanssaan. Mutta viranomaisten ja johtajuuden yleensä puhuivat, mutta puhelimessa oli hyvin vaikeaa. Jos oli tarpeen soittaa ja ratkaista jokin kysymys, se oli äärimmäisen vaikeaa, mutta ei ollut mitään ulospääsyä.

Ja niinpä jatkoin elämääni, sitten tainnutusvirta pyyhkäisee, niin kuin mikään, se lakkaa, sitten taas.

Vuoden 2007 aikana näin televisiossa mainoksen, jolla parannetaan tainnutusta. Voin tuskin uskoa sitä, mutta se tarttui päähän. Se on ollut muutama kuukausi. Päätin soittaa ja selvittää, mitä he tarjoavat, ilmoittautua kuulemiseen (kutsutaan suuriin ongelmiin ja epäröintiin).

Tämän seurauksena he osoittivat minulle, miten pysäyttää tainnutus (ilmoittaja.ru), mutta minun täytyy työskennellä kovasti ja jatkuvasti. Kolme ensimmäistä kuukautta, luulen, asettivat perustukseni. Siellä oli kelluvia tuloksia. Se on parempi, mutta pahempaa, se on yleensä lähes täydellinen, kauhu osoittautui. Seuraavat 2-3 kuukautta, kun käytät pelimerkkejä ja oppitunteja, käytännössä lopetin tainnutuksen, josta olen erittäin tyytyväinen. Tämän jälkeen voin kertoa itselleni, mitä teen parantaakseni ja hallitsemaan puheeni. Timbre ja ääni väritys ovat muuttuneet parempaan.

Puhun ihmisten kanssa ja uusien tuttavien tekemisestä puhuessani sanon, että olin törmännyt hyvin huonosti ennen, ja minulla oli ongelmia puheen kanssa, ja olin hämmästynyt siitä, etten olisi koskaan ajatellut, että minulla olisi tällainen asia.

Tällä hetkellä voin hyvin harvoin kompastua, ja jopa silloin, jos olen kiire, mutta en välitä niin paljon kuin ennen. Yksi tärkeimmistä ja tärkeimmistä saavutuksistani - lakkasi pelkäämästä puhua puhelimessa!

Miten päästä eroon stostista: tehokkaita tapoja

Stutterointi voi olla vakava syy komplekseihin paitsi lapsen kannalta. Kuvittele kuva - aikuinen mies, osaston päällikkö puhuu kokouksessa ja yhtäkkiä tärkeimmässä vaiheessa alkaa toistaa samaa tavua useita kertoja. Hän tuntuu hankalalta, pyytää anteeksi. Jälleen kerran - ja ilkeä sana antaa sisään, mutta on olemassa uusi hitch. Luonnollisesti kukaan ei kuuntele, ihminen muuttuu punaiseksi, muuttuu vaaleaksi ja lopettamatta puheensa.

Joillekin tämä ei ole pelkkä komedia-luonnoksen juoni. Mutta monet ihmiset käyvät läpi samanlaisen helvetin joka päivä. Miksi näin tapahtuu ja mikä on tämän prosessin mekanismi? Mikä se on - puhetta, henkistä, lihasten kehitystä tai vain stressin seurausta? Ja miten lopettaa aikuisen ja lapsen tainnuttaminen?

Stutterointimekanismi

Mikä on tainnutusmekanismi ja miksi tämä prosessi syntyy? Me kaikki tiedämme, miltä se näyttää: ihminen yrittää sanoa jotain, mutta johdonmukaisen puheen sijaan voit kuulla vain toistuvia tavuja tai sanoja, usein yksittäisten äänien pidentyminen. Kiinnitä huomiota tainnutukseen ja ilmoitukseen:

  • · Emotionaalisen stressin tila;
  • puhekoneen jännite;
  • · Kasvojen, hartioiden, kaulan, rinnan lihasten kireys.

Tätä tilannetta tarkasteltaessa voit ymmärtää, että henkilö on stressiä. Se on kohonnut emotionaalisen kiihottumisen tilanteissa, että tietty henkilö kiinnittää huomiota siihen, että jopa monet aikuiset alkavat kokea vaikeuksia sanallisen ilmaisun ilmaisemisessa julkisen puheen aikana.

Useimmiten ongelma ilmenee 2–5-vuotiailla pojilla. Tiedämme, että tänä aikana puhumisen muodostuminen tapahtuu, joten tunkeutuminen voi liittyä liian nopeasti tai päinvastoin hitaaseen kehitykseen tässä suhteessa. Mikä on tämän prosessin mekanismi? Henkilö on vastuussa suullisesta puheesta: kolme tärkeää aivojen osaa on vastuussa:

  • · Kuulo;
  • · Ääni;
  • · Assosiatiivinen.

