Väistämättömyyden tekemisen vaiheet

Jokaisen ihmisen elämässä on sairauksia, tappioita, surua. Henkilön on hyväksyttävä kaikki tämä, ei ole muuta keinoa. "Hyväksyminen" psykologian näkökulmasta tarkoittaa tarkoituksenmukaista näkemystä ja tilannetta. Tilanteen hyväksymiseen liittyy usein pelko väistämätöntä.

Amerikkalainen lääkäri Elizabeth Kübler-Ross on luonut psykologisen avun käsitteen kuolleille ihmisille. Hän tutki kuolevasti sairastuneiden ihmisten kokemuksia ja kirjoitti kirjan: ”On kuolema ja kuolema”. Tässä kirjassa Kubler-Ross kuvaa kuolemantapauksen:

Hän katsoi amerikkalaisen klinikan potilaiden reaktiota sen jälkeen, kun lääkärit kertoivat heille kauheasta diagnoosista ja väistämättömästä kuolemasta.

Psykologisten kokemusten kaikki viisi vaihetta ovat kokeneet itse sairaat ihmiset, mutta myös sukulaiset, jotka ovat oppineet kauheasta taudista tai siitä, että heidän rakkaansa on lähdetty nopeasti. Häviön tai surun oireyhtymä, vahvat tunteet, jotka ovat kokeneet ihmisen menetyksen seurauksena, ovat kaikille tuttuja. Rakkaansa menetys voi olla tilapäistä, tapahtua erottamisen tai pysyvän (kuoleman) seurauksena. Elämämme aikana liitetään vanhempiin ja lähisukulaisiin, jotka antavat meille huolen ja huolen. Lähisukulaisten häviämisen jälkeen henkilö tuntee olevansa riistetty, ikään kuin "leikkaisi osan" hänestä tuntuu surun tunteelta.

kieltäminen

Ensimmäinen vaihe väistämättömyyden hyväksymisessä on kielto.

Tässä vaiheessa potilas uskoo, että jotakin virhettä on tapahtunut, hän ei voi uskoa, että tämä todella tapahtuu hänelle, että tämä ei ole huono unelma. Potilas alkaa epäillä lääkärin ammattitaitoa, oikeaa diagnoosia ja tutkimuksen tuloksia. Ensimmäisessä vaiheessa "väistämättömän hyväksymisestä" potilaat alkavat mennä suurempiin klinikoihin kuulemista varten, he menevät lääkäreihin, medioihin, professoreihin ja tiedeopiskelijoihin kuiskauspäähän. Ensimmäisessä vaiheessa sairaalla henkilöllä ei ole pelkästään hirvittävän diagnoosin kieltämistä, vaan myös pelkoa, jotkut voivat jatkaa sitä kuolemaan asti.

Sairaan ihmisen aivot kieltäytyvät näkemästä tietoa elämän loppumisen väistämättömyydestä. Ensimmäisen vaiheen "väistämättömien" onkologisten potilaiden hoito alkaa hoitaa perinteisellä lääketieteellä, he kieltäytyvät perinteisestä säteilystä ja kemoterapiasta.

Väistämättömän hyväksymisen toinen vaihe ilmaistaan ​​sairaiden vihan muodossa. Yleensä tässä vaiheessa ihminen kysyy kysymyksen: "Miksi se on minulle?" "Miksi sain sairaan tämän kauhean taudin?" Ja alkaa syyttää kaikkia, lääkäreitä ja päättyä itseeni. Potilas ymmärtää, että hän on vakavasti sairas, mutta hänelle näyttää siltä, ​​että lääkärit ja koko lääketieteellinen henkilökunta eivät kiinnitä hänelle riittävästi huomiota, eivät kuuntele hänen valituksiaan, eivät halua kohdella häntä enää. Viha voi ilmetä siinä, että jotkut potilaat alkavat kirjoittaa valituksia lääkäreille, mennä viranomaisiin tai uhata heitä.

Tässä "väistämättömän" sairaan ihmisen hyväksymisessä tässä vaiheessa nuoria ja terveitä ihmisiä ärsyttää. Potilas ei ymmärrä, miksi kaikki hymyilevät ja nauravat, elämä jatkuu, eikä hän pysähtynyt hetkeksi hänen sairautensa vuoksi. Viha voidaan kokea syvällä sisäpuolella, ja se voi jossain vaiheessa "kaataa" muille. Vihan ilmeneminen tapahtuu yleensä taudin tässä vaiheessa, kun potilas tuntuu hyvältä ja sillä on voimaa. Hyvin usein sairaan ihmisen viha on suunnattu psykologisesti heikoille ihmisille, jotka eivät voi sanoa mitään vastauksena.

Sairaan henkilön psykologisen reaktion kolmas vaihe nopeaan kuolemaan on - neuvottelu. Sairaat ihmiset yrittävät tehdä kauppaa tai neuvotella kohtalon tai Jumalan kanssa. He alkavat arvata, heillä on omat "merkkinsä". Taudin tässä vaiheessa potilaat voivat arvata: "Jos kolikko putoaa nyt alas, niin toipun." Tässä ”hyväksymisvaiheessa” potilaat alkavat suorittaa erilaisia ​​hyviä tekoja, osallistua lähes hyväntekeväisyyteen. Näyttää siltä, ​​että Jumala tai kohtalo näkevät, millaisia ​​ja hyviä he ovat ja "muuttavat mielensä", antavat heille pitkän elämän ja terveyden.

Tässä vaiheessa henkilö yliarvioi kykyjään ja yrittää korjata kaiken. Neuvottelu tai neuvottelu voi ilmetä siinä, että sairas on valmis maksamaan kaikki rahansa pelastaakseen elämänsä. Neuvottelun vaiheessa potilaan vahvuus alkaa vähitellen heikentyä, tauti etenee tasaisesti ja joka päivä pahenee ja pahenee. Taudin tässä vaiheessa paljon riippuu sairaan ihmisen sukulaisista, koska hän menettää vähitellen voimansa. Kohtalon neuvotteluvaihe voidaan jäljittää myös sairaan ihmisen sukulaisille, joilla on vielä toivoa rakkaansa toipumisesta, ja he tekevät parhaansa tähän, antavat lahjuksia lääkäreille, aloittavat kirkon.

masennus

Neljännessä vaiheessa ilmenee vakava masennus. Tässä vaiheessa henkilö yleensä kyllästyy elämän ja terveyden taistelusta, joka päivä hän pahenee ja pahenee. Potilas menettää toivonsa elpymisestä, hänen kätensä lasketaan, mielialan jyrkkä lasku, apatia ja välinpitämättömyys hänen ympärillään olevasta elämästä. Tässä vaiheessa ihminen on upotettu sisäisiin tunteisiinsa, hän ei kommunikoi ihmisten kanssa, hän voi valehdella tuntikausia yhdessä paikassa. Masennuksen taustalla henkilö voi kokea itsemurha-ajatuksia ja yrittää itsemurhaa.

hyväksyminen

Viides vaihe kutsutaan hyväksymiseksi tai nöyryydeksi. Vaiheessa 5, ”väistämättömän ihmisen tekeminen on käytännössä syönyt taudin, se on käyttänyt hänet fyysisesti ja moraalisesti. Potilas liikkuu vähän, viettää enemmän aikaa sängyssä. Viidennessä vaiheessa vakavasti sairas ihminen, kuin jos se kokoaa yhteen koko elämänsä, ymmärtää, että siinä oli paljon hyvää, hän onnistui tekemään jotain itselleen ja muille, täyttänyt roolinsa tässä maassa. ”Olen asunut tämän elämän syystä. Onnistuin tekemään paljon. Nyt voin kuolla rauhassa. ”

Monet psykologit tutkivat Elizabeth Kübler-Rossin mallia ”kuoleman hyväksynnän viisi vaihetta” ja tulivat siihen tulokseen, että amerikkalaiset tutkimukset olivat melko subjektiivisia, eivät kaikki sairaat ihmiset menneet läpi kaikissa viidessä vaiheessa, jotkut saattavat häiritä niiden järjestystä tai olla poissa kokonaan.

Hyväksymisvaiheet osoittavat, että kuolema ei tapahdu, vaan kaikki, mikä on väistämätöntä elämässämme. Tietyssä vaiheessa meidän psyyke sisältää tietyn puolustusmekanismin, emmekä voi havaita objektiivista todellisuutta riittävästi. Me vääristämme tietämättään todellisuutta, joten se on kätevä egolle. Monien vakavien stressitilanteiden käyttäytyminen on samanlainen kuin strutsin, joka peittää päänsä hiekkaan. Objektiivisen todellisuuden käyttöönotto voi vaikuttaa kvalitatiivisesti riittävien päätösten hyväksymiseen.

