Psihoalhimiya

Pelastaaksesi elämän kärsimyksestä, tarvitset lääkettä.

Mutta huumeiden myrkky on vain annos. Tämä on Paracelsuksen Theophrastuksen kuuluisa ajatus.

Paracelsus, joka oli samaan aikaan suuri lääkäri, ja tiedemies ja alkemisti, kirjoitti: ”Kaikessa on myrkkyä, mikään ei ole myrkkyä. Se riippuu vain annoksesta - onko aine myrkyllistä vai ei. Erotan sen, mikä on tehokas eliksiirinä, ja määritä se oikeaan annokseen. Tässä tapauksessa resepti on oikea. Se, joka palvelee ihmisen hyvää, ei ole myrkkyä.

Paracelsus kirjoitti, mikä annos on oikea: ”Mitä kutsut annokseksi, tulipalon mysteeri on sovellettava. Miten voimme punnita palon määrää, joka tarvitaan tuhoamaan polttopuun tai talon kasa? Sitä ei voi punnita! Tiedät kuitenkin, että pieni kipinä riittää metsästä, pienestä kipinästä, joka ei painaa mitään. Samoin kuin kipinä vaikuttaa polttopuun ja tulee suureksi tai pieneksi riippuen polttopuun määrästä, sinun pitäisi tehdä sama huumeiden kanssa. Mutta kuka voisi määrittää tarkan painon? Kukaan! ”

Näissä sanoissa Paracelsus on avain psykologisten prosessien ymmärtämiseen. Kuinka suuret liekit palavat, ei riipu pelkästään kipinän suuruudesta, kuinka paljon polttopuun määrästä, kuinka hyvin ne kuivataan, onko polttoainetta, onko sataa, onko tuulta ja mikä se on, koska pikku tuuli auttaa liekin palamaan voimakkaammin suuret tuulen liekit sammuvat. Mikä vaikutus on riippuvainen kaikista olosuhteista, eikä pelkästään siitä syystä, joka on otettu erillään kaikesta muusta, kuten pallomainen hevonen tyhjiössä. Pienimmällä kipinällä on mahdollisuus sytyttää tulipalo, jos sille on suotuisat olosuhteet, mutta satoja laatikoita otteluista ei riitä tulipaloon, jos olosuhteet ovat erilaiset.

Paracelsuksen mainitsema palon salaisuus on se, että ihmiselle suotuisin on tulipalo, jota ilman hänen selviytymisensä tai evoluutionsa ei olisi mahdollista, on myös kaikkein vaarallisinta, jos häntä kohdellaan väärin. Taivaallisen tulipalon, auringon, elämän myötä syntyi, mutta sama tulinen energia, joka on atomissa, pystyy tuhoamaan tämän elämän. Niinpä Paracelsus halusi korostaa, että mikään ei ole paha tai hyvä, otettu ehdoitta ja riippumatta, kaikki on hyödyllistä ja haitallista vain yksittäisten olosuhteiden kontekstille.

Haluan esitellä teille kaksi alkeemista hirviötä, Charybdis ja Scylla, jonka kanssa voi tutustua useimpiin ihmisen psyyken salaperäisiin ilmiöihin. Nämä kaksi hirvittävää hirviötä voivat tulla ihmisen ystäviksi, heidän luonteensa ymmärtämisen avulla, auttaa häntä yhdistämään ja pumppaamaan resursseja, integroimaan egon, muuttamaan lyijynsä kullaksi. Kuitenkin, jos henkilö ei löydä tasapainoa suhteessa heidän kanssaan, kukin heistä voi tuhota hänet.

Ole hyvä ja rakastakaa: Charybdis ja Scylla.

Ensimmäinen ohjaa yhdistämisprosesseja, toinen - jako. Molemmat prosessit ovat erittäin tärkeitä elämälle, molemmat voivat johtaa kuolemaan.

Charybdis (riippuvuus)

Esimerkiksi kreikkalaisessa mytologiassa Homerissa Charybdis on meren hirviö, josta jumalatar Circe varoittaa Odysseusta enemmän kuin kaikkia muita vaaroja vastaan. Myös erilaiset kirjailijat mainitsevat Charybdiksen kuvauksen Jasonin ja muiden Argonauttien matkasta.

Myöhemmin Charybdis jotkut alkoivat pohtia Gaian ja Poseidonin tytärtä, mutta pikemminkin hän on Titanide.

Useimmiten Charybdis kuvattiin meri-porealtaana, joka absorboi kuilut.
Charybdisin psykoalkiikassa hirviö on riippuvuuden persoonallisuus eli tuskallinen intohimo, joka vetää henkilön voimakkaaseen kehään ja riistää häneltä voiman vastustaa.
Erittäin tärkeä symboli riippuvuutta aiheuttavien suuntausten ymmärtämiseksi on viikunapuu, joka Homerin mukaan kasvaa upealla kalliolla, jonka alla Charybdis asuu.

Viikunapuun, joka tunnetaan myös nimellä viikunapuu ja viikunapuu, on runsaasti assosiaatiotaulua mytologiassa. Kuva (kuva) - sukupuolielinten symboli, viikunanlehdet Aadam ja Eeva peittivät alastomuutensa syksyn jälkeen eli hyvän ja pahan tiedon puun hedelmä, todennäköisesti oli vain viikuna, eikä omena tai granaattiomena. Joidenkin lähteiden mukaan viikunapuu on "ensimmäinen puu", ja Uudessa testamentissa se on puu, jonka Kristus on kironnut ennen toteutusta. Kaikella tavalla luotettavista lähteistä tämä on kuva seksuaalisuudesta, rakkaudesta, aistillisesta nautinnosta ja joskus juopumisesta. Voimme sanoa, että Charybdis riippuvuusmerkkinä sijaitsee buzzin symbolin vieressä, joka on täysin looginen.

Lisäksi viikunapuuta kutsutaan "puuksi, jolla on monia rintoja", joka heijastuu monirotuisen Artemis Ephesuksen kuvaan.

Apollon (aurinko) kaksoissisarella olevalla jumalatar Artemisilla on kaksi yhteensopimatonta inkarnaaatiota: neitsytkukkulaji ja avioliiton ja synnytyksen holhot.

Scilla (turhautuminen)

Juuri jumalattaren kaksi hyposaasia heijastuvat äärimmäisessä ilmenemismuodossaan Charybdisin ja Scyllan symboleissa. Hirviöt ovat pylväiden äärimmäisiä pisteitä, ja ominaisuuksien jumalallinen ilmentymä on kultaisessa keskellä.

Lähempänä Charybdisin napaa on monirintinen Artemis, fuusion, yhteyden, synteesin symboli.

Lähempänä Scyllan napaa on neitsyt, sotilaallinen Artemis, erottelun, erottelun, analyysin symboli.

Se on sulautumisen ja erottamisen tasapainoinen vuorottelu, joka johtaa integraatioon.
Äärimmäinen fuusioaste, joka ei ole tasapainossa erottamalla, johtaa energian virtaukseen riippuvuuteen, äärimmäinen erotusaste, joka ei ole tasapainossa fuusiolla, johtaa virtaukseen turhautumiseen.

Psykologiassa Scylla tarkoittaa päinvastaisen riippuvuuden ilmiötä - turhautumista.
Turhautuminen on monimutkainen käsite, joka psykologiassa vastustaa tyydytystä eli palkintoa. Palkkion puute on turhautumista. Kun käytetty ponnistus ei johda haluttuun palkkioon, henkilö on turhautunut. Mutta turhautuminen ei välttämättä johda turhautumiseen. Nähtävyyden turhautuminen on juuri se, että kieltäydytään jatkotoimista tähän suuntaan.

Sigmund Freud uskoi, että se oli turhautumista (vaikka hän katsoi vain yhden Versagungin turhautumisen - kiellon) perustan aggressiolle, toinen hyvin tunnettu turhautumisen tutkija Saul Rosenzweig jakoi turhautumisen moniin tyyppeihin. Kuitenkin energisesti kaikki turhautumisen kuvaukset, riippumatta siitä, ovatko ne ristiriitaisia, pelkistetään yhdeksi: energiavirta, jonka henkilö suuntaa kohti tavoitetta, joka törmää esteeseen, on äkillisesti tai vähitellen estetty. Tämä on tärkeää psyko-kemiallisen prosessin ymmärtämiseksi. Henkilö kokee katumusta, nöyryytystä tai vihaa tai tukahduttaa foksin kaltaiset negatiiviset tunteet ja päättävät, että hänen ulottumattomissa olevat viinirypäleet ovat yksinkertaisesti vihreitä tai jopa korvaavat tarpeen muistista, riippuvat ihmisen psykeestä ja niistä suojamekanismeista, jotka ovat hänen kanssaan hävittäminen. Vain yksi asia on varma: turhautumisen seurauksena tarve lakkaa olemasta merkityksettömänä, mikä tarkoittaa resurssien teorian kannalta yhteyden muodostamista tähän resurssiin.