Joidenkin näiden keskusten työn epäonnistuminen aiheuttaa vaikeuksia ilmaista lauseita, yksittäisiä sanoja. Lapsilla yleinen kehitys sisältää myös näiden osastojen työn synkronoinnin, joten mahdolliset vammat ja haitalliset tekijät voivat pysäyttää tämän prosessin. Ja vauva alkaa tainnuttaa kokeneen hermoston stressin tai sairauden seurauksena.

Samalla puhutaan myös puheen lihaksista ja esiintyy komplekseja, jotka johtavat kehon leikkeisiin. Niinpä tainnutusta tulisi käsitellä kattavasti. Kaiken kaikkiaan nykyaikaisessa lääketieteessä on kaksi taudin tyyppiä:

  1. Kloonisia. Sille on tunnusomaista yksittäisten tavujen toistuminen, johon liittyy lyhyitä lihaksen tahattomia supistuksia.
  2. Tonic. Stutterointi tapahtuu pitkien lihasten supistusten taustalla /

Onnistuneen hoidon kannalta on välttämätöntä käydä psykoterapeutti tai psykologi ja puhe- terapeutti. Samalla on määrättävä fysioterapiaa, rauhoittavia aineita ja muita lääkkeitä. Positiivista vaikutusta havaitaan kansanmusiikin ja perinteisten menetelmien avulla torjumaan kompleksiin.

Mistä etsiä syitä

Miksi ihmiset tainnuttavat? Monilla meistä oli samanlainen puhehäiriö kuin lapsi, joka lopulta katosi jonnekin. ”Puhu” - sano isoäitimme, kun he näkevät, kuinka naapurin vauva kompastuu eikä voi johdonmukaisesti sanoa yksinkertaista lausetta. Mutta voiko tätä ongelmaa pitää vain puhepuristimena? Harkitse syömisen tärkeimpiä syitä:

  1. Heikentynyt hermosto sairauden vuoksi. Samankaltaisia ​​vaikutuksia voi esiintyä punapäässä, aivokalvontulehduksessa ja tuhkarokkoissa ja harvemmin kroonisessa reumassa, astmassa ja keuhkokuumeessa.
  2. Synnynnäinen taipumus, joka esiintyy lapsilla, jotka ovat syntyneet ennenaikaisesti tai synnytyksen aikana ilmenneiden komplikaatioiden vuoksi.
  3. Lisääntynyt ahdistustaso, joka johtaa liian tiukkaan vanhempien valvontaan, paineeseen, usein esiintyviin riidoihin ja skandaaleihin lapsen kanssa.

Huomaa, että lapsen syömisen kehittymiseen liittyy välillisiä syitä:

  • fyysinen alikehitys;
  • kiihdytetty tai päinvastoin hidas puhekehitys;
  • aliarvon tunne muiden taustalla;
  • positiivisten emotionaalisten yhteyksien puute;
  • motiliteetin alikehittyminen, kasvojen ilme ja artikulaatio.

Usein he tulevat lääkäriin tarinan kanssa, että vauva alkoi tainnuttaa äkillisesti - häntä pelotti kova ääni, eläin jne. Itse asiassa ilman hermoston ennakkoehtoja tämä ei voi tapahtua. Juuri syy ahdistuksen tai synnynnäisen taipumuksen muodossa oli jo, ja jännittävä tapahtuma tuli vain katalysaattoriksi.

Onko hoito mahdollista?

Ensin on otettava yhteyttä neurologiin. Sinun on ymmärrettävä, että mitä nopeammin käyt lääkärillä, sitä menestyksellisempi ja nopeampi hoito on. Lapsilla ja aikuisilla, jotka kärsivät stostista, havaitaan olkahihnan ja vatsan kiinnitys. Kehomme heijastaa aina psyko-emotionaalista tilaa. Siksi, jos et tiedä miten päästä eroon stostista, aloita fysioterapia ja säännöllinen rentouttava hieronta.

Hoidon pääkurssin määrää neurologi. Varmista, että tarvitset vierailun puheterapeutin kanssa ilmentymien ja artikulaation kehittämiseksi. Lasten psykologin istuntoja tarvitaan myös. Tämä erikoislääkäri tarvitsee lapselle traumaattisen tilanteen "selvittämiseksi" yleisen ahdistustason poistamiseksi. Jos poistat nielun, mutta eivät poista syytä, ongelma palaa pian.