Ortodoksisen uskonnon näkökulmasta henkilön tulisi nöyrästi ymmärtää kaikki elämäntilanteet, toisin sanoen kuoleman hyväksymisen vaiheet ovat ominaista ei-uskoville. Ihmiset, jotka uskovat Jumalaan, psykologisesti helpommin sietävät kuoleman prosessia.

Maahanmuutto ja ulkomaalaiset

Kuinka pitää itsesi maanpaossa. Ulkoinen ja sisäinen muuttoliike. Terveys, perhe, koulutus, työ, levätä maastamuutossa

5 vaihetta traagisen väistämättömyyden tekemisessä

Kuolema on väistämätöntä. Kerran amerikkalainen psykologi Elizabeth Kübler-Ross perusti omiin havaintoihinsa perustuen viisi vaihetta kuoleman hyväksymisessä (kuoleman uutiset): kieltäminen, viha, neuvottelut, masennus ja nöyryys.

Kubler-Rossin teoria löysi nopeasti vastauksen laajalle levinneessä käytännössä, ja psykologit alkoivat soveltaa sitä paitsi tapauksissa, joissa oli kuolemaan johtava diagnoosi, mutta myös muissa vaikeissa elämäntilanteissa: avioerossa, elämänhäiriöissä, rakkaiden menetyksessä ja muissa traumaattisissa kokemuksissa.

Ensimmäinen vaihe: kieltäminen

Kieltäminen on pääsääntöisesti ensimmäinen puolustava reaktio, tapa erottaa yksi surullisesta todellisuudesta. Äärimmäisissä tilanteissa psyyke ei ole kovin nerokas reaktioissaan: se on joko sokki tai juokseva. Kieltäminen on sekä tajuissaan että tajuton. Tärkeimmät merkit kieltämisestä: haluttomuus keskustella ongelmasta, eristämisestä, yrittää teeskennellä, ettei mitään tapahtunut.

Yleensä ihminen, joka on tässä surun vaiheessa, yrittää kovasti tukahduttaa tunteitaan, että ennemmin tai myöhemmin tämä vaihe siirtyy väistämättä seuraavaan.

Toinen vaihe: Viha

Viha, ja joskus jopa raivoa, syntyy kasvavasta epäoikeudenmukaisuuden paheksumisesta: "Miksi minä?", "Miksi näin tapahtui minulle?" Kuolema pidetään epäoikeudenmukaisena rangaistuksena, joka aiheuttaa vihaa. Viha ilmenee eri tavoin: ihminen voi vihaa itselleen, hänen ympärillään oleville ihmisille tai abstraktisti tilanteeseen. Hän ei tunne olevansa valmis siihen, mitä on tapahtunut, joten hän tulee raivostuneeksi: hän on vihainen muille ihmisille, hänen ympärillään oleville esineille, perheenjäsenille, ystäville, Jumalalle, omalle toiminnalleen. Itse asiassa olosuhteiden uhrilla on ymmärrys muiden syyttömyydestä, mutta siitä on mahdotonta päästä sopimukseen. Vihan vaihe on puhtaasti henkilökohtainen prosessi, ja jokainen etenee yksilöllisesti. Tämän vaiheen aikana on tärkeää olla tuomitsematta eikä herättää riitaa, muistaa, että henkilön vihan syy on suru ja että tällainen käyttäytyminen on väliaikainen ilmiö, jota seuraa seuraava vaihe.

Kolmas vaihe: tarjous

Tarjouksen (tai neuvottelujen) aika on pyrkimys hyväksyä paremman kohtalon kohtalo. Kohtalon neuvotteluvaihe voidaan jäljittää sairaan ihmisen sukulaisille, joilla on vielä toivoa toipua rakkaansa, ja he tekevät parhaansa tähän - he antavat lahjuksia lääkäreille, aloittavat kirkon, tekevät hyväntekeväisyystyötä.
Tämän vaiheen ominaispiirre ei ole pelkästään lisääntynyt uskonnollisuus, vaan myös positiivisen ajattelun fanaattinen käytäntö. Optimismi ja positiivinen ajattelu tukevana menetelmänä ovat erittäin hyviä, mutta ilman ympäröivän todellisuuden muutosta voi palauttaa meidät kieltämisen ensimmäiseen vaiheeseen, ja tämä on heidän tärkein ansa. Todellisuus on aina vahvempi kuin illuusioita. Ja joka tapauksessa, ennemmin tai myöhemmin sinun täytyy sanoa hyvästit heille. Kun epätoivoiset yritykset päästä sopimukseen eivät johda mihinkään, seuraava hyvin vaikea vaihe alkaa.

Neljäs vaihe - masennus

Masennus putoaa kuiluun, kuten kärsivälle tuntuu. Itse asiassa - tämä on lasku pohjaan. Ja tämä ei ole sama kuin mitä seuraavaksi sanomme. Henkilö "luopuu", hän lakkaa toivomasta, etsimään elämän merkitystä, taistelemaan tulevaisuudesta. Jos tässä vaiheessa on unettomuutta ja täydellinen kieltäytyminen syömästä, jos ei ole mitään voimaa päästä ulos sängystä useiden päivien ajan, eikä kunnossa ole parannusta, sinun on otettava yhteyttä asiantuntijaan, koska masennus on salakavalainen tila, joka voi kehittyä vakavaan huononemiseen. jopa itsemurhaan.

Vakavan shokin tilassa masennus on kuitenkin psyyken normaali reaktio elämänmuutoksiin. Tämä on eräänlainen jäähyväisyy siitä, miten se oli, työntämällä alhaalta niin, että mahdollisuus päästä tämän vaikean prosessin viimeiseen vaiheeseen on ilmestynyt.

Viides vaihe: sovinto

Uuden todellisuuden tunnistaminen annetuksi. Tällä hetkellä alkaa uusi elämä, joka ei koskaan ole sama. Viimeisessä vaiheessa henkilö voi kokea helpotusta. Hän myöntää, että suru tapahtui elämässä, suostuu hyväksymään tämän ja jatkamaan matkallaan. Hyväksyminen on viimeinen vaihe, kärsimyksen ja kärsimyksen loppu. Yllättävyys vaikeuttaa suuresti surun toteutumista. Usein tapahtuu, että voimat hyväksymään tilanteen ovat täysin poissa. Ei ole tarvetta osoittaa rohkeutta, koska sen seurauksena sinun on annettava kohtalo ja olosuhteet, anna kaiken sinun läpi ja löytää rauha.

Jokaiselle henkilölle ominaista kokemus näistä vaiheista on ominaista, ja sattuu, että vaiheet eivät kulje määritetyssä järjestyksessä. Aika voi kestää vain puoli tuntia, häviää kokonaan tai työskennellä hyvin pitkään. Tällaiset asiat ovat puhtaasti yksilöllisiä. Ei jokainen ihminen kykene käymään läpi väistämättömän viiden vaiheen. Viides vaihe on hyvin henkilökohtainen ja erityinen, koska kukaan ei pysty pelastamaan ihmistä kärsimyksistä, lukuun ottamatta itseään. Muut ihmiset voivat tukea vaikeina aikoina, mutta he eivät ymmärrä täysin muiden ihmisten tunteita ja tunteita.

Väistämättömyyden tekemisen viisi vaihetta ovat puhtaasti henkilökohtaiset kokemukset ja kokemukset, jotka muuttavat ihmistä: joko hän rikkoo sen, jättäen sen ikuisesti johonkin vaiheista tai tekee siitä vahvemman.

Kuoleman vaiheet

Kuolema on väistämätöntä, me kaikki kuolemme, mutta kaikki eivät yhtä kokevat rakkaansa. Yksi kuolemaan johtaneiden kokemusten tutkijoista oli lääkäri Elizabeth Kübler-Ross, joka johti viisi kuolemantapausta. Kaikki heidän kansansa kokevat omalla tavallaan riippuen heidän psyykeensä kestävyydestä.