Näin ollen, jos riippuvuus (Charybdis) on nähtävyys, joka on saavuttanut hallitsemattoman ja vaimentavan voiman, turhautuminen (Scylla) on vetovoiman esto: pelko tai vastenmielisyys. Alkuperäisessä, suhteellisen turvallisessa ilmentymässä riippuvuus ilmaistaan ​​intohimona ja turhautuneisuutena välinpitämättömänä. Maksimi saavuttaa kuitenkin molemmat vaarallisiksi hirviöiksi. Riippuvuus imee persoonallisuutta, ja turhautuminen kaikilla aloilla johtaa siihen, että energiaa ei ole mahdollista saada masennuksen ja itsemurhayritysten seurauksena.

Scyllan alkuperän myytin mukaan hän oli nymf, joka hylkäsi kaikki pojat, joita kuningas Glaucus rakastui. Glaucus Scylla joutui vainosta vainosta jumalatar Circen avulla, joka joko pahoitti nymfiä tai Glavka oli kateellinen hänelle eri tavoin eri lähteissä. Nyt Scylla asuu tummassa luolassa paljaalla kalliolla, Homerin mukaan hänellä on kaksitoista haurasta jalkaa, kuusi ohutta kaulaa ja kuusi koirapäätä hampaiden kanssa kolmessa rivissä, jatkuvasti haukkumalla "kuin nuoret pennut".

Mielenkiintoista, Ovid kuvailee Scyllaa toisin, hän on puoli nainen, puoli kalaa (alemman rungon sijasta fishtaili symboloi aistillisuuden, kylmyyden, kylmyyden tukkeutumista) haukkujen koirapäähän. Tämä Scylla-kuva on identtinen metsästäjän Artemiksen kuvien kanssa, jotka näkyivät koirien ympäröimänä, kirjaimellisesti sidottuina koirapäähän. Tämä Artemisin hypostasis pysyi neitsytön, kuten Scylla, joka päätti tulla hirviöksi sen sijaan, että naimisiin.

"Tulen salaisuus"

Charybdiksen ja Scyllan käsittelemisen peruskemiallinen periaate kuuluu latinaksi "Incidikseksi Scyllam cupiens vitare Charybdiniin", eli "törmäät Scyllan, joka haluaa välttää Charybdisin". Tämä tarkoittaa sitä, että henkilö, joka yrittää hallita intohimonsa, menettää energiaansa ja joutuu apatiaan, matalaenergiseen tilaan ja masennukseen. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että intohimoa on luotettava, tässä tapauksessa on olemassa vaara, että se katoaa sen porealtaassa.

Näyttää siltä, ​​että tasapainon periaate on löytää se Scyllan ja Charybdiksen välisen vuorovaikutuksen mittari, sitten ihanteellinen etäisyys yhden ja toisen rockin välillä, jossa energia olisi melko paljon, mutta se tottelisi mielen. Tällaisen toimenpiteen etsimisessä ihmiset taistelevat koko elämänsä ajan, joskus menettävät voimansa ja tuottavat yhden tai toisen hirviön. He etsivät kaikkea myrkkyä, josta Paracelsus puhui.

Mutta muistakaa hänen "tulipalonsa".

Tulipalon voimakkuus ei riipu palon kipinän painosta, vaan polttopuun määrästä ja siitä, miten tämä polttopuu kuivataan. Järjestelmän reaktio ei riipu niin paljon siitä, mitä me tuomme siihen, vaan itse järjestelmään.

Se riippuu persoonallisuudesta riippumatta siitä, ovatko Charybdis ja Scylla hirvittäviä hirviöitä tai ne ovat kaksi sisaria - hedelmällisyyden jumalatar, joka auttaa henkilöä kasvattamaan makeita hedelmiä ja metsästys jumalatar, joka vie hänet harjoittamaan peliä. Vaikka Charybdisin ja Scyllan koirapään nälkäinen suu jakavat heikkojen ja pikkulasten henkilön ruhon keskenään, vahva ja aikuinen persoona ei ole yhteydessä vihamielisiin hirviöihin, vaan ystävällisiin jumalattariin.

Miten tämä ero syntyy?

Alkeemit kuvailivat tätä eroa monta kertaa allegoreissaan työstään ja työstä, ja Sufi-filosofi ja merkittävä psykologi George Gurdjiev puhuivat melkein suoraviivaisesti. Infantilinen mies Gurdjieff kuvaili mekaanista olemusta, joka oli hajautunut älyksi, tunteiksi, kehoksi, jolla ei ole yhtä keskusta, eikä sillä ole itsetietoisuutta. Hän sanoi, että tällainen henkilö ei tee mitään hänen kanssaan, kaikki on "tehty". Hänelle näyttää vain siltä, ​​että hän toimii omalla tavallaan, itse asiassa kaikki tapahtuu hänelle, aina kun hän on vain muiden voimien soveltaminen, keino, ulkoisten syiden seuraus.

Toimintakeskus ei ole sellaisen henkilön sisällä, vaan ulkopuolella. Hän itse on passiivinen, vaikka se näyttäisi olevan aktiivinen (Viktor Frankl ehdotti ulkopuolisen reaktiivisuuden aiheuttaman tällaisen toiminnan kutsumista vastakohtana proaktiivisuudelle - henkilön itse aiheuttamalle toiminnalle). Hänen oma toiminta tuntuu vain tällaiselle henkilölle, ja jos hän tarkkailee läheisesti itseään, hän huomaa, että hän noudattaa jatkuvasti tunteita ja ajatuksia, jotka ovat aiheutuneet ulkopuolelta. Ainoastaan ​​silloin, kun tällainen henkilö kehittää itsetuntemuskeskuksen, aloittaa hän vähitellen tekemällä jotain itseään sen sijaan, että totella muiden voimien ja muiden ihmisten vaikutusta.

Sanan "passiivinen" etymologia valaisee Charybdisin mysteeriä. Tähän sanaan liittyvä latina on sana "intohimo" (intohimo) ja sana "kärsimys". Passiivinen tarkoittaa passiivista ja intohimoa, jolla ei ole omaa tahtoa. Charybdis imee helposti intohimoisen, passiivisen eikä omien kansojen tahdon. Jos tällainen henkilö päättää juosta pois Charybdisista, hän löytää itsensä Scyllan suuhun, koska hän menettää energiaa, hänen intohimonsa kulkee kuivaksi elämänvoimalla, koska hän on olemassa vain ulkoisen virtauksen kustannuksella, jota hän ei voi hallita.

Myytissä Odysseus kulkee virtauksen kanssa, eli passiivisesti noudattaa ulkoista virtausta. Hänellä ei ole hänen jalkojensa mukaista tukea maan muodossa, vesi kuljettaa häntä, ja vain jumalattarien armo ja myötätunto auttaa häntä jotenkin päästä eroon ongelmista. Odysseyn kuva symboloi kehittyvää persoonallisuutta, joka ei ole vielä saanut omaa vakautta. "Odysseia" on kuvaus aloittamisesta, tavasta, jonka tavallinen kuolevainen (mekaaninen henkilö) vie julma sankariin (valmistaja, integroitu persoonallisuus).

Jos ei-heräänyt henkilö passiivisesti seuraa intohimoa, virta kulkee Charybdisin suuhun. Jos tällainen henkilö vastustaa intohimoa, hän löytää itsensä kylmässä Scyllan luolassa. Niin kauan kuin henkilö ui jonkun toisen virrassa, ilman jalkojaan, hän repeytyy kahden hirviön väliin.