Miten päästä eroon itsestäsi? Ilman asiantuntijan apua tämä on tuskin mahdollista, mutta mukavimpien hoito-olosuhteiden luominen riippuu sinusta:

  1. Poistakaa stressi ja työskentele perheen ilmapiirissä.
  2. Puhu lapsellesi hitaasti ja selkeästi, sanomalla sanat huolellisesti.
  3. Älä huutaa, älä kytke musiikkia tai TV: tä äänekkäästi, välttää teräviä ääniä kotona.
  4. Huomioi unta ja herätys.
  5. Aterioiden tulisi olla samaan aikaan, varmista, että lapsella on tarpeeksi kalorien ruokia. Hänen koskemattomuutensa riippuu siitä!
  6. Liikunta ja vitamiinit ovat tärkeitä yleisen terveyden edistämisen kannalta.
  7. Klassinen musiikki rauhoittaa ja edistää kehitystä. Sisällytä kotona useammin Mozartin tai Tšaikovskin teoksia.

Tunnista lapsi uima-osassa, joogassa tai karatessa. Täällä vauva voi rentoutua ja poistaa fyysiset leikkeet. Pelko julkisesta puheesta auttaa voittamaan kuorolaulun tai teatterin piirissä.

Tehokkaita tapoja torjua

Ja silti, voitko auttaa itseäsi jotenkin kotona? Loppujen lopuksi aikuiset kärsivät usein ongelmasta ja haluavat nopeuttaa paranemista. Kerro meille, miten päästä eroon itsellesi:

  1. Etsi vaihtoehto rentoutua ja lievittää stressiä. Spinner, Rubikin kuutio, ruusukko - valitse yksi vaihtoehdoista ja käytä terveyttä!
  2. Harjoittele tärkeitä keskusteluja ja puheita.
  3. Lisää käytäntöä! Kun lähistöllä ei ole ketään, kerro jakeista, jotka on usein luettu ilmaisulla ääneen, toimimaan näyttämöillä kasvoissa. Myöhemmin, kun on hyvä olla yksin yksin, aloita ”puhuminen” läheisten ihmisten edessä. Tämä auttaa voittamaan julkisen puhumisen pelon.
  4. Voit lainata rentouttavia hengitystekniikoita joogasta ja harjoitella niitä joka päivä. Opi olemaan hajamielinen hengittämällä ja uloshengittämällä stressaavissa tilanteissa.
  5. Älä kiirehdi puhumaan! Kun puhut jotain, lopeta useammin, tee taukoja.

Henkilö, joka tunkeutuu, usein puheessaan ajattelee vain, miten se ei olisi tapahtunut. Ota keskustelun aihe pois, hävitä kaikki ajatuksesi ongelmastasi! Teidän on helpompi hallita puhettasi, kun lopetat keskittymisen vaikeuksiin.

Psykologin kommentti:

(Psykologin kommentti tästä artikkelista ei ole vielä saatavilla.)

Yritetään pysäyttää tainnut meditaation, musiikin ja kirjojen kautta.

Ei ole olemassa mitään yleistä tapaa, jolla voit voittaa stostia, koska se johtuu eri syistä. Pääsääntöisesti jumalattomat ihmiset ovat vaikuttavia ja emotionaalisesti alttiita (tainnutus ilmenee stressin, ahdistuneisuuden, voimakkaan emotionaalisen puhkeamisen tai odottamattoman tapahtuman taustalla, jota henkilö on vaikeata selviytyä).

Mitä enemmän ihminen keskittyy tainnuttamiseen liittyvään ongelmaan, sitä enemmän hän huolehtii ja mitä enemmän hän alkaa haudata. On välttämätöntä ymmärtää, että tainnutus ei ole fyysinen ongelma tai vokaalijohtojen vika, vaan psykologisesti hankittu taito, joka voidaan poistaa. Pysäyttämisen lopettamiseksi on mahdollista, että psykologin ja puheterapeutin ammatillisen avun lisäksi voidaan käyttää joitakin apuvälineitä.

Nopea artikkelin navigointi

Rentoutuminen ja meditaatio

Stutterointi tapahtuu hermoston jännityksen seurauksena, joten sinun pitäisi ensin oppia rentoutumaan kunnolla:

  • Erityiset harjoitukset auttavat rentouttamaan huulia, kielen ja kasvojen lihaksia.
  • Yleiset meditatiiviset tekniikat auttavat rentoutumaan fyysisesti ja lieventämään emotionaalista jännitystä;
  • Hyviä tuloksia tarjoavat joogatunnit (erityisesti sopiva tekniikka jooga nidra);
  • Usein hermostuminen tapahtuu epänormaalin hengityksen taustalla. Päivittäisiin harjoituksiin tulisi sisältyä hengitysharjoitusten hallinta.