Viisi vaihetta kuolemasta

Näitä ovat:

  1. Negaatio. Tällä hetkellä, kun henkilöstä kerrotaan rakkaan henkilön kuolemasta, hän ei voi uskoa, mitä tapahtui. Ja vaikka rakkaansa on lähtenyt toiseen maailmaan käsissään, hän uskoo edelleen, että hän vain nukkuu ja herää pian. Hän voi silti puhua hänelle, kokata hänet aterian ja muuttaa mitään kuolleen huoneessa.
  2. Anger. Tässä vaiheessa hyväksymällä rakkaansa kuolema henkilö joutuu raivoon ja polttavaan pahuuteen. Hän on vihainen koko maailmalle, kohtalolle ja karmalle, kysyy: ”Miksi näin tapahtui minulle? Mitä minä olen niin syyllinen? ”Hän siirtää tunteet kuolleelle, syyttäen häntä jättämästä häntä niin aikaisin, jättämällä hänen rakkaansa, että hän voisi edelleen elää jne.
  3. Deal tai neuvottelu. Tässä vaiheessa henkilö uudestaan ​​ja uudestaan ​​vierittää rakkaansa kuolemaa päässään ja piirtää kuvia, jotka voivat estää tragedian. Lentokoneen onnettomuuden sattuessa hän ajattelee, että lippua ei voitu ostaa tälle lennolle, jättää myöhemmin jne. Jos rakkaasi kuolee, sukulaiset kutsuvat Jumalaa, pyytämällä heitä pelastamaan rakas henkilö ja ottamaan jotain muuta, esimerkiksi työtä. He lupaavat parantaa, tulla paremmiksi, jos vain rakas oli lähellä.
  4. Masennus. Tässä rakastetun henkilön kuoleman hyväksymisvaiheessa syntyy epätoivon, toivottomuuden, katkeruuden ja itsetuhon hetki. Mies vihdoin alkaa ymmärtää, mitä on tapahtunut, jotta ymmärrettäisiin tilanne. Kaikki toiveet ja unelmat ovat murenevia, ymmärrystä tulee, että nyt elämä ei ole koskaan sama ja siellä ei ole kaikkein rakkain ja rakkain henkilö.
  5. Hyväksyminen. Tässä vaiheessa henkilö hyväksyy väistämättömän todellisuuden, erottuu tappioon ja palaa tavalliseen elämään.

5 vaihetta kuoleman tekemisessä

Vaihe 1 - kieltäminen (henkilö kieltäytyy hyväksymästä sitä, mitä hänelle tapahtui);
Vaihe 2 - Viha (tässä vaiheessa ilmenee aggressio koko maailmaa kohtaan);
Vaihe 3 - neuvottelut (ajatuksia siitä, miten sovitaan paremmasta kohtalosta);
Vaihe 4 - masennus (tässä vaiheessa henkilö voi olla masentuneessa tilassa koko päivän);
Vaihe 5 - hyväksyminen (väistämättömän kohtalon hyväksyminen).

Eri ukrainalaisilla on nyt eri vaiheet. Paljon enemmän kiinni 1

  • Suosituimmat
  • Ensinnäkin
  • varsinainen alkuun

69 kommenttia

Heroiiniriippuvuudesta ei päästetä kokonaan, joku pizdit

parannetaan. mutta tämä on tilastollinen virhe) 5%

Nichrome, kun olet heittänyt

miksi näin tapahtuu Kirjoitin alla, kopioin sinulle:
Venäjällä kukaan ei lähetä impulssia ukrainalaisille. me rakastamme heitä koko matkan. mutta Ukrainan tiedotusvälineet lähettävät tällaisia ​​impulsseja. Tässä on todiste teille, nyt monet venäläiset kutsuvat ystäviään tai sukulaisiaan Ukrainassa, he haluavat selvittää, miten he tekevät tai he ovat vain huolissaan, ja hyvin usein he kuulevat osoitteessaan, ettei mitään kohtuutonta aggressiota ole. On vain yksi päätelmä.

Näin ukrainalaisia ​​ohjelmia viikkoa sitten, kun kirjoitin, että Ukrainan tiedotusvälineet rukoilevat ukrainalaisia ​​venäläisiä vastaan. Tämä on yleinen käytäntö, jossa ihmiset ralli- taan kuvitellusta ulkoisesta vihollisesta, jotta ihmiset eivät huomaa nykyisen hallituksen sisäisiä ongelmia ja epäpätevyyttä.

Esimerkiksi tiedotusvälineemme, vaikka eivät aina olekaan objektiivisia, sanovat jatkuvasti, että ukrainalaiset ovat veljiä, nyt he ovat hyvin monimutkaisessa tilanteessa, kaikissa maan kaupungeissa tukipalvelumme pidetään, et todennäköisesti näytä sitä. Piirrä omia päätelmiäsi.

Kuoleman vaiheet

Täydellinen aineiston kokoelma aiheesta: vaihe, jossa alan asiantuntijat hyväksyvät kuoleman.

Nykyinen sivun versio bye

kokeneet osallistujat ja voivat poiketa huomattavasti

, tarkastettu 5. joulukuuta 2016; tarkastukset vaativat

Nykyinen sivun versio bye

kokeneet osallistujat ja voivat poiketa huomattavasti

, tarkastettu 5. joulukuuta 2016; tarkastukset vaativat

Elizabeth Kübler-Ross (hän. Elisabeth Kübler-Ross; 8. heinäkuuta 1926, Zürich - 24. elokuuta 2004, Scottsdale, Arizona, USA) - sveitsiläistä alkuperää oleva amerikkalainen psykologi, psykologisen avun käsitteen luoja kuolleille potilaille ja tutkija kuolemantapauksissa. Hänen vuoden 1969 kirjaansa kuolemasta ja kuolemasta tuli bestseller Yhdysvalloissa.

Ensimmäinen esitti kysymyksen lääkärin vastuusta, ei ainoastaan ​​kuolevan henkilön terveydestä, vaan myös sen varmistamisesta, että potilaan elämän viimeiset päivät elivät arvokkaasti ilman pelkoa ja kärsimystä. Kuoleman aihe alkoi kiinnostaa häntä lapsuudessa, kun hän ensin näki kuoleman. Se oli hänen naapurinsa, joka putosi puusta ja kuoli sängyssä rakkaansa keskuudessa. Toisen version mukaan, kun hänen naapurinsa sairaalan seurakunnassa kuoli, yksin kylmässä lääketieteellisessä ilmapiirissä, kaukana sukulaisistaan. Sitten Elizabeth ajatteli, että on olemassa oikea tapa kuolla.

Kübler-Ross valmistui Zürichin yliopiston lääketieteellisestä tiedekunnasta, jonka jälkeen hän lähti Yhdysvaltoihin vuonna 1958. Hän työskenteli paljon sairaaloissa New Yorkissa, Chicagossa ja Coloradossa. Häntä häiritsi syvästi sairastuneiden potilaiden hoitajien hoito. Toisin kuin kollegansa, hän puhui kuolemalla, kuunteli heidän tunnustuksiaan. Joten kuoleman kokemuksesta käytiin luentoja.

Myöhemmin hänen kirjoissaan, luennoissaan ja seminaareissaan hän keskittyi yhä enemmän omiin matkoihinsa kehon ulkopuolelle ja jälkikäteen. Kubler-Ross ei uskonut kuoleman olemassaoloon ja piti kuolemaa siirtymisenä toiseen valtioon. Hän uskoi jälkikäteen ja uskoi, että kuoleman jälkeen ihmiset täyttyvät:

Kuoleman jälkeen ihmiset tulevat täyteen. Sokeat näkevät, kuurot kuulevat, ryöstöt lakkaavat olemasta surkea, koska kaikki heidän vammansa lakkaavat olemasta.

Alkuperäinen teksti (eng.)

Ihmiset kuoleman jälkeen päättyvät jälleen. Sokea näkee, ryöstöt eivät ole enää mahdollisia.

Hän harjoitti myös vierailevia medioita ja otti potilaita heille. On olemassa tapaus, jossa yksi medioista tarjosi leskiä, ​​joiden kanssa Kübler-Ross toimi, yhdynnässä kuolleiden aviomiehensä kanssa. Sen jälkeen jotkut lesket ilmoittivat saaneensa seksuaalisesti tarttuvia infektioita.

Hän tapasi myös Arkansas charlatanin, joka opetti erilaisia ​​esoteerisia käytäntöjä ja epätyypillisiä uskonnollista seksuaalista hoitoa. Väsynyt tästä käyttäytymisestä, hänen miehensä erosi hänet vuonna 1979. Vaikka USA: ssa löydettiin noin 2500 sairaalaa sen ansiosta, hänen maineensa tuhoutui, ja hänen kollegansa erosivat hänestä.