Mutta spekulatiivinen itsetuntemus ei kehitty. Vain toiminnassa. Jos henkilö päättää luoda oman saarensa I: n tässä valtameressä, hänen on kerättävä se resurssien ympyrästä ja pumpattava ja valettava jokainen senttimetri omasta "maastaan" itsenäisesti. Kun hän löytää henkilökohtaisen alueen ja rakentaa hänen omaa kaupunkiaan, hän voi rakentaa temppelin hedelmällisyyden jumalattarelle ja metsästää siellä. Tässä tapauksessa sekä Scylla että Charybdis tulevat hänen uskollisiksi avustajiksi.

    Lue LJ: stä:

pettymys

Turhautuminen on henkinen tila, jolle on ominaista toivottomuus, syvä suru, pettymys, tyytymättömyys, ahdistuneisuus, psykologinen stupor, ärsytys, turhautuminen, epätoivo. Pelkkä turhautumisen määritelmä sisältää mahdottomuuden vastata heidän tarpeisiinsa todellisessa elämässä. Tähän asti tilanne on traumaattinen ihmisille. Tässä tilassa on ominaista jatkaa ihmisten jatkuvaa taistelua saadakseen, mitä he haluavat, vaikka tietämyksen ja oikean toiminnan puute onnistuu.

Viime vuosien aikana turhautumisen ongelma on ollut kokeellisen tutkimuksen kohteena psykologiassa. Turhautumisen tila lykkää koko ihmisen henkistä elämää. Tämän käsitteen ymmärtämisessä on tiettyjä vaikeuksia. Turhautumisen tilaa nähdään kestävyydenä elämän vaikeuksiin ja reaktioita näihin vaikeuksiin.

Pettymys psykologiassa

IP Pavlov mainitsi toistuvasti elämän vaikeudet, jotka voivat aiheuttaa haittavaikutuksia aivokuoressa. Hänen mukaansa elämä on pelkkä vaikeus, ja jos se syntyy, kun hermosto ei ole vakaa, henkilö muuttuu masentuneeksi. Kaikki elämän vaikeudet on jaettu kahteen ryhmään: ylivoimainen ja ylitsepääsemätön.

Vaikeuksien voittaminen edellyttää valtavia ponnisteluja. Usein nämä vaikeudet liittyvät ammattipätevyyden hallintaan ja kun he mainitsevat sitkeyden, tämä on nimenomaan ammatillisten vaikeuksien voittaminen tai ammattitaidon hallitseminen.

Turhautumisen käsite ei koske ylitettäviä vaikeuksia, ja jos se tapahtuu, vain silloin, kun henkilö luopuu ja havaitsee ne ylitsepääsemättömiksi.

Elämää vaikeuksissa, joihin liittyy ylitsepääsemättömiä esteitä, ovat syöpä; psykologiset esteet, jotka ovat syntyneet kohti tavoitetta; tarpeiden tyydyttäminen, psykologisen ongelman ratkaisu.

Mutta ei ole välttämätöntä vähentää kaikkia ylitsepääsemättömiä elämän vaikeuksia esteisiin, jotka estävät suunniteltua toimintaa. Joskus elämän laukauksilla tai pettymyksillä luonteen kovuus on välttämätöntä vastoinkäymisten torjumiseksi.

Ja todellakin tapahtuu, että syntyy vaikeuksia, jotka asettavat esteen tai esteen, mutta vain ehdollisesti ja tämä vaikeuttaa, häiritsee hyvinvointia sekä onnea.

Rosenzweig kuvaili turhautumista organismin kokouksena, jolla oli enemmän tai vähemmän ylitsepääsemättömiä esteitä, sekä esteitä elintärkeiden tarpeiden täyttämiselle.

Brown ja Farber selittävät turhautumistilanteen olosuhteiden vuoksi, jotka ovat odottaneet jarrutus- tai varoitusreaktiota.

Lawson on sitä mieltä, että turhautuminen on ristiriitaa suuntausten välillä: "tavoite on reaktio" ja taipumus, joka syntyy häiritsevien olosuhteiden vaikutuksesta. Näin turhautuminen on henkinen tila, jolle on ominaista kokemus; erityinen käyttäytyminen, joka johtuu ylitsepääsemättömistä vaikeuksista, jotka näkyvät matkalla haluttuun tavoitteeseen, sekä ongelman ratkaiseminen.

On olemassa käsitys, että turhautuminen on täysin luonnollinen ilmiö ja että se on tarpeen ihmisen tai organismin elämässä.

Mayer uskoo, että henkilön tai eläimen käyttäytyminen riippuu tällaisista mahdollisuuksista:

1) kehityksen, perinnöllisyyden, elämänkokemuksen määrittelemän käyttäytymisen ohjelmisto

2) seuraava potentiaali sisältää valinta- tai vaaliprosessit sekä mekanismit. Ne on jaettu toimiin, jotka johtuvat motivoivasta toiminnasta ja turhautumisesta.

Suuri on käyttäytymismallin vaikutus turhautumiseen. Käyttäytyminen - psykologian suunta eläinten ja ihmisten käyttäytymisestä. Käyttäytymismielisyys kieltää ihmisen sisäisestä maailmasta sekä tajunnan ja kokemusten olemassaolosta, eikä se siksi ansaitse tieteellistä tutkimusta. Psykologian objektiivisuuden vaatimus ei kuitenkaan edellytä henkilön sisäisen maailman kieltämistä, vaan sen tuntemista objektiivisimmilla menetelmillä: kokeilun, havainnoinnin, sanallisen raportin, itsetarkkailun kautta. Käyttäytymisen tilanne yksinkertaistaa ja vääristää turhautumisen tutkimusta.

Turhautuneisuus tutkii ärsykkeitä sekä tilanteita, jotka toimivat turhautuneina - provokaattoreina. Kun otetaan huomioon reaktion turhautuminen, tuotetut liikkeet ja toimet otetaan huomioon. Usein vahva ja syvä kokemus turhautumisesta on huonosti ilmaistu ulkopuolelta, menee syvälle, havaitaan ulospäin suuntautuvaa rauhaa, ja itse asiassa surun tunne on voimakkaampi kuin kyyneleet irtoavat.

Psykologit sanovat, että henkiset valtiot saavat väliaikaisia ​​muutoksia tunteellisuudessa ja mielikuvituksessa.

Turhautumisen tyypit

Psyykkinen tila toimii frustratorin mukaan. Rosenzweig tunnistaa kolme tyyppiä ja heistä riippuen on olemassa turhautumistilanteita.

1) Riittämätön puute on tavoitteen saavuttamisen välttämättömyys ja tarpeiden tyydyttäminen (ihminen on nälkäinen ja ei ole mitään keinoa saada ruokaa, vetovoimaa naiselle ja tietoisuutta hänen houkuttelevuudesta, mikä estää unen toteutumisen)

2) Tappiot - rakkaan henkilön kuolema, talo palanut (ulkoinen menetys)

3) Konflikti, nimittäin sellaisen miehen sisäinen konflikti, joka rakastaa ja haluaa aviopuolisoa, joka pysyy uskollisena puolisolleen. Tämä halu on tukossa.

Korjaus turhautumisella voi ilmetä eri suuntiin. Ensinnäkin henkilö jatkaa toimintaansa inertialla, mutta tuntee sen hyödyttömyyden, ja toisessa turhauttava tekijä imee täysin huomionsa, mikä osaltaan vaikuttaa sekä käsityksen että stereotyyppiin.

Kiinnitys on ymmärrettävä ketjuttavaksi frustratoriin. Tämä tarve absorboi koko henkilön huomion ja aiheuttaa tarpeen kokea pitkään, sekä analysoida turhautumista. Tässä tapauksessa stereotypiat eivät ole tärkeitä liikkeitä, nimittäin havainnointia ja ajattelua. Erityisenä kiinnitysmuotona on turhautuminen, joka johtuu turhauttajien toiminnasta.

Yksi aktiivisista turhautumistavoista on huolehtia häiritsevistä toimista. Stenisten ilmentymien ohella esiintyy myös ahdistavia reaktioita harhailijoille ja sen seurauksena syntyy masennustiloja.

Esimerkiksi tässä tilassa olevien ihmisten tunteet ovat hyvin vaikeita, syvimmässä melankoliassa on upottaminen ja unessa on ongelmia, ajattelutoiminnassa on vaikeuksia.

Masennusta turhautumisen keskellä pidetään vastakkaisena aggressiivisena ilmiönä. Sitä ei tunnisteta kiinnityksellä, koska eräänlainen mania on ominaista kiinnitykselle. Masennus ilmenee surullisuudessa, voimattomuudessa, tietämättömyydessä epävarmuudesta, toivottomuudesta, tilapäisestä tunnottomuudesta, epätoivosta, rajoituksesta ja apatiasta.