Psykologiset menetelmät

Koska tainnutus on vain tietoisuuden ongelma, psykologisiin temppuihin perustuvat tekniikat ovat sopivia puhehäiriön korjaamiseen:

Laulu ja rytmin tunne

Useimmat ihmiset eivät tainnut, kun he laulavat,

  • Jos yhden tai toisen sanan lausuminen on vaikeaa, voit yrittää lausua sen hieman laulamassa;
  • Samankaltainen vaikutus antaa rytmin tunnetta - jos joku sana on kytkettynä, sinun on hengitettävä, tehtävä jokin kurkunpunainen zing ja sitten sanottava sana itse;
  • Ennen kuin sanot jotain, on tärkeää esittää lause mielessäsi ja vain äänittää se (kukaan ei ajattele omia ajatuksiaan);
  • Hengitystä ja puhetaajuutta on tarpeen hallita mahdollisimman paljon: sinun täytyy hengittää syvästi ja rytmisesti ja puhua hitaasti ja sujuvasti.

lukeminen

On hyödyllistä lukea ääneen:

  • Jos joku sulkee lukemisen aikana, voit mennä temppuun tai korvatulppiin (jotta et kuule itseäsi) ja tallenna sanelu diktaattoriin (kuulematta itseäsi, useimmat ihmiset puhuvat selkeästi ja selvästi);
  • Voit kuunnella omaa ääntäsi ilman tainnutusta, voit voittaa sisäisen epävarmuuden ja virittää menestystä.

Itsekeskustelu

Kun keskustelet itsesi kanssa peilin edessä, sillä voi olla sama vaikutus:

  • Ihastuttavilla ihmisillä on usein vaikeaa puhua julkisesti. On tärkeää oppia puhumaan rauhallisesti itsesi kanssa (kaikista asioista, jotka tulevat mieleen);
  • Kommunikoida oman pohdintasi kanssa, voit kokeilla erilaisia ​​tekniikoita puheen ja hengityksen hallintaan (eleet myös auttavat). Saatuaan positiivisen tuloksen on helpompi kommunikoida läheisten ja sitten vieraiden kanssa.
  • Keskustelun aikana sinun on keskityttävä mahdollisimman paljon siihen, mitä on sanottava, ei siitä, onko tainnutus vai ei.

Jaa tämä artikkeli ystävien kanssa yhteiskunnassa. verkot:

Miten päästä eroon tainnasta kotona

Kun näemme ihmisen, joka kärsii tainnuttamisesta, kuulemme hänen pakotetut puheensa, emme ymmärrä, onko niin vaikeaa puhua ilman vetoa? Itse asiassa heille on vaikeaa, koska vetokoukkujen syy on puhekoneen kouristuksissa ja pienissä kouristuksissa, joita ei ole niin helppo voittaa. Stuttering on neurologinen sairaus, mutta hoito on suoritettava samanaikaisesti koko lääkäreiden ryhmän kanssa. Mutta miksi ihmiset kärsivät tainnuttamisesta? Onko se synnynnäinen poikkeavuus tai hankittu vika? Yritetään selvittää se.

Lapsilla ja aikuisilla sytytyksen syyt

Stuttering on sairaus, jolla on perinnöllisyysgeeni. Toisin sanoen, jos perheessä on syömässä ihmisiä, niin myös lapsesi ovat alttiita tälle vikalle. Sairaus ilmenee jopa lievällä joltilla tai stressillä. Kolmen viiden vuoden ikäiset lapset kärsivät useimmiten tainnutuksesta. Asianmukainen hoito koulu-iässä, tämä sairaus kulkee melkein ilman jälkiä. Siksi on tärkeää aloittaa hoito ajoissa. Harkitse tärkeimpiä syitä, miksi syöminen tapahtuu lapsilla ja aikuisilla.

  1. Kuten jo on jo todettu, syynä sytyttämiseen on stressi, pelko, emotionaalisen tilan äkillinen muutos. Joskus lapset käyvät hämmentyneenä häiriöisissä perheissä, kun heidän henkinen tila on "äärellä". Mutta useimmissa tapauksissa stuttering osuu lapseen jossain vaiheessa. Esimerkiksi, jos koira pelkää. Ihmisissä on mielipide, että lapsen täytyy olla peloissaan, jotta hän voi päästä eroon tainnutuksesta. Emme kuitenkaan suosittele sinua tekemään tätä, koska kukaan ei voi taata, mitä tulosta saat, pahentaa tilannetta. Tällaisten lasten hoidossa sinun täytyy järjestää rauhallinen ilmapiiri kotona, älä ravitse lasta, älä vannoa keskenään.
  2. Joskus lapsi alkaa silloin, kun lapsi alkaa puhua. Tämä tapahtuu yleensä vauvoilla, jotka ovat pysähtyneet puheiden kehityksessä. Kun he alkoivat sitoa puheensa, he haluavat välittömästi sanoa paljon. Mutta suulla ei valitettavasti ole aikaa. Tällainen kiire myös johtaa usein stostiin. Tällaisen syyn poistamiseksi sinun täytyy kuunnella kärsivällisesti lapsen sanoja, ei kiirehtiä tai kehota häntä. Yritä ymmärtää kaiken, mitä hän kertoo.
  3. Usein kärsivät ihmiset, jotka vievät kaiken lähellä sydäntä. Jos tämä on lapsi, hän on todennäköisesti hyvin vaikuttava ja haavoittuva. Yleensä hän on hyvin herkkä aikuisten käyttäytymisen muutoksille, heidän äänensä sävyille. Jos syynä on tainnutus, sinun täytyy seurata tilannettasi ja vakuuttaa lapsi siitä, että kaikki on kunnossa.