Vuonna 1994, kun aivohalvaus, joka aiheutti osittaisen halvauksen hänen ruumiinsa vasemmalta puolelta, muutti asumaan Scottsdale, Arizona. Hän vietti loput päivänsä istumaan pyörätuolissa 18 tunnin ajan television edessä, ja 24. elokuuta 2004, 78-vuotiaana, Kübler-Ross kuoli.

Viisi vaihetta kuolemasta

Potilaiden reaktion havainnoista Kübler-Rossin kuolemaan johtaneesta diagnoosista ilmoittamisen jälkeen hän erottaa viisi vaihetta:

  1. Negaatio. Potilas ei voi uskoa, että tämä todella tapahtui hänelle.
  2. Anger. Tuhoa lääkäreiden työtä, vihaa terveille ihmisille.
  3. Neuvotteluvoimaa. Yritetään käsitellä kohtaloa. Potilaat arvailevat, oletetaan, että he toipuvat, jos kolikko putoaa kotka.
  4. Masennus. Epätoivo ja kauhu, kiinnostuksen menetys elämää kohtaan.
  5. Hyväksyminen. ”Asuin mielenkiintoinen ja rikas elämä. Nyt voin kuolla.

Monet tutkijat huomauttavat kuitenkin tämän mallin ongelmista:

  1. Havaintojen mukaan potilaat eivät mene läpi kaikkia vaiheita, eikä niiden järjestystä noudateta.
  2. Kübler-Ross ei käyttänyt tiedonkeruu- ja analyysimenetelmiä, hänet tunnistivat vaiheet potilaan haastattelujen jälkeen, mikä oli subjektiivista.
  3. Vaiheet määrittelevät potilaan, miten tuntea, eikä kuvata, miten he todella tuntevat. Potilaat ja heidän sukulaiset sopeutuvat hyvin tunnetun vaiheiden ohjelmaan
  4. Potilaiden kunnon voimakas riippuvuus ympäristöstä ei anna syytä uskoa, että he käyvät läpi samoja vaiheita.

bibliografia

  • Tietoja kuolemasta ja kuolemasta = kuolemasta ja kuolemasta. - New York: Scribner, 1969. - 260 s. - ISBN 0-02-605060-9.
  • Elämän ja kuoleman muisto, Macmillan, 1976. ISBN 0-02-567120-0.
  • Kuolema: Kasvun viimeinen vaihe (Simon Schuster / Touchstone), 1974
  • Työskentely läpi: Elisabeth Kübler-Ross-työpaja elämästä, kuolemasta ja siirtymisestä, Simon Schuster, 1997. ISBN 0-684-83942-3.

muistiinpanot

  1. Saksan kansalliskirjasto, Berliinin valtion kirjasto, Baijerin valtion kirjasto jne. Tietue # 118567500 // Yleinen sääntelyvalvonta (GND) - 2012—2016.
  2. ↑ data.bnf.fr: avoimen datan alustan - 2011.
  3. ↑ Etsi hauta - 1995. - ed. koko: 165000000
  4. Room Luuta, Sarah M.. Tapahtumia, TIME (30. elokuuta 2004).
  5. ↑ Elisabeth Kübler-Ross. - The Economist -lehden kurinalaisuus. Arkistoitu 3. helmikuuta 2012.
  6. Ead Dead Like Her. Miten Elisabeth Kübler-Ross meni ympäri taivutusta. // Ron Rosenbaum
  7. ↑ Sukupuoli, vierailijat haudalta, psyykkinen paraneminen: Karen G. Jackovich. Ihmiset, 29. lokakuuta 1979, sivu löytyi 2011-03-05.
  8. ↑ Psykotieto ja poikkeukselliset väitteet Paranormal: Kriittinen ajattelija // Jonathan C. Smith
  9. Ubl Kubler-Ross ja muut lähestymistavat // Baxter Jennings, Charlene Gemmill, Brandie Bohman, Kristin Lamb
  10. (2007) ”Paholaisvaiheen empiirinen tutkimus”. JAMA (7): 716 - 23. DOI: 10.1001 / jama.297.7.716. PMID 17312291.
  11. "Myytti kuoleman, kuoleman ja surun vaiheista". Skeptic Magazine (2): 37–41. Saatavana myös nimellä: Pahan vaiheet: myytti. Grief Recovery Institute (5. tammikuuta 2012).

viittaukset

  • Elisabeth Kubler-Ross. - Biografia Naisten kansainvälisessä keskuksessa. Arkistoitu 3. helmikuuta 2012.

Kuolema on väistämätöntä, me kaikki kuolemme, mutta kaikki eivät yhtä kokevat rakkaansa. Yksi kuolemaan johtaneiden kokemusten tutkijoista oli lääkäri Elizabeth Kübler-Ross, joka johti viisi kuolemantapausta. Kaikki heidän kansansa kokevat omalla tavallaan riippuen heidän psyykeensä kestävyydestä.

Viisi vaihetta kuolemasta

Näitä ovat:

  1. Negaatio. Tällä hetkellä, kun henkilöstä kerrotaan rakkaan henkilön kuolemasta, hän ei voi uskoa, mitä tapahtui. Ja vaikka rakkaansa on lähtenyt toiseen maailmaan käsissään, hän uskoo edelleen, että hän vain nukkuu ja herää pian. Hän voi silti puhua hänelle, kokata hänet aterian ja muuttaa mitään kuolleen huoneessa.
  2. Anger. Tässä vaiheessa hyväksymällä rakkaansa kuolema henkilö joutuu raivoon ja polttavaan pahuuteen. Hän on vihainen koko maailmalle, kohtalolle ja karmalle, kysyy: ”Miksi näin tapahtui minulle? Mitä minä olen niin syyllinen? ”Hän siirtää tunteet kuolleelle, syyttäen häntä jättämästä häntä niin aikaisin, jättämällä hänen rakkaansa, että hän voisi edelleen elää jne.
  3. Deal tai neuvottelu. Tässä vaiheessa henkilö uudestaan ​​ja uudestaan ​​vierittää rakkaansa kuolemaa päässään ja piirtää kuvia, jotka voivat estää tragedian. Lentokoneen onnettomuuden sattuessa hän ajattelee, että lippua ei voitu ostaa tälle lennolle, jättää myöhemmin jne. Jos rakkaasi kuolee, sukulaiset kutsuvat Jumalaa, pyytämällä heitä pelastamaan rakas henkilö ja ottamaan jotain muuta, esimerkiksi työtä. He lupaavat parantaa, tulla paremmiksi, jos vain rakas oli lähellä.
  4. Masennus. Tässä rakastetun henkilön kuoleman hyväksymisvaiheessa syntyy epätoivon, toivottomuuden, katkeruuden ja itsetuhon hetki. Mies vihdoin alkaa ymmärtää, mitä on tapahtunut, jotta ymmärrettäisiin tilanne. Kaikki toiveet ja unelmat ovat murenevia, ymmärrystä tulee, että nyt elämä ei ole koskaan sama ja siellä ei ole kaikkein rakkain ja rakkain henkilö.
  5. Hyväksyminen. Tässä vaiheessa henkilö hyväksyy väistämättömän todellisuuden, erottuu tappioon ja palaa tavalliseen elämään.

Jokaisen ihmisen elämässä on sairauksia, tappioita, surua. Henkilön on hyväksyttävä kaikki tämä, ei ole muuta keinoa. "Hyväksyminen" psykologian näkökulmasta tarkoittaa tarkoituksenmukaista näkemystä ja tilannetta. Tilanteen hyväksymiseen liittyy usein pelko väistämätöntä.

Amerikkalainen lääkäri Elizabeth Kübler-Ross on luonut psykologisen avun käsitteen kuolleille ihmisille. Hän tutki kuolevasti sairastuneiden ihmisten kokemuksia ja kirjoitti kirjan: ”On kuolema ja kuolema”. Tässä kirjassa Kubler-Ross kuvaa kuolemantapauksen:

Hän katsoi amerikkalaisen klinikan potilaiden reaktiota sen jälkeen, kun lääkärit kertoivat heille kauheasta diagnoosista ja väistämättömästä kuolemasta.