Samoin aggressio, regressio ymmärretään taaksepäin tapahtuvaksi liikkeeksi, eikä se aina näy turhautumisen seurauksena. Syyt voivat olla tahallinen halua aiheuttaa sääliä ja siten saavuttaa haluttu. On syytä huomata, että jokainen aggressio ei johdu turhautumisesta, eikä myöskään jokainen turhautuminen saa aikaan aggressiota.

Tyypillinen turhautumisen piirre on tunteellisuus. Lapset ovat tunteellisempia kuin aikuiset, koska heillä on vain vähän kykyä sopeutua ja tästä syystä tapahtuu emotionaalinen reaktio.

Turhautuminen eroaa sekä psykologisesta sisällöstä että kestosta.

Psyykkiset tilat voivat näkyä lyhyenä aggressiivisuutena, samoin kuin affektiivisen tyypin depressiiviset reaktiot, jotka ilmaistaan ​​negatiivisena tunnelmana.

Psyykkiset tilat ovat tyypillisiä myös turhautumiselle, jotka ovat tyypillisiä ihmiselle, samoin kuin epätyypilliset, kun uusia luonteenpiirteitä lisätään, ja episodiset turhautumiset ovat mahdollisia.

Esimerkiksi aggressio on tyypillistä rajoittamattomalle henkilölle, ja masennus on tyypillistä epävarmalle henkilölle. Mutta aggressio voi kehittyä hillittyyn rauhalliseen henkilöön, kun hän kärsii turhautumisesta.

Erityinen paikka turhautumisen tutkimuksessa vaatii ahdistusta, jäykkyyttä, ahdistusta ja esteen ulkonäköä. Niinpä väsymyksellä ihminen tuntee eniten turhautuneita ja vähemmän sitoutuneita suvaitsevaisuuteen kuin iloisessa valtiossa.

Turhautumisen voittaminen

Turhautumisen tilan voittaminen on asteittainen siirtyminen järkevän analyysin tilasta energisiin toimiin tavoitteen saavuttamiseksi. Turhautumisen, ehdotuksen, itsearvioinnin ja itsetuomion ehdotuksen onnistumisen kannalta suositellaan.

Itsevaraus on loogisesti perusteltu vaikutus, joka kohdistuu itseensä, ottaen huomioon sekä luonnollisten lakien että yhteiskunnan tuntemuksen.

Itse-ehdotus on henkilökohtainen, uskoon perustuva tai sisäinen luottamuksellisuus ja luottamus vastaanotettuun lähteeseen, jossa totuus hyväksytään ilman todisteita. Itsesääntelyn avulla on mahdollista hallita aineenvaihdunnan säätelyprosesseja, ja esimerkkinä voi olla joogien saavutukset. Seuraavaa henkistä itsesääntelyä käytetään urheilussa: psyko-säätelyyn ja autogeeniseen koulutukseen, psyykkiseen lihas- tai ideomotoriseen koulutukseen.

Jos henkilö ei pysty selviytymään turhautumisesta, on suositeltavaa arvioida tilanne uudelleen ja tarkistaa aiemmat toimet. Tämän jälkeen henkilö kehittää uusia tapoja tavoitteen saavuttamiseksi tai ottaa uuden tavoitteen. Tällaista turhautumista pidetään rakentavana.

Riippuvuus ja turhautuminen

Turhautuminen on henkinen tila, jolle on ominaista sellaiset ilmentymät kuin epäonnistuminen, petos, turha odotus, turhautuminen. Turhautuminen johtuu siitä, että tarpeet eivät täytä tarpeita tai että ne eivät pysty vastaamaan käytettävissä oleviin mahdollisuuksiin. Tämä ilmiö johtuu traumaattisista emotionaalisista tiloista.

Brownin ja Farberin mukaan tämä ehto on seurausta olosuhteista, joissa odotettua reaktiota hidastetaan tai varoitetaan. Lawson, joka tulkitsee tätä kantaa, toteaa, että turhautuminen on kahden suuntauksen konflikti: tavoite on reaktio. Waterhouse ja Childe, toisin kuin Farber ja Brown, kutsuivat turhautumista esteenä tutkimalla sen vaikutusta kehoon.

Psykologian turhautuminen on henkilön tila, joka ilmaistaan ​​sekä ominaiskokemuksina että käyttäytymisenä, joka johtuu voittamattomista objektiivisista vaikeuksista, jotka ovat syntyneet ennen tavoitteen tai tehtävän saavuttamista.

Jotkut tiedemiehet määrittävät tämän ilmentymän sellaisten luonnonilmiöiden listalle, jotka on pakko esiintyä henkilön elämässä.

Mayer toteaa, että ihmisen käyttäytymistä ilmaisee kaksi potentiaalia. Ensimmäinen on käyttäytymisen ohjelmisto, joka määräytyy kehityksen, perinnöllisyyden ja elämänkokemuksen olosuhteiden mukaan. Toinen potentiaali on valinta- tai vaaliprosessit ja -mekanismit, jotka on jaettu turhautumiseen, joka johtuu ilmentymisestä ja motivaation aikana tapahtuvasta toiminnasta.

Turhautumisen syyt

Tämä ehto johtuu seuraavista syistä: stressi, vähäiset epäonnistumiset, itsetunnon vähentäminen ja pettymyksen aikaansaaminen. Frustratorin, nimittäin esteiden, läsnäolo toimii myös tämän tilan syinä. Nämä ovat puutteita, jotka voivat olla sisäisiä (tiedon puute) ja ulkoisia (ei rahaa). Nämä ovat ulkoinen (taloudellinen romahtaminen, lähitulon menetys) ja sisäiset (terveydenhuollon menetys, työkyky) tappiot. Nämä ovat sisäisiä konflikteja (kahden motiivin taistelu) ja ulkoisia (sosiaalisia tai muiden ihmisten kanssa). Nämä ovat esteitä ulkoisten esteiden muodossa (normit, säännöt, rajoitukset, lait) ja sisäiset esteet (rehellisyys, omatunto). Tarpeettoman tarpeen esiintymistiheys aiheuttaa myös tämän tilan ihmisillä ja on pääasiallinen syy. Paljon riippuu itse henkilöstä eli siitä, miten hän reagoi epäonnistumiseen.

Turhautumisen seuraukset: todellisen maailman korvaaminen fantasian ja illuusion maailmassa, selittämätön aggressio, kompleksit ja persoonallisuuden yleinen regressio. Tämän emotionaalisen tilan vaara on siinä, että sen vaikutuksen alaisena ihminen muuttuu huonommaksi. Esimerkiksi henkilö haluaa saada virkaa ja antaa sen toiselle. Suunnitelmien romahtaminen herättää pettymystä itsessään, heikentää luottamusta ammatillisiin kykyihin ja kykyyn kommunikoida ihmisten kanssa. Henkilöllä on pelkoja ja epäilyksiä, joiden seurauksena toiminnan tyyppi on muuttumaton ja ei-toivottu. Uhri on aidattu maailmasta, muuttuu aggressiiviseksi, kun hän kokee epäluottamusta ihmisiin. Usein yksilö romahtaa normaalit sosiaaliset siteet.

Turhautuminen aiheuttaa henkilölle jäljen, jossa on sekä rakentavaa (ponnistelujen tehostumista) että tuhoavaa luonnetta (masennus, väittämien hylkääminen).

Turhautumisen muodot

Lomakkeita ovat aggressio, korvaaminen, siirtyminen, järkeistäminen, regressio, masennus, kiinnitys (käyttäytymisstereotyyppi) ja ponnistelujen tehostaminen.

Epäonnistuminen johtaa aggressiiviseen käyttäytymiseen. Korvaaminen on silloin, kun tarpeeton tilaus korvataan toisella. Siirtyminen ilmaistaan ​​siirtymisestä yhdestä tavoitteesta toiseen. Esimerkiksi erä rakkaimmillesi johtuen pahasta pahuudesta. Rationalisointi ilmaistaan ​​epäonnistuneiden positiivisten hetkien etsinnässä. Regressio ilmenee paluun alkeellisiin käyttäytymismuotoihin. Masennusta leimaa painettu, masentunut mieliala. Kiinnitys ilmenee kielletyn käyttäytymisen lisääntyneessä aktiivisuudessa. Toimien tehostamista merkitsee resurssien mobilisointi tavoitteiden saavuttamiseksi.