Itse asiassa sytyttämisen syyt ovat vain laukaisu. Kaikki riippuu inhimillisestä neurologisesta terveydestä sekä hänen puheyksikönsä kehityksestä. Yli puolet ihmisistä, jotka kärsivät stostista, parantavat tätä tautia aikuisuuteen. Kuunteleminen voi kuitenkin palata jännittäviin julkisiin puheenvuoroihin, joten stostin diagnosoinnissa on parempi aloittaa hoito välittömästi.

Tuhkautumisen tyypit

Tyyppiä on 2:

  1. Neurotic stutter tai logoneurosis. Logoneuroosin myötä stutterointi on lähes vähäistä, mutta se pahenee jännityksellä ja jännityksellä. Loput lapsi on terve, hänellä ei ole vakavia poikkeavuuksia puhe- ja moottorikehityksessä. Rauhallisessa, kodikkaassa ympäristössä lapsi puhuu melkein epäröimättä, mutta muukalaiset muukalaiset lisääntyvät. Keväällä ja syksyllä sairaus etenee (kuten monissa neurologisissa poikkeavuuksissa).
  2. Neuroosimainen tai erilainen orgaaninen tainnutus. Tämä on yleensä seurausta vakavasta neurologisesta häiriöstä. Tällaisella tainnalla puhe pysähtyy alussa, henkilö ei voi sanoa sanaa. Tällainen tainnutus voidaan diagnosoida ja testien indikaattorit ja aivojen ultraääni. Tyypillisesti tällainen tainnutus ilmenee 3-4-vuotiailla lapsilla, ja nämä lapset alkavat puhua myöhään, heillä on huono motorinen taito ja sen seurauksena artikulaatio. Yleensä tällaiset lapset ovat levottomia, levottomia, niillä ei ole musiikillista korvaa.

Miten päästä eroon tainnasta kotona

Stuttering on neuroosi, joten kaikki perinteisen lääketieteen reseptit pyritään rauhoittamaan, lievittämään jännitystä ja jännitystä. Seuraavassa on joitakin hyödyllisiä reseptejä, joiden avulla voit päästä eroon stostista ja palauttaa sujuvan puheen.

  1. Kamomilla ja valerian. Valmistele tämä liemi, sinun täytyy ottaa ruokalusikallinen farmaseuttista kamomillaa ja teelusikallinen valeriania. Yrtteistä sinun täytyy valmistaa runsas keittäminen, jäähdyttää ja rasittaa sitä. Juo se kahdelle ruokalusikalle kahdesti päivässä - aamulla ja illalla.
  2. Valkoisen hyytelön infuusio huuhtelua varten. Juomakuppi lehtiä tarvitaan kaatamaan kiehuvaa vettä ja vaatia 20 minuuttia, sitten kiristä liemi ja huuhtele suu aamulla. Ota infuusio sisään on mahdotonta.
  3. Goose cinquefoil. Ota tl tätä kasvia, kaada lasillinen maitoa ja hauduta noin puoli tuntia. Jäähdytä liemi ja juo aamulla ja illalla, 20 ml. Viiniä voidaan käyttää maidon sijaan.

On olemassa useita tapoja päästä eroon kotona syöksymisestä.

  1. Singing. Tämä on tehokkain ja helpoin tapa järjestää puheesi. Itse asiassa laulamisen aikana on yksinkertaisesti mahdotonta tainnuttaa, se on fyysisesti mahdotonta hyväksyä. Yritä laulaa niin usein kuin mahdollista, ja jos olet huolissasi, voit jopa kommunikoida ”laulavalla äänellä”.
  2. Hengitysharjoitukset. Tämä on myös todellinen tapa poistaa puhehäiriöitä. Pitää hengittää säännöllisesti ja hengittää ulos. Erittäin tehokas voimistelu Strelnikova.
  3. Keskeytä viestintä. Yritä muutaman päivän olla puhumatta kenellekään, puhu tietueisiin. Kun kirjoitat sanoja ja lauseita paperilla, äänet henkisesti ne, ja ajatuksiasi on mahdotonta epäröidä. Lisäksi alhainen kirjoittamisnopeus opettaa sinua ilmaisemaan itseäsi hitaasti, ilman kiirettä.
  4. Älä pakota tapahtumia. Et voi nasedat lapsen vaatia sileän puheensa ääntämistä. Ota tauko oppituntien kehittämisessä - ei uusia sanoja, oppia jakeita ja kielitaitoja. Rajoita myös aikaa television ja tietokonepelien katseluun.
  5. Täysi lepo. Harmonian ja tasapainon palauttamiseksi sinun täytyy tehdä rentouttavia aktiviteetteja. Uiminen ja vesipelit ovat erittäin hyödyllisiä ja jopa parempia - delfiinihoito. Myös käyttökelpoisia ovat joogatunnit, taikinan tai saven mallinnus, käsityön ja sovellusten luominen.
  6. Harjoitukset kielelle. Nämä ovat hyvin hauskoja harjoituksia, joita lapsesi rakastavat. Taivaan ja ylemmän hammasrivin välillä on tarpeen puhua. Anna lapsesi nuolla levyä illallisen jälkeen - tämä ei ole aivan esteettisesti miellyttävä, mutta erittäin hyödyllinen. Loppujen lopuksi se vaivaa kielen lihaksia ja parantaa myös monien kirjainten ääntämistä.