Psykologisten kokemusten kaikki viisi vaihetta ovat kokeneet itse sairaat ihmiset, mutta myös sukulaiset, jotka ovat oppineet kauheasta taudista tai siitä, että heidän rakkaansa on lähdetty nopeasti. Häviön tai surun oireyhtymä, vahvat tunteet, jotka ovat kokeneet ihmisen menetyksen seurauksena, ovat kaikille tuttuja. Rakkaansa menetys voi olla tilapäistä, tapahtua erottamisen tai pysyvän (kuoleman) seurauksena. Elämämme aikana liitetään vanhempiin ja lähisukulaisiin, jotka antavat meille huolen ja huolen. Lähisukulaisten häviämisen jälkeen henkilö tuntee olevansa riistetty, ikään kuin "leikkaisi osan" hänestä tuntuu surun tunteelta.

kieltäminen

Ensimmäinen vaihe väistämättömyyden hyväksymisessä on kielto.

Tässä vaiheessa potilas uskoo, että jotakin virhettä on tapahtunut, hän ei voi uskoa, että tämä todella tapahtuu hänelle, että tämä ei ole huono unelma. Potilas alkaa epäillä lääkärin ammattitaitoa, oikeaa diagnoosia ja tutkimuksen tuloksia. Ensimmäisessä vaiheessa "väistämättömän hyväksymisestä" potilaat alkavat mennä suurempiin klinikoihin kuulemista varten, he menevät lääkäreihin, medioihin, professoreihin ja tiedeopiskelijoihin kuiskauspäähän. Ensimmäisessä vaiheessa sairaalla henkilöllä ei ole pelkästään hirvittävän diagnoosin kieltämistä, vaan myös pelkoa, jotkut voivat jatkaa sitä kuolemaan asti.

Sairaan ihmisen aivot kieltäytyvät näkemästä tietoa elämän loppumisen väistämättömyydestä. Ensimmäisen vaiheen "väistämättömien" onkologisten potilaiden hoito alkaa hoitaa perinteisellä lääketieteellä, he kieltäytyvät perinteisestä säteilystä ja kemoterapiasta.

Väistämättömän hyväksymisen toinen vaihe ilmaistaan ​​sairaiden vihan muodossa. Yleensä tässä vaiheessa ihminen kysyy kysymyksen: "Miksi se on minulle?" "Miksi sain sairaan tämän kauhean taudin?" Ja alkaa syyttää kaikkia, lääkäreitä ja päättyä itseeni. Potilas ymmärtää, että hän on vakavasti sairas, mutta hänelle näyttää siltä, ​​että lääkärit ja koko lääketieteellinen henkilökunta eivät kiinnitä hänelle riittävästi huomiota, eivät kuuntele hänen valituksiaan, eivät halua kohdella häntä enää. Viha voi ilmetä siinä, että jotkut potilaat alkavat kirjoittaa valituksia lääkäreille, mennä viranomaisiin tai uhata heitä.

Tässä "väistämättömän" sairaan ihmisen hyväksymisessä tässä vaiheessa nuoria ja terveitä ihmisiä ärsyttää. Potilas ei ymmärrä, miksi kaikki hymyilevät ja nauravat, elämä jatkuu, eikä hän pysähtynyt hetkeksi hänen sairautensa vuoksi. Viha voidaan kokea syvällä sisäpuolella, ja se voi jossain vaiheessa "kaataa" muille. Vihan ilmeneminen tapahtuu yleensä taudin tässä vaiheessa, kun potilas tuntuu hyvältä ja sillä on voimaa. Hyvin usein sairaan ihmisen viha on suunnattu psykologisesti heikoille ihmisille, jotka eivät voi sanoa mitään vastauksena.

Sairaan henkilön psykologisen reaktion kolmas vaihe nopeaan kuolemaan on - neuvottelu. Sairaat ihmiset yrittävät tehdä kauppaa tai neuvotella kohtalon tai Jumalan kanssa. He alkavat arvata, heillä on omat "merkkinsä". Taudin tässä vaiheessa potilaat voivat arvata: "Jos kolikko putoaa nyt alas, niin toipun." Tässä ”hyväksymisvaiheessa” potilaat alkavat suorittaa erilaisia ​​hyviä tekoja, osallistua lähes hyväntekeväisyyteen. Näyttää siltä, ​​että Jumala tai kohtalo näkevät, millaisia ​​ja hyviä he ovat ja "muuttavat mielensä", antavat heille pitkän elämän ja terveyden.

Tässä vaiheessa henkilö yliarvioi kykyjään ja yrittää korjata kaiken. Neuvottelu tai neuvottelu voi ilmetä siinä, että sairas on valmis maksamaan kaikki rahansa pelastaakseen elämänsä. Neuvottelun vaiheessa potilaan vahvuus alkaa vähitellen heikentyä, tauti etenee tasaisesti ja joka päivä pahenee ja pahenee. Taudin tässä vaiheessa paljon riippuu sairaan ihmisen sukulaisista, koska hän menettää vähitellen voimansa. Kohtalon neuvotteluvaihe voidaan jäljittää myös sairaan ihmisen sukulaisille, joilla on vielä toivoa rakkaansa toipumisesta, ja he tekevät parhaansa tähän, antavat lahjuksia lääkäreille, aloittavat kirkon.

masennus

Neljännessä vaiheessa ilmenee vakava masennus. Tässä vaiheessa henkilö yleensä kyllästyy elämän ja terveyden taistelusta, joka päivä hän pahenee ja pahenee. Potilas menettää toivonsa elpymisestä, hänen kätensä lasketaan, mielialan jyrkkä lasku, apatia ja välinpitämättömyys hänen ympärillään olevasta elämästä. Tässä vaiheessa ihminen on upotettu sisäisiin tunteisiinsa, hän ei kommunikoi ihmisten kanssa, hän voi valehdella tuntikausia yhdessä paikassa. Masennuksen taustalla henkilö voi kokea itsemurha-ajatuksia ja yrittää itsemurhaa.

hyväksyminen

Viides vaihe kutsutaan hyväksymiseksi tai nöyryydeksi. Vaiheessa 5, ”väistämättömän ihmisen tekeminen on käytännössä syönyt taudin, se on käyttänyt hänet fyysisesti ja moraalisesti. Potilas liikkuu vähän, viettää enemmän aikaa sängyssä. Viidennessä vaiheessa vakavasti sairas ihminen, kuin jos se kokoaa yhteen koko elämänsä, ymmärtää, että siinä oli paljon hyvää, hän onnistui tekemään jotain itselleen ja muille, täyttänyt roolinsa tässä maassa. ”Olen asunut tämän elämän syystä. Onnistuin tekemään paljon. Nyt voin kuolla rauhassa. ”

Monet psykologit tutkivat Elizabeth Kübler-Rossin mallia ”kuoleman hyväksynnän viisi vaihetta” ja tulivat siihen tulokseen, että amerikkalaiset tutkimukset olivat melko subjektiivisia, eivät kaikki sairaat ihmiset menneet läpi kaikissa viidessä vaiheessa, jotkut saattavat häiritä niiden järjestystä tai olla poissa kokonaan.

Hyväksymisvaiheet osoittavat, että kuolema ei tapahdu, vaan kaikki, mikä on väistämätöntä elämässämme. Tietyssä vaiheessa meidän psyyke sisältää tietyn puolustusmekanismin, emmekä voi havaita objektiivista todellisuutta riittävästi. Me vääristämme tietämättään todellisuutta, joten se on kätevä egolle. Monien vakavien stressitilanteiden käyttäytyminen on samanlainen kuin strutsin, joka peittää päänsä hiekkaan. Objektiivisen todellisuuden käyttöönotto voi vaikuttaa kvalitatiivisesti riittävien päätösten hyväksymiseen.

Ortodoksisen uskonnon näkökulmasta henkilön tulisi nöyrästi ymmärtää kaikki elämäntilanteet, toisin sanoen kuoleman hyväksymisen vaiheet ovat ominaista ei-uskoville. Ihmiset, jotka uskovat Jumalaan, psykologisesti helpommin sietävät kuoleman prosessia.

Henkilö ei voi kulkea elämänsä polkua ilman vakavia pettymyksiä ja välttää hirvittäviä tappioita. Kaikki eivät voi riittävässä määrin päästä pois vaikealta stressitilanteelta, monet ihmiset ovat kokeneet rakkaansa kuoleman seurauksia tai vakavaa avioeroa monta vuotta. Kipunsa lievittämiseksi kehitettiin menetelmä, jossa on viisi vaihetta väistämättömyyden hyväksymisessä. Hän ei tietenkään voi päästä eroon katkeruudesta ja kipuista hetkessä, mutta hän sallii tilanteen ymmärtämisen ja riittävän poistumisen siitä.