Merkkejä turhautumisesta

Tämän ilmiön alla oleva psykologia ymmärtää jännittyneen, epämiellyttävän tilan, jonka aiheuttavat kuvitteelliset tai ylitsepääsemättömät vaikeudet, jotka haittaavat tavoitteen saavuttamista, sekä tarpeiden täyttäminen.

Turhautuneisuudessa ihminen tuntee toivottomuuden tunteen ja kyvyttömyyden erottua siitä, mitä tapahtuu, hänen on vaikea olla kiinnittämättä huomiota siihen, mitä tapahtuu, hänellä on voimakas halu jättää turhautuminen, mutta hän ei osaa tehdä sitä.

Turhautumisen tila herättää erilaisia ​​tilanteita. Nämä voivat olla muiden ihmisten kommentteja, joita henkilö pitää liioiteltuina ja epäoikeudenmukaisina. Esimerkiksi ystävänne kieltäytyminen, jolle olet pyytänyt apua, tai tilanne, jossa bussi lähti nenästäsi, suuret laskut palveluista (automaattinen korjaus, hoito jne.). Nämä samanlaiset tilanteet voivat helposti pilata tunnelman. Mutta psykologian kannalta turhautuminen on enemmän kuin pelkkä haitta, joka unohdetaan yleensä nopeasti.

Turhautunut henkilö kokee epätoivon, pettymyksen, hälytyksen, ärtyneisyyden. Samanaikaisesti toiminnan tehokkuus pienenee merkittävästi. Halutun tuloksen puuttuessa yksilö taistelee edelleen, vaikka hän ei tiedä, mitä tehdä. Persoonallisuutta vastustaa sekä ulkoisesti että sisäisesti. Resistenssi voi olla aktiivinen ja passiivinen, ja tilanteissa henkilö ilmenee lapsen tai aikuisen persoonallisuutena.

Henkilö, jolla on sopeutuva käyttäytyminen (kykenevä tottumaan ja sopeutumaan sosiaaliseen ympäristöön) lisää motivaatiota ja lisää toimintaa tavoitteen saavuttamiseksi.

Infantilaiselle persoonallisuudelle ominainen epäkonstruktiivinen käyttäytyminen paljastaa itsensä aggressiivisuuteen itselleen, ulkopuolelle tai välttäessään päätöksentekoa monimutkaisessa tilanteessa olevalle henkilölle.

Turhautumisen tarpeet

A. Maslow toteaa teoksessaan, että tarpeiden tyydyttäminen herättää tämän valtion kehitystä. Seuraavat tosiasiat ovat perustana tällaiselle väitteelle: kun yksilön alhaiset tarpeet on täytetty, tietoisuudessa syntyy korkeampia tarpeita. Kunnes korkeat tarpeet ovat nousseet tietoisuuteen, ne eivät ole turhautumisen lähde.

Henkilö, joka on huolissaan kiireellisistä ongelmista (ruoka jne.), Ei pysty pohtimaan suuria asioita. Henkilö ei opiskele tällaisessa uudessa valtiotieteessä, taistelee tasa-arvoisten oikeuksien puolesta yhteiskunnassa, hän ei häiritse maan tai kaupungin tilannetta, koska hän on huolissaan ajankohtaisista asioista. Painavien ongelmien täydellisen tai osittaisen tyydyttämisen jälkeen yksilö pystyy nousemaan korkealle motivaatioelämälle, mikä tarkoittaa sitä, että globaalit ongelmat (sosiaaliset, henkilökohtaiset, henkiset) vaikuttavat häneen ja hänestä tulee sivistynyt henkilö.

Ihmiset ovat luultavasti tuomittuja haluamaan juuri sitä, mitä heillä ei ole, ja siksi heillä ei ole edes ajatusta siitä, että heidän pyrkimyksensä, joiden tarkoituksena on usein halutun tavoitteen saavuttaminen, ovat merkityksettömiä. Tästä käy ilmi, että turhautumisen ilmentyminen on väistämätöntä, koska henkilö on tuomittu jatkuvaan tyytymättömyyteen.

Rakastan turhautumista

Suhteiden rikkominen voi johtaa rakkauden turhautumiseen, mikä voi lisätä rakkautta vastakkaista sukupuolta kohtaan. Jotkut psykologit sanovat, että tämä ehto on usein ilmiö, toiset pitävät sitä harvinaista.

Rakkauden turhautuminen ilmestyy sen jälkeen, kun haluttu tulos ei ole odotettu intohimosta tai sen jälkeen, kun rakkaasi on eronnut. Se ilmenee sopimattomassa käyttäytymisessä, aggressiossa, ahdistuksessa, epätoivossa ja masennuksessa. Monet ovat kiinnostuneita kysymyksestä: onko tällainen rakkaus olemassa, jolloin ihmiset voivat pysyä riippumattomina toisistaan? Tällainen rakkaus on olemassa, mutta vahvojen ja henkisukukypsien ihmisten elämässä. Olisi itsestään selvää, että kaikki suhteet sisältävät vähäisiä riippuvuuselementtejä. Se riippuu sinusta henkilökohtaisesti, täytätkö toisen henkilön koko elämän.

Rakkaus turhautuminen ei tule, jos olemme saavuttamassa kumppanin voimamme, eikä meidän heikkous.

Puuttuminen ja turhautuminen

Usein nämä kaksi valtiota ovat hämmentyneitä, vaikka ne ovat erilaisia. Turhautuminen johtuu tarpeettomista toiveista sekä tavoitteiden saavuttamisen epäonnistumisesta.

Poissaolo johtuu mahdollisuuksien puutteesta tai tyydyttävään aiheeseen. Neuroosin turhautumisen ja puutteen teorian tutkijat väittävät kuitenkin, että näillä kahdella ilmiöllä on yhteinen mekanismi.

Puuttuminen johtaa turhautumiseen, ja turhautuminen johtaa aggressiivisuuteen, ja aggressio aiheuttaa ahdistusta, joka johtaa puolustavien reaktioiden esiintymiseen.

Turhautumisen ongelma on teoreettinen keskustelu, ja se on myös ihmisten ja eläinten kokeellista tutkimusta.

Turhautumista nähdään elämän vaikeuksiin liittyvän kestävyyden yhteydessä sekä reaktioita näihin vaikeuksiin.

I.P. Pavlov totesi toistuvasti elämän vaikeuksien vaikutuksen aivojen epäsuotuisaan tilaan. Liialliset elämän vaikeudet voivat johtaa henkilöön, sitten masennukseen ja sitten jännitykseen. Tutkijat jakavat vaikeudet ylitsepääsemättömiksi (syöviksi) ja ylittäviksi, ja ne vaativat valtavia ponnisteluja.

Tutkijoiden mielenkiinnon kohteet ovat vaikeuksia, jotka liittyvät ylitsepääsemättömiin esteisiin, esteisiin, tarpeisiin tyydyttäviin esteisiin, ongelman ratkaisuun, tavoitteen saavuttamiseen. Ylivoimaisia ​​vaikeuksia ei kuitenkaan saisi vähentää esteisiin, jotka estävät suunniteltua toimintaa. Tällöin saattaa olla tarpeen osoittaa luonteen lujuutta.

Turhautumisen aggressio

Kuten jo todettiin, turhautuminen herättää aggressiota, vihamielisyyttä. Aggressiotila voi ilmetä suorassa hyökkäyksessä tai haluttaessa hyökätä, vihamielisyyttä. Agressiolle on ominaista pugnacity, rudeess, tai se on piilotetun tilan muoto (sairas, katkeruus). Ensinnäkin aggressiotilassa menee itsekontrollin menetys, perusteettomat toimet, viha. Erityinen paikka annetaan itsellesi kohdistuvalle aggressiolle, joka ilmaistaan ​​itsekiinnittymässä, itsensä syyttämisessä, usein röyhkeässä asenteessa itseään kohtaan.

John Dollar uskoo, että aggressio ei ole vain ihmiskehossa syntyviä tunteita, vaan enemmän turhautumisreaktiota: esteiden poistaminen, jotka estävät sinua tyydyttämästä tarpeita, saavuttamaan nautintoa sekä emotionaalista tasapainoa. Hänen teoriansa mukaan aggressio on seurausta turhautumisesta.