Huumehoito

Integroitu lääketieteellinen lähestymistapa koostuu useiden asiantuntijoiden kuulemisesta:

  1. Neurologi tarkistaa hermoston tilan. Jos havaitaan poikkeamia, hän määrää erityisiä valmisteita. Nämä ovat yleensä lääkkeitä, jotka parantavat hermoston läpäisevyyttä sekä yksinkertaisia ​​rauhoittavia aineita.
  2. Psykoterapeutti selvittää ongelman emotionaalisen puolen. Se paljastaa olosuhteet, joissa tainnutus alkoi, missä pisteissä taudin uusiutuminen. Tämä lääkäri johtaa psykologisia istuntoja antamaan potilaan luottamusta, oppii selviytymään ahdistuksesta.
  3. Tärkeää on myös tiheä työ puheterapeutin kanssa. Hän asettaa uudelleen kirjainten ääntämisen ja opettaa puhumaan sujuvasti, epäröimättä.
  4. Erityistapauksissa aikuisille määrätään akupunktio-istuntoja. Neulojen vaikutus tiettyihin kohtiin rauhoittaa henkilöä täydellisesti.

Nykyaikainen tapa käsitellä stostia

Tämän taudin nykyaikaisista hoitomenetelmistä voidaan todeta, että puhetta muuttavat ohjelmistotuotteet. Nämä ovat yksinkertaisia ​​ohjelmia, jotka ovat julkisesti saatavilla. Tällainen sovellus voidaan ladata ja asentaa puhelimeesi. Äänisimulaattori toistaa lauseitasi hieman hidastumalla. Toisin sanoen opit puhumaan puhelimen äänenä - hieman sujuvasti ja hitaasti. Se auttaa pääsemään eroon epäröimistä ja tainnuttamisesta.

Täällä psykologinen hetki on tärkeä rooli. Puhelimen edessä henkilö ei ole huolissaan eikä hätää kuin suorassa viestinnässä. Siksi sanoja on helpompi lausua ilman tainnutusta.

Stutteringin ehkäisy

Kuten tiedätte, ennaltaehkäisy on parempi kuin mikä tahansa hoito. Siksi on tärkeää tietää joistakin säännöistä, jotka suojaavat sinua ja lapsiasi tainnutuksesta.

  1. Anna talon olla terveellinen ja mukava ympäristö. Älä anna itsesi vannoa lapsille, olkaa mahdollisimman ystävällisiä heille. Emme kerro teille, että et voi rangaista lapsia kepposista ja nostaa häntä "kasvihuoneessa". Voit kuitenkin ajaa rauhaa, jopa sävyä, kovaa, mutta ilman huutamista ja pahoinpitelyä.
  2. Jos lapsi törmää, älä keskity tätä huomiota. Et voi pakottaa häntä lausumaan epäonnistuneita ääniä ja tavuja - koska hän ei tee sitä tarkoituksella.
  3. Kuuntele lisää musiikkia ja hienoja kappaleita.
  4. Ja vaikka olisit täysin eronnut tainnutuksesta, älä huolehdi, jos se on palannut sinulle jälleen voimakkaan ahdistuksen tai stressin takia. Nyt tiedät miten taistella sitä!

Stuttering on vain pieni puhehäiriö, jota voidaan hoitaa menestyksekkäästi missä tahansa iässä. Ennen julkista puhumista yritä rauhoittua ja olla hajamielinen, koska monet kuuluisat ihmiset kärsivät nielusta, mutta tämä ei estänyt kenenkään pääsemästä suureksi ja maailmankuuluksi.

Nyrkkeilevä kotihoito

Hiljaisuus on tietenkin kulta. Mutta jos se johtuu puheongelmista, kuten tainnuttamisesta, kannattaa vaihtaa tällaista kultaa hoitoon! Helppo, ymmärrettävä puhe mahdollistaa paremman yhteyden ihmisiin, uran ja muiden korkeuksien saavuttamiseen. Stutterointi hoidetaan menestyksekkäästi puhe- terapeuttien ja kotona.