Kriisi: reaktio ja voittaminen

Jokainen meistä elämässä voi odottaa vaihetta, kun näyttää siltä, ​​että ongelmat eivät yksinkertaisesti voi olla poissa. No, jos ne ovat kaikki kotimaisia ​​ja ratkaisukelpoisia. Tällöin on tärkeää olla luovuttamatta ja menemättä aiottuun päämäärään, mutta on tilanteita, joissa käytännössä mikään ei riipu henkilöstä - hän kärsii ja kokee joka tapauksessa.

Psykologit kutsuvat tällaisia ​​tilanteita kriisiksi ja neuvoo hyvin vakavasti yrittää päästä pois. Muuten sen seuraukset eivät salli henkilön rakentaa onnellista tulevaisuutta ja tehdä joitakin kokemuksia tästä ongelmasta.

Jokainen reagoi kriisiin omalla tavallaan. Se riippuu sisäisestä vahvuudesta, koulutuksesta ja usein sosiaalisesta asemasta. On mahdotonta ennustaa, mikä on jokaisen yksilön reaktio stressi- ja kriisitilanteisiin. On käynyt ilmi, että eri elämänjaksoissa sama henkilö voi reagoida stressiin eri tavoin. Huolimatta eroista ihmisten välillä, psykologit ovat saaneet yleisen kaavan, jossa on viisi vaihetta väistämättömän tekemiseen, mikä sopii yhtä hyvin kaikille ihmisille. Sen avulla voit tehokkaasti auttaa selviytymään ongelmista, vaikka sinulla ei olisi mahdollisuutta kuulla pätevää psykologia tai psykiatria.

5 vaihetta väistämättä: miten selviytyä tuskasta?

Ensimmäinen niistä ongelmista, joissa oli ongelmia, puhui amerikkalainen lääkäri ja psykiatri Elizabeth Ross. Hän luokitteli nämä vaiheet ja antoi heille kuvauksen kirjassa “On Death and Dying”. On huomattava, että alun perin adoptiomenetelmää käytettiin vain kuolemaan johtaneen ihmisen sairauden tapauksessa. Psykologi työskenteli hänen ja hänen läheisten sukulaistensa kanssa ja valmisteli heitä häviön väistämättömyyteen. Elizabeth Rossin kirja loi furorin tieteellisessä yhteisössä ja tekijän antamaa luokitusta käyttivät eri klinikoiden psykologit.

Muutama vuosi myöhemmin psykiatrit osoittivat tehokkuuden 5-vaiheisen tekniikan käyttämisessä, kun otat tien ulos stressistä ja kriisitilanteista, mikä on välttämätöntä monimutkaisessa hoidossa. Tähän asti psykoterapeutit ympäri maailmaa ovat käyttäneet Elisabeth Ross -luokitusta. Dr. Rossin tutkimuksen mukaan henkilön on vaikeassa tilanteessa käydä läpi viisi vaihetta:

Kussakin vaiheessa keskimäärin enintään kaksi kuukautta. Jos jokin heistä viivästyy tai sulkeutuu yleisen sekvenssien luettelosta, hoito ei tuo toivottua tulosta. Tämä tarkoittaa, että ongelmaa ei voida ratkaista, eikä henkilö palaa normaaliin elämän rytmiin. Puhutaan siis jokaisesta vaiheesta tarkemmin.

Ensimmäinen vaihe: tilanteen kieltäminen

Väistämättömyyden kieltäminen on ihmisen kaikkein luonnollisin reaktio suuriin suruihin. Tämä vaihe on mahdotonta kulkea, sen täytyy mennä kenellekään, joka on vaikeassa tilanteessa. Useimmiten kieltämisen kieltäminen rajoittaa ihmistä, joten henkilö ei voi riittävästi arvioida, mitä tapahtuu, ja pyrkii eristämään itsensä ongelmasta.

Jos puhumme vakavasti sairastuneista ihmisistä, he alkavat ensimmäisessä vaiheessa käydä eri klinikoilla ja saada testin siinä toivossa, että diagnoosi on virhe. Monet potilaat kääntyvät vaihtoehtoiseen lääketieteeseen tai omaisuuksiin, yrittävät selvittää tulevaisuuden. Kieltämisen ohella pelätään, se melkein täysin alistaa ihmisen itselleen.

Tapauksissa, joissa stressiä aiheuttaa vakava ongelma, joka ei liity sairauteen, henkilö yrittää kaikella mahdollisuudellaan teeskennellä, ettei mikään ole muuttunut elämässään. Hän vetää itsensä ja kieltäytyy keskustelemasta ongelmasta jonkun toisen kanssa.

Toinen vaihe: Viha

Kun henkilö on vihdoin tietoinen osallistumisestaan ​​ongelmaan, hän siirtyy toiseen vaiheeseen - vihaan. Tämä on yksi vaikeimmista vaiheista väistämättömyyden tekemisen viiden vaiheen aikana, se vaatii suurta joukkoa henkilöitä - sekä henkistä että fyysistä.

Henkisesti sairas ihminen alkaa heittää vihansa hänen ympärillään oleville terveille ja onnellisille ihmisille. Viha voidaan ilmaista mielialan vaihteluilla, huutoilla, kyynelillä ja tantrumeilla. Joissakin tapauksissa potilaat peittävät varovasti vihansa, mutta tämä vaatii paljon vaivaa ja ei salli tämän vaiheen nopeaa voittamista.

Monet ihmiset, jotka kohtaavat katastrofin, alkavat valittaa heidän kohtalonsa, eivät ymmärrä, miksi heidän täytyy kärsiä niin paljon. Heidän mielestään kaikki ympärillään olevat kohtelevat heitä ilman tarvittavaa kunnioitusta ja myötätuntoa, mikä vain tehostaa vihan puhkeamista.

Neuvottelu - kolmas vaihe väistämättömyyden tekemisessä

Tässä vaiheessa henkilö päätyy siihen tulokseen, että kaikki ongelmat ja onnettomuudet häviävät pian. Hän alkaa toimia aktiivisesti tuomaan elämänsä takaisin aiempaan kurssiinsa. Jos stressi johtuu suhteiden katkeamisesta, neuvotteluvaiheessa pyritään neuvottelemaan lähdettyyn kumppaniin hänen paluustaan ​​perheeseen. Tähän liittyy jatkuvia puheluita, esiintymisiä työpaikoilla, kiristystä lasten kanssa tai muita merkittäviä asioita. Jokainen tapaaminen menneisyytensä kanssa päättyy hysteriaan ja kyyneleisiin.

Tässä tilassa monet tulevat Jumalan luo. He alkavat osallistua kirkoihin, kastetaan ja yrittää kerätä terveytensä tai muuta menestyksekästä tulosta seurakunnassa. Samaan aikaan uskon kanssa Jumalaan parannetaan kohtalon merkkejä ja etsimistä. Jotkut yhtäkkiä tulevat asiantuntijoiksi, toiset neuvottelevat korkeampien valtuuksien kanssa ja kääntyvät psykologisiin. Lisäksi sama henkilö tuottaa usein toisiaan poissulkevia manipulaatioita - hän menee kirkkoon, ennustajiin ja opintoihin.

Kolmannen vaiheen sairaat ihmiset alkavat menettää vahvuutensa ja eivät voi enää vastustaa tautia. Taudin kulku aiheuttaa heille enemmän aikaa sairaaloissa ja menettelyissä.

Masennus - väistämättömän viiden vaiheen pisin vaihe

Psykologia tunnustaa, että masennusta, joka ympäröi kriisissä olevat ihmiset, on vaikeampi taistella. Tässä vaiheessa on mahdotonta tehdä ilman ystävien ja sukulaisten apua, sillä 70%: lla ihmisistä on itsemurha-ajatuksia, ja 15% heistä yrittää ottaa omaa elämäänsä.

Masennukseen liittyy turhautumista ja tietoisuutta niiden ponnistelujen turhuudesta, joita he yrittävät ratkaista ongelman. Henkilö on upotettu suruun ja pahoillani, hän kieltäytyy kommunikoimasta muiden kanssa ja viettää kaiken vapaa-aikansa sängyssä.