Turhautuminen - aggressio perustuu aina sellaisiin käsitteisiin kuin aggressio, turhautuminen, estäminen, korvaaminen.

Agressio ilmenee aikomuksena vahingoittaa toista yksilöä hänen tekojensa kanssa.

Turhautuminen ilmestyy, kun esiintyy estettä kondisoidun reaktion toteuttamiselle. Tässä tapauksessa tämän ilmentymän suuruus riippuu suoraan kokeiden määrästä, motivaation vahvuudesta, esteiden merkityksestä, jonka jälkeen se ilmenee.

Jarrutus on kyky rajoittaa tai minimoida toimet odotettujen negatiivisten seurausten vuoksi.

Korvaus ilmaistaan ​​haluna osallistua aggressiivisiin toimiin, jotka kohdistuvat toista henkilöä vastaan, mutta eivät lähdettä vastaan.

Niinpä turhautumisen ja aggressiivisuuden teoria uudelleen muotoiltuun muotoon kuulostaa näin: turhautuminen aiheuttaa aina aggressiota missä tahansa muodossa, ja aggressio on turhautumisen seuraus. Uskotaan, että turhautuminen aiheuttaa suoraan aggressiota. Turhautuneet yksilöt eivät aina turvaudu fyysisiin tai sanallisiin hyökkäyksiin toisia vastaan. Usein ne osoittavat, kuinka monta reaktiota turhautumiseen on aina pelottavuudesta ja jättämisestä aktiivisiin edellytyksiin esteiden voittamiseksi.

Esimerkiksi hakija lähetti asiakirjat korkeakouluille, mutta niitä ei hyväksytty. Hän olisi mieluummin lannistunut kuin raivostunut ja vihainen. Monet empiiriset tutkimukset vahvistavat, että turhautuminen ei aina johda aggressioon. Todennäköisesti tämä tila aiheuttaa aggressiota niille henkilöille, jotka ovat tottuneet reagoimaan aversiivisiin ärsykkeisiin (epämiellyttäviin) aggressiivisella käyttäytymisellä. Kun otetaan huomioon kaikki nämä seikat, Miller oli yksi ensimmäisistä muotoilemasta turhautumisen teoriaa - aggressiota.

Turhautumisen ilmiö synnyttää erilaisia ​​käyttäytymisiä, ja aggressio on yksi niistä. Houkutteleva ja voimakas määritelmä turhautuminen ei aina aiheuta aggressiota. Ongelman yksityiskohtainen tarkastelu ei jätä epäilystäkään siitä, että aggressio on seurausta erilaisista tekijöistä. Aggressio voi tapahtua turhauttavien hetkien puuttuessa. Esimerkiksi palkatun tappajan toimet, jotka tappavat ihmisiä tuntematta niitä ennen. Hänen uhrinsa eivät yksinkertaisesti voineet turhauttaa häntä. Tällaisen henkilön aggressiiviset toimet selittyvät enemmän siitä, että tappiot saavat palkintoja kuin turhautumishetkellä. Tai harkitse ohjaajan toimia, jotka pommittivat vihollisen aseman tappamalla siviilejä. Tässä tapauksessa aggressiivisia toimia ei aiheuta turhautuminen, vaan komennon tilaukset.

Poistu turhautumisesta

Miten löytää tie ulos turhautumisesta ilman, että siitä tulee aggressiivinen tai vastenmielinen henkilö? Jokaisella on henkilökohtaisia ​​tapoja saada aikaan hyvää aikaa, jolloin he tuntevat itsensä täydelliseksi ja onnelliseksi.

Muista analysoida, miksi epäonnistuminen tapahtui, tunnista tärkein syy. Työ puutteiden korjaamiseksi.

Tarvittaessa hae apua asiantuntijoilta, jotka auttavat sinua ymmärtämään ongelman syyt.

Turhautuminen - mikä tämä on psykologian ehto, mikä on yhteydessä

Turhautumista kutsutaan melko tutuksi kaikille tunne tyytymättömyydestä, kun tavoitteen saavuttaminen on mahdotonta vastaamaan todellisia tarpeita. Tämä on emotionaalinen tila, jota ilmentää useat tunteet kerralla: viha ja viha suruun ja ahdistuneisuuteen, syyllisyyteen, ärsytykseen. Tärkein turhautumisen vaara on tuhoisa käyttäytyminen (paeta todellisuudesta, huonoista tavoista ja riippuvuuksista, antisosiaalinen käyttäytyminen).

Mikä on turhautuminen?

Kirjaimellisesti, turhautuminen käännetään "petokseksi, vääriä odotuksia". Tämä on negatiivinen tila, joka johtuu kyvyttömyydestä vastata nykyisiin tarpeisiin. Henkilön kokemus ja käyttäytyminen määräytyy ja johtuu vaikeuksista, joita hän ei pysty voittamaan matkalla kohti tavoitetta tai ongelmanratkaisuprosessia.

Turhautumisen ilmentymät ovat yksilöllisiä. Suosituimpia reaktioita ovat:

Tilannetta, joka aiheuttaa turhautumista, jota kutsutaan turhautumiseksi. Esteitä, jotka haittaavat tavoitteen saavuttamista ja aiheuttavat turhautumisen tilaa, kutsutaan turhauteiksi tai turhautumisvaikutuksiksi. Vaikutusta, jonka ihminen kokee yrittäessään sopeutua turhautumisolosuhteisiin, kutsutaan turhautumisjännityksiksi. Mitä suurempi jännitys on, sitä voimakkaampia ovat neurohumoraalisen järjestelmän toiminnot. Siten mitä suurempi stressi (persoonallisuus on vaikeaa sopeutua), sitä enemmän kehon psyko-fysiologiset varannot toimivat suurella teholla. Hän lopetti vähitellen.

Turhautumisen teoriat

Turhautumista ei ole vielä täysin ymmärretty. Ehdotan tutustua suosituimpiin teorioihin, jotka kutsuvat turhauttamiseen liittyvää tärkeintä puolustavaa reaktiota.

Turhautuminen - aggressio

Teoria D. Dollard. Kirjoittajan mukaan jos ihminen osoittaa aggressiota, voimme olettaa, että hän on turhautunut. Mitä voimakkaampi tavoite saavutetaan, sitä voimakkaampi on aggressio. Turhautuminen on voimakkaampi, sitä useammin se toistaa ja mitä pienempi toleranssi sille on.

Turhautuminen - regressio

K. Levinin, R. Barkerin ja T. Dembon teoria. Tärkein puolustusmekanismi on regressio, eli persoonallisuus toistaa aiemmin opitut käyttäytymismallit (palautus aiempiin ikäjaksoihin). Usein tämä mekanismi yhdistetään toisiin.

Turhautuminen - kiinnitys

Teoria N. Mayer. Henkilön toiminta menettää tarkoituksensa. Käyttäytyminen tulee tarkoituksettomaksi ja toistuvaksi. Toisin sanoen henkilö kiinnittää huomion johonkin kapeaan ja tavoitteeseen liittymättömään, kiinnittyy asioihin, jotka eivät liity turhautumiseen.

Turhauttavien tilanteiden tyypit

S. Rosenzweig havaitsi 3 erilaista turhauttavaa tilannetta: yksityistäminen, riistäminen ja konfliktit:

  1. Yksityistämistilanteet viittaavat siihen, että kohteen tarpeita ei voida hallita.
  2. Poistaminen edellyttää kohteen tarpeiden menettämistä.
  3. Konfliktitilanteet merkitsevät turhautuneiden vaikutusta ulkoisten tai sisäisten konfliktien muodossa.

Turhautumisen syyt

Turhautumisen tila aiheuttaa esteitä, jotka haittaavat tavoitteen saavuttamiseen tarvittavaa toimintaa. Puhumme kielloista, fyysisistä ja moraalisista esteistä, ristiriitaisuuksista. Esteet ovat:

  • fyysinen (pidätys);
  • biologinen (ikääntyminen, sairaus);
  • psykologinen (pelko, tiedon puute);
  • sosio-kulttuuriset (yhteiskunnan normit, tabut).

Vahva motivaatio tavoitteen saavuttamiseksi ja painavat esteet matkalla ovat kaksi tärkeintä turhautumisen edellytystä. Tämän seurauksena henkilö joko aktivoi kaikki voimat ja etsii vaihtoehtoisia tapoja tämän tavoitteen saavuttamiseksi (ei aina järkevää, usein impulsiivista) tai hylkää tavoitteen (saavuttaa sen osittain tai vääristyneellä tavalla).