Tuhkailun hoito kotona

Mikä aiheutti tainnutusta?

Useimmiten tällainen puheongelma näkyy pienissä lapsissa pelon tai yleisen mielenterveyden häiriön seurauksena. Mutta stutterointi voi tapahtua fyysisten syiden takia - hengitysvaikeuksien takia, vokaalilaitteiston kouristusten aikana, nivelten vaurioilta. Puhe voi heikentyä käyttämällä voimakkaita lääkkeitä, jotka estävät ajattelua, mikro-aivohalvauksia tai kurkunpään tai kielen vaurioitumista.

Ennen hoidon aloittamista kannattaa käydä psykoterapeutin ja terapeutin luona, jotta voisit selvittää, mikä on aiheuttanut puhehäiriön. Tämä mahdollistaa hoidon oikean määrittämisen - psykologin, puhe- terapeutin, lääkkeiden avulla tai jopa epätavallisen tavan (hypnoosi).

Kotona selviytyminen auttaa seuraavilla tavoilla:

Menetelmä 1. Kopioi kiila kiila - pelkää uudelleen

Kaikkein suosituin tapa parantaa lapsia, jotka ryöstävät pelon jälkeen, on ajateltava pelottavan häntä uudelleen. Tieteessä on tapauksia, joissa se korjataan paljon stressiä - koiran hyökkäys, pelottava elokuva. Samalla tavalla tilannetta voidaan vain pahentaa. Lisäksi adrenaliinin jyrkkä vapautuminen veressä voi johtaa mikrorakenteeseen ja yleensä vahingoittaa terveyttä.

Jos tainnutus johtuu pelosta, pelkää uudelleen.

Menetelmä 2. Poistetaan psykologiset ongelmat

Yleisin syy lapsen puhehäiriöön on... vanhemmat. Kun huudattiin jälkeläisillä kerran tai vaativasti hiljaisuus, äiti ja isä vaarantuvat ikuisesti hiljaa ja varovainen, tainnuttava lapsi. Keskustele lapsen kanssa sujuvasti ja rauhallisesti. Vähitellen hän hyväksyy viestintätapasi.

Tapa 3: Lue ääneen ja puhu yksin

Ennen kuuntelijaa tai katsojaa on aina vaikea puhua. Kun olet suljettu huoneeseen yksin itsesi kanssa, voit puhua ja lukea ääneen niin kauan kuin haluat, pelkäämättä, että sinut pilkataan tai ymmärretään väärin. Mitä enemmän olet lukenut ääneen ja lausumaan - mitä lähempänä voitto on tainnutusta.

Äänen lukemisprosessi auttaa tukahduttamisessa

Menetelmä 4. Ota esimerkki puhujista, poliitikoista ja yleisradioyhtiöistä.

Yksinkertaisten kielen kierteiden lukeminen, toistuvien tavujen toistaminen eri vokaaleilla, selkeä ääni ja oikea kielen suu suussa on epäilemättä hedelmää.

Sano kielen twisters aina kun mahdollista.

Tapa 5. Jos et voi puhua - laulaa!

Kummallista kyllä, monet kuuluisat laulajat kärsivät stostista ja puheesta. Näyttelyssä he laulavat lauluja ja arioita, mutta he eivät voi yhdistää useita sanoja jokapäiväiseen puheeseen. Joten - parantaa ääntäsi ja laulaa! Musiikki-lahja ei ole huonompi kuin oratorinen.

Laula laulaa tuijottaen

Tapa 6. Opi vieraita kieliä

Oletko huomannut, että eri maista tulevien ihmisten puhe kuulostaa eri tavalla? Ehkä sinun nivelkoneesi ei yksinkertaisesti sovi natiivin puheen ääntämiseen. Niin tulee kääntäjä ja puhuja, jotka viljelevät toisella kielellä.

Menetelmä 7. Laita keho kunnolla ja lopeta tupakointi.

Hengityselinten häiriöt ja siten puhe voivat johtua hapen puutteesta keuhkoissa, nenän polyypeissä, kilpirauhasen sairauksissa, kouristuksissa. Selvitä syy ja osoita tärkeintä vihollista!

Menetelmä 8. Hoitovaikutus "lumelääke"

Käytännössä kaikki "salaliitot" perustuvat tähän menetelmään. Jos henkilölle kerrotaan puhuvan oikein hoidon jälkeen, niin se todella tapahtuu. Stutteroivaa henkilöä voidaan hoitaa minkä tahansa lääkkeen tai tuoksuvan yrtin infuusiolla - usko elpymiseen on puolet elpymisestä.