Masennusvaiheessa vallitseva mieliala muuttuu useita kertoja päivässä, apatia on jyrkän nousun takana. Psykologit pitävät masennusta valmisteluna, jossa päästään tilanteeseen. Mutta valitettavasti monet ihmiset pysähtyvät monta vuotta masennuksessa. Kokemalla heidän onnettomuutensa uudestaan ​​ja uudestaan, he eivät salli itsensä olevan vapaita ja aloittaa elämän uudelleen. Ilman pätevää asiantuntijaa tämän ongelman ratkaisemiseksi on mahdotonta.

Viides vaihe on väistämätön.

Hyväksyä väistämätön tai hyväksyä se on välttämätöntä, että elämä toistaa uudelleen kirkkailla väreillä. Tämä on viimeinen vaihe Elizabeth Rossin luokituksen mukaan. Mutta henkilön täytyy käydä läpi tämä vaihe omasta puolestaan, kukaan ei voi auttaa häntä voittamaan kipua ja löytämään voiman hyväksyä kaiken tapahtuneen.

Hyväksymisvaiheessa sairaat ihmiset ovat jo täysin tyhjentyneet ja odottavat kuolemaa vapautumisena. He pyytävät sukulaisiltaan anteeksiantoa ja analysoivat kaikki hyvät asiat, joita he onnistuivat tekemään elämässään. Useimmiten tänä aikana sukulaiset puhuvat rauhoittumisesta, jota luetaan kuolevan henkilön edessä. Hän rentoutuu ja nauttii joka hetki.

Jos stressi johtui muista traagisista tapahtumista, henkilön tulisi "päästä" tilanteeseen ja päästä uuteen elämään, joka toipuu katastrofin seurauksista. Valitettavasti on vaikea sanoa, kuinka kauan tämä vaihe kestää. Hän on yksilöllinen ja hallitsematon. Hyvin usein nöyryys avaa yhtäkkiä uusia horisontteja ihmiselle, hän alkaa yhtäkkiä havaita elämää toisin kuin aikaisemmin ja muuttaa täysin hänen ympäristöään.

Viime vuosina Elizabeth Rossin tekniikka on erittäin suosittu. Kunnolliset lääkärit tekevät täydennykset ja muutokset siihen, vaikka jotkut taiteilijat osallistuvat tämän tekniikan parantamiseen. Esimerkiksi Shnurovin mukaan väistämättömän hyväksymisen viiden vaiheen kaava, jossa kuuluisa Pietarin taiteilija tavanomaisella tavalla määrittelee kaikki vaiheet, ei tullut niin kauan sitten. Kaikki tämä on luonnollisesti esitetty leikkiä ja se on tarkoitettu taiteilijan faneille. Emme kuitenkaan saa unohtaa, että kriisin voittaminen on vakava ongelma, joka vaatii huolellisesti harkittuja toimia onnistuneen ratkaisun aikaansaamiseksi.

5 vaihetta väistämättä

Tästä aiheesta on kirjoitettu ja sanottu varsin paljon, etenkin amerikkalaisten psykologien. IVY-maissa psykologisia häiriöitä ei oteta vakavasti, vaan turhaan. Meitä opetetaan lapsuudesta selviytymään tuskasta. Mutta yrittäen eristää itsesi ongelmasta, ylittämällä itsemme työhön, huoliin, kiusallisuuteen ja kipuun, me vain luomme elämän ulkonäön ja itse asiassa loputtomasti elämme tappioomme.

Väistämättömyyden tekemisen viiden vaiheen menetelmä on yleinen, eli se soveltuu kaikille, jotka kohtaavat kriisin. Sen kehitti amerikkalainen psykiatri Elizabeth Ross. Hän kuvaili tätä menetelmää kirjassaan Kuolema ja kuolema. Aluksi luokitusta käytettiin psykoterapiassa vakavasti sairastuneille ihmisille ja heidän sukulaisilleen. Psykologit auttoivat ihmisiä, joille kerrottiin hoitamattomasta taudista, nopeasta kuolemasta tai rakkaansa menetyksestä. Myöhemmin väistämättömän hyväksymisen viiden vaiheen menetelmää alettiin soveltaa vähemmän traagisissa tapauksissa.

Viiden jokainen vaihe on omalla tavallaan monimutkainen ja vaatii paljon henkisiä kuluja. Mutta jos ensimmäiset kolme elämme intohimoisessa tilassa, usein toteuttamatta toimia, tietoisuuden vaihe on aika, jolloin olemme ensimmäistä kertaa todella reagoineet uuteen todellisuuteen. Ymmärrämme, että maailma ei ole pysähtynyt, elämä on täydessä vauhdissa ympärillämme. Ja tämä on vaikeinta.

Vaihe 1 Negaatio.

Ensimmäinen reaktio stressaavassa tilanteessa on yrittää uskoa mitä tapahtui. Älä usko sitä, joka toi uutiset, älä usko kyselyn tai diagnoosin tuloksiin. Usein henkilö pyytää ensimmäistä minuuttia "Onko tämä vitsi? Oletko vitsailussa?", Vaikka hänen sydämessään hän arvaa, ettei hän ole. Samalla henkilö kokee pelkoa. Pelko kuolemasta tai pelosta ikuisesti rikki. Tämä pelko merkitsee shokin tilaa. Tässä tilassa mieli tekee erilaisia ​​yrityksiä pelastaa meidät äärimmäisestä stressistä. Käynnistää eräänlaisen turvamekanismin. Itsesäästötila, jos haluat.
Kieltäminen korvataan nopeasti vihalla. Intohimo jatkuu.

Vaihe 2 Anger.

Jos kieltäytymisessä ihminen ei usko ongelman olemassaoloon, niin hän alkaa vihaamassa etsiä niitä, jotka ovat syyllistyneet suruunsa. Voimakas adrenaliinien kiire herättää hyökkäyksiä, ja se voi olla piilossa tai suunnattu muille, itsellesi, Jumalalle, providenceille jne.

Sairaat ihmiset voivat olla vihaisia ​​muille siitä, että he ovat terveitä. He saattavat tuntea, että heidän perheensä aliarvioi ongelman laajuutta, ei osoita ja elää yleisesti. On syytä sanoa, että perheenjäsenet voivat tällä hetkellä olla edelleen kieltämisvaiheessa, jota ohjaa kaava ”jos haudan silmäni, kaikki tämä katoaa”.

Syyttäjän etsiminen voi tulla alas syyttämään itseään, itsensä liputtamista. Tämä on varsin vaarallinen tila, koska henkilö voi vahingoittaa itseään. Henkisesti epästabiili ihminen voi kuitenkin vahingoittaa muita intohimon lämmössä.

Hyvin usein henkilö alkaa juoda puhumaan ja heittää pois kertyneen katkeruuden. Jos tilanne johtuu repeämästä tai pettämisestä, hän on valmis päättäväisempään toimintaan. Tärkeintä tässä ei ole ylittää rikoslain rajoja.

Vaihe 3 Neuvotteluvoimaa.

Kokenut erottelun kipu, henkilö lähti yrittämään tapaamaan kumppaninsa saadakseen hänet palaamaan koukkuun tai ryöstöön. Hänestä tulee pakkomielteinen, nöyryyttävä, suostuu tekemään mitään myönnytyksiä, mutta kumppanin silmissä se näyttää säälittävältä. Jo myöhemmin, kun tämä vaihe on käynyt läpi, ihmiset eivät ymmärrä, missä heidän ylpeytensä ja ihmisarvonsa olivat tällä hetkellä. Mutta muistaa "ei selvä" mielentila, ne ovat helposti ymmärrettäviä.

Vaihe 4. Masennus.

Intohimo on haihtunut. Kaikki pyrkimykset palata normaaliin elämään olivat epäonnistuneet. Ehkä vaikein aika on tulossa. Sille on ominaista apatia, pettymys, halu elää. Masennus on erittäin vakava tila. Noin 70% potilaista on alttiita itsemurha-ajatuksille, ja jopa 15% menee hirvittävään vaiheeseen. Miksi näin tapahtuu? Henkilö ei osaa elää haavan kanssa sielussaan, ja tyhjyys täyttää koko elintilansa. Koska Neuvostoliiton tiloissa on vaikeaa etsiä apua psykologeilta, varsinkin vanhemmalta sukupolvelta, he eivät ehkä edes ole tietoisia masennuksen aiheuttamasta häiriöstä.