Yksinkertaisin ja yleisin vaihtoehto on riippuvuutta aiheuttava (riippuvainen) käyttäytyminen, mutta tämä on väärä vastaus. Riippuvuutta aiheuttava käyttäytyminen turhautumiseen voi olla oppimisvaihtoehto (vanhemmat asettavat henkilökohtaisen esimerkin), korvaavan käyttäytymisen, riittämättömän psykologisen suojan.

Turhautumistekijät

Niistä negatiivisista tekijöistä, jotka voivat aiheuttaa turhautumista, on tapana erottaa ulkoiset ja sisäiset. Ulkoisia tekijöitä ovat:

  • ihmissuhteiden väliset konfliktit, mukaan lukien kääntyminen henkilökohtaiseksi (henkilökohtaisen ja sosiaalisen ristiriidan);
  • Väärät koulutusolosuhteet tai tuhoisa opetustyyli (konfliktien edelläkävijä henkilökohtaisten ja sosiaalisten arvojen ja suuntaviivojen epäjohdonmukaisuuden perusteella);
  • tyytymättömyys itsensä kanssa työssä tai muilla aloilla (epätasainen tarve itsensä toteutumiseen, joka johtuu tunteesta, että henkilökohtainen potentiaali tai tietoisuus valittua polkua koskevasta tietoisuudesta on puutteellinen).

Sisäisten turhautumisongelmien joukossa esiintyy erilaisia ​​sisäisiä ristiriitoja:

  • Kahden halutun tavoitteen eli henkilön valinta kahden positiivisen tapahtuman välillä. Mutta samaan aikaan hän ei pääse niihin. Riippumatta siitä, mitä ihminen haluaa, hän voittaa ja on helposti turhautunut samaan aikaan.
  • Pienimmän pahan eli kahden negatiivisen tilanteen valinta. Tällainen konflikti aiheuttaa voimakkaan turhautumisen, koska henkilö menettää joka tapauksessa. Usein henkilö yrittää välttää päätöksentekoa, siirtyy pois todellisuudesta. Jos et voi paeta, näyttää aggressiivisuus ja viha.
  • Valitse positiivinen ja negatiivinen tavoite. Yleisin konflikti, niin sanottu hyvän ja pahan taistelu (sielun vaalea ja pimeä puoli). Aiheuttaa keskivoiman turhautumista.

Turhautumista tausta

Turhautumista ei tapahdu välittömästi, sitä edeltää useita erityisiä vaiheita, joiden vuoksi epäillään ja estetään turhautumisen tila:

  • tyytymättömyyden kertyminen toistuvien epäonnistumisten seurauksena;
  • tyytymättömyyden syvyys (riippuen tarpeiden vakavuudesta ja virheiden tiheydestä);
  • emotionaalinen jännittävyys yksilökohtaisena ominaisuutena (sitä voimakkaampi, nopeampi turhautuminen tapahtuu);
  • vaateiden taso ja menestystapa (ihmisille, joilla on korkeat vaatimukset ja jotka ovat tottuneet menestykseen, turhautuminen voi aiheuttaa jopa pienen esteen);
  • vaihe, jossa este ilmestyi (jos vaikeuksia syntyy toiminnan lopussa, lähellä tavoitetta, niin turhautuminen on vahvempi).

Turhautumisen tunteet (turhautumisen rakenne)

Tunteita, joihin usein liittyy turhautumista, ei aina arvosteta. Mutta juuri ilmenneitä tunteita voidaan pitää oireina, merkkejä, jotka osoittavat turhautumisen todellisen syyn.

  • Kaunaa. Se syntyy, kun ihmisarvon tunnetta loukataan, ansaitsematonta (yksilön mielestä) nöyryytystä. Esimerkiksi harhaluuloissa, loukkauksissa, petoksissa, virheellisissä huomautuksissa ja syytöksissä. Kärsimystä voidaan säilyttää pitkään henkilön alitajuntaan, ja hänet uupuu. Tai pakota tietoisesti kehittämään koston suunnitelma osoittamaan aggressiota.
  • Pettymys. Muodostuu, jos odotukset eivät täyty. Tämä on tyytymättömyys ja tyytymättömyys luvatun tai odotetun tapahtuman vuoksi. Mitä luvattua tai voimakkaampaa ja toivottavampaa odottaa, sitä suurempi on pettymys.
  • Harmi. Tämä on pahoillani vihan jälkimaku, joka johtuu merkittävän ryhmän (esimerkiksi jalkapallojoukkue) omien epäonnistumisten tai epäonnistumisen vuoksi.
  • Anger. Kiusaus, närkästys, viha omien voimattomuutensa vuoksi matkalla olevien esteiden edessä.
  • Raivoa. Käyttäytyminen täynnä aggressiota. Rage on jalo (sota), rakentava (keskustelu), tuhoisa (väkivalta, järjetön julmuus).
  • Surua. Jonkun tai jonkun menetys. Yksinäisyyden tunne tavoitteen saavuttamisen näkymien menettämisen tai henkilön kanssa kommunikoinnin kanssa. Puhumme kaikesta henkilökohtaisesta merkityksestä.
  • Lannistua. Se koostuu toivottomuuden tunteesta siitä, että kyvyttömyys saavuttaa tavoite, ikävystyminen ja suru, kiinnostuksen menetys kaikkeen, mitä tapahtuu. Häikäisyyn liittyy tietoisuus nykyisen prosessin epäedullisen lopputuloksen mahdollisuudesta. Jos prosessi on jo päättynyt ja ennuste vahvistettu (henkilö epäonnistui), on olemassa toivottomuuden tunne, johon liittyy muita tunteita (pettymys, suru, suru, epätoivo).

Niinpä turhautuminen on reaktio elämän vaikeuksiin, jotka haittaavat halutun tavoitteen saavuttamista. Se heijastuu emotionaaliseen, kognitiiviseen ja käyttäytymiseen.

Turhautumisen vaiheet

Turhautuminen ilmenee useissa vaiheissa. Jokaisella heistä on omat persoonallisuutensa:

  1. Ensimmäisessä vaiheessa käyttäytyminen on järjestetty ja motiivinen.
  2. Mies alkaa menettää omavalvontaa. Mielivaltaisuus heikkenee, mutta ei vielä täysin kadonnut. On toivoa tilanteen ratkaisemiseksi. Käyttäytyminen on motiivimainen, mutta ei tarkoituksenmukainen (järjestämätön).
  3. Kolmannessa vaiheessa motiivin ja käyttäytymisen välinen yhteys on täysin menetetty. Erillisillä toimilla on edelleen päämäärä, mutta se ei liity ensimmäiseen motiiviin (käyttäytyminen ei ole jotain, vaan jotakin seurausta).
  4. Neljäs vaihe on ominaista itsekontrollin täydellinen menettäminen. Henkilö ei ole edes tietoinen järjettömyydestä, epäjärjestyksestä ja motivoimattomasta omasta käyttäytymisestään.

Reagointi turhautumiseen

Amerikkalainen psykologi ja psykoterapeutti Saul Rosenzweig määrittivät 3 erilaista vastarintaa turhautumiseen:

  1. Extrapunitiivinen (löydetty 50%: ssa tapauksista). Sisäinen "yllytin" herää ihmiseen, mikä tekee hänestä etsimässä syyllisyyttä ulkomaailmassa (ihmiset ja olosuhteet). Tämän seurauksena henkilöllä on tavoite saavuttaa haluttu hinta millä hyvänsä. Tunteellinen tausta on erilainen itsepäisyys, viha, aggressio, ärsytys. Käyttäytyminen muuttuu jäykäksi, primitiivinen ja aiemmin opittu käyttäytyminen vallitsee esimerkiksi lasten huiput.
  2. Intrapunitiivinen (esiintyy 27%: ssa tapauksista). Henkilön mukana on syyllisyys, hän syyttää itseään. Tämä päättyy automaattiseen aggressiivisuuteen (itsellesi kohdistettu aggressio). Emotionaalista taustaa ja käyttäytymistä leimaa eristäminen, ahdistuneisuus, hiljaisuus. Henkilö palaa alkukantaisiin muotoihin, vähentää väitteiden tasoa, rajoittaa itsensä toimintaan ja toivottujen tarpeiden tyydyttämiseen ("Et voisi edes saavuttaa tätä, et ansaitse mitään").
  3. Epäsuotuisa (23% tapauksista). Mies ei syytä ketään, hän hyväksyy sen, mitä tapahtui. Samalla hän ymmärtää, että kaikki on ratkaistu, se on vain ajan ja vaivaa. Häiriöt ovat väistämättömiä, mutta ne voivat ja ne on voitettava.