Menetelmä 9. Kehitä itseluottamusta

Älä pelkää ilmaista sitä, mitä ajattelet ja tiedät. On hyvin vaikeaa saada tällainen lausunto, johon kaikki ovat samaa mieltä - on varmasti väitteitä. Mutta sinun ei pitäisi sulkea itseäsi ja saada järkyttyä tämän takia. Kerro itsellesi: ”Olen varma, että puhun oikein”, ja itse puheenne tulee rauhalliseksi ja selkeäksi.

Tapa 10: Aloita päiväkirjan kirjoittaminen

Kun annat ajatuksia paperille kirjallisesti, sinulla on aikaa miettiä niitä. Puheiden kääntymistä muistetaan vähitellen ja niistä tulee tuttuja, joita ei annettu puhuttaessa ääneen. Kirjoittamalla ne paperille useita kertoja siirrät asteittain oikean ääntämisen puheeksi.

Tapa 11. Laajenna chakrat

Hinduismissa mietiskellen chakraa "vishuddhaa" pidetään yhtenä luotettavimmista tavoista tehdä äänestä melodinen ja puhe sileä. Kehitä henkisesti, älä laiminlyö Intian käytäntöjä - ehkä se auttaa sinua yhdistämään joogaa, pranayamaa ja mantran lukemista!

Menetelmä 12. Pyydä apua suojelijalta

Jos uskot taikuuteen tai olet uskonnollisia ja olet tottunut koettelemaan ongelmia tai käymässä kirkkoon, ehkä rukous auttaa sinua. Tämä ei ole pelkästään rituaalinen toiminta - ihmiset, jotka ovat tottuneet rukoilemaan tällä hetkellä, tuntevat rauhallisen ja turvallisuuden tunteen, mutta juuri juuri se, että useimmat tainnuttavat ihmiset puuttuvat.

Oikea hengitys ja puheterapia

Pienet päiväkoulutukset eivät anna välitöntä, mutta luotettavaa tulosta. Yritä useita viikkoja tehdä seuraavat hengitys- ja puhehoitoharjoitukset:

  1. Ota mukava asento
  2. Aloita sileä hengitys nenästäsi, hengitä suuhun.
  3. Piirrä vokaaleja tai tavuja heidän kanssaan uloshengityksessä: kiiiiiii, looooooooooo, maaaaaaaaaa, nuuuuuuuuuuuu
  4. Varmista, että ääntäminen ei aiheuta epämukavuutta. Yritä pitää kielesi ja suusi rentoina.
  5. Tee harjoitus peilin edessä - anna sen tulla keskustelukumppanisi.
  6. Valitse muutama yksinkertainen lause ja lue ne, venyttää tavuja ja sitten - tavalliseen tahtiin.

Kehitä leuan ja kielen liikkuvuutta

Kummallista kyllä, tällaiset yksinkertaiset harjoitukset, kuten kielen nopea liikkuminen poskesta poskiin, painamalla sitä taivaaseen muutaman sekunnin ajan, suu avautuu laajalti, voi olla hyödyllistä tarttua. Mitä paremmin kasvojesi lihakset ovat kehittyneet, sitä helpompi on puheala. Muuten tavallinen hymy tekee 27 lihaksesta jännittyneen kasvoille heti. Niin hymyile useammin - ja käsittele puheongelmia nopeammin.

Jos mikään tapa auttaa nopeasti eroon stostista - älä epätoivon. Kaikilla on omat haittansa. Voit ymmärtää itsesi sellaisten alueiden massassa, joissa sinun ei tarvitse kommunikoida ihmisten kanssa - tulla urheilijaksi, kuuluisaksi kirjailijaksi, ohjelmoijaksi, kokki, keksijä. Ja jos tarvitset ehdottomasti pätevää ja sujuvaa puhetta unelmiesi saavuttamiseksi, siitä tulee vain ylimääräinen kannustin ja pakottaa sinut panostamaan enemmän.

Tähdet myös tainnuttavat

Stuttering ei estänyt Bruce Willista tulemasta "kovaksi pähkinäksi" - ja hän pysähtyi kahdeksanteen luokkaan! Winston Churchill tainnutti koko lapsuutensa, ja myöhemmin hänestä tuli suuri orator ja yksi ihmiskunnan historian vaikutusvaltaisimmista ihmisistä. Konstantin Meladze, Marilyn Monroe, Julia Roberts ja jopa Napoleon Bonaparte - he kärsivät kaikesta kärsivällisyydestä ja tulivat kuitenkin kuuluisiksi omalla alallaan. Stuttering voi olla tuotenimi ja jopa antaa sinulle viehätystä. Kuuluisa näyttelijä Pierre Richard, kiitos hänelle, loi itselleen upean koomikon kuvan. Ehkä vain sinä pidätte häiritsevää ongelmaa, ja kaikki muut löytävät söpöään puheominaisuuden?

Lisäksi Noin Masennuksesta