Masennuksen oireita voidaan tietämättään ottaa tunteiden palamiseen. Masennuksessa potilas alkaa puhua kyynisesti, rajoittaa viestintää. Usein kyse on alkoholista tai huumeriippuvuudesta. Tietämättä miten muuttaa hänen todellisuuttaan, hän yrittää muuttaa tai kuten usein sanotaan, laajentaa tietoisuuttaan huumausaineiden avulla. Yleisesti ottaen tänä aikana henkilö on taipuvainen "tappamaan" itseään kaikin mahdollisin tavoin. Tämä voi olla ruoan hylkääminen, joka johtaa fyysiseen uupumiseen, yrittäessään saada vaikeuksia paikallisten rikollisten keskuudessa, epäsäännöllinen elämäntapa, alkoholijuomat. Henkilö voi joko piiloutua maailmasta asunnossaan tai mennä tuuleen.

Jos jokainen edellisistä kausista kestää yhteensä enintään kaksi kuukautta, masennus voi kestää vuosia. Siksi se on yksi viidestä vaikeimmasta vaiheesta tehdä väistämätön. Useimmissa tapauksissa sinun on otettava yhteyttä asiantuntijaan.

Masennus on vaarallista, koska euforian vuorovesi korvataan pitkittyneillä absoluuttisen välinpitämättömyyden vaiheilla tai päinvastoin vihaa itselleen ja muille. Jos tauti ei ole vielä tullut krooniseksi, tieto voi auttaa henkilöä. Nämä voivat olla entisiä potilaskirjoja kokemuksesta, erilaisia ​​psykologisia koulutuksia, joissa on riittävä psykologi, online- ja offline-kursseja. Vain ymmärtämällä tietoisuutenne mekanismeja voi päästä pois kriisistä ja oppia siitä tietyistä oppitunneista.

Vaihe 5 Hyväksyminen.

Akuutista menetyksen kipu muuttuu tylsäksi, ja sitten tietoisuus tekee kaiken, jotta tämä haava paranisi.
Elizabeth Rossin kirjassa "Kuolema ja kuolema" sanotaan, että tässä vaiheessa sairastuneet ihmiset ovat hengellisen rauhan tilassa. Useimmiten ne ovat jo liian fyysisesti uupuneita, mutta onnellisia joka minuutti koskia.

Haluaisin lisätä, että hyväksyminen tapahtuu vasta, kun henkilö on valmis muutokseen. Riippumatta siitä, mitä tragediaa sinä kohtaat elämässäsi, sinulla on aina valinnanmahdollisuus - juuttua siihen pelossa elää eri tavalla tai elää edelleen.

On tärkeää käydä läpi kaikki viisi väistämättömän hyväksymisen vaihetta. Vaikeus on antaa itsellesi mahdollisuus kokea jokainen ilman salaamista tunteita, ilman keinoja tylsyttää tunteita. Ei ole häpeä ilmaista tunteita. Loppujen lopuksi olet elävä ihminen. Muuten valtavan tahmean kipun kipu ja paheksunta vedetään elämäsi jälkeen.

Riippumatta siitä, kuinka kovaa se on nyt, tulee hetki, kun huomaat, että olet vapaa. Kun sinusta tuntuu uudestaan, kun et pelkää muutosta, kun olet oppinut tuntemaan rakkautta etäisyydellä. Vaikka tätä etäisyyttä ei voi mitata tavallisissa yksiköissä.

Mitä tehdä, jos sydämesi on huono tai 5 vaihetta negatiivisten tapahtumien tekemiseen

Kun kohtaamme negatiivisia faktoja tai tapahtumia, jotka koskevat meitä henkilökohtaisesti (esimerkiksi tietoa vakavasta sairaudesta, kuolemasta, menetyksestä, menetyksestä), reagoimme niihin tietyllä tavalla.

Amerikan psykologi Kübler-Ross totesi kuolleiden potilaiden havaintojen perusteella viisi kuolemantietojen hyväksymistä:

1 Negaatio. Tässä vaiheessa henkilö kieltää tietoja hänen välittömästä kuolemastaan. Hänen mielestään tapahtui jonkinlainen virhe tai häneltä ei sanottu.

2 Viha. Jossain vaiheessa henkilö ymmärtää, että tieto kuolemasta oli hänestä, eikä tämä ole virhe. Tulee vihan vaihe. Potilas alkaa syyttää hänen ympärillään olevia ihmisiä (lääkäreitä, sukulaisia, valtion järjestelmää)

3 Tarjous. Saatuaan syytteeseen sairaat alkavat "neuvotella": he yrittävät tehdä sopimuksen kohtaloon, Jumalaan, lääkäreihin jne. Yleensä he yrittävät jotenkin viivästyttää kuoleman aikaa

4 Masennus. Kolmen edellisen vaiheen jälkeen potilaat ymmärtävät, että kuolema tapahtuu lääkärin määräämän ajan kuluttua. Tämä tapahtuu nimenomaan tämän henkilön kanssa. Muiden salaaminen ei muuta asioita. Tarjous ei myöskään toimi. Masennuksen vaihe tulee. Epätoivo asetetaan sisään. Kadotettu kiinnostus elämään. Apatia tulee.

5 Hyväksyminen. Tässä vaiheessa potilas tulee ulos masennuksesta. Hän hyväksyy välittömän kuoleman. Siellä tulee nöyryyttä. Henkilö laskee yhteen elämänsä, lopettaa keskeneräisen liiketoiminnan aina kun se on mahdollista, sanoo hyvästit läheisille ihmisilleen.

Näitä vaiheita (kieltäminen, genv, tarjous, masennus, hyväksyminen) voidaan soveltaa muihin negatiivisiin tapahtumiin, jotka tapahtuvat meille, vain se voima, jolla nämä vaiheet ovat kokeneet, eroavat toisistaan.

Erottelutietojen hyväksymisen vaiheet

Katsotaanpa henkilöä, jolle on ilmoitettu, että hän on rikkoutunut suhteissaan hänen kanssaan:

  • Negaatio. Jossain vaiheessa hän ei usko, mitä on sanottu. Hänen mielestään se oli vitsi tai hän ymmärsi väärin jotakin. Hän voi kysyä uudelleen: ”Mitä? Mitä sanoit? ”
  • Anger. Ymmärtää, mitä tapahtuu, hän kokee vihaa. Todennäköisimmin se haluaa heittää pois jonnekin, joten tässä vaiheessa voit kuulla seuraavan lauseen: ”Kuinka voit tehdä tämän minulle niin monta vuotta?”. Tai "Olen antanut sinulle kaiken, ja teet tämän minulle!" Joskus viha voidaan ohjata kumppaniin, vaan vanhempiin ja ystäviin. On niin, että viha on suunnattu itse.
  • Hinnoittelua. Maksujen jälkeen voi olla halu uudistaa suhteita: ”Voimmeko yrittää aloittaa uudelleen?” Tai ”Mikä oli väärin? Korjaan sen! Kerro, mitä voin tehdä? "
  • Masennus. Epätoivo tulee, kauhu. Elämän merkityksen menetys. Kiinnostuksen menetys elämässä. Henkilö kokee surua, kaipausta, yksinäisyyttä. Henkilö on pessimistinen tulevaisuudestaan.
  • Hyväksyminen. Henkilö ymmärtää ja hyväksyy tapahtuneen.

Kuten näemme, tässä esimerkissä ei puhuttu kuolemaan johtavasta sairaudesta, mutta vaiheet osuivat Kubler-Rossin tunnistamiin kuoleman hyväksymisvaiheisiin.

tulokset

  • Pääsääntöisesti negatiivisissa tapahtumissa kohtaamme me yhdessä tai toisessa näiden vaiheiden läpi
  • Jos sinusta tuntuu, että olet juuttunut johonkin näistä vaiheista tekemällä jonkinlaista kielteistä tapahtumaa, yritä mennä seuraavaan vaiheeseen tai aloittaa uudestaan ​​käydä läpi nämä vaiheet. Ehkä ei täysin kokenut vaihe häiritse adoptiota
  • Kuten näemme, viimeinen vaihe on tapahtuman hyväksyminen sellaisenaan. Ehkä se on järkevää, kun kohtaat elämän vaikeuksia, heti pyrkiä hyväksymään ne sellaisina kuin ne ovat?

Jos tämän artikkelin ajatukset ovat lähellä sinua, sitten tulet kuulemaan, me työskentelemme sen kanssa. Mukava päivä!

Lisäksi Noin Masennuksesta