Turhautumisen ilmiötä tutkittaessa havaittiin joitakin vasteen piirteitä hermoston sukupuolen ja ominaisuuksien mukaan:

  • Miehet reagoivat todennäköisemmin ekstrapuniteettisesti ja naiset intrapunitaalisesti.
  • Ihmiset, joilla on vahva hermosto, reagoivat ekstrapunitatiivisesti, heikko luonne - intrapunitsiivisesti.
  • Ihmiset, joilla on korkea älykkyys, reagoivat usein epäterveästi ja intrapunitaalisesti.
  • Ekstraverit, emotionaaliset ja huolestuttavat persoonallisuudet reagoivat ekstrapuniteettisesti, introvertit, joiden keskimääräinen ahdistustaso reagoivat, reagoivat intrapunitaalisesti.

Siten voimme erottaa seuraavat vastatoimenpiteet turhautumiseen:

  • liiallinen, kaoottinen ja tavoitteeton toiminta (kiihottuminen);
  • apatia (joutilaisuus, passiivisuus);
  • aggressio ja tuhoaminen (yleisin reaktio);
  • stereotyyppinen käyttäytyminen;
  • suojamekanismit.

Suojamekanismit ovat:

  • riittävä ja riittämätön (tuottava ja tuhoisa yksilölle, hänen kehityksensä);
  • suora ja epäsuora (turhautumistilanteeseen ja sen esineisiin tai esineisiin, jotka ylittävät tilanteen rajat);
  • puolustava ja sitkeä (auta ihmisiä saavuttamaan eheys tai stereotypiat, jotka eivät johda menestykseen);
  • spesifiset ja ei-spesifiset (suojaavat tai sitkeät reaktiot, jotka vastaavat yleistä luonnetta, esimerkiksi väsymystä).

Suositut suojamekanismit

Psykologisen puolustuksen mekanismeista turhautumisen, vetäytymisen, aggressiivisuuden, kompromissien ja korvaamisen yhteydessä käytetään useimmin. Ehdotan, että harkitsen yksityiskohtaisemmin niiden muotoa.

perääntyä

Retriitin muodot ovat erilaiset:

  1. Suosituin vaihtoehto on kuvitella tavoitteen saavuttaminen. Mielikuvituksessaan henkilö voittaa riittävästi kaikki esteet, jotka tasoittavat negatiivisia kokemuksia todellisessa elämässä. Joskus se voi tapahtua tiedostamattomasti, laittaa se unelmiin.
  2. Toinen suosittu vetäytyminen on nomadismi. Useimmiten puhumme siirtymisestä yhdestä kaupungista toiseen, usein paikan vaihtoon. Harvemmin - muut ulkoiset muutokset, jotka eivät ratkaise sisäisiä ongelmia.
  3. Regressio. Mies palaa lapselliseen käyttäytymiseen. Tämä voi jatkua, kunnes tällaiset reaktiot ovat ristiriidassa ristiriidassa todellisuuden kanssa.
  4. Sorto. Ajan myötä henkilö todella unohtaa epämiellyttävät tapahtumat, tunteet.
  5. Välttäminen. Henkilö voi ja kuinka paljon hän voi välttää vaikeita tilanteita, vastuullisia tehtäviä, konflikteja.

aggressio

Aggressio tuntee itsensä kaikissa muodoissa ja muodoissa. Persoonallisuus hallitsee tarvetta poistaa tiettyjen ehtojen aiheuttama stressi. Tämän seurauksena käyttäytyminen ohjataan:

  • rangaista rikoksentekijää;
  • sen poistaminen ihmisen elämästä;
  • nöyryytys tai väärinkäyttäjä;
  • itsetunnon säilyttäminen millään tavalla.

Aggressioreaktio sisältää kostoa (mukaan lukien riittämätön, esimerkiksi vahingoittamalla läheisten ihmisten kostoa), affektiivista käyttäytymistä (kosketusta, negatiivisuutta, itsepäisyyttä, emotionaalista epävakautta), valitusta (empatian etsiminen ja tuki konfliktitilanteessa). Harvoissa tapauksissa aggressio on sisäinen. Sitten todetaan liiallinen itsekritiikki, itsensä nöyryyttäminen, riippuvuutta aiheuttava käyttäytyminen, itsemurha-suuntaukset.

Agressiomuodon valinta (sanallinen tai fyysinen, suora tai epäsuora) riippuu yksilön kokemuksesta, kasvatuksesta ja ulkoisista olosuhteista. Tietyissä olosuhteissa henkilö pystyy hallitsemaan aggressiota ja kääntämään sen ainakin epäsuorasti.

Yleisin epäsuoran hyökkäyksen muunnos, kun esine korvataan. Yksinkertaisesti sanottuna turhautunut henkilö löytää syntipukin. Toinen suosituin vaihtoehto on itsenäinen väite muiden ihmisten epäonnistumisten takia, itsensä oikeuttaminen vertaamalla niitä, joilla on huonompi elämä.

Kompromissi ja korvaaminen

Tällä tarkoitetaan vastakkaisten reaktioiden muodostumista haluttuihin tarpeisiin. Esimerkiksi moraalit ja moraalit, moraalin taistelijat, näkyvät tällä tavalla. Itse asiassa tämä on reaktio siihen mahdottomuuteen, että he eivät voi noudattaa tätä mahdottomuutta aiheuttavaa käyttäytymistä.

Toinen korvausvaihtoehto on projektio, joka ilmenee epäilyllä. Henkilö määrittelee muille ihmisille ne käyttäytymisen ominaisuudet ja erityispiirteet, joita hän ei voi, mutta haluaa seurata.

Kompromissilomakkeisiin kuuluvat myös sublimointi, rationalisointi. Lue lisää tästä artikkelissa "Henkilön psykologisen suojelun mekanismit".

Turhautumisen voittaminen

  1. Jos haluat kokea turhautumisen tilaa, sinun on kiinnitettävä siihen erityistä huomiota alussa, kun turhautuminen on juuri havaittavissa. Juuri tällä hetkellä ihminen tekee ihottumaa, kaoottisia, järjettömiä toimia - molempien tarkoituksena on saavuttaa ensisijainen tavoite ja kaukana siitä. Tärkeintä on selviytyä aggressiosta ja masennuksesta, rauhoittaa nämä tunnelmat itse. Tätä varten sovi itsesääntelyn tekniikkaan.
  2. Toinen vaihe on korvata ensisijainen kohde vaihtoehtoisella mutta helpommin saatavilla olevalla. Tai huomioidaan epäonnistumisen syyt ja laaditaan suunnitelma niiden voittamiseksi. On parempi analysoida ensin tilanne. Jos osoittautuu, että ongelman voittaminen on todella mahdotonta (liian monta yksilöstä riippumattomaa objektiivista tekijää), on suositeltavaa valita toinen tavoite tai lykätä ensimmäisen saavutusta, jos ulkoiset olosuhteet voivat muuttua ajan myötä.

Turhautumisen tila saa sinut tuntemaan huonompi. Vastauksena henkilö reagoi yleensä suojamekanismeihin tai liialliseen aktiivisuuteen (ylikompensointi). Kolmas vaihtoehto on myös mahdollinen - traumaattisen tilanteen tietoinen voittaminen.

Turhautumiskäyttäytymisen piirteitä kuvataan motivaation ja organisaation avulla. Ensimmäinen tekijä merkitsee mielekästä ja lupaavaa käyttäytymissuhdetta ja tarvetta, joka herättää turhautumista. Järjestäytynyt käyttäytyminen edellyttää ainakin jonkin verran tarkoitusta, joka ei välttämättä johda turhautumistilannetta aiheuttaneen ensisijaisen motiivin tyydyttämiseen. Näiden parametrien yhdistelmä ja käyttäytymisen luonne. Esimerkiksi se voi olla motivoitunut ja järjestetty tai motivoitunut, mutta ei järjestetty ja niin edelleen.

Lisäksi Noin Masennuksesta